Hà Nội
23°C / 22-25°C

Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ

Thứ ba, 09:00 15/07/2014 | Sống khỏe

GiadinhNet - Bỗng dưng cả tháng nay, “đèn đỏ” của bạn không đến? Hoặc có “đèn đỏ” nhưng bụng đau thắt, kèm theo cả đau toàn thân, ói mửa? Khí hư vàng đậm, ra nhiều bất thường khiến bạn lo lắng?

Thật khó nói, nhưng đó là những triệu chứng không hề hiếm gặp ở phụ nữ mọi lứa tuổi. Có thể bạn đang mắc phải một trong những chứng rối loạn kinh nguyệt phổ biến, vì vậy, cần hiểu rõ và biết cách xử lý để bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng khó chịu mà phần lớn chị em đều đã hoặc đang mắc phải.
 
Đau bụng kinh – chứng rối loạn kinh nguyệt phổ biến nhất
 
Đau bụng kinh là một hội chứng rất phổ biến ở phụ nữ. Các triệu chứng bao gồm: đau quặn bụng dưới và vùng cơ xương chậu lan đến đùi. Đau bụng kinh sinh ra do prostaglandin và leukotrienes trong chu kỳ rụng trứng. Mức prostaglandin nội mạc tử cung tăng lên trong giai đoạn hoàng thể và kinh nguyệt của chu kỳ, gây ra các cơn co thắt tử cung.
 
Nhiều cơn đau khiến chị em khổ sở, quằn quại đến mức không thể đi học, đi làm bình thường, đặc biệt ở những ngày đầu của chu kỳ “đèn đỏ”
 
Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ 1
 
Tác hại của đau bụng kinh
 
Đau bụng kinh có thể dẫn tới những ảnh hưởng ở nhiều mức.
 
Thứ nhất, chứng bệnh này gây ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt. Cơ thể những ngày kinh nguyệt rất nhạy cảm với vi khuẩn, dễ bị viêm nhiễm vùng kín. Bên cạnh đó, tâm lý phụ nữ giai đoạn này cũng dễ cáu bẳn, khó chịu, bất tiện cho người xung quanh, khó chịu khi đi học, đi làm.
 
Đau bụng kinh với phụ nữ trưởng thành còn có thể gây bất ổn tới cuộc sống vợ chồng.
 
Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ 2
 
“Đối phó” với đua bụng kinh
 
Ăn uống: tránh các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, cà phê và các đồ uống có cồn. Nên ăn đồ chua để giảm đau, bổ sung các thực phẩm có nhiều Magie như rau muống, bí ngô, súp lơ và rau xanh. Uống nhiều nước, tối thiểu 8 – 10 cốc mỗi ngày.
 
Sử dụng thuốc giảm đau: với các trường hợp bị đau bụng kinh nặng, có thể sử dụng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ. Lưu ý, thuốc giảm đau có thể gây nhiều tác dụng phụ, không nên lạm dụng.
 
Dùng thảo dược thiên nhiên: khoa học đã chứng minh tác dụng của các vị thảo dược như xuyên khung, đương quy, ô dược, hương phụ, ngải cứu, trần bì, ích mẫu… trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt. Ưu điểm của thảo dược thiên nhiên là rất lành tính, không gây tác dụng phụ với người dùng. Ngoài việc sắc thuốc trực tiếp, chị em có thể sử dụng các viên nang nén của những hãng dược phẩm uy tín như Khang Nữ Đan, sản phẩm giảm đau bụng kinh, giúp hoạt huyết thông kinh, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
 
Căng thẳng vì đau bụng kinh: nỗi lo khó nói của phái nữ 3

Khang Nữ Đan – 1 trong những sản phẩm thảo dược điều kinh rất được tin dùng

 
Giữ vệ sinh vùng kín: thường xuyên chăm sóc, giữ vệ sinh cho vùng nhạy cảm để tránh nhiễm khuẩn, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thói quen sinh hoạt: tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và ngồi máy tính quá nhiều gây căng thẳng. Bạn có thể mát xa vùng bụng mỗi khi kỳ kinh nguyệt tới, giúp giảm đau và giảm stress. Ngoài ra, việc giữ cho tinh thần thoải mái, thư thái cũng vô cùng quan trọng.

Để được tư vấn về rối loạn kinh nguyệt hoặc sử dụng Đông dược điều hòa kinh, vui lòng liên hệ:

HOTLINE: 1800 6876 / 0904 898 898 hoặc truy cập  www.khangnudan.vn  để được tư vấn trực tiếp.
 
