Hà Nội
23°C / 22-25°C

Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ

Thứ ba, 09:00 15/07/2014 | Sống khỏe

GiadinhNet - Bỗng dưng cả tháng nay, “đèn đỏ” của bạn không đến? Hoặc có “đèn đỏ” nhưng bụng đau thắt, kèm theo cả đau toàn thân, ói mửa? Khí hư vàng đậm, ra nhiều bất thường khiến bạn lo lắng?

Thật khó nói, nhưng đó là những triệu chứng không hề hiếm gặp ở phụ nữ mọi lứa tuổi. Có thể bạn đang mắc phải một trong những chứng rối loạn kinh nguyệt phổ biến, vì vậy, cần hiểu rõ và biết cách xử lý để bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng khó chịu mà phần lớn chị em đều đã hoặc đang mắc phải.
 
Đau bụng kinh – chứng rối loạn kinh nguyệt phổ biến nhất
 
Đau bụng kinh là một hội chứng rất phổ biến ở phụ nữ. Các triệu chứng bao gồm: đau quặn bụng dưới và vùng cơ xương chậu lan đến đùi. Đau bụng kinh sinh ra do prostaglandin và leukotrienes trong chu kỳ rụng trứng. Mức prostaglandin nội mạc tử cung tăng lên trong giai đoạn hoàng thể và kinh nguyệt của chu kỳ, gây ra các cơn co thắt tử cung.
 
Nhiều cơn đau khiến chị em khổ sở, quằn quại đến mức không thể đi học, đi làm bình thường, đặc biệt ở những ngày đầu của chu kỳ “đèn đỏ”
 
Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ 1
 
Tác hại của đau bụng kinh
 
Đau bụng kinh có thể dẫn tới những ảnh hưởng ở nhiều mức.
 
Thứ nhất, chứng bệnh này gây ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt. Cơ thể những ngày kinh nguyệt rất nhạy cảm với vi khuẩn, dễ bị viêm nhiễm vùng kín. Bên cạnh đó, tâm lý phụ nữ giai đoạn này cũng dễ cáu bẳn, khó chịu, bất tiện cho người xung quanh, khó chịu khi đi học, đi làm.
 
Đau bụng kinh với phụ nữ trưởng thành còn có thể gây bất ổn tới cuộc sống vợ chồng.
 
Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ 2
 
“Đối phó” với đua bụng kinh
 
Ăn uống: tránh các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, cà phê và các đồ uống có cồn. Nên ăn đồ chua để giảm đau, bổ sung các thực phẩm có nhiều Magie như rau muống, bí ngô, súp lơ và rau xanh. Uống nhiều nước, tối thiểu 8 – 10 cốc mỗi ngày.
 
Sử dụng thuốc giảm đau: với các trường hợp bị đau bụng kinh nặng, có thể sử dụng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ. Lưu ý, thuốc giảm đau có thể gây nhiều tác dụng phụ, không nên lạm dụng.
 
Dùng thảo dược thiên nhiên: khoa học đã chứng minh tác dụng của các vị thảo dược như xuyên khung, đương quy, ô dược, hương phụ, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt. Ưu điểm của thảo dược thiên nhiên là rất lành tính, không gây tác dụng phụ với người dùng. Ngoài việc sắc thuốc trực tiếp, chị em có thể sử dụng các viên nang nén của những hãng dược phẩm uy tín như Khang Nữ Đan, sản phẩm giảm đau bụng kinh, giúp hoạt huyết thông kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
 
Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ 3

Khang Nữ Đan – 1 trong những sản phẩm thảo dược điều kinh rất được tin dùng

 
Giữ vệ sinh vùng kín: thường xuyên chăm sóc, giữ vệ sinh cho vùng nhạy cảm để tránh nhiễm khuẩn, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thói quen sinh hoạt: tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và ngồi máy tính quá nhiều gây căng thẳng. Bạn có thể mát xa vùng bụng mỗi khi kỳ kinh nguyệt tới, giúp giảm đau và giảm stress. Ngoài ra, việc giữ cho tinh thần thoải mái, thư thái cũng vô cùng quan trọng.

Để được tư vấn về rối loạn kinh nguyệt hoặc sử dụng Đông dược điều hòa kinh, vui lòng liên hệ:

HOTLINE: 1800 6876 / 0904 898 898 hoặc truy cập  www.khangnudan.vn  để được tư vấn trực tiếp.
 
