Cụ già 64 tuổi khoe cơ bụng 6 múi cuồn cuộn
Tuy đã lên chức ông nhưng ông cụ này đã chứng minh rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập gym.
Robert sống ở Kentucky, Mỹ bắt đầu tập luyện gym khi đã 56 tuổi. Lúc đó, ông không thể đi được nếu không có cây gậy cầm tay. Và sau hơn 10 năm chăm chỉ tập luyện, ông đã có và vóc dáng mà nhiều thanh niên phải mơ ước.
Lý do mà ông tập luyện rất đơn giản: "Ở tuổi 56, tôi mắc chứng béo phì, không thể đi lại, toàn phải vịn tường, dùng ba-toong hay có người dìu đi. Điều đó thực sự phiền phức".
Ông đã quyết định thay đổi cuộc sống đó bằng cách tập gym, mặc dù lúc đó, mọi người đều hoài nghi về khả năng của ông. Robert đã quyết tâm chứng minh cho mọi người thấy điều đó bằng việc đi tới phòng tập thường xuyên.
Tuy nhiên, chỉ tới khi phát hiện ra một phương pháp trên Youtube, giúp mọi người tập luyện ở mọi nơi mọi lúc mà không cần dùng bất kì phương tiện hỗ trợ nào, đam mê của ông mới thực sự bắt đầu.
Thời gian đầu, ông tập cùng với những đứa cháu của mình. Bây giờ, ông đã có thể vật ngã nhiều người chỉ đáng tuổi con mình. Lúc này đây, ông Robert thậm chí còn cảm thấy hạnh phúc hơn cả tuổi 18. Nếu như có ai đó tò mò làm thế nào mà một ông già lại có thể thực hiện được điều đó, ông già cơ bắp nhất thế giới này sẽ trả lời đó là nhờ chăm chỉ luyện tập.
Ông Robert còn nói thêm: "Lời khuyên của tôi dành cho mọi người đó là dành ra 1 tới 2 tiếng mỗi ngày để tập thể dục phối hợp, nâng tạ, bất cứ điều gì có thể làm được. Thậm chí là chạy bền, tôi cảm thấy khá hơn rất nhiều".
Theo Báo Đất Việt/Tiin.vn
Loài cá cô độc nhất hành tinh: Bị cô lập và sống giữa “địa ngục” sa mạc 5 vạn năm, cả thế giới chỉ còn 38 con này ra sao?
Chuyện đó đây - 3 giờ trướcGiữa vùng sa mạc khắc nghiệt bậc nhất Bắc Mỹ tồn tại một loài cá nhỏ bé đã sống cô lập hàng nghìn năm trong một hang nước sâu bí ẩn. Từng nhiều lần đứng trước nguy cơ biến mất khỏi Trái Đất, loài cá này vẫn đang được các nhà khoa học nỗ lực giành giật sự sống từng ngày.
Mảnh “hành tinh đã mất” rơi xuống sa mạc Sahara
Tiêu điểm - 8 giờ trướcMột thiên thạch kỳ lạ được tìm thấy ở sa mạc Sahara rất có thể là tàn tích của một tiền hành tinh "cao cấp" đã tan vỡ.
Ngư dân câu được con cá khổng lồ nặng hơn 40kg trên sông
Tiêu điểm - 19 giờ trướcNam thanh niên 18 tuổi đã sử dụng bánh mì để câu cá khổng lồ. Theo anh, loài cá này có thể sống tới 40 năm.
Trái đất có khả năng cao sắp phá vỡ một kỷ lục không ai mong muốn
Tiêu điểm - 1 ngày trướcThế giới có 86% khả năng trải qua năm nóng nhất trong lịch sử từ năm 2026 đến năm 2030.
Google muốn thả 32 triệu con muỗi “công nghệ” về rừng: Mục tiêu là gì?
Tiêu điểm - 1 ngày trướcTập đoàn công nghệ Google đang xin phép chính quyền liên bang Mỹ để thả 32 triệu con muỗi đực, được ứng dụng công nghệ, nhằm làm giảm số lượng muỗi trong tự nhiên.
Phát hiện 264 thanh thép 'khổng lồ' bị Trung Quốc cắm sâu 122m dưới lòng sông, thứ chúng đang gánh phía trên là công trình thế kỷ
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcCầu Padma là công trình hạ tầng phức tạp nhất tại Bangladesh, giải quyết bài toán giao thông, vận tải và thúc đẩy kinh tế thông qua hệ thống móng cọc thép sâu hơn 122 mét dưới lòng sông.
Trái đất có lục địa thứ 8 bí mật
Tiêu điểm - 2 ngày trướcCác phát hiện địa chất mới cuối cùng đã tiết lộ ranh giới thực sự của lục địa thứ tám của Trái đất, làm thay đổi những gì chúng ta biết về quá khứ cổ đại của hành tinh.
Thị trấn trên "nóc nhà thế giới": Nơi có 50.000 người dân sinh sống, người dân "săn vàng" để đổi đời
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcỞ độ cao hơn 5.000m, lượng oxy trong không khí tại thị trấn này chỉ bằng khoảng một nửa so với mực nước biển. Với người mới tới chỉ vài bước đi ngắn cũng có thể gây chóng mặt, khó thở và kiệt sức.
Cuộc sống hiện tại gây bất ngờ của 'hot girl trà sữa' Chương Trạch Thiên sau 17 năm nổi tiếng
Tiêu điểm - 3 ngày trướcGĐXH - 'Hot girl trà sữa' Chương Trạch Thiên dường như "bị thời gian bỏ quên" khi vẫn giữ nét trẻ trung như thời mới nổi tiếng dù đã bước vào tuổi 33.
"Quê hương" ngoài hành tinh của chúng ta vừa được hé lộ?
Tiêu điểm - 3 ngày trướcCác nhà khoa học đã xác định được một trong các nhà máy sản xuất hành tinh đầu tiên của hệ Mặt Trời.
Phát hiện 264 thanh thép 'khổng lồ' bị Trung Quốc cắm sâu 122m dưới lòng sông, thứ chúng đang gánh phía trên là công trình thế kỷ
Chuyện đó đâyCầu Padma là công trình hạ tầng phức tạp nhất tại Bangladesh, giải quyết bài toán giao thông, vận tải và thúc đẩy kinh tế thông qua hệ thống móng cọc thép sâu hơn 122 mét dưới lòng sông.