Tags:
Làm gì khi mọi thứ trong tình yêu của bạn đều tuyệt vời, trừ sex?
Thời gian đầu làm "chuyện ấy" thì sex sẽ giống như pháo hoa vậy, rực rỡ và tỏa sáng, nhưng theo thời gian, cặp đôi sẽ thấy những cảm giác tuyệt vời dần giảm sút.
Bạn đang trong một mối tình lãng mạn mới mẻ hứa hẹn dưới mọi hình thức, ngoại trừ thiếu sự đồng điệu trong tình dục . Do bạn hay do anh ấy? Mối quan hệ gặp rắc rối có phải do chính bạn không thể thắp nhiệt cho nó?
Holly Richmond, Tiến sĩ, nhà tâm lý học và chuyên gia trị liệu tình dục tại miền Nam California cho biết: "Tuy phải tốn một chút công sức nhưng hâm nóng chuyện ấy là vấn đề có thể giải quyết được". Dưới đây sẽ là vài cách xoay chuyển mọi thứ xung quanh để bạn có thể khiến cuộc yêu nóng bỏng trở lại.
Xem xét các vấn đề sức khoẻ
Bất cứ khi nào tình dục trở thành vấn đề đối với cặp vợ chồng, trước tiên hãy tìm hiểu xem liệu có bất kỳ nguyên nhân y tế tiềm ẩn nào.
Các loại thuốc như: thuốc giảm đau có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu; một số loại thuốc chống trầm cảm như Prozac và Zoloft cũng làm mất cảm giác muốn yêu, đây chính là nguyên nhân tiềm ẩn ảnh hưởng tới ham muốn tình dục.
"Tình dục gặp trục trặc vì đau đớn, vì lo lắng hay vì loại thuốc bạn đang dùng? Nên kiểm tra sức khỏe trước khi bắt tay cải thiện mối quan hệ ", Richmond nói.
Chia sẻ với bạn đời về sex
Chia sẻ với bạn đời về sex khi có những băn khoăn.
Ít ai muốn nói với nửa kia rằng họ đang mất đi ham muốn tình dục. Rachel Needle, PsyD, nhà trị liệu tình dục đồng thời là đồng giám đốc của Viện liệu pháp điều trị sex hiện đại nói: "Nếu muốn cải thiện đời sống tình dục cần tăng cường giao tiếp, chia sẻ với nửa kia", nhờ đó hai người sẽ gần gũi nhau hơn.
Nếu tần suất tình dục là một vấn đề, sao bạn không thử nói "Anh/em tò mò vì sao quan hệ tình dục của chúng ta không còn như trước đây", trái ngược với "Anh/em ghét chúng ta không quan hệ tình dục nữa".
Nếu cảm thấy không hòa hợp với người bạn đời, hãy đặt ra câu hỏi: "Dường như chúng ta không hòa hợp, anh/em nên làm gì để đồng điệu hơn?"
Khi sex có gì làm bạn không thoải mái, hãy gợi ý tế nhị lại với đối tác cách thức "âu yếm" mong muốn để cuộc trò chuyện mang tính xây dựng. Bạn có thể nói điều gì đó giống như: "Có vẻ như em/anh không thích như vậy. Nếu anh/em thay đổi áp lực hoặc nhịp điệu thì sao?". Richmond nói rằng. "Tôi mong các cặp vợ chồng thực sự rõ ràng trong việc yêu cầu những gì họ muốn".
Lên giường và thử nghiệm thay đổi ngay thôi
Một khi bạn đã đặt vấn đề ra và đưa ra cách thức giải quyết sao không cả hai không vào phòng và thử thay đổi ngay. Ví dụ cần thêm thời gian dạo đầu để cảm thấy kích thích, hoặc sự mới lạ để kích thích hơn.
Bất kể vấn đề của bạn là gì, hãy tìm ra những cách sáng tạo để giải quyết vấn đề đó, thay đổi phong cảnh, "yêu" chậm lại để giúp bạn cảm nhận được giai điệu chuyển động trong cơ thể, hoặc sử dụng đồ chơi tình dục .
Điều này có vẻ trái ngược, nhưng chuyên gia Richmond khuyến khích các cặp vợ chồng thử thủ dâm. Thay vì tập trung sự chú ý tình dục của bạn với đối tác, nó thực sự giúp ích vì thủ dâm giúp bạn tìm được điều bạn thật sự muốn khi quan hệ.
