Hà Nội
23°C / 22-25°C

Loại rau bán rất rẻ ngoài chợ, đàn ông ai cũng ăn để tăng ham muốn bổ dưỡng đến mức nào?

Thứ năm, 20:15 19/05/2022 | Phòng the

GiadinhNet – Đàn ông sợ nhất là suy giảm chức năng sinh dục, yếu sinh lý – vì ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, hạnh phúc gia đình.

Ám ảnh nỗi sợ yếu sinh lý chốn phòng the

Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh rất lớn đối với các quý ông và gây nên nhiều hệ lụy, ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống vợ chồng. Do đó nhiều quý ông luôn tìm kiếm cách tăng cường khả năng sinh lý, lấy lại phong độ và sự tự tin cho chính mình trong chốn phòng the.

Loại rau đàn ông ai cũng thích ăn để tăng ham muốn nhưng lại không phải thần dược phòng the - Ảnh 1.

Giá đỗ tăng cường khả năng phong the cho quý ông. Ảnh minh họa

Giá đỗ (rau giá, rau giá đỗ, cây giá đỗ, giá đậu) tạo ra từ những hạt đậu nảy mầm, với đủ loại giá đậu xanh, giá đậu đen, giá đậu đỏ, giá đậu tương (mầm đậu nành)… dùng ăn sống, chế biến món ănm làm nộm, ăn sống.

Dù chế biến cách nào thì giá đỗ cũng dồi dào hàm lượng dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe tinh trùng cho nam giới.

Trong giá đỗ rất giàu các loại vitamin C, E, B12, Omega 3, Omega 6... là những dưỡng chất giúp tinh trùng không vón cục hay dính kết để tăng tỷ lệ thụ thai.

Trong 100g giá đỗ chứa 15 - 25mg vitamin E, có tác dụng cải thiện sức khỏe chung của tinh trùng, giảm thiểu tổn thương tinh trùng bởi bởi các gốc tự do.

Vitamin C có 19,8mg (tương đương 22% lượng vitamin C khuyến nghị hằng ngày với nam giới và 26% đối với nữ giới).

Vitamin B12 rất cần thiết bởi làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng (nếu thiếu hụt B12 tinh trùng sẽ giảm tính di động và số lượng).

Các a xít béo Omega 3 và omega 6 giúp cải thiện màng tinh trùng, điều trị vô sinh nam.

Và rất dồi dào các vitamin nhóm B (B2, B5, B6. B1, B3…). Giá đỗ còn chứa nhiều khoáng chất, trong đó có đồng và sắt.

Một bát con giá đỗ chế biến chín chứa 0,32mg đồng (32% nhu cầu về đồng của cơ thể/ngày).

100g giá đỗ cung cấp khoảng 30% nhu cầu sắt /ngày ở nam giới (số này ở nữ giới là 13%).

Giá đỗ còn có magie, mangan và kẽm - những chất giúp quý ông tăng ham muốn, hưng phấn, hạn chế "chưa đến chợ đã hết tiền", tăng thời gian "yêu".

Theo y học cổ truyền, từ xưa các cụ đã biết dùng giá đỗ cho quý ông ăn thường xuyên để tăng cường khả năng sinh lý, cải thiện khả năng sinh sản, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, yếu sinh lý, kích thích ham muốn hiệu quả.

Loại rau đàn ông ai cũng thích ăn để tăng ham muốn nhưng lại không phải thần dược phòng the - Ảnh 3.

Giá đỗ chế biến được nhiều món ngon giúp tăng cường bản lĩnh phòng the. Ảnh minh họa.

Lưu ý khi ăn giá đỗ bổ sung sinh lực chốn phòng the

So với các loại rau củ thông thường, giá đỗ có giá trị dinh dưỡng khá lớn.

Giá đỗ có thể xào chung với thịt bò, tim cật, hoặc ăn sống, ăn chung với trứng gà luộc lòng đào... giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố Testosterone ở nam giới và tăng khả năng đậu thai hơn.