PV
baipr
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cô gái 28 tuổi bị ung thư dạ dày thừa nhận có thói quen giảm cân mà nhiều người Việt mắc phải

Cô gái 28 tuổi bị ung thư dạ dày thừa nhận có thói quen giảm cân mà nhiều người Việt mắc phải

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Bác sĩ cho biết việc cô giảm cân có thể một phần do ăn kiêng nhưng cũng có thể do bệnh ung thư dạ dày gây ra.

Vụ hơn 500 người ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai: Chuyển bé 5 tuổi nguy kịch lên Bệnh viện Nhi đồng 1

Vụ hơn 500 người ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai: Chuyển bé 5 tuổi nguy kịch lên Bệnh viện Nhi đồng 1

Y tế - 8 giờ trước

Thêm bệnh nhi rất nặng liên quan vụ hơn 500 người ngộ độc bánh mì ở tỉnh Đồng Nai được chuyển lên Bệnh viện Nhi đồng 1 TPHCM.

PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu tiếp tục được bổ nhiệm làm Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu tiếp tục được bổ nhiệm làm Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Y tế - 9 giờ trước

Hôm nay, 4/5 tại Hà Nội, Chủ tịch Hội đồng trường Đại học Y Hà Nội Tạ Thành Văn đã công bố Nghị quyết của Hội đồng trường và trao Quyết định bổ nhiệm lại Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đối với PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu.

7 loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch

7 loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch

Sống khỏe - 15 giờ trước

Một trái tim khỏe mạnh tác động tích cực tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống: thể chất được cải thiện, tuổi thọ cao hơn, tinh thần thoải mái hơn,... Tất cả những lợi ích tuyệt vời đó sẽ có được khi bạn biết chăm sóc trái tim đúng cách.

10 nhóm người không nên uống nhiều trà xanh

10 nhóm người không nên uống nhiều trà xanh

Sống khỏe - 17 giờ trước

Trà xanh có một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống nhiều trà xanh, liệu có gây ra tác dụng phụ gì không?

5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

5 loại trái cây cần hạn chế khi muốn giảm cân

Sống khỏe - 21 giờ trước

Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.

Cô gái 17 tuổi bị thủy đậu biến chứng nặng, suýt tử vong do điều trị sai cách

Cô gái 17 tuổi bị thủy đậu biến chứng nặng, suýt tử vong do điều trị sai cách

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH – Bệnh nhân được đưa vào viện trong tình trạng rất nặng, sốt cao 41 độ, mụn nước và nhiều mụn mủ toàn thân, loét miệng họng, ý thức chậm…

9 thói quen tốt đánh bại chứng mất ngủ

9 thói quen tốt đánh bại chứng mất ngủ

Sống khỏe - 1 ngày trước

Mất ngủ là rối loạn được đặc trưng bởi việc khó đi vào giấc ngủ. Người bị mất ngủ thường cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ không chỉ làm suy giảm năng lượng và cảm xúc, mà còn gây tổn hại cho cả sức khỏe, công việc và chất lượng cuộc sống.

Loại củ được ví như nhân sâm trắng, giúp giải độc gan tự nhiên, rẻ tiền và được bán đầy chợ Việt

Loại củ được ví như nhân sâm trắng, giúp giải độc gan tự nhiên, rẻ tiền và được bán đầy chợ Việt

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Giải độc gan bằng thực phẩm tự nhiên là phương thuốc tốt nhất để hỗ trợ quá trình chữa bệnh của gan, trong đó phải kể đến của cải trắng.

Tự đắp lá vào vết thương, nam bệnh nhân 17 tuổi suýt bị hoại tử cánh tay

Tự đắp lá vào vết thương, nam bệnh nhân 17 tuổi suýt bị hoại tử cánh tay

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Sau khi bị thương, người bệnh đã được người nhà nhai lá cây và tự ý đắp vào tổn thương theo kinh nghiệm dân gian khiến cho vết thương tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử gây nguy hiểm cho người bệnh.

Thuốc nào trị rối loạn tiền đình?

Thuốc nào trị rối loạn tiền đình?

Bệnh thường gặp

Rối loạn tiền đình đi kèm với một vài bệnh lý như thiếu máu não, đái tháo đường, tăng huyết áp có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng người bệnh. Việc điều trị sớm giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.

Top