Tìm trợ giúp bên ngoài
Nếu hai bạn đã thử nhiều biện pháp để hâm nóng sex nhưng không được, hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia. Chuyên gia trị liệu tình dục có thể giúp các đối tác xác định "mẫu khiêu dâm" của họ, nghĩa là những lần cực khoái nhất của mỗi người.
Một chuyên gia cũng có thể làm cho điều đó dễ dàng hơn để bạn tìm ra những điều bạn muốn khi trên giường.
Hà Anh
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Stress kéo dài “giết chết” ham muốn: Vòng xoáy âm thầm khiến nhiều đàn ông đánh mất bản lĩnh và hạnh phúc gia đình
Phòng the - 17 giờ trướcGĐXH - Áp lực công việc, tài chính, trách nhiệm gia đình… đang âm thầm bào mòn sức khỏe tinh thần của nhiều nam giới hiện đại. Nhưng ít ai ngờ rằng, một trong những “tác dụng phụ” nguy hiểm nhất của stress kéo dài lại nằm ở đời sống phòng the – nơi mà sự im lặng thường khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Xuất tinh 21 lần/tháng có thực sự giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt? Sự thật phía sau con số gây tranh cãi
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không thể phủ nhận rằng xuất tinh đều đặn có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, việc coi đây là “lá chắn” chống ung thư là cách hiểu thiếu đầy đủ.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
Tiết lộ tuổi suy giảm phong độ phòng the ở nam giới: Không chỉ do tuổi tác
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn cho rằng, chỉ khi bước vào tuổi trung niên, nam giới mới bắt đầu “xuống phong độ”. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết quá trình suy giảm đã âm thầm bắt đầu sớm hơn rất nhiều – ngay từ sau tuổi 30.
4 'vùng cấm' trong chuyện phòng the, yêu đến mấy cũng đừng gần gũi
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Đời sống tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong hôn nhân. Tuy nhiên, không phải lúc nào “gần gũi” cũng mang lại lợi ích. Có những thời điểm và thói quen nếu không chú ý có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là viêm nhiễm và rối loạn sinh lý.
Điều cần làm 10 phút trước khi ngủ giúp cải thiện đời sống chăn gối của vợ chồng tuổi trung niên
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đặt nặng chuyện chăn gối như thời trẻ. Công việc, con cái, sức khỏe và những lo toan thường nhật dần chiếm hết thời gian và năng lượng. Không ít người chấp nhận thực tế rằng sự gần gũi thể xác sẽ “nhạt dần theo năm tháng”.
5 hiểu lầm phổ biến về nhu cầu sinh lý ở phụ nữ sau tuổi 30
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không ít người mặc định rằng phụ nữ sau tuổi 30 sẽ dần “giảm ham muốn”, ít quan tâm đến đời sống tình dục hơn. Quan niệm này không chỉ phổ biến trong xã hội mà đôi khi còn tồn tại ngay trong suy nghĩ của chính phụ nữ.
Phòng the nguội lạnh chỉ vì lý do đa phần phụ nữ gặp phải
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào tình trạng đời sống chăn gối nguội lạnh mà không rõ nguyên nhân. Họ vẫn quan tâm nhau, vẫn chia sẻ cuộc sống thường ngày, nhưng sự gần gũi thể xác lại dần thưa thớt, thậm chí trở nên gượng gạo. Đằng sau những khoảng lặng ấy, có một “thủ phạm” ít được gọi tên: sự tự ti về cơ thể.
Điều cần làm trong 10 phút trước khi ngủ, giúp hôn nhân bền vững hơn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đời sống chăn gối phụ thuộc chủ yếu vào cảm xúc nhất thời hay sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý học hiện đại lại chỉ ra một yếu tố đơn giản nhưng có sức ảnh hưởng sâu sắc: 10 phút trò chuyện trước khi ngủ.
3 tín hiệu "tố" nàng "thèm yêu"
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống tình cảm, sự hòa hợp không chỉ đến từ cảm xúc mà còn từ khả năng thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt trong chuyện phòng the, không phải ai cũng dễ dàng nói ra mong muốn của mình.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng theGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
