Loại rau mầm được mệnh danh là 'vua' vitamin K, đổ về Thủ đô, bán la liệt nhiều mức giá
GĐXH - Bắp cải mầm, hay còn gọi là bắp cải tí hon đang được rao với nhiều mức giá tại Hà Nội, dao động từ 20.000 – 70.000 đồng/kg, tùy nơi. Loại rau này đang được người tiêu dùng Thủ đô tìm mua do chứa nhiều Vitamin K.
Vụ kẹo rau củ Kera: Thêm nhiều sản phẩm do Công ty Cổ phần Asia Life sản xuất, được quảng cáo như 'thần dược'Thời gian gần đây, bắp cải mầm (Brussels sprouts) - loại rau được mệnh danh là "vua vitamin K" đang xuất hiện ngày càng phổ biến và được bày bán tại nhiều chợ dân sinh và siêu thị ở Hà Nội.
Không chỉ được ưa chuộng nhờ giá trị dinh dưỡng cao, loại rau này còn gây chú ý bởi mức giá khá mềm, dao động từ 20.000–70.000 đồng/kg, tùy nơi bán.
Ngày 13/4, ghi nhận của phóng viên tại chợ đầu mối phía Nam (Hoàng Mai, Hà Nội), loại rau này đang được rao bán công khai với giá 20.000 đồng/kg.

Bắp cải mầm, hay còn gọi là bắp cải tí hon đang được rao với nhiều mức giá tại Hà Nội, dao động từ 20.000 – 70.000 đồng/kg, tùy nơi. Ảnh: Khánh Dương
Bà Nguyễn Thị Ái – tiểu thương tại chợ đầu mối phía Nam cho biết: "20.000 đồng là giá bán lẻ cho người tiêu dùng mua từ vài killogram trở xuống. Với người mua số lượng nhiều để bán lại tại các chợ dân sinh khác hoặc bán tại hội nhóm cư dân, giá bán sẽ tốt hơn rất nhiều".
Mặc dù rau cải mầm chỉ được bán với mức giá từ 20.000 đồng/kg tại chợ đầu mối phía Nam, nhưng tại một số chợ dân sinh khác như chợ Thành Công, Nghĩa Tân, Mai Dịch… hoặc "chợ mạng", bắp cải mầm được bán với mức giá dao động từ 40.000 – 70.000 đồng/kg.
Theo các tiểu thương, thời điểm này là cuối vụ Đông, sau khi thu hoạch bắp cải, các gốc cải đã chặt trước đó sẽ tiếp tục lên mầm nên người dân gọi đây là bắp cải mầm, hay là bắp cải tí hon.
Loại rau này thu hút sự quan tâm của người tiêu dùng nhờ giá cả hợp lý và giá trị dinh dưỡng vượt trội.

Bắp cải mầm đang được người tiêu dùng Thủ đô tìm mua do chứa nhiều Vitamin K và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Khánh Dương
Chị Nguyễn Thu Phương (45 tuổi, ở Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết, vì là thời điểm cuối mùa nên gia đình chị Phương thường xuyên ưu tiên mua các loại rau họ cải như bắp cải mầm, súp lơ baby để tăng cương Vitamin K.
Theo chị Phương, các loại rau chứa nhiều hàm lượng Vitamin K, Vitamin C sẽ góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ đông máu, bảo vệ xương và phòng ngừa các bệnh tim mạch.
Chị Thu Hương, tiểu thương tại chợ Cầu Giấy, cho biết: "Năm ngoái, ít người biết đến loại rau này nên tôi chỉ nhập lẻ vài ký, bán cho khách quen. Nhưng năm nay nhiều người hỏi, nên tôi nhập cả chục cân mỗi ngày, hàng về bao nhiêu là hết bấy nhiêu".
Không chỉ đẹp mắt với hình dáng như những búp sen non xanh mướt, bắp cải mầm còn dễ chế biến: có thể luộc, xào thịt bò, hấp hoặc làm salad.
Đặc biệt, vị ngọt thanh và độ giòn nhẹ sau khi chế biến khiến loại rau này rất phù hợp với trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi cần bổ sung dưỡng chất mà vẫn dễ tiêu hóa.
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm – nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, vitamin K là dưỡng chất quan trọng có vai trò hỗ trợ quá trình đông máu, giúp duy trì mật độ xương và ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở người cao tuổi.
"Bắp cải mầm là một trong những loại rau chứa hàm lượng vitamin K cao hàng đầu. Ngoài ra, nó còn giàu chất xơ, vitamin C, acid folic và các chất chống oxy hóa mạnh, rất tốt cho tim mạch và hệ miễn dịch," PGS Lâm chia sẻ trong một bài viết đăng trên Báo Sức khỏe & Đời sống.
Cũng theo bà, việc bổ sung bắp cải mầm vào bữa ăn hằng ngày là lựa chọn lành mạnh, đặc biệt trong bối cảnh xu hướng ăn uống xanh – sạch – tốt cho sức khỏe ngày càng được quan tâm. Tuy nhiên, người bệnh đang sử dụng thuốc chống đông máu như warfarin nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi tiêu thụ những thực phẩm giàu vitamin K, để tránh ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.
