Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chị em khổ vì bệnh tay chân lạnh

Thứ hai, 16:15 21/10/2013 | Sống khỏe

Dù đã đeo tới hai đôi tất, đi găng tay nhưng ngồi làm việc mà bàn tay, bàn chân Hà vẫn lạnh ngắt. Cô nhân viên văn phòng tại Kim Ngưu, Hà Nội phải sắm một chiếc đệm sưởi, luôn để ở dưới chỗ ngồi.

"Tối đi ngủ, chỉ cần lấy tay sờ vào lưng chồng là anh xã hét ầm lên vì giá như băng. Các loại váy ngủ gợi cảm, thướt tha phải cho đi hết, thay vào là quần dài, áo dài, chân đi tất dày... trông như một bà đẻ", chị Hà kể.

Chị Hà cho biết chị bị chứng tay chân lạnh từ thời con gái tới giờ, khi đã có hai con. Mùa hè thì tay chân mát mát, nhưng cứ đến mùa đông là lạnh buốt. Nghe lời mách, một thời gian, tối tối chị đun nước gừng để ngâm chân tay, nhưng tứ chi chỉ ấm lên một lúc rồi đâu lại hoàn đó.

Cũng gặp tình trạng tương tự, chị Mỹ (Long Biên, Hà Nội) cho biết, vào mùa đông, chị sợ nhất là phải đánh máy vi tính, vì chỉ cần ngồi 1-2 tiếng là 10 đầu ngón tay như đông thành đá, dù chị đã đi găng tay len. Những hôm trời se se lạnh, chị đã phải lôi tất dày ra đi vì đầu ngón chân giá buốt.

"Tối chui vào chăn ấm mà mãi không ngủ được vì hai chân lạnh giá. Ban ngày đến chỗ làm thì giấu cái máy sấy điện dưới gầm bàn, thế nhưng hơ cái ống quần nóng ran lên mà hai chân vẫn lạnh cóng", chị Mỹ kể. Chị cho biết sau khi sinh bé đầu xong, chị bắt đầu bị hiện tượng này.

Chị em khổ vì bệnh tay chân lạnh 1
  Ảnh minh họa:
 
Thạc sĩ - lương y Vũ Quốc Trung cho biết, tay chân lạnh là một chứng bệnh gặp ở nhiều người, chủ yếu là phụ nữ. Đây không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng thường gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu và tạo không ít bất tiện trong sinh hoạt, cuộc sống cho người mắc.
 
Theo ông Trung, trong y học cổ truyền, cơ thể con người gồm hai phần: âm và dương. Nếu mất cân bằng giữa hai phần này có thể gây ra bệnh. Khi âm hư sinh nội nhiệt, dương hư sinh ngoại hàn. Những người bị tay chân lạnh thường do phần dương bị suy yếu. Ngoài biểu hiện tay chân buốt giá, người mắc chứng này thường có sắc mặt nhợt nhạt, mạch trầm trì, đại tiện phân nhão, sợ lạnh. Họ cũng thường thở đoản hơi, dễ mệt mỏi.

Phần lớn người mắc thuộc nhóm tuổi trung niên hoặc già, phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống sinh hoạt. Phụ nữ bị nhiều hơn nam giới. Những người làm việc trong điều kiện hay phải ngâm tay chân trong nước hoặc ở môi trường lạnh cũng dễ mắc chứng chân tay lạnh hơn vì nhiễm âm khí nhiều hơn khiến dương suy, ngoại hàn.

Trong y học hiện đại, chứng này tương ứng với tình trạng thiếu dưỡng khí (do quá trình oxy hóa trong cơ thể bị cản trở).

Theo thạc sĩ Vũ Quốc Trung, tình trạng chân tay lạnh có thể cải thiện bằng các biện pháp điều trị bổ dương khí qua đường ăn uống, dùng thuốc. Khi dương khí điều hòa tay chân sẽ hết lạnh. Đông y có nhiều bài thuốc tăng dương khí, bổ thận cho tác dụng rất tốt khi chữa chứng tay chân lạnh.

Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp ăn các thức cay nóng, tăng cường những loại thực phẩm nhiều dương tính, nhiều chất đạm như thịt bò, thịt dê, thịt chó, nên hạn chế ăn các thứ mát, lạnh. Việc ngâm chân bằng nước ấm cùng các loại thảo dược giúp khí huyết lưu thông cũng có tác dụng tốt, nhưng cần kiên trì.

Các sản phụ mới sinh cũng dễ gặp tình trạng tay chân lạnh vì thiếu sắt, nên để phòng bệnh, sản phụ, bà mẹ cho con bú có thể bổ sung thêm sắt trong khẩu phần ăn hằng ngày qua các thức ăn như lòng đỏ trứng, gan lợn, thận bò, đậu nành, hạt vừng, đậu khô, mộc nhĩ...

