Tags:
'Cố gắng' – áp lực ngầm giết chết cảm xúc
GĐXH - Trong các cuộc trò chuyện về tình yêu và tình dục, một cụm từ dường như đã trở thành mặc định: “Phải cố gắng để làm đối phương hài lòng". Nhưng trong rất nhiều trường hợp, chính sự “cố gắng” ấy lại khiến khoảnh khắc thân mật trở nên căng thẳng, gượng gạo và thiếu kết nối.
Có lẽ, điều quyến rũ nhất trong gối chăn không nằm ở những kỹ thuật được học thuộc hay những kịch bản tưởng chừng hoàn hảo. Mà là khi hai người được là chính mình – chân thật, tự nhiên và không cần phải diễn vai “người yêu lý tưởng”.
Ảnh minh họa.
“Cố gắng” – áp lực ngầm giết chết cảm xúc
Tiến sĩ Lê Thị Thanh, chuyên gia tâm lý và giảng viên cao cấp tại Đại học Quốc gia Hà Nội, nhận định:
“Rất nhiều người bước vào cuộc yêu với gánh nặng tâm lý: phải thật giỏi, phải làm đối phương hài lòng, phải như những gì người ta thấy trên phim ảnh hay mạng xã hội. Nhưng chính điều đó khiến họ không còn kết nối với chính cảm xúc thật của mình.”
Trong trạng thái đó, cơ thể có thể hoạt động, nhưng tâm trí thì luôn trong trạng thái so sánh, lo âu và… không hiện diện. Hệ quả là thay vì thăng hoa, cuộc yêu dễ rơi vào trạng thái “diễn”, khiến cả hai cảm thấy mệt mỏi hoặc… chán.
Khi “là chính mình” trở thành sự quyến rũ đặc biệt
Chuyên gia trị liệu tình dục Đặng Vũ Minh Phương chia sẻ trong một hội thảo chuyên đề về đời sống gối chăn:
“Một người thật sự hấp dẫn không phải vì họ làm gì quá xuất sắc, mà vì họ thoải mái với chính mình. Sự tự nhiên ấy truyền cảm hứng cho người còn lại – khiến không gian thân mật trở nên an toàn, dễ thở và dễ kết nối hơn.”
Khi bạn cười vì thấy vui, không phải để được yêu. Khi bạn thổ lộ mong muốn, mà không thấy xấu hổ. Khi bạn nói “dừng lại một chút” chỉ vì cần ôm lâu hơn – đó là lúc bạn đang thể hiện con người thật của mình. Và không gì hấp dẫn hơn một người đủ can đảm để chân thật.
Tình dục không phải là sân khấu
Trong một xã hội nơi “chuẩn mực hoàn hảo” được định nghĩa bằng những thân hình bóng bẩy, kỹ năng “đỉnh cao”, và lời thì thầm nóng bỏng học thuộc từ clip TikTok, thật dễ để quên rằng: gối chăn là chuyện rất người. Mà đã là người, thì không cần lúc nào cũng phải diễn vai hoàn mỹ.
Sự kết nối thật bắt đầu khi bạn nhìn người kia bằng ánh mắt thấu hiểu, khi bạn thở cùng nhịp, khi bạn dám nói “anh hơi lo lắng hôm nay” hoặc “em chỉ muốn được vuốt ve nhẹ nhàng thôi.” Đó là nơi cảm xúc dẫn dắt hành động, thay vì ngược lại.
Yêu không phải để thể hiện, mà để hiện diện
Hãy nhớ: điều đẹp nhất trong tình yêu không phải là những gì bạn “làm thật tốt”, mà là cảm giác bạn tạo ra cho người kia – khi họ thấy an toàn, được lắng nghe, được hiểu và được là chính họ.
Vì thế, hãy thử buông bỏ vai diễn. Hãy yêu không vì “phải đúng”, mà vì bạn thật sự muốn kết nối. Hãy chạm, nói, nhìn, thở và cảm nhận bằng tất cả sự hiện diện, không áp đặt.
Và rồi, bạn sẽ thấy: không cần cố gắng quá nhiều, chỉ cần là chính mình – bạn đã đủ hấp dẫn.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Câu nói nào sẽ khiến các cặp đôi 'yêu mãnh liệt' hơn?
Phòng the - 16 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người vẫn nghĩ rằng ham muốn chỉ đến từ kỹ thuật, sự mới mẻ hay những tác động thể xác.
Vì sao 'ép yêu' để giữ chồng lại phản tác dụng?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong không ít cuộc hôn nhân, khi cảm nhận khoảng cách ngày một lớn dần, nhiều phụ nữ lựa chọn một cách rất bản năng để níu giữ chồng: Cố gắng “yêu” nhiều hơn, chủ động hơn, thậm chí miễn cưỡng chiều theo nhu cầu mà bản thân không thật sự thoải mái.
Điều gì ở phụ nữ quan trọng hơn kỹ thuật trên giường?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều năm, khi nói đến sự thăng hoa trong đời sống vợ chồng, không ít người vẫn tin rằng kỹ thuật trên giường là yếu tố quyết định. Tư thế mới, nhịp điệu, kinh nghiệm hay sự “thuần thục” thường được đặt lên hàng đầu.
Tình dục nguội lạnh bắt đầu từ 4 điều rất nhỏ ngoài phòng ngủ
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của nhiều người, khi đời sống tình dục vợ chồng nguội lạnh, nguyên nhân thường được quy về tuổi tác, sức khỏe hay sự nhàm chán trong phòng ngủ.
Top những câu nói sau ân ái có thể cứu hoặc 'giết chết' cả mối quan hệ
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong hôn nhân và các mối quan hệ lâu dài, người ta thường nói nhiều về màn dạo đầu, về kỹ thuật, về sự hòa hợp thể xác. Nhưng rất ít người nhận ra rằng, khoảnh khắc sau ân ái mới là thời điểm mong manh và quyết định nhất của cảm xúc.
Những lời phụ nữ nói vô thức khiến đàn ông khép mình
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, không ít khoảng cách được tạo ra không phải bởi biến cố lớn, mà bắt đầu từ những câu nói rất nhỏ, rất quen, được thốt ra một cách vô thức mỗi ngày.
Sau 10 năm hôn nhân, đàn ông cần gì nhất trên giường?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Dưới góc nhìn của nhiều chuyên gia hôn nhân, câu hỏi “sau 10 năm hôn nhân, đàn ông cần gì nhất trên giường?” thường bị hiểu lệch theo hướng thể chất.
Đàn ông cũng cần được khen
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Và nhu cầu ấy không hề nhỏ hơn phụ nữ, đặc biệt trong đời sống phòng the.
Dạo đầu thật ra bắt đầu từ… 24 giờ trước đó
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của nhiều cặp đôi, “màn dạo đầu” thường chỉ được hiểu là những khoảnh khắc ngắn ngủi ngay trước khi hai người bước vào sự thân mật.
Những điều phụ nữ làm khiến đàn ông sợ hãi trên giường mà ít ai nói ra
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Đàn ông cũng có những nỗi sợ rất thật, và phần lớn đến từ những hành động vô tình của người vợ. Điều đáng nói là họ hiếm khi nói ra, bởi sĩ diện, tự trọng và nỗi e ngại làm vợ buồn.
Những điều phụ nữ làm khiến đàn ông sợ hãi trên giường mà ít ai nói ra
Phòng theGĐXH - Đàn ông cũng có những nỗi sợ rất thật, và phần lớn đến từ những hành động vô tình của người vợ. Điều đáng nói là họ hiếm khi nói ra, bởi sĩ diện, tự trọng và nỗi e ngại làm vợ buồn.