Nhà mặt phố tại quận Long Biên, Hà Nội đã vượt ngưỡng vài chục tỷ đồng1căn
Giá lăn bánh Kia Soluto giảm chưa từng thấy, chỉ như Kia Morning, Hyundai Grand i10, xứng danh sedan hạng B rẻ nhất Việt Nam
Giá cả thị trường - 1 giờ trướcGĐXH - Giá lăn bánh Kia Soluto giảm một cách mạnh mẽ nhờ tung ra ưu đãi hấp dẫn, nỗ lực cạnh tranh với Hyundai Accent và Toyota Vios.
Hà Nội: Bất ngờ trước giá nhà mặt phố tại 2 phường Hoàn Kiếm và Cửa Nam đầu năm 2026
Giá cả thị trường - 2 giờ trướcGĐXH - Hiện nay, giá nhà mặt phố tại 2 phường mới: Hoàn Kiếm và Cửa Nam được hình thành từ quận Hoàn Kiếm tiếp tục khiến người mua nhà bất ngờ, giá bán chạm ngưỡng gần 2 tỷ đồng/m2.
SUV cỡ B giá 292 triệu đồng của Hyundai thiết kế sang trọng, trang bị ngang Kia Seltos, rẻ hơn Kia Morning, Hyundai Grand i10 dễ hút khách hàng nếu về Việt Nam
Giá cả thị trường - 5 giờ trướcGĐXH - SUV cỡ B Hyundai Venue tiếp tục mở rộng dải sản phẩm tại Ấn Độ khi bổ sung phiên bản HX5+ với mức giá xấp xỉ 10 lakh rupee, đồng thời nâng cấp trang bị cho bản HX4.
Xe ga 150cc giá 59 triệu đồng trang bị xịn ngang Honda SH, rẻ chỉ như Air Blade
Giá cả thị trường - 6 giờ trướcGĐXH - Xe ga 150cc sở hữu những trang bị cực kỳ ấn tượng, hoàn toàn có thể khuynh đảo thị trường trong thời gian tới.
Giá vàng hôm nay 9/1: Vàng SJC, vàng nhẫn Bảo Tính Minh Châu, Bảo Tín Mạnh Hải, Doji, Phú Quý ra sao?
Giá cả thị trường - 9 giờ trướcGĐXH - Giá vàng hôm nay ở vàng miếng SJC giao dịch ở mức 156,3-158,3 triệu đồng/lượng.
Hà Nội: Đất ở tại 2 phường Hoàn Kiếm và Cửa Nam chạm ngưỡng gần tỷ đồng/m2 đầu năm 2026
Giá cả thị trường - 10 giờ trướcGĐXH - Sau khi sáp nhập địa giới từ ngày 1/7/2025 theo Nghị quyết 19/NQ-HĐND TP Hà Nội, thị trường bất động sản tại 2 phường mới: Hoàn Kiếm, Cửa Nam được hình thành từ quận Hoàn Kiếm cũ tiếp tục “nổi sóng”, đặc biệt ở phân khúc đất ở.
Giá bạc hôm nay (9/1): Sau hơn một giờ mở phiên, giá tăng 1,3 triệu đồng/kg
Giá cả thị trường - 11 giờ trướcGĐXH - Giá bạc hôm nay ghi nhận đà phục hồi khi cả thị trường thế giới và trong nước đồng loạt tăng trở lại sau các nhịp điều chỉnh.
Xe ô tô Toyota giảm giá kỷ lục, Vios, Veloz Cross thấp hiếm thấy, cơ hội mua xe giá rẻ chưa từng có ngay từ đầu năm 2026
Giá cả thị trường - 13 giờ trướcGĐXH - Xe ô tô Toyota mới nhất đang giảm sốc tới 66 triệu đồng nhờ ưu đãi 100% phí trước bạ.
Giá xe Honda SH 2026 giảm kỷ lục, SH 125i, SH 160i rẻ bất ngờ dù mới ra mắt vì sao?
Giá cả thị trường - 1 ngày trướcGĐXH - Giá xe Honda SH 2026 dù mới ra mắt chưa lâu nhưng mức giá niêm yết và đại lý không chênh nhiều, điều ít xảy ra của xe máy Honda từ trước tới nay.
Xe máy điện giá 16,5 triệu đồng ở Việt Nam phong cách cổ điển đẹp tựa Vespa, cốp rộng, pin bền rẻ hơn hẳn Vision, xe số Wave Alpha
Giá cả thị trường - 1 ngày trướcGĐXH - Xe máy điện giá rẻ gây chú ý với thiết kế Vespa cổ điển, cốp rộng, pin bền đi 80 km/lần sạc, phù hợp nhu cầu đi lại đô thị.
Giá iPhone 13 giảm mạnh, thấp chưa từng có ngay đầu năm 2026, xứng danh iPhone rẻ nhất Việt Nam
Giá cả thị trườngGĐXH - Giá iPhone 13 vẫn đang là chiếc iPhone có giá trị sử dụng cực ổn mà bất cứ ai cần đến một chiếc iPhone tốt nhất trong tầm giá cũng không nên bỏ qua.
