Bao dung - Phương thuốc kỳ diệu cho tinh thần

Đôi khi chúng ta rất khó để tha thứ. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh rằng, sự bao dung là hành vi vừa tốt cho sức khỏe vừa là phương thuốc kỳ diệu cho tinh thần.

Các chuyên gia y tế tại Bệnh viện Johns Hopkins đã tìm thấy mối liên hệ giữa sự tha thứ và những cải thiện về huyết áp, nhịp tim và hệ thống miễn dịch. Một người thường gặp phải những căng thẳng trong cuộc sống sẽ có nhiều nguy cơ rối loạn về thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, nếu họ biết cách tha thứ, những nguy cơ này trở về 0. Ngoài ra, sự tha thứ giúp người mắc lỗi suy nghĩ lại để điều chỉnh bản thân. Điều đó giúp cải thiện mối quan hệ, thoát khỏi các trạng thái tinh thần và cảm xúc tiêu cực như: tức giận, thất vọng, thù hằn.

Theo VTV