Đồ ăn vặt khiến bạn trở nên lười biếng
GiadinhNet - Nghiên cứu mới cho thấy, các thành phần không có lợi cho sức khỏe, kém dinh dưỡng trong đồ ăn vặt có thể khiến bạn trở nên béo phì dẫn đến ít vận động và lười biếng hơn.
 |
Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Los Angeles dựa trên hai nhóm chuột được cho ăn ở hai chế độ ăn khác nhau trong sáu tháng. Một nhóm chuột được ăn các loại thực phẩm chưa qua chết biến như ngô, thịt, cá. Nhóm thứ hai ăn những đồ ăn vặt, nhiều đường, kém chất dinh dưỡng.
Mặc dù nhóm chuột thí nghiệm được ăn chế độ “đồ ăn vặt” tăng cân nhanh hơn, nhưng chúng bị mệt mỏi và lười biếng hơn nhóm còn lại. Đồng thời, những con chuột ở nhóm một khi được ăn chế độ dinh dưỡng như nhóm hai trong chín ngày thì vẫn không thể tăng cân và giảm sự lười biếng.
Điều này cho thấy những người ăn những thực phẩm thiếu chất dinh dưỡng trong thời gian dài có thể trở nên lười biếng, cơ thể mệt mỏi, thừa cân, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Khi chuyển sang một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian ngắn cũng không đủ để đảo ngược ảnh hưởng do những đồ ăn vặt gây ra.
Đi bộ mà có 5 dấu hiệu này chứng tỏ cholesterol đang 'chạm đỉnh nóc', muốn tuổi thọ cao hay trẻ lâu cũng khó
Bệnh thường gặp - 39 phút trướcKhi cholesterol đang cao bất thường, cơ thể sẽ phản ứng thông qua 5 dấu hiệu này khi đi bộ mà ít người biết.
Dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh suy thận, người trẻ cũng cần cảnh giác
Bệnh thường gặp - 47 phút trướcGĐXH - Những biến chứng của bệnh suy thận vô cùng nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Chính vì vậy, việc phòng ngừa bệnh là điều vô cùng cần thiết.
3 loại rau dễ 'ngậm thuốc trừ sâu' nhất chợ, nhất là cái số 1
Sống khỏe - 3 giờ trướcRau là nguồn thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên hiện nay, vấn đề "rau bẩn" với lượng thuốc bảo vệ thực vật và hóa chất tồn dư trong rau củ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người tiêu dùng.
Ăn nhiều thứ này, một loại ung thư phổ biến dễ di căn hơn
Sống khỏe - 4 giờ trướcCác nhà khoa học Tây Ban Nha cảnh báo về một kiểu ăn có thể kích hoạt các cơ chế tạo điều kiện cho ung thư di căn.
Loại quả giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con lại ngăn ngừa tới 6 loại ung thư: Việt Nam bán vừa nhiều vừa rẻ
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcNgoài tác dụng chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con và ngăn ngừa tới 6 loại ung thư, chị em ép loại quả này lấy nước uống còn mang đến hiệu quả chống lão hóa rất tốt.
10 cách cải thiện đau bụng kinh tại nhà có thể bạn chưa biết
Sống khỏe - 9 giờ trướcĐau bụng kinh có thể khiến chị em mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên. Nhưng với các cách đơn giản sau, bạn có thể cải thiện đau bụng khi đến tháng hiệu quả.
5 thói quen dùng mì chính gây lãng phí, thậm chí còn sinh độc nhưng nhiều người vẫn làm
Sống khỏe - 11 giờ trướcMì chính hay bột ngọt là gia vị quen thuộc trong căn bếp của người Việt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nêm nếm mì chính gây lãng phí, thậm chí còn sản sinh độc tố bên trong món ăn.
Đo đường huyết ở người bệnh tiểu đường nhất định phải tránh những sai lầm này
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Một trong những sai lầm cần tránh khi đo đường huyết ở người bệnh tiểu đường là không đo liên tục trên cùng một ngón tay, không tái sử dụng các loại que thử...
Loại rau giàu canxi gấp 4 lần sữa, nhiều vitamin C gấp 7 lần cam
Sống khỏe - 22 giờ trướcChùm ngây là loại rau có hàm lương canxi cao hơn sữa, các chất dinh dưỡng khác như vitamin C, sắt, kẽm đều cao hơn cam, cải bó xôi, cà rốt.
30 loại thực phẩm giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cực tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu không kiểm soát chỉ số đường huyết tốt, người bệnh tiểu đường sẽ dễ mắc nhiều biến chứng ở các cơ quan như tim, mắt, não, thận… Vậy người bệnh tiểu đường nên ăn những loại thực phẩm nào để giảm chỉ số đường huyết?
Người đàn ông ở Hà Nội phát hiện nhồi máu não từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Đi khám vì có dấu hiệu đau đầu âm ỉ, bệnh nhân được chẩn đoán xác định một loạt bệnh lý nguy hiểm gồm nhồi máu não cấp vùng chẩm trái, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa lipid máu.
