Tags:
Loại rau bán rất rẻ ngoài chợ, đàn ông ai cũng ăn để tăng ham muốn bổ dưỡng đến mức nào?
GiadinhNet – Đàn ông sợ nhất là suy giảm chức năng sinh dục, yếu sinh lý – vì ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, hạnh phúc gia đình.
Ám ảnh nỗi sợ yếu sinh lý chốn phòng the
Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh rất lớn đối với các quý ông và gây nên nhiều hệ lụy, ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống vợ chồng. Do đó nhiều quý ông luôn tìm kiếm cách tăng cường khả năng sinh lý, lấy lại phong độ và sự tự tin cho chính mình trong chốn phòng the.
Giá đỗ tăng cường khả năng phong the cho quý ông. Ảnh minh họa
Giá đỗ (rau giá, rau giá đỗ, cây giá đỗ, giá đậu) tạo ra từ những hạt đậu nảy mầm, với đủ loại giá đậu xanh, giá đậu đen, giá đậu đỏ, giá đậu tương (mầm đậu nành)… dùng ăn sống, chế biến món ănm làm nộm, ăn sống.
Cá rô rau cải nấu gừng của nhà hàng giờ không ngon và kích thích vị giác như nhà nông nấu?ĐỌC NGAY
Luộc gà vịt để bụng hướng lên trên hay xuống dưới để da gà bóng vàng, thơm ngon chuẩn như nhà hàngĐỌC NGAY
Sự may mắn nữa của người phụ nữ bị rơi xuống vực ở Yên Tử là mùa dương xỉ mọc rộ nhưng không ăn phải loại dương xỉ độc nàyĐỌC NGAY
Dù chế biến cách nào thì giá đỗ cũng dồi dào hàm lượng dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe tinh trùng cho nam giới.
Trong giá đỗ rất giàu các loại vitamin C, E, B12, Omega 3, Omega 6... là những dưỡng chất giúp tinh trùng không vón cục hay dính kết để tăng tỷ lệ thụ thai.
Trong 100g giá đỗ chứa 15 - 25mg vitamin E, có tác dụng cải thiện sức khỏe chung của tinh trùng, giảm thiểu tổn thương tinh trùng bởi bởi các gốc tự do.
Vitamin C có 19,8mg (tương đương 22% lượng vitamin C khuyến nghị hằng ngày với nam giới và 26% đối với nữ giới).
Vitamin B12 rất cần thiết bởi làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng (nếu thiếu hụt B12 tinh trùng sẽ giảm tính di động và số lượng).
Các a xít béo Omega 3 và omega 6 giúp cải thiện màng tinh trùng, điều trị vô sinh nam.
Và rất dồi dào các vitamin nhóm B (B2, B5, B6. B1, B3…). Giá đỗ còn chứa nhiều khoáng chất, trong đó có đồng và sắt.
Một bát con giá đỗ chế biến chín chứa 0,32mg đồng (32% nhu cầu về đồng của cơ thể/ngày).
100g giá đỗ cung cấp khoảng 30% nhu cầu sắt /ngày ở nam giới (số này ở nữ giới là 13%).
Giá đỗ còn có magie, mangan và kẽm - những chất giúp quý ông tăng ham muốn, hưng phấn, hạn chế "chưa đến chợ đã hết tiền", tăng thời gian "yêu".
Theo y học cổ truyền, từ xưa các cụ đã biết dùng giá đỗ cho quý ông ăn thường xuyên để tăng cường khả năng sinh lý, cải thiện khả năng sinh sản, khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, yếu sinh lý, kích thích ham muốn hiệu quả.
Giá đỗ chế biến được nhiều món ngon giúp tăng cường bản lĩnh phòng the. Ảnh minh họa.
Lưu ý khi ăn giá đỗ bổ sung sinh lực chốn phòng the
So với các loại rau củ thông thường, giá đỗ có giá trị dinh dưỡng khá lớn.
Giá đỗ có thể xào chung với thịt bò, tim cật, hoặc ăn sống, ăn chung với trứng gà luộc lòng đào... giúp cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố Testosterone ở nam giới và tăng khả năng đậu thai hơn.
Nhưng ngoài ăn giá đỗ, quý ông cần xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh. Tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống nhiều cồn, cách thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ... ra khỏi danh sách thực đơn hàng ngày bởi chúng sẽ làm mất cân bằng hormone Testosterone.
Để giúp cho những "cuộc vui" được kéo dài hơn hãy bổ sung thêm các thực phẩm giàu carbohydrate, có nhiều trong trái cây, rau củ quả, ngũ cốc, các chế phẩm từ sữa… giúp tăng cường sinh lực.
