Chớ coi thường hiện tượng choáng nhẹ

| Sống khỏe

Đôi khi đang làm việc, đứng lên, ngồi xuống, bạn cảm thấy choáng, chóng mặt. Cơn choáng có thể xảy ra trong chốc lát và sau đó hết, rồi bình thường trở lại đã khiến nhiều người chủ quan.

 
Nguyên nhân gây choáng có thể do lượng máu cung cấp lên não giảm nhanh chóng, người bị thiếu máu do thiếu sắt vì chế độ ăn quá nghèo dinh dưỡng, người mắc bệnh tim cũng hay gặp choáng. Nếu cơn choáng tái diễn nhiều lần có thể là dấu hiệu của rối loạn chức năng thần kinh.
 
Người bị choáng thường có biểu hiện: chóng mặt, da trở nên tái nhợt, xanh xao và lạnh do nhiệt độ cơ thể hạ thấp, nhịp thở gấp, huyết áp tụt xuống, mất tỉnh táo, tim đập nhanh, có khi ngất xỉu do tình trạng thiếu máu nặng.
 
Khi bị choáng, bạn nên:
 
- Nằm xuống, nghỉ ngơi nơi yên tĩnh.

- Cởi lỏng dây thắt lưng, cổ áo.

- Đến bác sĩ để được khám và phát hiện sớm nguyên nhân.

- Ăn uống điều độ, lành mạnh, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thực phẩm có nguồn gốc động vật, thực vật, nhất là chú ý bổ sung chất sắt, vitamin có nhiều trong rau xanh, thịt, cá… đề phòng thiếu máu do thiếu sắt.

- Không thức khuya và tránh làm việc gắng sức.

Theo Phụ nữ

hoaianh
Ý kiến của bạn
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược

Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược

Y tế -

GĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.