Theo VnExpress

lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
2 triệu chứng phổ biến nhất của ung thư bàng quang, có 1 cũng cần đi khám ngay

2 triệu chứng phổ biến nhất của ung thư bàng quang, có 1 cũng cần đi khám ngay

Sống khỏe - 9 giờ trước

Ung thư bàng quang là một bệnh ung thư ác tính phổ biến, gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới và có tỷ lệ tái phát cực cao.

Người sống thọ, khỏe mạnh thường có 8 thói quen này, hãy thử xem bạn có không? nếu có thì xin chúc mừng!

Người sống thọ, khỏe mạnh thường có 8 thói quen này, hãy thử xem bạn có không? nếu có thì xin chúc mừng!

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Con người có thể sống lâu và khỏe mạnh, ngoài những yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò rất quan trọng.

Choáng với khối u khủng ở môi người phụ nữ suốt nhiều năm liền

Choáng với khối u khủng ở môi người phụ nữ suốt nhiều năm liền

Y tế - 11 giờ trước

GĐXH – Bệnh nhân có khối u ở môi khoảng 3 năm nay, tuy nhiên lại không đến bệnh viện khám mà sống thực dưỡng để ngăn chặn sự phát triển khối u.

Cận cảnh bắt sán lá gan đang ngoe nguẩy trong bụng người đàn ông

Cận cảnh bắt sán lá gan đang ngoe nguẩy trong bụng người đàn ông

Y tế - 12 giờ trước

GĐXH - Trong lúc khám nội soi, các bác sĩ phát hiện một con sán lá gan lớn đang bơi ngoe nguẩy trong đường mật của bệnh nhân.

Hai dấu hiệu xuất hiện trên gương mặt chứng tỏ lượng cholesterol đang ở mức cao

Hai dấu hiệu xuất hiện trên gương mặt chứng tỏ lượng cholesterol đang ở mức cao

Sống khỏe - 13 giờ trước

Lượng cholesterol trong máu cao thường được xác định thông qua kiểm tra sức khỏe. Nhưng trong một số trường hợp, những dấu hiệu cảnh báo có thể xuất hiện trên chính gương mặt.

Bệnh than nguy hiểm như thế nào? Cần làm gì để không bị lây nhiễm?

Bệnh than nguy hiểm như thế nào? Cần làm gì để không bị lây nhiễm?

Sống khỏe - 15 giờ trước

GĐXH - Bênh than là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính, thường làm tổn thương da, hiếm khi gây tổn thương mồm - họng, đường hô hấp dưới, trung thất hoặc bộ máy tiêu hóa.

Áp lực thi cử, nam sinh nhập viện trong tình trạng bụng co cứng như khúc gỗ

Áp lực thi cử, nam sinh nhập viện trong tình trạng bụng co cứng như khúc gỗ

Sống khỏe - 16 giờ trước

GĐXH – Sau khi được làm những xét nghiệm cần thiết, bệnh nhân được chẩn đoán: Viêm phúc mạc do thủng ổ loét hành tá tràng.

Bé trai 9 tuổi nong hẹp bao quy đầu bị hoại tử do cha mẹ chăm sóc không đúng cách

Bé trai 9 tuổi nong hẹp bao quy đầu bị hoại tử do cha mẹ chăm sóc không đúng cách

Sống khỏe - 18 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhi bị nghẹt, hoại tử bao quy đầu do người nhà lộn bao quy đầu của bé lên rửa thì bị nghẹt, không lộn xuống được và cũng không can thiệp kịp thời.

7 thực phẩm chị em nên ăn trong mùa hè để có làn da căng bóng, sạch mụn, tránh tác hại của ánh mặt trời

7 thực phẩm chị em nên ăn trong mùa hè để có làn da căng bóng, sạch mụn, tránh tác hại của ánh mặt trời

Sống khỏe - 18 giờ trước

Chăm sóc làn da là công việc hàng ngày của chị em, dù là ở thời đại nào đi chăng nữa. Vào mùa hè, công việc này lại càng quan trọng.

Cô gái 18 tuổi mang khối "u quái", chứa toàn da và tóc

Cô gái 18 tuổi mang khối "u quái", chứa toàn da và tóc

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Nhập viện trong tình trạng mệt mỏi, đau âm ỉ vùng hạ vị, tiểu khó... Sau khi thăm khám, bệnh nhân được chẩn đoán có khối u buống trứng dạng u quái rất nguy hiểm.

Top