Tags:
Giữ lửa 'chuyện ấy' trong thời gian giãn cách vì Covid-19
Dưới đây là 4 bí quyết giúp các cặp đôi giữ lửa ‘chuyện ấy’ trong thời gian giãn cách xã hội do đại dịch Covid-19, theo chuyên gia trị liệu tình dục người Anh.
Đại dịch Covid-19 đã ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống, trong đó có tình dục. Mới đây, một nghiên cứu cho thấy cứ 10 người thì có 4 người không làm ‘chuyện ấy’ với bạn đời của họ trong toàn bộ đại dịch Covid-19.
Một nghiên cứu khác đã kiểm tra tác động của Covid-19 đối với đời sống tình dục của những người ở Hoa Kỳ, Trung Quốc, Thổ Nhĩ Kỳ, Ý và Vương quốc Anh. Phân tích này phát hiện ra một sự giảm sút trong hoạt động tình dục cùng với đối tác.
Một nghiên cứu khác cho thấy việc ở cạnh bạn đời 24/7 trong thời gian phong tỏa, giãn cách, đã khiến các cặp đôi chuyển sang thủ dâm và sử dụng phim khiêu dâm nhiều hơn và ít quan hệ tình dục với nhau hơn.
Trước thực trạng này, các chuyên gia về tình dục đã chia sẻ về cách cải thiện đời sống tình dục trong đại dịch Covid-19.
Emma Waring, y tá, chuyên gia trị liệu tình dục người Anh, đã chia sẻ các bí quyết giúp các cặp đôi giữ lửa ‘chuyện ấy’ trong thời gian giãn cách xã hội do đại dịch Covid-19. Dưới đây là 4 lời khuyên của Waring:
1. Thông báo cho nửa kia về lịch trình của bạn
Nếu bạn đang phải làm việc tại nhà trong thời gian giãn cách, rất có thể lịch sinh hoạt của bạn đã thay đổi. Giờ đây, thời gian làm việc của bạn có thể linh hoạt hơn, thời gian ăn uống, ngủ nghỉ cũng không còn như trước. Với tất cả những thay đổi này, hãy nói cho nửa kia về lịch trình mới của bạn, ngay cả khi chuyện ‘chăn gối’ của hai bạn đang rất tốt.
Việc chia sẻ rõ ràng với nhau về lịch trình có thể giúp nửa kia hiểu được khi nào bạn thực sự bận, khi nào bạn rảnh rỗi. Qua đó, hai bạn sẽ có thể sắp xếp những khoảng thời gian riêng tư dành cho nhau tốt hơn.
2. Mát xa cho nhau
Một số người nhận thấy rằng quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng. Nhưng với những người khác, khi họ bị căng thẳng, quan hệ tình dục là điều cuối cùng họ muốn làm.
Vì vậy, hãy hỏi ý kiến đối tác thật kỹ trước khi bạn muốn làm ‘chuyện ấy’. Nếu một người đang gặp khó khăn trong việc lấy lại tâm trạng cho ‘chuyện ấy’, hãy bắt đầu bằng cách mát xa. Mát xa có thể giúp giảm bớt căng thẳng và dẫn đến quan hệ tình dục. Nếu không, mát xa cũng vẫn giúp hai bạn gần gũi và thân mật với nhau hơn.
3. Khi làm việc tại nhà, đừng làm việc trong phòng ngủ
Khi làm việc tại nhà, bạn có thể làm việc ở bất cứ không gian nào trong nhà. Việc này có thể khiến ranh giới giữa công việc và cuộc sống gia đình trở nên mờ nhạt.
Rất nhiều người nói rằng họ có tâm trạng quan hệ tình dục khi nhà cửa bừa bộn. Do đó, hãy đảm bảo bạn bạn có không gian riêng biệt để làm việc, để ăn uống, ngủ… Nếu bạn sống trong một căn nhà chật chội và không thể đảm bảo điều này, hãy dọn dẹp máy tính và thiết bị của bạn một khi bạn đã hoàn thành xong công việc. Điều này sẽ giúp đảm bảo công việc không xâm phạm vào không gian nghỉ ngơi của bạn và gia đình.
Nếu có thể, bạn không nên làm việc trong phòng ngủ, nhưng nếu bạn phải làm việc trong phòng ngủ, hãy đảm bảo bạn sẽ dọn dẹp mọi thứ liên quan đến công việc vào cuối ngày. Tốt nhất, hãy giữ không gian thư giãn, gợi cảm cho phòng ngủ của mình, kể cả trong giai đoạn giãn cách.
