Tags:
Hãy làm điều này sau 'yêu', bạn sẽ được thăng hoa cảm xúc
GĐXH - Cảm thấy đói khi quan hệ tình dục là điều hoàn toàn bình thường, bởi vì “yêu” giúp đốt cháy calo và làm tăng nhịp tim. Vì vậy ăn nhẹ sau khi quan hệ tình dục là hoạt động được một số cặp đôi chọn làm. Chọn một bữa ăn nhẹ như hạt chia hoặc trà xanh là lựa chọn tuyệt vời được chuyên gia tình dục học gợi ý.
Ảnh minh họa
Cảm giác đói sau khi quan hệ tình dục là do hoạt động thể chất tiêu hao năng lượng và việc não bộ tiết ra các hormone như oxytocin, khiến bạn cảm thấy đói và thư giãn.
Tại sao lại cảm thấy đói?
Quan hệ tình dục là một hoạt động thể chất tốn nhiều năng lượng, giống như tập thể dục, nên cơ thể bạn có xu hướng đốt cháy calo và cần được nạp lại năng lượng.
Khi đạt cực khoái, não bộ tiết ra oxytocin, một hormone tạo cảm giác hài lòng và thư giãn, nhưng cũng đồng thời có thể kích thích cảm giác đói.
Tâm trạng và cảm xúc trong và sau khi quan hệ cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn của bạn.
Nên ăn gì sau khi quan hệ?
Hàu: Chứa nhiều kẽm, tốt cho cả nam và nữ.
Trứng: Giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau khi hoạt động.
Cá biển: Cung cấp protein và axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe sinh lý và phục hồi sức khỏe.
Các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt: Cung cấp carbohydrate phức tạp, vitamin và khoáng chất để nạp lại năng lượng.
Sô cô la đen: Chứa chất chống oxy hóa và có thể cải thiện tâm trạng.
Bạn cũng có thể nấu món gì đó đơn giản cùng nhau cũng là một cách tuyệt vời để tiếp tục gắn kết và giao tiếp nhiều hơn với đối phương.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Điều nên làm sau 'yêu' khiến cặp đôi dễ hạnh phúc hơn
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Chamin Ajjan, một nhà trị liệu tâm lý và trị liệu tình dục tại thành phố New York cho biết, nói chuyện và âu yếm bạn đời sau khi quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để kết nối và tạo sự thân mật hơn nữa. Bạn có thể nói về hy vọng, ước mơ của hai người, những gì bạn muốn làm với đối phương hoặc bất cứ điều gì khác.
'Chuyện ấy' bị ảnh hưởng sau cắt bỏ tử cung?
Phòng the - 2 ngày trướcViệc cắt bỏ tử cung có đồng nghĩa với việc chấm dứt đời sống tình dục viên mãn? Nhiều người băn khoăn phẫu thuật này ảnh hưởng đến khả năng tận hưởng chuyện chăn gối thế nào?
Thủ dâm có 'hủy diệt' ham muốn không?
Phòng the - 3 ngày trướcThực tế có nhiều tranh cãi trái chiều về việc thủ dâm ảnh hưởng đến đời sống tình dục như thế nào.
Có nên quan hệ tình dục hằng ngày?
Phòng the - 4 ngày trướcQuan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số hạn chế để duy trì đời sống tình dục lành mạnh.
Điều gì quan trọng hơn cả 'kỹ thuật yêu'?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Một cuộc yêu có thể nóng bỏng nhưng chóng tàn nếu thiếu kết nối. Ngược lại, khi cả hai cùng cảm thấy được thấu hiểu, chia sẻ và đồng cảm, thì từng cái chạm – dù nhẹ nhàng – cũng khiến cơ thể rùng mình, tâm trí dâng trào.
5 vùng 'tuyệt đỉnh' của đàn ông
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong khi phụ nữ có “điểm G” nổi tiếng, thì với đàn ông, “vùng tuyệt đỉnh” vẫn là một bí ẩn lớn với không ít người. Theo các nhà nghiên cứu về tình dục học, cơ thể nam giới chứa hàng nghìn đầu dây thần kinh cảm giác, tập trung dày đặc ở những khu vực ít ai ngờ tới. Khám phá những vùng này không chỉ giúp tăng hưng phấn mà còn gắn kết cảm xúc giữa hai người.
Rối loạn tình dục – không chỉ là chuyện “mất hứng”
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, tình dục không chỉ là sự hòa hợp thể xác mà còn là sợi dây gắn kết cảm xúc. Tuy nhiên, nhiều người đang âm thầm đối mặt với các vấn đề rối loạn tình dục mà không hề hay biết, khiến hạnh phúc lứa đôi bị đe dọa nghiêm trọng.
Tiểu tiện sau khi quan hệ: Thói quen nhỏ giúp bảo vệ sức khỏe
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người thường bỏ qua việc đi tiểu sau khi quan hệ tình dục, cho rằng điều đó không cần thiết. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe tình dục, đây là một trong những bước vệ sinh quan trọng giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu và bảo vệ vùng kín khỏi các tác nhân gây hại.
Xét nghiệm chẩn đoán rối loạn cương dương cần biết
Phòng the - 1 tuần trướcRối loạn cương dương là nỗi ám ảnh đối với nam giới. Đây là bệnh lý khiến cho bản lĩnh đàn ông đi xuống, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Rối loạn cương dương bắt đầu ở độ tuổi nào, có thể chữa khỏi không?
Phòng the - 1 tuần trướcNhiều nam giới lo lắng về vấn đề rối loạn cương dương do những năm gần đây, tình trạng này đang có xu hướng trẻ hóa.
5 vùng 'tuyệt đỉnh' của đàn ông
Phòng theGĐXH - Trong khi phụ nữ có “điểm G” nổi tiếng, thì với đàn ông, “vùng tuyệt đỉnh” vẫn là một bí ẩn lớn với không ít người. Theo các nhà nghiên cứu về tình dục học, cơ thể nam giới chứa hàng nghìn đầu dây thần kinh cảm giác, tập trung dày đặc ở những khu vực ít ai ngờ tới. Khám phá những vùng này không chỉ giúp tăng hưng phấn mà còn gắn kết cảm xúc giữa hai người.
