Tags:
Mẹ đơn thân xinh đẹp của 'vũ trụ' VFC 'mình hạc xương mai' nhờ bí quyết siết cân ai cũng cần đọc
GĐXH - Quỳnh Lương hiện tại được xem là những người đẹp nổi tiếng của "vũ trụ" VFC. Cô có vóc dáng mảnh mai nhưng vẫn gợi cảm. Bí quyết siết cân của người đẹp ở đâu?
Quỳnh Lương là một gương mặt khá quen thuộc với nhiều khán giả yêu nhạc. Không chỉ là một người mẫu Lookbook khá nổi tiếng mà cô còn là “nàng thơ” của nhiều MV triệu view như: "Màu nước mắt" (Nguyễn Trần Trung Quân), "Nếu ngày ấy" (Soobin Hoàng Sơn), ''Ước có người bên tôi mỗi khi buồn" (Tăng Phúc)...
Không chỉ qua các MV của nhiều ca sĩ nổi tiếng, hiện tại, cô còn là mỹ nhân của "vũ trụ" VFC với các phim phát sóng giờ vàng như: Lối nhỏ vào đời, Gara hạnh phúc, Đừng làm mẹ cáu...
Quỳnh Lương được quan tâm và tham gia nhiều phim như vậy là nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, mong manh của cô. Mỹ nhân gốc Phú Thọ sở hữu chiều cao 1m67, nặng khoảng 45 kg và số đo 3 vòng lần lượt là 80-60-88 (cm). Để duy trì được vóc dáng chuẩn mẫu, Quỳnh Lương rất chú ý đến chế độ ăn.
Cô cho biết, bản thân không quá áp lực vấn đề cân nặng nhưng cô vẫn thực hiện phương pháp giảm cân gián đoạn 16/8. Nghĩa là cô sẽ hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại. Nên hầu như Quỳnh Lương sẽ không ăn sáng. Còn các bữa khác cô vẫn sẽ ăn uống bình thường nhưng hạn chế đồ ngọt, nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán…
Sở hữu vóc dáng mảnh mai, không dễ tăng cân nhưng Quỳnh Lương vẫn tự nhận mình có nhược điểm là vòng 2 dễ bị sồ sề vì từng trải qua sinh nở. Quỳnh Lương nói: “Dù không có thời gian đến phòng tập nhưng tôi luôn cố gắng thực hiện động tác plank mỗi tối. Để giúp vòng 2 thon gọn hơn”
Bên cạnh việc ăn uống hay tập plank tại nhà, nhiều năm nay, Quỳnh Lương còn rèn cho mình thói quen siết cơ bụng.
Cô bật mí: “Dù làm việc, đi chơi, quay phim, chụp hình… thì tôi đều siết cơ bụng, hóp bụng để thành bụng luôn đàn hồi, các bạn hãy chú ý đến tư thế ngồi của bản thân: lưng thẳng, ngực ưỡn và hóp chặt bụng. Vì thế tôi luôn có một cái bụng phẳng lì”.
Nhờ những thói quen nghiêm ngặt như vậy nên Quỳnh Lương sớm tạo cho mình một vóc dáng "mình hạc xương mai" vừa gợi cảm, vừa xinh đẹp.
Ý kiến của bạn
4 kiểu áo sơ mi trẻ trung được sao Việt diện ngày hè
Thời trang - 5 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 kiểu áo sơ mi này cho tủ đồ mùa hè 2023.
Ngoài bikini, đây là 4 món đồ phụ nữ Pháp luôn mang theo khi đi biển
Đẹp - 6 giờ trướcNhững món đồ này đã góp phần giúp phong cách của các quý cô Pháp thêm sành điệu và thanh lịch.
Thói quen ăn uống giúp Chương Tử Di giữ da đẹp dáng thon
Đẹp - 8 giờ trướcBước sang tuổi 44, Chương Tử Di vẫn giữ được làn da căng mịn, vóc dáng thanh mảnh nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.
Người phụ nữ 74 tuổi gây sốt với bóng lưng lẫn body thon thả
Đẹp - 13 giờ trướcỞ tuổi 74, người phụ nữ này không chỉ có bóng lưng thong thả mà còn có thân hình mảnh khảnh không kém các cô gái tuổi đôi mươi.
4 công thức cơ bản giúp nàng công sở mặc đẹp mỗi ngày
Thời trang - 16 giờ trướcKhông cần cầu kỳ khi mix đồ, nàng công sở cứ áp dụng 4 combo đơn giản sau là ghi điểm phong cách.
4 mẫu áo đáng sắm cho mùa hè 2023
Thời trang - 1 ngày trướcĐây là 4 thiết kế áo có khả năng "sang chảnh hóa" phong cách.
6 thực phẩm thay thế đường giúp giảm cân
Đẹp - 1 ngày trướcMật ong, chà là, mật mía là những thực phẩm có vị ngọt, có thể dùng thay thế đường kính, tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.
Nữ diễn viên giàu có nổi tiếng miền Bắc giảm cân ngoạn mục không cần 'dao kéo' nhờ môn thể dục này
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lã Thanh Huyền được gọi là diễn viên miền Bắc giàu có nức tiếng miền Bắc hiện nay. Không chỉ giàu giỏi, người đẹp còn sở hữu sắc vóc đáng mơ ước.
Vóc dáng nổi bật của con gái Xuân Hinh
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Con gái Xuân Hinh, Linh Bùi sở hữu vóc dáng hấp dẫn ánh nhìn của nhiều người. Nhờ lợi thế vóc dáng, cô thoải mái diện nhiều bộ cánh thời trang gợi cảm.
Nữ diễn viên giàu có nổi tiếng miền Bắc giảm cân ngoạn mục không cần 'dao kéo' nhờ môn thể dục này
ĐẹpGĐXH - Lã Thanh Huyền được gọi là diễn viên miền Bắc giàu có nức tiếng miền Bắc hiện nay. Không chỉ giàu giỏi, người đẹp còn sở hữu sắc vóc đáng mơ ước.
