"Bí quyết vàng" của cụ bà sống 110 tuổi ở Hà Tĩnh
GiadinhNet - Dù đã 110 tuổi nhưng cụ Hồ Thị Nhàn ở xã Xuân Liên (huyện Nghi Xuân, Hà Tĩnh) vẫn minh mẫn, tai thính, bước đi vững chắc, giọng nói khỏe.
Gặp và trò chuyện với cụ Nhàn chúng tôi mới ngạc nhiên bởi sự minh mẫn của cụ. Dù ở tuổi "bách niên giai lão" nhưng cụ vẫn đi lại bình thường, vẫn tự phục vụ ăn uống và vệ sinh cá nhân, cụ chưa muốn làm phiền đến con cháu. Trí nhớ của cụ Nhàn vẫn còn khá tốt, vẫn nhớ rõ cả những năm tháng trẻ thơ của mình. Dù không biết chữ nhưng cụ thuộc rất nhiều bài thơ, vè.

Dù ở tuổi "bách niên giai lão" nhưng cụ Nhàn rất minh mẫn.
Cụ kể: “Bố mẹ tôi ngày trước nghèo lắm, làm quần quật suốt năm nhưng vẫn không đủ ăn, cơm phải độn sắn, độn khoai, không khi nào được ăn thịt, cá. Lớn lên lấy chồng, cuộc sống ở vùng quê nghèo này cũng vất vả lắm…”.
Cụ Nhàn cho biết, năm 1968, chồng cụ là ông Lê Diệu mất, một mình cụ nuôi 7 người con ăn học, trưởng thành. Những năm tháng vất vả khiến cụ phải bươn chải, kiếm sống bằng nghề buôn bán nhỏ. Khi con cái khôn lớn, cụ theo người con trai trưởng vào miền Nam sinh sống hơn 35 năm.
Sau này trở về quê hương Hà Tĩnh và sống cùng gia đình người con trai thứ hai là ông Lê Tiến Cảnh. Hiện cụ có 60 cháu chắt.
Chia sẻ về bí quyết sống trường thọ, cụ Nhàn cho biết: "Tôi đều duy trì thói quen ăn uống ngày 3 bữa, không bỏ bữa nào. Bữa thì ăn cháo, bữa thì ăn cơm. Ngoài ăn uống bình thường, tôi còn uống dầu cá cho tinh mắt, hỗn hợp chanh mật ong để tốt cho đường ruột. Thỉnh thoảng tôi uống thêm nước dừa".
Dù tuổi cao nhưng cụ Nhàn vẫn rèn luyện thân thể bằng những bài tập thể dục phù hợp. Đồng thời, thăm khám sức khỏe định kỳ cũng giúp cụ có được chế độ chăm sóc bản thân hợp lý.

Bí quyết sống thọ của cụ Nhàn là ăn uống đúng giờ, thường xuyên tập luyện, kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Ông Lê Tiến Cảnh (72 tuổi, con thứ 2 của cụ Nhàn) cho biết, cụ Nhàn tuổi cao nhưng ít khi ốm đau, mấy chục năm qua cụ vẫn duy trì tập thể dục, ăn uống đều đặn, ít khi cụ Nhàn bỏ bữa.
“Ngoài giúp đỡ con cháu trong việc nhà mẹ tôi còn sống thoải mái, hòa đồng gắn kết với làng xóm. Được nhìn thấy mẹ tuổi cao lại khỏe mạnh, vui vẻ mỗi ngày con cháu chúng tôi vui lắm, đây cũng là động lực cho con cháu trong gia đình chúng tôi phấn đấu lao động, học tập hơn nữa”, ông Cảnh chia sẻ.
Được biết, năm 2005, gia đình cụ Nhàn được Chủ tịch nước tặng Huy chương kháng chiến hạng Nhì vì đã có thành tích trong cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước. Năm 2014, cụ Nhàn được Chủ tịch nước gửi thiệp mừng thọ khi cụ 102 tuổi.

Cụ Nhàn được Chủ tịch nước gửi thiệp mừng thọ.
Cụ Nhàn chia sẻ thêm rằng: "Mỗi dịp Tết đến, Xuân về cảm thấy rất vui vẻ, bởi con cháu ở xa về sum vầy, đoàn tụ. Đại gia đình có dịp cùng ăn bữa cơm tất niên, nhìn các cháu, các chắt ngày một không lớn, trưởng thành, lòng càng thêm phấn khởi và tự hào, thêm mừng vui vì cuộc sống ngày càng no ấm, đủ đầy".
Trao đổi với PV, ông Mai Anh Lý - Chủ tịch UBND xã Xuân Liên cho biết, trên địa bàn hiện có 3 cụ sống hơn 100 tuổi, trong đó cụ Nhàn là người cao tuổi nhất.
"Cụ Nhàn là người tuổi cao, gương sáng, nuôi dạy, chăm sóc con cháu trưởng thành, trở thành những người có ích cho xã hội. Cụ là tấm gương trong gia đình và bà con làng, xóm học tập", ông Lý cho hay.

