Tags:
Cơ thể con người có 5 "công tắc" để mọc tóc, hãy bấm mỗi ngày để ngăn rụng tóc và tạm biệt hói đầu
GiadinhNet - Rụng tóc là vấn đề gặp phải của nhiều người, đặc biệt là khi tuổi tác tăng lên. Nhiều người cũng lại thường lạm dụng việc gội đầu bằng dầu gội, uốn tóc, nhuộm thuốc... càng làm tóc rụng, chẻ ngọn, xơ xác.
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc tóc, việc xoa bóp da đầu có tác dụng dưỡng tóc rất tốt. Cho dù đó là thuốc Tây y, thuốc Bắc hay các y tá và chuyên gia làm đẹp trực tuyến, họ đều rất khuyến khích việc massage da đầu.
Câu hỏi quan trọng lúc này là: Làm thế nào để massage da đầu hiệu quả nhất?
Xin giới thiệu phương pháp massage Shiatsu được chuyên gia châm cứu Masayi Koyama (Nhật Bản) khuyên dùng. Phương pháp này tập trung vào 5 huyệt trên đầu của bản, giúp bạn chăm sóc da đầu tốt hơn, giúp tóc chắc khỏe và dày hơn!
1 Đỉnh đầu - huyệt Baihui (bách hội)
Điểm Baihui ở chỗ lõm ở giữa đầu có thể ngăn ngừa rụng tóc do nhiều nguyên nhân và có tác dụng làm sảng khoái.
Cách làm: Đặt ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay vào nhau rồi ấn xuống theo chiều dọc, nếu đau mạnh thì chỉ cần gõ nhẹ vào ngón giữa của một bàn tay.
Chú ý cắt móng tay trước khi ấn huyệt để tránh trầy xước da đầu.
2. Phía sau vành tai - huyệt Jiao Sun (giác tôn)
Xoa bóp huyệt Jiaosun ở chỗ lõm sau tai và đỉnh tai để thúc đẩy tuần hoàn máu.
Cách làm: Có thể dùng đầu ngón tay cái ấn nhẹ, khi ấn đồng thời hai bên huyệt, lưu ý không ấn mạnh.
3. Phía sau dái tai - huyệt Diệc phong
Dùng ngón tay cái bụng ấn huyệt Diệc môn vào chỗ lõm của đầu và dái tai, ngoài tác dụng thúc đẩy máu lưu thông lên đầu còn có tác dụng ngăn ngừa tình trạng đầu bị chìm, đau đầu, chóng mặt.
Cách làm: Chú ý không ấn quá mạnh.
4. Cổ sau - huyệt Fengchi (Phong trì)
Huyệt Phong trì nằm ở cổ sau , dưới xương sọ sau, ở trên bờ ngoài của hai đường gân lớn, ngang với dái tai. Ấn huyệt này có thể nhanh chóng cải thiện lưu lượng máu từ cổ lên đầu.
Cách làm: Dùng ngón tay cái của hai tay ấn lên huyệt đạo, lực vừa phải, có cảm giác đau nhức, nếu ngón tay không đủ lực có thể kê cổ ra sau để dùng lực.
5. Bên trong khuỷu tay - huyệt Thiếu hải
Huyệt Thiếu Hải nằm ở cuối đường sọc ngang mặt trong của khớp khuỷu tay có tác dụng cải thiện chức năng tim phổi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của máu ở đầu và da đầu.
Cách làm: Khi ấn, duỗi thẳng cánh tay, ấn bằng ngón tay cái của bàn tay kia và dùng bốn ngón tay còn lại chụm vào khớp khuỷu tay.
Massage 5 huyệt đạo này có tác dụng rất tốt cho da đầu và tóc, mỗi lần ấn từ 1-3 phút, không gây khó chịu, hiệu quả tốt và không có tác dụng phụ. Hãy thực hiện để giữ được mái tóc khoẻ mạnh mỗi ngày.
