Eo to nguy hiểm hơn béo phì
Theo các nhà khoa học Mỹ dù bạn không thừa cân nhưng nếu có vòng eo to thì còn nguy hiểm hơn cả béo phì.
Nhiều người cho rằng chỉ cần giữ cân nặng ở mức bình thường đã là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, theo các nhà khoa học Mỹ dù bạn không thừa cân nhưng nếu có vòng eo to thì còn nguy hiểm hơn cả béo phì.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Bệnh viện Mayo (Mỹ), trên gần 13 nghìn người, kết quả cho thấy, nguy cơ tử vong ở những người có vòng eo to dù cân nặng vẫn bình thường cao gấp hai lần so với những người khác.
Bác sĩ Francisco Loper Jimenez, chuyên gia tim mạch, Bệnh viện Mayo (Mỹ) cho biết, những người có cân nặng bình thường nhưng có vòng eo to có nguy cơ tử vong rất cao, đặc biệt là do bệnh tim. Nguy cơ này còn cao hơn cả những người mắc bệnh béo phì. Nguyên nhân do chính sự phân chia không hợp lý của mỡ, nhiều ở phần giữa cơ thể và ít ở phần chân và hông.
Chính vì vậy, thật là có lý khi những người phụ nữ luôn muốn mình có vòng eo thon gọn. Không chỉ phụ nữ mà ngay cả cánh đàn ông cũng muốn như vậy.
Các chuyên gia khuyến cáo, mỗi người cần giữ tỷ lệ thích hợp giữa eo và hông. Việc quan tâm đến kích thước vòng eo có thể là bí quyết giúp bạn sống lâu.
Hãy đo vòng eo và hông của bạn và tìm ra tỷ lệ. Nếu tỷ lệ đối với nam giới từ 90% trở lên là bất thường, với phụ nữ con số này là 85% là bất thường.
Ngoài ra, bạn cần chú ý thêm tập luyện thể dục thường xuyên, duy trì chế độ ăn uống ít đường, ít mỡ sẽ rất hiệu quả trong việc phân bổ mỡ trong cơ thể.
Theo Thuỳ Minh
VnMedia

Đi chợ thấy loại cá này nhớ mua ngay: Loại cá rẻ nhất chợ Việt nhưng người Mỹ cực thích vì tốt cho xương khớp và sức khỏe tim mạch
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Cá rô phi là một trong 10 loài thủy sản được tiêu thụ nhiều nhất tại Mỹ. Thường xuyên ăn loại cá này có thể giúp xương khớp chắc khỏe và tăng cường sức khỏe tim mạch.

Hình dáng cơ thể có quyết định tuổi thọ? Người sống trên 85 tuổi thường có ba đặc điểm chung nhưng ít người để ý
Sống khỏe - 5 giờ trướcNhiều người nhận thấy rằng những người sống đến hơn 85 tuổi thường có một số đặc điểm thể chất chung, đặc biệt là về hình dáng cơ thể.

Hiến tinh trùng ở Việt Nam: Quy định mới nhất, ai được phép và thủ tục ra sao?
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Từ sức khỏe tới quy trình hiến - đây là những quy định quan trọng bạn cần biết nếu muốn tham gia hiến tinh trùng tại Việt Nam.

Loại hạt nhỏ thơm, bán nhiều ở chợ Việt: Kiểm soát đường huyết tốt, người Nhật hay ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Người Nhật thích tận dụng hạt vừng đen vào bữa cơm hàng ngày không chỉ hương vị thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Dấu hiệu ung thư đại tràng bị nhiều người bỏ qua: Đầy hơi, đi ngoài phân nhỏ dẹt... đừng chủ quan
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Ông Châu phát hiện ung thư đại tràng từ triệu chứng bệnh không rõ ràng, chỉ thỉnh thoảng đầy hơi, đi ngoài phân hơi nhỏ, dẹt.

Nữ sinh 20 tuổi đi không vững, nhập viện mới biết bị đột quỵ
Sống khỏe - 15 giờ trướcCó dấu hiệu tay không thể cầm điện thoại, khó viết, cô gái vẫn chủ quan, đến khi chân đi loạng choạng mới vào viện thì phát hiện đột quỵ.

Ung thư vú: 'Kẻ thù' số 1 của phụ nữ và cách 'chặn đứng' ngay từ đầu
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Ung thư vú là bệnh hàng đầu ở nữ giới nhưng có thể kiểm soát nếu phát hiện sớm; bỏ qua tầm soát đồng nghĩa đánh mất cơ hội vàng bảo vệ sức khỏe.

Đi chợ thấy rau này nhớ mua ngay: Lọt top 5 loại rau tốt nhất, ăn sống hay nấu chín đều hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Rau cải xoăn (cải kale) được mệnh danh là "vua của các loại rau xanh”, được chuyên gia Mỹ khuyến cáo nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ.

Nguyên nhân hình thành cục máu đông và cách phòng ngừa hiệu quả
Sống khỏe - 16 giờ trướcCục máu đông là nguyên nhân chính gây ra các bệnh lý như tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ nguyên nhân hình thành cục máu đông, dấu hiệu và cách phòng ngừa sẽ góp phần bảo vệ sức khỏe một cách chủ động.

Những sai lầm khi tập gym có thể khiến bạn đối mặt với đột quỵ
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Tập gym quá sức, bỏ qua dấu hiệu cảnh báo có thể gây đột quỵ bất ngờ. Dưới đây là nguyên nhân và cách phòng tránh.

Ra chợ thấy rau này nhớ mua ngay: Thải độc và kiểm soát đường huyết cực tốt, được Mỹ xem như 'báu vật', ở chợ Việt chỉ 10k đủ cả nhà ăn
Bệnh thường gặpGĐXH - Loại rau được bán phổ biến ở chợ Việt, được các chuyên gia Mỹ nghiên cứu và đánh giá cao về công dụng hỗ trợ điều trị bệnh, đó là rau khoai lang.