Hai cán bộ cảnh sát ma tuý hiến máu cứu cậu bé dân tộc Mông
Đời sống - 51 phút trướcNhận thông tin có một bệnh nhân ở Bệnh viện Nhi Thanh Hóa cần nhóm máu O để cấp cứu, 2 cảnh sát ma tuý Công an Thanh Hoá có mặt kịp thời để hiến máu cứu người.

Cận cảnh hiện trường phát hiện nhiều bộ xương người trong hang đá
Thời sự - 1 giờ trướcCơ quan chức năng đã phong tỏa khu vực hang Lèn Chùa, nơi phát hiện nhiều bộ xương người trong hang đá.

Lừa bán xe ô tô, gã đàn ông chiếm đoạt tiền đặt cọc của nhiều người
Pháp luật - 1 giờ trướcGĐXH - Nhận tiền đặt cọc của khách hàng mua xe ô tô nhưng không giao xe, cũng không trả lại tiền, gã đàn ông ở Hưng Yên bị khởi tố về hành vi lừa đảo, chiếm đoạt tài sản.

Hà Nội: Loạt sân pickleball 'mọc' trên đất hợp tác xã Láng Thượng tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ
Đời sống - 1 giờ trướcGĐXH - Hàng loạt sân pickleball được xây dựng sơ sài trên đất của Hợp tác xã Thương mại - Dịch vụ Láng Thượng (quận Đống Đa, Hà Nội), tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ ảnh hưởng sức khỏe, tính mạng người dân.

Thông tin bất ngờ vụ phát hiện 18 hộp sọ trong hang đá ở Nghệ An
Thời sự - 1 giờ trướcLực lượng chức năng bước đầu xác định có 18 hộp sọ trong hang động ở Lèn Chùa (xã Nghĩa Thành, huyện Nghĩa Đàn, Nghệ An).

Thầy giáo miền Trung vẽ chân dung thiếu tá Nguyễn Đăng Khải: Bức tranh lay động hàng triệu trái tim người Việt
Đời sống - 1 giờ trướcGĐXH - Trước thông tin chiến sĩ Nguyễn Đăng Khải hy sinh anh dũng, thầy giáo Nguyễn Trí Hạnh đã lặng lẽ vẽ nên bức chân dung xúc động. Không chỉ là hình ảnh, bức tranh là biểu tượng của lòng tri ân, niềm tiếc thương và tình yêu nước. Qua từng nét vẽ, thầy Hạnh gửi lời tiễn biệt đến những người lính đã ngã xuống vì bình yên của nhân dân.

Tai nạn liên hoàn trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai khiến 3 người bị thương
Đời sống - 1 giờ trướcGĐXH - Chiều 24/4, một vụ tai nạn giao thông liên hoàn đã xảy ra trên cao tốc Nội Bài – Lào Cai (đoạn qua tỉnh Yên Bái) khiến 3 người bị thương và giao thông bị ùn tắc nghiêm trọng. Lực lượng chức năng đã nhanh chóng có mặt tại hiện trường để điều tiết giao thông, điều tra nguyên nhân vụ việc.

Bắt đôi vợ chồng liên quan chuyên án ma túy và giúp hung thủ Bùi Đình Khánh bỏ trốn
Pháp luật - 2 giờ trướcNgày 24/4, Công an tỉnh Lào Cai cho biết đơn vị phối hợp cùng Công an tỉnh Quảng Ninh đã truy xét bắt giữ thành công 2 đối tượng có liên quan đến chuyên án mua bán trái phép chất ma túy do Công an tỉnh Quảng Ninh triệt phá.

Ngày sinh Âm lịch của người có sự nghiệp rực rỡ nhờ dám vượt qua giới hạn của bản thân
Đời sống - 5 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh con giáp thì ngày tháng sinh Âm lịch ảnh hưởng không nhỏ đến tính cách và cuộc sống của mỗi người.

Cảnh giác trước cái bẫy “hỗ trợ thu hồi tiền bị lừa”
Đời sống - 5 giờ trướcGĐXH - Công an thành phố Hà Nội đề nghị người dân không tìm đến các trang mạng xã hội giới thiệu có thể lấy lại tiền bị lừa, bị mất online để tránh bị mắc bẫy của các đối tượng lừa đảo.

Làm sổ đỏ online 2025 diễn ra nhanh gọn, tiết kiệm thời gian, được trả tại nhà khi thực hiện 5 bước này
Đời sốngGĐXH - Làm sổ đỏ online mang lại khá nhiều tiện ích cho người dân. Để thủ tục diễn ra nhanh gọn, thuận lợi người dân cần thực hiện những quy trình gì?