Minh Trang (Theo Aboluowang)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Chuyên gia quốc tế đánh giá thành tựu của Vinmec trong điều trị ung thư xương có ý nghĩa lớn với y học châu Á
Sống khỏe - 1 giờ trướcTại Hội nghị lần thứ 15 của Hiệp hội U xương Khu vực Châu Á - Thái Bình Dương (APMSTS 2025) vừa diễn ra tại Bali (Indonesia), Hệ thống Y tế Vinmec ghi dấu ấn đặc biệt với những tiến bộ trong điều trị ung thư xương bằng công nghệ in 3D - thành tựu mang tính tiên phong tại Việt Nam và được đánh giá là "có ý nghĩa lớn với y học của toàn châu Á".
6 thói quen giúp hỗ trợ làm chậm tiến triển suy tim
Sống khỏe - 3 giờ trướcNgười bệnh suy tim nên áp dụng ngay những thói quen sau đây để hỗ trợ giảm triệu chứng và làm chậm tiến triển bệnh.
Sản phẩm của Ngân 98 chứa chất cấm có thể gây ung thư, gây rối tim mạch, tăng huyết áp?
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Theo kết quả giám định của Phân viện Khoa học hình sự - Bộ Công an, sản phẩm của Ngân là hàng giả, không đạt chỉ tiêu chất lượng. Trong đó một số mẫu “viên Collagen” chứa chất cấm có thể gây rối loạn tim mạch, huyết áp và nguy cơ ung thư.
Thức uống khiến gan 'lao lực' mỗi ngày – bạn có đang vô tình đầu độc chính mình?
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Đằng sau mỗi ly rượu, cốc bia là sự quá tải của gan – cơ quan thải độc đang dần kiệt sức vì thói quen tưởng vô hại.
4 thói quen buổi sáng đơn giản, giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu hiệu quả
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Một số thói quen buổi sáng nên duy trì để ổn định đường huyết và cải thiện tình trạng mỡ máu như: Uống nước ấm vào buổi sáng, tập thể dục thường xuyên và ăn sáng đầy đủ...
Người cao tuổi thường xuyên đau nhức, mất ngủ? Cơ thể đang ‘kêu cứu’ vì thiếu loại vitamin này
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Chuyên gia khuyến cáo: Người cao tuổi nên bổ sung vitamin D đúng cách để xương chắc khỏe, tăng miễn dịch và phòng ngừa loãng xương hiệu quả.
Fami Canxi: Từ hạt đậu nành đến sức khỏe triệu gia đình Việt
Sống khỏe - 19 giờ trướcVới Fami Canxi, nếu hỏi thế nào là tình yêu đất nước, đó chắc chắn là quyết tâm mang đến những hộp sữa đậu nành thơm ngon, mát lành và giàu dinh dưỡng để vun đắp sức khỏe cho hàng triệu gia đình. Đó còn là nỗ lực đồng hành cùng những hoạt động nhân văn vì cộng đồng nhằm chung tay vun đắp một Việt Nam khỏe mạnh, hạnh phúc.
Cụ ông rơi vào nguy kịch chỉ từ vài nốt mụn nhọt ở vùng mông
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân được đưa đến viện trong tình trạng hoại tử toàn bộ vùng mông, sốc nhiễm trùng huyết nguy kịch.
3 người thân mất vì ung thư, người đàn ông đi khám phát hiện tiền ung thư dù không có triệu chứng
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân đi khám phát hiện tổn thương tiền ung thư có dấu hiệu đau ngực, gia đình có bố, chú ruột, anh trai đều mất vì mắc ung thư đại tràng.
4 ưu tiên khi ăn lẩu giữ ấm dạ dày, không hại sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcSử dụng nước dùng thanh, nhiều rau củ, thịt cá ít béo… sẽ giúp bạn ăn lẩu vừa ngon miệng vừa an toàn với sức khỏe.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn chuối thường xuyên trong 6 tháng?
Sống khỏeGĐXH - Bạn có bao giờ nghĩ rằng quả chuối quen thuộc lại ẩn chứa nhiều bí mật về sức khỏe đến vậy? Trong chế độ ăn uống hằng ngày, chuối là loại trái cây tiện lợi, ngon miệng nhưng thường bị chúng ta bỏ qua.