Nhưng ngoài ăn giá đỗ, quý ông cần xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống nhiều cồn, cách thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ... ra khỏi danh sách thực đơn hàng ngày bởi chúng sẽ làm mất cân bằng hormone Testosterone.

Để giúp cho những "cuộc vui" được kéo dài hơn hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu carbohydrate, có nhiều trong trái cây, rau củ quả, ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa… giúp tăng cường sinh lực.

Các thực phẩm giàu kẽm giúp tăng tinh dịch và tăng khả năng phòng the - bởi kẽm cải thiện sự di chuyển của tinh trùng, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện sinh lý nam. Kẽm có nhiều trong thịt đỏ, con hàu, đậu Hà Lan, socola, ngũ cốc... Hoặc đơn giản là dùng thực phẩm chức năng chứa kẽm (như thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ thận, tăng cường sinh lực... giúp quý ông cải thiện sinh lý, lấy lại phong độ, sự tự tin...), đảm bảo hạnh phúc gia đình.

Tuy giá đỗ tăng cường khả năng phòng the cho quý ông, nhưng giá đỗ không phải là thần dược giúp cải thiện hoàn toàn tình trạng yếu sinh lý.


Loại rau đàn ông ai cũng thích ăn để tăng ham muốn nhưng lại không phải thần dược phòng the - Ảnh 5.

Giá đỗ chế biến được nhiều món ăn,nhưng không phải là thần dược phòng the. Ảnh minh họa.

Bên cạnh ăn giá đỗ, quý ông cần rèn luyện thể dục thể thao đều đặn theo khoa học để cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý hiệu quả để có đời sống chăn gối hạnh phúc hơn.

Khi quý ông tập tành, vận động (với các bài tập tạ, chạy bộ hay bài tập kegel... cơ thể sẽ sản sinh ra Testosterone, giúp máu lưu thông và tăng cường tới "cậu nhỏ" - từ đó cải thiện hiệu quả khả năng ham muốn.

Lưu ý:

- Quý ông hạn chế thủ dâm và xuất tinh vì dễ bị xuất tinh sớm, ảnh hưởng tới dương vật và phong độ.

- Duy trì những thói quen tốt khi "yêu" như "yêu" đều đặn để giúp cho cơ thể sản sinh ra nhiều oxytocin, endorphin và tăng testosterone - là "chìa khóa" mở lối cho phong độ quý ông trỗi dậy.

- Quan trọng nhất là màn dạo đầu và không được bỏ qua – vì theo các chuyên gia phong the khúc dạo đầu kích thích nữ giới, làm ấm "cậu nhỏ" khi xung trận.

- Quý ông tránh quan hệ thô bạo vì nhanh mất sức, còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của "cậu nhỏ". Muốn cải thiện khả năng sinh lý hãy bắt đầu cuộc "yêu" nhẹ nhàng.

- Thường xuyên thay đổi tư thế để tăng kích thích, hưng phấn và thăng hoa hơn – nhưng chớ quên trò chuyện để bạn tình cùng hưởng ứng.

- Giảm áp lực từ công việc và cuộc sống, bởi stress, căng thẳng mệt mỏi là kẻ thù với tình dục, khiến quý ông giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc tăng nhịp tim, tăng huyết áp... là những nguyên nhân làm suy giảm phong độ nghiêm trọng. Hãy học cách kiềm chế cảm xúc, có chế độ làm việc khoa học, giảm thiểu căng thẳng ức chế để đời sống chăn gối hòa hợp hơn.

Dưa giá dân dã đã ngon rồi, nhưng dưa giá làm cách này còn cao cấp hơn, cả nhà ăn ai cũng khen nắc nỏmDưa giá dân dã đã ngon rồi, nhưng dưa giá làm cách này còn cao cấp hơn, cả nhà ăn ai cũng khen nắc nỏm

GiadinhNet - Món dưa giá miền Trung và miền Nam cũng rất hấp dẫn trong mâm cơm, nhưng có khác hơn là dưa giá ngon hơn, cao cấp hơn khiến cả nhà ăn ai cũng khen nắc nỏm.


