Tags:
Làm gì khi chán sex?
Chán nản sex là tình trạng thường xảy ra giữa những cặp đôi lâu năm. Sự mới mẻ dần mất, não bộ con người không thể giữ được thích thú cao độ được lâu. Tuy nhiên, sự chán nản này không phải là điều đáng xấu hổ hay mất đi hy vọng lấy lại niềm vui đã từng có.
Ảnh Getty Images.
Một cuộc hôn nhân không tình dục thường được cho là khi cặp đôi sex ít nhất 10 lần trong 1 năm. Tuy nhiên, vài cặp đôi cảm thấy thoải mái với vấn đề này, trong khi những người lâm vào tình trạng “chán sex” lại thường cảm thấy như bị mắc kẹt vào một trạng thái không thể thoát ra. Và nguyên nhân tạo ra tình trạng này rất khác nhau giữa các cặp đôi.
Cảm giác như đang có một “quy trình” sex cũ kỹ, là việc vặt vãnh cần phải làm để thực hiện “nghĩa vụ” là dấu hiệu thường thấy cho tình trạng “chán sex”. Tuy nhiên, nếu vấn đề chỉ nằm ở 1 bên, cũng đừng nên trách cứ người ấy mà cần nói chuyện và tìm ra cách để cải thiện. Một khi cặp đôi đã có cùng một mục đích, họ có thể bắt đầu bằng các nỗ lực làm mới, ví dụ như những cách được các chuyên gia tâm lý tình dục khuyên dùng sau:
Bông đùa
Bông đùa “tán tỉnh” nhau lại từ đầu là một việc thường bị các cặp đôi lâu năm bỏ quên. Một khi sự lãng mạn giảm xuống, sự vui đùa cũng giảm đi. “Tán tỉnh” có thể được dùng trong những lời khen ngợi, tin nhắn, thậm chí là thư tình.
Sáng tạo
Bạn nên động não tìm cách pha trộn mọi thứ lại một ít. Nếu bạn cảm thấy sáng tạo trong lĩnh vực này quá khó khăn, nên tìm cảm hứng bằng cách tập trung vào 5 giác quan. Ví dụ như dùng nến lãng mạn, kem dưỡng da thơm ngọt, nhạc gợi cảm hoặc đồ lót sexy để làm tăng cảm giác của bạn và bạn đời trong đêm.
Thiết lập cảm xúc
Cảm xúc lãng mạn và thích thú cho sex thật ra rất khó có được nếu bạn chỉ chờ vào vận may và cơ hội. Cần một ít nỗ lực để tạo nên một hoàn cảnh “có lợi” và một tâm trạng đặc biệt hưng phấn – điều này rất quan trọng với phụ nữ. Một bài mát-xa, một bữa tối lãng mạn hoặc cùng tắm chung… có thể giúp bạn. Nếu cảm thấy quá khó tìm ý tưởng, bạn có thể dựa vào tính cách bạn đời để chọn những gợi ý hẹn hò riêng tư lãng mạn được khuyên dùng khá nhiều trên mạng hoặc sách báo. Điểm mấu chốt là hai người cần có thời gian riêng tư bên nhau.
Tập trung vào chơi đùa
Chúng ta đang tập trung quá nhiều vào “cách hành động” và “kết quả”, điều này có thể làm tổn thương đời sống sex riêng tư. Sex nghĩa là chơi đùa và có niềm vui chung với nhau. Bạn có thể thử trò chơi “đổi vai diễn” hoặc thực hiện những tưởng tượng sex mình nghĩ ra.
Có thể tìm đến bác sĩ tâm lý
Ảnh Getty Images
Có nhiều lý do để các cặp đôi nên tìm đến các bác sĩ tâm lý tình dục. Kiến thức của họ khá quan trọng. Ngoài ra, trong tình trạng “chán sex”, sự nói chuyện, thảo luận giữa các cặp đôi có thể lâm vào tình trạng khó khăn, “đáng sợ”. Nhiều cặp đôi dù đã lấy nhau rất nhiều năm vẫn cảm thấy không thoải mái khi nói chuyện về sex, điều này tạo ra rào cản lớn nhất để giải quyết vấn đề. Trong những lúc ấy, tìm đến một bác sĩ tâm lý có thể tạo nên những khác biệt thực sự lớn.
Theo VietnamNet
Bình luận
Ý kiến của bạn
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Phòng the - 22 phút trướcGĐXH - Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản – nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới của yêu thương và ân ái, người ta thường quan tâm đến cách chạm, cách nói, thậm chí là cách khiêu khích. Nhưng lại dễ quên rằng: lắng nghe – tưởng chừng tĩnh lặng và đơn giản – mới là thứ làm nên chiều sâu cho mỗi lần gần gũi.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
