Bí quyết vui sống mỗi ngày
GiadinhNet - Ai cũng muốn mỗi ngày của mình là một ngày ngập tràn hạnh phúc và niềm vui. Nhưng thực tế, không phải ai cũng làm được điều mình mong ước và không phải niềm vui nào cũng đến một cách trọn vẹn.
Bạn sẽ làm gì khi mỗi sáng đến công ty phải đối mặt với nạn kẹt xe? Đi đường, bị xe khác vượt qua làm bắn nước bẩn lên bộ quần áo mới? Hay buộc lòng phải “làm ngơ” với món ăn, thức uống yêu thích chỉ vì răng ê buốt? Nghe có vẻ như nghiêm trọng, nhưng mọi sự cố đều có cách giải quyết. Ví như vấn đề răng ê buốt, bạn hoàn toàn có thể tận hưởng cuộc sống theo cách mình muốn một khi tìm ra được bí quyết.

Từng đối mặt với những cơn ê buốt răng khó chịu, chị kể: “Cũng như những phụ nữ khác, tôi yêu những bữa ăn ngon, yêu tất cả những gì liên quan đến nấu ăn. Mỗi ngày, tôi thường cùng đầu bếp nêm nếm các món ăn để mang đến cho thực khách yêu quý của mình những món ăn tuyệt vời nhất. Nhưng dạo gần đây, khi nếm những món hơi chua, cay, … răng tôi hay bị ê buốt. Trước kia, tôi đã gặp tình trạng này, cũng thử nhiều cách mà không khỏi. May mắn, một người thân ở nước ngoài mang về tặng tôi một tuýp Sensodyne. Tôi chải răng hàng ngày với sản phẩm theo hướng dẫn thì thấy răng không còn ê buốt nữa. Sau đó, tôi chuyển sang sử dụng kem đánh răng thông thường. Nhưng khoảng 1 năm trở lại đây, răng bỗng nhiên bị ê buốt trở lại. Tôi tìm mua Sensodyne thì rất may, sản phẩm này cũng có tại Việt Nam. Sau khi dùng, tình trạng ê buốt được cải thiện rõ rệt, cảm giác khó chịu khi nếm các món ăn cũng không còn. Điều tôi đặc biệt thích đó là sản phẩm này rất tiện dụng, có thể dùng như kem đánh răng thông thường hàng ngày vì có Fluoride giúp bảo vệ răng chắc khỏe và hương bạc hà thơm mát”.

Với tôi, răng ê buốt gắn liền với kỷ niệm khó quên. Có lần, cô bé chủ nhân của buổi tiệc do công ty tôi tổ chức mời tôi một ly kem. Mới thưởng thức muỗng đầu tiên, răng đột nhiên bị ê buốt và tôi không thấy hứng thú để tận hưởng hết ly kem. Mọi người có vẻ không vui vì cho rằng tôi không nhiệt tình với khách hàng. Những ngày sau tình trạng ê buốt này cũng lặp lại nhiều lần khi đang thưởng thức những trái cây yêu thích như xoài, ổi, cam,… Không thể ngồi im chịu đựng cơn ê buốt khó chịu, tôi quyết định tìm đến nha sĩ để được tư vấn. Nha sĩ khuyên tôi nên sử dụng những loại kem đánh răng có chứa thành phần Strontium Acetate như Sensodyne dành cho răng ê buốt. Bây giờ, mỗi ngày tôi đều bắt đầu với việc chăm sóc răng với Sensodyne thay cho sản phẩm kem đánh răng thông thường. Không còn nỗi lo ê buốt, cuộc sống cũng tươi vui hơn.

Ban đầu, tôi nghĩ triệu chứng này không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống nên cố gắng chịu đựng cơn ê buốt. Nhưng càng ngày, tôi càng cảm thấy không thoải mái vì không thể thưởng thức được các món ăn yêu thích. Những hôm đi chơi với bạn bè, muốn uống một ly nước ép trái cây lạnh hay ăn một miếng xoài chua cũng không xong. Cả món khoái khẩu là kem cũng nằm trong danh sách bị hạn chế. Đặc biệt, tôi cũng không tự tin trong các buổi gặp gỡ và chiêu đãi các đối tác.
Sau khi đến gặp nha sĩ, tôi nhận ra rằng nguyên nhân khiến tôi bị ê buốt răng chính là sử dụng nước súc miệng nhiều lần trong ngày, vì nước súc miệng có chứa nhiều axít. Ngay lập tức, tôi thay đổi thói quen chăm sóc răng miệng theo sự tư vấn của bác sĩ. Ngoài việc hạn chế sử dụng nước súc miệng và chải răng đúng cách, tôi còn dùng một phương pháp rất hữu hiệu để giảm ê buốt răng đó là chải răng ngày hai lần với kem đánh răng Sensodyne Rapid Relief dành cho răng ê buốt. Chỉ cần chải răng ngày 2 lần là có thể thoải mái thưởng thức những món yêu thích, hay các món chua, lạnh, cay và tự tin tận hưởng cuộc sống.
Mỗi người có một câu chuyện với vấn đề ê buốt răng nhưng tất cả đều gặp nhau ở một điểm chung đó là: Không thỏa hiệp mà đối mặt với nó. Chính vì vậy, họ đã khám phá ra bí quyết loại bỏ ê buốt răng để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn từng ngày.
Thanh Hoài
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 10 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 10 giờ trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.