'Bí kíp' chống nắng giúp bạn trẻ lâu hơn
Để bảo vệ da toàn diện khỏi ánh nắng gây lão hóa, bạn nên tham khảo 4 gạch đầu dòng sau đây.
Thoa kem chống nắng là điều mà chị em cần phải thực hiện hàng ngày, không kể trời nắng hay mưa, mùa đông hay mùa hè. Bước bôi kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV - nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa. Tuy nhiên, để bảo vệ da toàn diện và hiệu quả, chị em hãy tham khảo một số bí kíp chống nắng hữu ích sau đây. Như vậy, làn da sẽ trẻ đẹp lâu hơn.
Chọn son dưỡng có chỉ số SPF
"Làn môi sẽ không sản sinh ra đủ sắc tố để tự bảo vệ mình trước sự tấn công của ánh mặt trời", theo bác sĩ Rachael Eckel tại Trinidad và Tobago. Môi là vùng da nhạy cảm nên dễ bị tổn thương bởi ánh nắng, trở nên chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Để bảo vệ làn môi hiệu quả, bác sĩ Rachael Eckel khuyên bạn nên: "Sử dụng son môi hoặc son dưỡng có chỉ số SPF 30 trở lên, nhằm ngăn ngừa tình trạng lão hóa".

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh sáng xanh
Bên cạnh tia UV từ mặt trời, bạn còn cần bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh (HEV light) từ các thiết bị điện tử: "Ánh sáng xanh có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới làn da và đôi mắt. Chúng dễ dàng gây kích ứng hơn các loại tia khác. Đồng thời, tia HEV sẽ làm trầm trọng hơn những tình trạng da như nám hoặc tăng sắc tố da sau kích ứng", theo bác sĩ Rachael Eckel. Bí kíp ở đây chính là lựa chọn loại kem chống nắng tích hợp công dụng bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh. Như vậy, làn da của bạn sẽ được chống lão hóa nghiêm ngặt hơn.

Củng cố hàng rào tự nhiên để bảo vệ da tốt hơn
Ánh mặt trời có thể làm thất thoát độ ẩm của làn da, khiến nó trở nên khô căng, bong tróc. "Ánh nắng sẽ gây mất nước ở hàng rào bảo vệ da", bác sĩ Rachael Eckel giải thích. "Khi độ ẩm ở hàng rào tự nhiên bị bốc hơi, những lỗ nhỏ sẽ được tạo ra và cho phép ánh mặt trời thâm nhập vào trong da". Vậy nên, bác sĩ Rachael Eckel gợi ý chị em nên sử dụng kem chống nắng có khả năng chữa lành hàng rào bảo vệ da, giúp hạn chế sự tấn công của ánh nắng.
Những thành phần như ceramide, acid béo hay squalene đều có khả năng giúp hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh hơn. Vậy nên, hãy ưu tiên các loại kem chống nắng có những thành phần này, đồng thời đảm bảo sản phẩm bạn chọn là công thức quang phổ rộng, chống được cả tia UVA lẫn UVB.

Bôi kem chống nắng ở trong nhà
Theo bác sĩ Abi Cleeve tại thành phố Redhill, nước Anh thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UV có thể suy giảm nếu trong quá trình bôi kem chống nắng, làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. "Vậy nên, điều quan trọng cần nhớ là bạn hãy bôi kem chống nắng ở trong nhà, và đợi 15 phút mới bước ra ngoài trời để cho phép lớp màng bảo vệ da được hình thành", bác sĩ Abi Cleeve nhấn mạnh. Bên cạnh đó, trước khi thoa kem chống nắng, bạn nên lắc kỹ sản phẩm để các thành phần được phân bố đều, giúp bảo vệ da tối ưu.

Con gái MC Quyền Linh 'đẹp phát sáng' như công chúa Disney ở châu Âu
Thời trang - 1 giờ trướcMai Thảo Linh - biệt danh "Lọ Lem" - con gái lớn của MC Quyền Linh vừa chia sẻ loạt ảnh du lịch tại Pháp và Ý, thu hút sự chú ý với phong cách thời trang nữ tính và vẻ đẹp trong trẻo.

Vẻ gợi cảm, 'đẹp từng centimet' của nàng hậu cao 1m86
Đẹp - 15 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Bảo Ngọc gây chú ý với những bộ cánh khoe vóc dáng săn chắc, gợi cảm.

7 tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng retinol và cách phòng ngừa
Chăm sóc da - 22 giờ trướcRetinol được biết đến trong ngành mỹ phẩm và chăm sóc da nhờ khả năng cải thiện nếp nhăn, tăng sinh collagen, làm đều màu da và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích nổi bật đó là không ít tác dụng phụ.

Khi Lý Nhã Kỳ làm 'nhân viên công sở'
Thời trang - 1 ngày trướcKhác hẳn phong cách gợi cảm thường thấy, Lý Nhã Kỳ biến hóa đa dạng với hình ảnh "nhân viên công sở" trong loạt ảnh mới.

Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng gây chú ý với diện mạo khác lạ sau khi hết nhiệm kỳ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hoa hậu Việt Nam quê Đà Nẵng - Huỳnh Thị Thanh Thủy đã gây chú ý với diện mạo cá tính, táo bạo hơn sau khi khép lại nhiệm kỳ.

6 bài tập bụng hiệu quả nhất mà ai cũng có thể tập tại nhà
Giảm cân - 1 ngày trướcĐại học Harvard cũng phát hiện rằng động tác gập bụng chỉ tác động đến một nhóm nhỏ cơ trung tâm. Vì vậy, nếu muốn sở hữu cơ bụng săn chắc và vòng eo phẳng, dưới đây là 6 bài tập bụng được các chuyên gia công nhận.

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.

Nữ ca sĩ 51 tuổi từ bỏ phong cách giản dị để khoe vẻ đẹp quyến rũ
Thời trang - 1 ngày trướcNữ ca sĩ Jewel Kilcher đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi từ bỏ phong cách giản dị trước đây để theo đuổi diện mạo mới đầy táo bạo.

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn
Giảm cân - 2 ngày trướcDù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Một nữ ca sĩ nức tiếng làng nhạc đỏ khoe bí quyết giảm cân mà ai nghe xong cũng thấy sai lầm của mình trong đó
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Ca sĩ Võ Hạ Trâm mới đây khoe vóc dáng sau khi giảm cân của mình...

10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè
Thời trangSau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.