"Bí quyết vàng" của cụ bà sống 110 tuổi ở Hà Tĩnh
GiadinhNet - Dù đã 110 tuổi nhưng cụ Hồ Thị Nhàn ở xã Xuân Liên (huyện Nghi Xuân, Hà Tĩnh) vẫn minh mẫn, tai thính, bước đi vững chắc, giọng nói khỏe.
Gặp và trò chuyện với cụ Nhàn chúng tôi mới ngạc nhiên bởi sự minh mẫn của cụ. Dù ở tuổi "bách niên giai lão" nhưng cụ vẫn đi lại bình thường, vẫn tự phục vụ ăn uống và vệ sinh cá nhân, cụ chưa muốn làm phiền đến con cháu. Trí nhớ của cụ Nhàn vẫn còn khá tốt, vẫn nhớ rõ cả những năm tháng trẻ thơ của mình. Dù không biết chữ nhưng cụ thuộc rất nhiều bài thơ, vè.

Dù ở tuổi "bách niên giai lão" nhưng cụ Nhàn rất minh mẫn.
Cụ kể: “Bố mẹ tôi ngày trước nghèo lắm, làm quần quật suốt năm nhưng vẫn không đủ ăn, cơm phải độn sắn, độn khoai, không khi nào được ăn thịt, cá. Lớn lên lấy chồng, cuộc sống ở vùng quê nghèo này cũng vất vả lắm…”.
Cụ Nhàn cho biết, năm 1968, chồng cụ là ông Lê Diệu mất, một mình cụ nuôi 7 người con ăn học, trưởng thành. Những năm tháng vất vả khiến cụ phải bươn chải, kiếm sống bằng nghề buôn bán nhỏ. Khi con cái khôn lớn, cụ theo người con trai trưởng vào miền Nam sinh sống hơn 35 năm.
Sau này trở về quê hương Hà Tĩnh và sống cùng gia đình người con trai thứ hai là ông Lê Tiến Cảnh. Hiện cụ có 60 cháu chắt.
Chia sẻ về bí quyết sống trường thọ, cụ Nhàn cho biết: "Tôi đều duy trì thói quen ăn uống ngày 3 bữa, không bỏ bữa nào. Bữa thì ăn cháo, bữa thì ăn cơm. Ngoài ăn uống bình thường, tôi còn uống dầu cá cho tinh mắt, hỗn hợp chanh mật ong để tốt cho đường ruột. Thỉnh thoảng tôi uống thêm nước dừa".
Dù tuổi cao nhưng cụ Nhàn vẫn rèn luyện thân thể bằng những bài tập thể dục phù hợp. Đồng thời, thăm khám sức khỏe định kỳ cũng giúp cụ có được chế độ chăm sóc bản thân hợp lý.

Bí quyết sống thọ của cụ Nhàn là ăn uống đúng giờ, thường xuyên tập luyện, kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Ông Lê Tiến Cảnh (72 tuổi, con thứ 2 của cụ Nhàn) cho biết, cụ Nhàn tuổi cao nhưng ít khi ốm đau, mấy chục năm qua cụ vẫn duy trì tập thể dục, ăn uống đều đặn, ít khi cụ Nhàn bỏ bữa.
“Ngoài giúp đỡ con cháu trong việc nhà mẹ tôi còn sống thoải mái, hòa đồng gắn kết với làng xóm. Được nhìn thấy mẹ tuổi cao lại khỏe mạnh, vui vẻ mỗi ngày con cháu chúng tôi vui lắm, đây cũng là động lực cho con cháu trong gia đình chúng tôi phấn đấu lao động, học tập hơn nữa”, ông Cảnh chia sẻ.
Được biết, năm 2005, gia đình cụ Nhàn được Chủ tịch nước tặng Huy chương kháng chiến hạng Nhì vì đã có thành tích trong cuộc kháng chiến chống Mỹ cứu nước. Năm 2014, cụ Nhàn được Chủ tịch nước gửi thiệp mừng thọ khi cụ 102 tuổi.

