Hà Nội
23°C / 22-25°C

Công dụng tuyệt vời của gừng khi trời lạnh

Thứ ba, 09:50 04/11/2014 | Sống khỏe

Gừng từ lâu được coi là gia vị được sử dụng trong mỗi bữa ăn gia đình. Ngoài giá trị về dinh dưỡng thì gừng còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe...

Gừng là một loại gia vị nấu ăn không thể thiếu. Nó không chỉ giảm bớt mùi của thực phẩm mà còn giảm bớt nhiều thành phần có hại tiềm tàng trong thực phẩm. Gừng chứa đựng cả hai giá trị dinh dưỡng và y tế, vừa là thuốc vừa là nguyên liệu cho nhiều món ăn ngon miệng hơn.

Chữa đau bụng kinh

Nếu bị hành hạ bởi chứng đau bụng kinh trong ngày “đèn đỏ”, bạn có thể không cần dùng đến bất cứ loại thuốc giảm đau nào và tự làm cho mình một tách trà gừng nóng. Gừng đã được thử nghiệm với một nhóm phụ nữ bị đau bụng kinh và kết quả cho thấy loại củ này hiệu quả hơn tất cả loại thuốc giảm đau. Bạn hãy thử sẽ thấy tác dụng tuyệt vời của gừng nhé.

Giúp kéo dài tuổi thọ

Các công trình nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng chất cay của gừng tươi có tác dụng đối kháng rất mạnh đối với tính oxy hóa của mỡ động vật, so với các loại thuốc chống oxy hóa được ứng dụng hiện nay.

Thành phần chất cay này của gừng sau khi được cơ thể hấp thu cũng sẽ sinh ra tác dụng ức chế sự sinh thành chất mỡ qua oxy hóa trong cơ thể vì vậy gừng có tác dụng chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Chống viêm

Gừng có tính chất chống viêm và có thể dùng để trị viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và các rối loạn khác về cơ bắp. Uống trà gừng, đắp bã, ngâm tay, chân trong nước gừng loãng mỗi tối 15-20 phút có thể chữa được các chứng viêm khớp. Liệu pháp này có tác dụng giảm triệu chứng đau, sưng rất rõ rệt. Các thành phẩn hoá học trong gừng giúp ức chế sự sinh tổng hợp các chất prostaglandin gây viêm.

Giúp giải toả stress

Nhờ chứa chất Cineole nên gừng có thể giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp cho giấc ngủ ngon và sảng khoái. Gừng còn làm dịu cơn đau răng và sự khó chịu gây ra bởi nhiễm khuẩn phần trên của đường hô hấp, nhờ vào tính chất kháng khuẩn và chống nấm của nó.

Giảm cholesterol máu

Nghiên cứu mới đây cho thấy gừng có tác dụng giảm Cholesterol máu, giảm các bệnh về tim mạch và huyết áp. Rất nhiều người thường hiểu nhầm việc uống trà gừng sẽ gây tăng huyết áp.

Nhưng thực tế và khoa học đã chứng minh trà gừng không những làm tăng huyết áp cho người bị tụt huyết áp mà còn có tác dụng phòng ngừa và làm giảm huyết áp cao cho những người cao huyết áp.

Chữa mất ngủ

Theo y dược học hiện đại, gừng có tinh dầu 2% - 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3% tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Gừng và tinh dầu chiết xuất từ gừng còn có tác dụng chữa chứng mất ngủ kinh niên.

Trị hôi nách

Trong gừng tươi có hàm lượng tinh dầu và chất cây có khả năng làm tiết chế mồ hôi khử mùi cơ thể. Dùng nước ép gừng tươi hòa với rượu sau đó massage lên nách để nước gừng ngấm sâu vào da. Với cách này bạn có thể dùng 2-3 lần/ tuần sẽ có hiệu quả tốt.

Theo Khỏe & Đẹp

 

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vimedimex, Cermed GmbH ký kết Thỏa thuận hợp tác chiến lược

Vimedimex, Cermed GmbH ký kết Thỏa thuận hợp tác chiến lược

Y tế - 1 giờ trước

Ngày 6/2/2023, tại Hà Nội, Vimedimex, Cermed GmbH đã ký kết Thỏa thuận hợp tác chiến lược với các Tập đoàn dược phẩm, y tế hàng đầu của châu Âu.