PV
baipr
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bác sĩ 'thần đồng', tốt nghiệp đại học năm 13 tuổi

Bác sĩ 'thần đồng', tốt nghiệp đại học năm 13 tuổi

Sống khỏe - 7 giờ trước

Theo sách Kỷ lục Guinness, Ambati từng được công nhận là bác sĩ trẻ nhất thế giới. Hiện tại, ông là chuyên gia nhãn khoa hàng đầu đang làm việc tại Mỹ.

Phát hiện sớm ung thư nhờ xem livestream của bác sĩ

Phát hiện sớm ung thư nhờ xem livestream của bác sĩ

Sống khỏe - 7 giờ trước

Đang xem livestream của bác sĩ da liễu về ung thư da, chị H. “chột dạ” khi nốt ruồi trên gò má dù đã đốt nhưng vẫn rỉ dịch nhiều tuần nên quyết tâm đi khám.

Mâu thuẫn với chồng, người phụ nữ 19 tuổi vào rừng hái lá ngón để ăn

Mâu thuẫn với chồng, người phụ nữ 19 tuổi vào rừng hái lá ngón để ăn

Y tế - 8 giờ trước

Do mâu thuẫn với chồng, người phụ nữ trẻ ở Quảng Nam đã vào rừng hái 6 lá ngón ăn để tự tử, rất may được cứu sống kịp thời.

Gia vị được ví như kháng sinh tự nhiên, giúp ổn định đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Gia vị được ví như kháng sinh tự nhiên, giúp ổn định đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Tỏi có chỉ số đường huyết trong khoảng 10-20, không có bất kỳ loại carbohydrate phức tạp nào. Điều đó có nghĩa là tiêu thụ tỏi là một lựa chọn an toàn cho những người mắc bệnh tiểu đường vì không làm tăng lượng đường trong máu.

Top 5 loại cỏ dại được đưa vào sách thuốc uy tín

Top 5 loại cỏ dại được đưa vào sách thuốc uy tín

Sống khỏe - 14 giờ trước

Cỏ may, cỏ chỉ, cỏ hôi… sống dai, mọc dại khắp các vùng bờ bụi có thể sử dụng trong các bài thuốc Đông y.

Lần đầu ở Việt Nam: Ra mắt công nghệ CT 2560 lát cắt tại BV Hồng Ngọc

Lần đầu ở Việt Nam: Ra mắt công nghệ CT 2560 lát cắt tại BV Hồng Ngọc

Sống khỏe - 14 giờ trước

GE HealthCare và Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc hợp tác triển khai hệ thống CT cao cấp Revolution Apex Elite 3.0 với công nghệ 2560 lát cắt tái tạo đầu tiên tại Việt Nam.

Thanh niên 16 tuổi ở Phú Thọ nhập viện mặt sưng phù do sai lầm khi chăm sóc da nhiều bạn trẻ Việt mắc phải

Thanh niên 16 tuổi ở Phú Thọ nhập viện mặt sưng phù do sai lầm khi chăm sóc da nhiều bạn trẻ Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

GĐXH - Thanh niên cho biết có bôi kem trị mụn tại nhà. Lúc đầu thấy mụn khỏi rất nhanh, da mịn đẹp, nhưng sau đó bôi thuốc không bớt nữa, ngược lại sưng lên, sau đó mặt thâm sạm...

Loại vi khuẩn chết người có thể thành thuốc ung thư đột phá

Loại vi khuẩn chết người có thể thành thuốc ung thư đột phá

Sống khỏe - 16 giờ trước

Các nhà khoa học Anh đã tìm ra cách làm cho vi khuẩn salmonella thay vì tấn công cơ thể thì sẽ hợp sức với tế bào T để loại trừ khối u ung thư.

Điều trị thành công ca thuỷ tinh thể đục chín, thị lực chỉ còn 1/10

Điều trị thành công ca thuỷ tinh thể đục chín, thị lực chỉ còn 1/10

Sống khỏe - 16 giờ trước

Với hơn 30 năm kinh nghiệm giảng dạy và điều trị bệnh đục thủy tinh thể, thực hiện thành công hơn 50,000 ca phẫu thuật thay thuỷ tinh thể, TS.BS Vũ Anh Tuấn - Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Mắt quốc tế Nhật Bản đã giúp bệnh nhân có thuỷ tinh thể đục chín tìm lại được ánh sáng.

Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương

Triệu chứng của xẹp đốt sống do loãng xương

Sống khỏe - 1 ngày trước

Xẹp đốt sống đến từ rất nhiều nguyên nhân, nhưng thường gặp nhất là do thoái hóa. Bệnh có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng chủ yếu là người lớn tuổi. Xẹp đốt sống cần được điều trị càng sớm càng tốt để tránh gây đau đớn, biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.

Top