Cụ Nhàn được Chủ tịch nước gửi thiệp mừng thọ.
Cụ Nhàn chia sẻ thêm rằng: "Mỗi dịp Tết đến, Xuân về cảm thấy rất vui vẻ, bởi con cháu ở xa về sum vầy, đoàn tụ. Đại gia đình có dịp cùng ăn bữa cơm tất niên, nhìn các cháu, các chắt ngày một không lớn, trưởng thành, lòng càng thêm phấn khởi và tự hào, thêm mừng vui vì cuộc sống ngày càng no ấm, đủ đầy".
Trao đổi với PV, ông Mai Anh Lý - Chủ tịch UBND xã Xuân Liên cho biết, trên địa bàn hiện có 3 cụ sống hơn 100 tuổi, trong đó cụ Nhàn là người cao tuổi nhất.
"Cụ Nhàn là người tuổi cao, gương sáng, nuôi dạy, chăm sóc con cháu trưởng thành, trở thành những người có ích cho xã hội. Cụ là tấm gương trong gia đình và bà con làng, xóm học tập", ông Lý cho hay.
Cận cảnh đất nứt, nhà bị xé toạc khiến 35 hộ dân ở Đắk Lắk tháo chạy trong đêm
Đời sống - 3 phút trướcĐất nứt sâu, đường trồi sụt, nhiều căn nhà bị xé toạc và vỡ nát, khiến 35 hộ dân ở Đắk Lắk phải khẩn cấp rời đi trong đêm để bảo đảm an toàn.
Phẫn nộ cảnh cô gái bị nhóm người bắt quỳ rồi chửi mắng, đánh liên tục
Xã hội - 4 giờ trướcGĐXH - Video ghi lại cảnh một cô gái bị nhóm người đe dọa, chửi mắng rồi bắt quỳ và liên tục tát, đánh vào mặt, các vùng trên cơ thể.
Sông Đà cạn nước, lộ cảnh hiếm gặp dưới hạ lưu thủy điện Hòa Bình
Đời sống - 5 giờ trướcMực nước sông Đà giảm sâu đã làm lộ ra những cồn cát lớn giữa dòng. Khung cảnh sông nước trở nên hoang sơ, lạ mắt dưới hạ lưu thủy điện Hòa Bình.
Nghệ An: Thiếu nhân lực trầm trọng, vì sao nhiều giáo viên gắn bó cả chục năm vẫn đứng ngoài biên chế?
Giáo dục - 5 giờ trướcGĐXH - Dù nhiều địa phương ở Nghệ An đang "khát" giáo viên, không ít người gắn bó cả chục năm với nghề vẫn mòn mỏi đứng ngoài biên chế. Những quy định chồng chéo, chỉ tiêu tuyển dụng nhỏ giọt và điểm nghẽn trong quy trình xét tuyển đang khiến bài toán nhân lực ngành giáo dục thêm phần nghịch lý.
Hà Nội cho phép thu 12.000 đồng/giờ dịch vụ trông giữ học sinh ngoài giờ
Giáo dục - 5 giờ trướcHà Nội cho phép trường tiểu học, THCS tổ chức trông giữ trẻ em, học sinh ngoài giờ, bao gồm trước và sau giờ học chính khóa, với mức thu tối đa 12.000 đồng/tiếng.
LPBank chung tay cùng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch kiến tạo không gian hạnh phúc giữa lòng Thủ đô
Xã hội - 5 giờ trướcTiếp nối hành trình gắn trách nhiệm xã hội trong kinh doanh, Ngân hàng TMCP Lộc Phát Việt Nam (LPBank) chính thức đồng hành cùng "Ngày hội Việt Nam Hạnh phúc – Vietnam Happy Fest 2025", khẳng định nỗ lực đóng góp những giá trị bền vững cho cộng đồng và xã hội.
Nhắc không đội mũ bảo hiểm, Tổ trưởng Tổ An ninh bị thanh niên tấn công
Pháp luật - 5 giờ trướcGĐXH - Bị nhắc nhở không đội mũ bảo hiểm, Nguyễn Doãn Vũ xông tới hành hung Tổ trưởng Tổ An ninh cơ sở dẫn tới chấn thương sọ não.
Tháng sinh Âm lịch của người có năng lực xuất chúng
Đời sống - 6 giờ trướcGĐXH - Trong số 12 tháng, có 3 tháng Âm lịch đặc biệt được xem là "điểm vàng" tạo nên những con người trí tuệ sắc bén, bản lĩnh kiên cường và năng lực vượt trội, sớm muộn cũng đạt được sự nghiệp ổn định và cuộc sống phú quý.
Đáp ứng đầy đủ các loại giấy tờ bắt buộc này, người dân mới được đăng ký thường trú
Đời sống - 7 giờ trướcGĐXH - Để chuẩn bị hồ sơ đăng ký thường trú người dân cần phải chuẩn bị các loại giấy tờ gì theo quy định của Luật Cư trú 2020? Dưới đây là các loại giấy tờ cụ thể, người dân nên tham khảo.
Kiểu thời tiết khiến hàng triệu người dân Hà Nội và miền Bắc ngán ngẩm kéo dài đến cuối tuần
Thời sự - 7 giờ trướcGĐXH - Theo dự báo thời tiết, miền Bắc đang duy trì kiểu thời tiết rét ban đêm, nắng ban ngày, nhiệt độ ngày đêm chênh lệch khá lớn. Dự báo hình thái thời tiết này còn kéo dài những ngày tới.
3 con giáp có sức hấp dẫn trời sinh: Không cần cố vẫn khiến bao người mê mẩn
Đời sốngGĐXH - Trong 12 con giáp, có những con giáp không cần cố tỏ ra thu hút, vẻ hấp dẫn của họ tự nhiên tỏa ra từ khí chất, tính cách và cách họ sống mỗi ngày.