Bí quyết cải thiện tình trạng "khô hạn" cho chị em phụ nữ
"Khô hạn" là chuyện tế nhị mà phụ nữ trung niên đều gặp phải nhưng phần đông ngại chia sẻ. Để đời sống hôn nhân viên mãn và sức khỏe ổn định, chị em cần có những biện pháp khắc phục.
"Khô hạn" – Vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh
Âm đạo được bao phủ bởi một lớp chất lỏng trong suốt và mỏng nhẹ. Hormone estrogen là yếu tố giúp lớp chất lỏng này được duy trì với mục đích giữa độ ẩm và khả năng bôi trơn, tạo môi trường pH ổn định ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Thông thường mỗi ngày, âm đạo sản xuất khoảng 5g dịch nhờn. Tuy nhiên lượng dịch này giảm dần theo tuổi tác, nhất là sau sinh nở, dẫn đến tình trạng "khô hạn". Âm đạo bị ngứa, rát, đau khi quan hệ, không đạt được khoái cảm và viêm nhiễm vùng kín...
Theo thống kê, có gần 20% phụ nữ từ 18-50 tuổi và hơn một nửa phụ nữ sau tuổi 50 bị ảnh hưởng bởi khô hạn. Đối tượng chủ yếu là phụ nữ sau sinh hoặc phụ nữ bước sang độ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh.
Nguyên nhân chính là do sự sụt giảm mạnh Estrogen – hormone duy trì độ nhờn, độ đàn hồi và độ dày của âm đạo. Nồng độ Estrogen thấp làm giảm ham muốn ở phái nữ và khô âm đạo. Nếu không khắc phục sớm có thể teo âm đạo, giảm khả năng sinh sản. Nhiều chị em chỉ vì "khô hạn" khiến đời sống vợ chồng bị rạn nứt, sợ quan hệ, lảng tránh "cuộc yêu".

Giảm "khô hạn" từ gốc nhờ bổ sung Estrogen đúng cách
Theo chuyên gia Nguyễn Thị Hằng, Nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Tuệ Tĩnh, suy giảm Estrogen tác động đến nhiều mặt, từ sức khỏe, sắc vóc đến sinh lý nữ, trong đó bao gồm "khô hạn". Ngoài dùng gel bôi trơn, tập bài tập Kegel để cải thiện phần ngọn, chị em nên bổ sung Estrogen để tăng dịch nhờn âm đạo, giải quyết vấn đề từ gốc rễ.
Có 2 cách an toàn là bổ sung Estrogen thực vật từ bên ngoài và thúc đẩy cơ thể sản xuất Estrogen từ bên trong. Trong đó, Estrogen thực vật có nhiều ở Mầm đậu nành và Sâm tố nữ.
Mầm đậu nành được nhiều chị em phụ nữ tiền mãn kinh biết đến bởi trong Mầm đậu nành chứa Isoflavones không chỉ làm đẹp da mà còn giảm "khô hạn". Sâm tố nữ là thảo dược được Y học cổ truyền Thái Lan sử dụng từ hàng trăm năm hỗ trợ phát triển kích thước vòng một ở phái nữ. Sâm tố nữ có chứa hai loại Estrogen thực vật hoạt tính mạnh giúp cải thiện độ dày mô âm đạo và giảm khô âm đạo.
Y học hiện đại chỉ ra, Libifem chiết xuất từ cỏ cà ri giúp cơ thể trực tiếp sản xuất Estrogen nội sinh nhờ hàm lượng lớn Saponin có cấu trúc tương tự tiền chất tổng hợp Estrogen. Từ đó, nồng độ Estrogen trong cơ thể được cân bằng, giảm tình trạng khô rát âm đạo.
Công ty Dược phẩm Tâm Bình là đơn vị tiên phong kết hợp chiết xuất Mầm đậu nành, Sâm tố nữ và Libifem trong sản phẩm Hồi xuân Tâm Bình. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồi xuân Tâm Bình giúp hỗ trợ bổ sung Estrogen thực vật, tăng cường nội tiết tố nữ Estrogen. Hỗ trợ bổ huyết và tăng cường sinh lý nữ, giúp chị em không bị "hụt hơi" khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồi xuân Tâm Bình giúp hỗ trợ giảm triệu chứng suy giảm nội tiết tố, tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, khô da, nám da, sạm da.
Khuyến cáo: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hồi xuân Tâm Bình
Thông tin liên hệ: Công ty Dược phẩm Tâm Bình
Địa chỉ: 349 Kim Mã, quận Ba Đình, thành phố Hà Nội
Hotline: 0343 44 66 99
Website: tambinh.vn.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.