Đồ ăn vặt khiến bạn trở nên lười biếng

Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Los Angeles dựa trên hai nhóm chuột được cho ăn ở hai chế độ ăn khác nhau trong sáu tháng. Một nhóm chuột được ăn các loại thực phẩm chưa qua chết biến như ngô, thịt, cá. Nhóm thứ hai ăn những đồ ăn vặt, nhiều đường, kém chất dinh dưỡng.

Mặc dù nhóm chuột thí nghiệm được ăn chế độ “đồ ăn vặt” tăng cân nhanh hơn, nhưng chúng bị mệt mỏi và lười biếng hơn nhóm còn lại. Đồng thời, những con chuột ở nhóm một khi được ăn chế độ dinh dưỡng như nhóm hai trong chín ngày thì vẫn không thể tăng cân và giảm sự lười biếng.

Điều này cho thấy những người ăn những thực phẩm thiếu chất dinh dưỡng trong thời gian dài có thể trở nên lười biếng, cơ thể mệt mỏi, thừa cân, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi chuyển sang một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian ngắn cũng không đủ để đảo ngược ảnh hưởng do những đồ ăn vặt gây ra.