Những bộ phận cơ thể sẽ bị "tàn phá" nếu bạn mất ngủ thường xuyên mà không được cải thiện

Những bộ phận cơ thể sẽ bị "tàn phá" nếu bạn mất ngủ thường xuyên mà không được cải thiện

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Việc thiếu ngủ vài ngày có thể không đáng ngại, nhưng thiếu ngủ trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ phải đối diện với nhiều nguy cơ gây bệnh!

Ăn chè miễn phí ngày Rằm, 35 người bị ngộ độc

Ăn chè miễn phí ngày Rằm, 35 người bị ngộ độc

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Nhiều người sau khi ăn chè có triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, nôn, sốt… trong đó có 4 bệnh nhân tiên lượng nặng được chuyển đến bệnh viện.

Khai mạc Lễ hội Xuân hồng 2023: Hiến máu đầu xuân - Nhân lên hạnh phúc

Khai mạc Lễ hội Xuân hồng 2023: Hiến máu đầu xuân - Nhân lên hạnh phúc

Y tế - 5 giờ trước

GĐXH – Lễ hội Xuân hồng đã góp phần khắc phục được tình trạng khan hiếm nguồn máu điều trị sau Tết Nguyên đán đồng thời thay đổi quan niệm của các tầng lớp nhân dân về hiến máu tình nguyện, hình thành nét đẹp, thói quen hiến máu mỗi dịp đầu xuân mới.

Ăn nhầm so biển tại quán, 3 người nguy kịch vì ngộ độc

Ăn nhầm so biển tại quán, 3 người nguy kịch vì ngộ độc

Y tế - 5 giờ trước

GĐXH - Sam và so biển khá giống nhau, tuy nhiên so biển lại chứa chất độc và gây nên nhiều ca ngộ độc cũng như tử vong đối với những người ăn nhầm phải chúng.

Căn bệnh phổ biến khiến nhiều người đàn ông càng đi càng đau chân

Căn bệnh phổ biến khiến nhiều người đàn ông càng đi càng đau chân

Y tế - 6 giờ trước

Nhiều tháng trước, người đàn ông ở Vĩnh Phúc thấy mỏi hai chân. Gần đây, chỉ sau đoạn đường ngắn, ông phải dừng nghỉ vì cơn đau xuất hiện.

Dấu hiệu bất thường cảnh báo cơn suy hô hấp sắp xảy ra!

Dấu hiệu bất thường cảnh báo cơn suy hô hấp sắp xảy ra!

Sống khỏe - 9 giờ trước

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào bạn cũng nên nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường của suy hô hấp để kịp thời chẩn đoán, điều trị.

Những thời điểm trong ngày đo huyết áp chuẩn nhất, ai cũng cần biết

Những thời điểm trong ngày đo huyết áp chuẩn nhất, ai cũng cần biết

Sống khỏe - 9 giờ trước

GĐXH - Triệu chứng cao huyết áp diễn tiến âm thầm, khó nhận biết nhưng gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như suy tim, nhồi máu cơ tim… và có nguy cơ tử vong cao.

"Thần dược" chiến thắng ung thư ở chính bệnh nhân

"Thần dược" chiến thắng ung thư ở chính bệnh nhân

Sống khỏe - 10 giờ trước

Những tiến bộ vượt bậc trong điều trị ung thư đã mang lại thêm nhiều hi vọng tích cực cho các bệnh nhân. Tuy nhiên, bên cạnh những phương pháp điều trị tiên tiến, một trong những nhân tố quan trọng nhất liên quan đến việc điều trị lại xuất phát từ chính bệnh nhân.

Người phụ nữ vừa xuống máy bay phải cấp cứu ngay vì ngộ độc rượu, hôn mê, tiên lượng nặng

Người phụ nữ vừa xuống máy bay phải cấp cứu ngay vì ngộ độc rượu, hôn mê, tiên lượng nặng

Y tế - 10 giờ trước

Người bị ngộ độc rượu rất nặng này là bệnh nhân nữ 59 tuổi, nơi ở và nơi uống rượu ở thành phố Hồ Chí Minh. Khi ra miền Bắc đêm 31/01 thì biểu hiện ngộ độc ngay sau khi máy bay hạ cánh, sau đó chuyển sang hôn mê, tụt huyết áp, nồng độ methanol trong máu 171mg/dL

Top