4. Trò chuyện về ‘chuyện ấy’
Nếu hai bạn không còn làm ‘chuyện ấy’ nhiều như trước và bạn muốn cải thiện điều đó, hãy trò chuyện thẳng thắn với nửa kia. Điều quan trọng là phải nhìn nhận rõ vấn đề và trò chuyện về nó một cách tích cực. Những lời buộc tội và tự cho mình là nạn nhân sẽ không mang lại kết quả. Thay vào đó, hãy nói về lý do khiến hai bạn ngừng quan hệ tình dục và bạn cảm thấy thế nào về điều đó.
Nếu một trong hai người mất hứng thú, bạn cần hiểu tại sao họ mất hứng thú. Nếu cả hai đều muốn quan hệ tình dục nhiều hơn, cả hai nên đặt ra mục tiêu, sau đó xem xét những thay đổi hành vi hoặc lối sống cần thực hiện để biến mục tiêu thành hiện thực.
Nhờ bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cũng sẽ hữu ích. Vào lúc này, bạn có thể cần tư vấn qua điện thoại thay vì gặp mặt trực tiếp. Đối với nhiều cặp vợ chồng, điều này thực sự sẽ giúp họ cảm thấy đỡ ngại hơn.
Theo Trà My (Tổ Quốc)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Stress kéo dài “giết chết” ham muốn: Vòng xoáy âm thầm khiến nhiều đàn ông đánh mất bản lĩnh và hạnh phúc gia đình
Phòng the - 18 giờ trướcGĐXH - Áp lực công việc, tài chính, trách nhiệm gia đình… đang âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần của nhiều nam giới hiện đại. Nhưng ít ai ngờ rằng, một trong những “tác dụng phụ” nguy hiểm nhất của stress kéo dài lại nằm ở đời sống phòng the – nơi mà sự im lặng thường khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Xuất tinh 21 lần/tháng có thực sự giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt? Sự thật phía sau con số gây tranh cãi
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không thể phủ nhận rằng xuất tinh đều đặn có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, việc coi đây là “lá chắn” chống ung thư là cách hiểu thiếu đầy đủ.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
Tiết lộ tuổi suy giảm phong độ phòng the ở nam giới: Không chỉ do tuổi tác
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn cho rằng, chỉ khi bước vào tuổi trung niên, nam giới mới bắt đầu “xuống phong độ”. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết quá trình suy giảm đã âm thầm bắt đầu sớm hơn rất nhiều – ngay từ sau tuổi 30.
4 'vùng cấm' trong chuyện phòng the, yêu đến mấy cũng đừng gần gũi
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Đời sống tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong hôn nhân. Tuy nhiên, không phải lúc nào “gần gũi” cũng mang lại lợi ích. Có những thời điểm và thói quen nếu không chú ý có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là viêm nhiễm và rối loạn sinh lý.
Điều cần làm 10 phút trước khi ngủ giúp cải thiện đời sống chăn gối của vợ chồng tuổi trung niên
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đặt nặng chuyện chăn gối như thời trẻ. Công việc, con cái, sức khỏe và những lo toan thường nhật dần chiếm hết thời gian và năng lượng. Không ít người chấp nhận thực tế rằng sự gần gũi thể xác sẽ “nhạt dần theo năm tháng”.
5 hiểu lầm phổ biến về nhu cầu sinh lý ở phụ nữ sau tuổi 30
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không ít người mặc định rằng phụ nữ sau tuổi 30 sẽ dần “giảm ham muốn”, ít quan tâm đến đời sống tình dục hơn. Quan niệm này không chỉ phổ biến trong xã hội mà đôi khi còn tồn tại ngay trong suy nghĩ của chính phụ nữ.
Phòng the nguội lạnh chỉ vì lý do đa phần phụ nữ gặp phải
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào tình trạng đời sống chăn gối nguội lạnh mà không rõ nguyên nhân. Họ vẫn quan tâm nhau, vẫn chia sẻ cuộc sống thường ngày, nhưng sự gần gũi thể xác lại dần thưa thớt, thậm chí trở nên gượng gạo. Đằng sau những khoảng lặng ấy, có một “thủ phạm” ít được gọi tên: sự tự ti về cơ thể.
Điều cần làm trong 10 phút trước khi ngủ, giúp hôn nhân bền vững hơn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đời sống chăn gối phụ thuộc chủ yếu vào cảm xúc nhất thời hay sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý học hiện đại lại chỉ ra một yếu tố đơn giản nhưng có sức ảnh hưởng sâu sắc: 10 phút trò chuyện trước khi ngủ.
3 tín hiệu "tố" nàng "thèm yêu"
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống tình cảm, sự hòa hợp không chỉ đến từ cảm xúc mà còn từ khả năng thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt trong chuyện phòng the, không phải ai cũng dễ dàng nói ra mong muốn của mình.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng theGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