Các thực phẩm giàu kẽm giúp tăng tinh dịch và tăng khả năng phòng the - bởi kẽm cải thiện sự di chuyển của tinh trùng, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, cải thiện sinh lý nam. Kẽm có nhiều trong thịt đỏ, con hàu, đậu Hà Lan, socola, ngũ cốc... Hoặc đơn giản là dùng thực phẩm chức năng chứa kẽm (như thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ thận, tăng cường sinh lực... giúp quý ông cải thiện sinh lý, lấy lại phong độ, sự tự tin...), đảm bảo hạnh phúc gia đình.
Tuy giá đỗ tăng cường khả năng phòng the cho quý ông, nhưng giá đỗ không phải là thần dược giúp cải thiện hoàn toàn tình trạng yếu sinh lý.
Giá đỗ chế biến được nhiều món ăn,nhưng không phải là thần dược phòng the. Ảnh minh họa.
Bên cạnh ăn giá đỗ, quý ông cần rèn luyện thể dục thể thao đều đặn theo khoa học để cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý hiệu quả để có đời sống chăn gối hạnh phúc hơn.
Các loại đồ uống rất ngon từ cây lạc tiên - loại cây tiếp sức cho người phụ nữ bị rơi xuống vực 7 ngày ở Yên Tử vượt qua cơn đói và mưa gió lạnh giá chờ được cứuĐỌC NGAY
Người phụ nữ rơi xuống vực Yên Tử 7 ngày vẫn sống sót kỳ diệu rất may mắn vì gặp đúng mùa cây lạc tiên có dưỡng chất quý giá nàyĐỌC NGAY
Khi quý ông tập tành, vận động (với các bài tập tạ, chạy bộ hay bài tập kegel... cơ thể sẽ sản sinh ra Testosterone, giúp máu lưu thông và tăng cường tới "cậu nhỏ" - từ đó cải thiện hiệu quả khả năng ham muốn.
Lưu ý:
- Quý ông hạn chế thủ dâm và xuất tinh vì dễ bị xuất tinh sớm, ảnh hưởng tới dương vật và phong độ.
- Duy trì những thói quen tốt khi "yêu" như "yêu" đều đặn để giúp cho cơ thể sản sinh ra nhiều oxytocin, endorphin và tăng testosterone - là "chìa khóa" mở lối cho phong độ quý ông trỗi dậy.
- Quan trọng nhất là màn dạo đầu và không được bỏ qua – vì theo các chuyên gia phong the khúc dạo đầu kích thích nữ giới, làm ấm "cậu nhỏ" khi xung trận.
- Quý ông tránh quan hệ thô bạo vì nhanh mất sức, còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của "cậu nhỏ". Muốn cải thiện khả năng sinh lý hãy bắt đầu cuộc "yêu" nhẹ nhàng.
- Thường xuyên thay đổi tư thế để tăng kích thích, hưng phấn và thăng hoa hơn – nhưng chớ quên trò chuyện để bạn tình cùng hưởng ứng.
- Giảm áp lực từ công việc và cuộc sống, bởi stress, căng thẳng mệt mỏi là kẻ thù với tình dục, khiến quý ông giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc tăng nhịp tim, tăng huyết áp... là những nguyên nhân làm suy giảm phong độ nghiêm trọng. Hãy học cách kiềm chế cảm xúc, có chế độ làm việc khoa học, giảm thiểu căng thẳng ức chế để đời sống chăn gối hòa hợp hơn.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng the - 19 giờ trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' mặn nồng hay không, không chỉ nằm trong phòng ngủ
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người khi bước vào tuổi trung niên bắt đầu lo lắng về sự thay đổi trong đời sống tình dục. Họ tìm kiếm nguyên nhân ở hormone, ở tâm lý, thậm chí ở mối quan hệ. Nhưng có một yếu tố rất “đời”, rất gần lại thường bị bỏ qua: cách chúng ta ăn và cách chúng ta vận động mỗi ngày.
5 lỗi giao tiếp âm thầm khiến 'chuyện ấy' nguội lạnh sau tuổi 40
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không gặp vấn đề lớn về sức khỏe hay tình cảm, nhưng “chuyện ấy” lại thưa dần, nhạt dần. Không có xung đột rõ ràng. Không có sự từ chối dứt khoát. Chỉ là sự im lặng kéo dài tạo cảm giác khoảng cách ngày càng lớn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng theGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