Ngọc Hà
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
7 lỗi phá hỏng 'cuộc yêu' nàng cần biết

7 lỗi phá hỏng 'cuộc yêu' nàng cần biết

Phòng the - 1 ngày trước

Sex thay đổi cùng tuổi tác. Chuyên gia liệt kê 7 lỗi cơ bản chị em quãng tuổi 30 gặp nhiều nhất.

Bật hay tắt đèn khi yêu để đạt thăng hoa, rạo rực hơn?

Bật hay tắt đèn khi yêu để đạt thăng hoa, rạo rực hơn?

Phòng the - 1 ngày trước

GĐXH - Việc bật hay tắt đèn khi "yêu" cũng ảnh hưởng rất lớn đến "chất lượng" của chuyện vợ chồng.

Sau ân ái, mệt đến mấy cũng nên làm ngay việc này

Sau ân ái, mệt đến mấy cũng nên làm ngay việc này

Phòng the - 1 ngày trước

GĐXH - Những việc dưới đây chuyên gia khuyến khích các cặp đôi nên làm sau khi ân ái để đảm bảo sức khỏe của cả 2 người.

Kiểu yêu của chồng khiến vợ lãnh cảm

Kiểu yêu của chồng khiến vợ lãnh cảm

Phòng the - 3 ngày trước

GĐXH - Tử cung là bộ phận cực kỳ quan trọng đối với phụ nữ. Nó có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nói riêng cũng như tổng thể sức khỏe nói chung. Vì vậy, dù hưng phấn bạn hãy luôn để ý, cẩn trọng đến sức khỏe của mình.

Những kiểu quan hệ càng yêu càng hại, chị em chớ dại mủi lời nghe theo

Những kiểu quan hệ càng yêu càng hại, chị em chớ dại mủi lời nghe theo

Phòng the - 3 ngày trước

GĐXH - Chất lượng của cuộc sống tình dục nên dựa trên khoái cảm tình dục, không được đo bằng tần suất. Nếu bạn cảm thấy cực kỳ mệt mỏi sau khi quan hệ, tốt nhất nên nghỉ ngơi thêm.

Những yếu tố nào ảnh hưởng tới hứng thú tình dục ở phụ nữ?

Những yếu tố nào ảnh hưởng tới hứng thú tình dục ở phụ nữ?

Phòng the - 5 ngày trước

Ngạc nhiên thay, tuổi tác không phải là nhân tố ảnh hưởng nhiều tới hứng thú tình dục ở phụ nữ. Một số yếu tố cảm xúc, thể chất và tâm lý có thể ảnh hưởng đến cách nhìn nhận của phụ nữ về tình dục.

Vợ cấm vận vì chồng đổ mồ hôi ngày nắng nóng

Vợ cấm vận vì chồng đổ mồ hôi ngày nắng nóng

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Rất nhiều cặp vợ chồng cứ vào đến mùa nóng là họ tách ra ngủ riêng. Một phần vì ngại Mchạm vào nhau do mồ hôi, một lý do khác về mùa hè "làm chuyện ấy" rất dễ mất sức nên không có cảm xúc, dần hình thành tâm lý ngại "yêu".

Có nên coi 'chuyện ấy' là nghĩa vụ mặc dù không còn ham muốn?

Có nên coi 'chuyện ấy' là nghĩa vụ mặc dù không còn ham muốn?

Phòng the - 1 tuần trước

Những người trưởng thành đều có thể đã trải qua sự hấp dẫn tình dục và cũng có lúc không còn nhiều hứng thú, thậm chí mất cảm xúc ham muốn tình dục.

Quyết "nhịn yêu" chỉ vì nắng nóng

Quyết "nhịn yêu" chỉ vì nắng nóng

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Dạo gần đây nắng nóng quá, tôi thực sự không muốn yêu nữa.

Muốn "yêu" chồng mà càng yêu càng yếu!

Muốn "yêu" chồng mà càng yêu càng yếu!

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Vợ chồng chị làm chung cơ quan, chung chuyên ngành đến với nhau vì tình yêu, cuộc sống thoải mái không phải lo nghĩ nhiều. Chỉ có một khúc mắc duy nhất là chuyện tình dục.

Top