Tags:
Mẹo đánh bay lo sợ “chuyện ấy” với bất cứ ai
Thực tế, việc quyết định hiệu suất cũng như chất lượng “chuyện yêu” lại phụ thuộc chính vào… tâm lí!
Bạn nghĩ rằng điều gì là quan trọng nhất khi thực hiện hoạt động tình dục? Phải chăng là các bộ phận được “sinh ra để dành cho việc ấy?” Thực tế không phải như vậy, việc quyết định hiệu suất cũng như chất lượng “chuyện yêu” lại phụ thuộc chính vào… tâm lí!
Dưới đây là một số vấn đề bạn cần quan tâm và cách giải quyết nó. Chỉ khi bạn được “đả thông tư tưởng”, chuyện ấy mới không còn là nỗi ám ảnh:
Đừng nặng nề quá về chuyện… cơ thể phải hoàn hảo
Điều đầu tiên cần ghi nhớ: Chúng ta không phải người mẫu!
Ngày này, chúng ta được tiếp xúc với nhiều phương tiện thông tin truyền thống khác nhau và chúng ta bị nhồi vào đầu tư tưởng, muốn trở nên quyến rũ và hấp dẫn thì cần phải có một cơ thể hoàn hảo. Điều này gây áp lực lớn với những người không đáp ứng tiêu chuẩn thông thường. Họ tự ti, thậm chí là trầm cảm và mất tự trọng.
Thực tế: Trong khi quan hệ tình dục, người đàn ông không bận tâm quá nhiều về việc bạn có một vòng 1 bốc lửa hay vòng 3 quyến rũ hay không? Điều quan trọng là cách bạn thể hiện bản thân mình thế nào.
Ngoài ra, theo các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi người đàn ông nhập cuộc với ám ảnh rằng: “Trời đất, mình béo quá” hoặc “Không biết nàng có chê mình gầy không nữa”, tự khắc chất lượng tình dục giảm sút và họ có thể không làm tốt vai trò của mình. Nguyên nhân là bởi vì họ không tập trung hoàn toàn cho cuộc “yêu” mà phân tán tư tưởng bởi rất nhiều những ý nghĩ tiêu cực khác.
Trong khi quan hệ tình dục, người đàn ông không bận tâm quá nhiều về việc bạn có một vòng 1 bốc lửa hay vòng 3 quyến rũ hay không? Điều quan trọng là cách bạn thể hiện bản thân mình thế nào. (Ảnh minh họa)
Bí quyết giành cho bạn là: Hãy cố gắng tập trung và tự tin vào phần có thể mà bạn tự tin nhất. Ví dụ bạn không có một “vòng eo 60” nhưng lại có một vòng 3 đáng gờm, hãy thoải mái khoe điều này và tự tin về nó thay vì bị ám ảnh bởi những thứ không như ý.
Đừng nghĩ rằng đời sống tình dục vợ chồng của bạn phải như “trong phim”
Hầu hết mọi người khi đã từng được tiếp xúc với phim dành cho người lớn đều ao ước mình cũng sẽ có được đời sống tình dục viên mãn như vậy. Đàn ông thì cho rằng mình chỉ thực sự mạnh mẽ khi kéo dài được… ít nhất 30 phút, phụ nữ thì cho rằng mình phải “có nhiều chiêu” được như trong phim… Chính những suy nghĩ đó sẽ… giết chết cuộc sống thực của bạn.
Điều quan trọng bạn cần phải nhớ là: Phim và đời thực không giống nhau. Các bộ phim dành cho người lớn không phản ánh thực sự chuyện chăn gối vợ chồng ngoài đời. Nó cường điệu và trở nên lý tưởng hơn nhiều.
Đừng bị ám ảnh quá nhiều bởi kích thước
Trong số rất nhiều các câu hỏi gửi về các chương trình tư vấn sức khỏe sinh sản trong nước và cả trên thế giới, ám ảnh và mối lo ngại của nhiều người nhất chính là vấn đề kích cỡ. Thực ra điều này lại hoàn toàn không đáng ngại!
Đàn ông không nên tự ti khi mình không sở hữu “một kích cỡ khủng”. Các nghiên cứu thực tế chứng minh rằng chất lượng cuộc “yêu” không phụ thuộc vào việc “cậu bé” to hay nhỏ mà vào kinh nghiệm và kĩ năng. Ngoài ra, sự am hiểu tâm lí người bạn đời cũng là bí quyết giúp người đàn ông đó thực sự trở nên mạnh mẽ trong mắt vợ chứ không phải bởi độ dài của “cậu bé”.
Với phụ nữ, đừng vội thất vọng hay tỏ ra lo lắng “không biết người đàn ông của mình có làm nên chuyện” với kích cỡ “cậu bé” như vậy hay không. Chắc chắn bạn sẽ phải nghĩ lại điều này khi trải qua các “cuộc yêu” với chồng.
Hãy quên đi những chuyện tiêu cực trong quá khứ
Có thể trong quá khứ bạn đã từng bị chê bai là người vụng về, không có kinh nghiệm… thậm chí là một người kém cỏi trong chuyện chăn gối. Nhưng đừng để những vết sẹo tinh thần này ảnh hưởng tới hiện tại vì cùng với thời gian kinh nghiệm của bạn đã thay đổi rất nhiều.
Với cả phụ nữ và đàn ông, điều cần nhất vẫn là bỏ qua những chuyện tiêu cực đó và tin mình làm tốt ở hiện tại. Chuyện chăn gối cũng trưởng thành giống như quy trình phát triển trong đời người. Ai chẳng có những sai lầm, khiếm khuyết và yếu kém khi còn nhỏ nhưng khi chúng ta lớn lên, chính từ những điều đó lại cho ta bài học và giúp ta trở nên giỏi giang hơn nhiều. Vì thế, hãy tự tin lên!
Hãy nhớ rằng: Thời gian sẽ làm cho bạn tốt lên!
Có thể trong lần đầu hoặc thậm chí là một vài lần đầu mọi chuyện tồi tệ không như mong đợi. Tuy nhiên đừng vội thất vọng hay nản chí. Giống như bất cứ lĩnh vực nào khác, tình dục càng cần có thời gian để tốt hơn. Bạn cần thời gian để hiểu chính mình, để hiểu người bạn đời, để trải nghiệm và rút ra điều gì là tốt, là hợp cho cả hai…
Do đó, nếu bạn chưa đi tới thời kì mĩ mãn nhất của chuyện chăn gối, điều đó có nghĩa là bạn đang đặt những bước chân đầu tiên trên con đường tìm tới sự mĩ mãn đó.
Giống như bất cứ lĩnh vực nào khác, tình dục càng cần có thời gian để tốt hơn. Bạn cần thời gian để hiểu chính mình, để hiểu người bạn đời, để trải nghiệm và rút ra điều gì là tốt, là hợp cho cả hai… (Ảnh minh họa)
Đừng ngần ngại nhờ tới sự tư vấn chuyên nghiệp khi gặp các vấn đề nghiêm trọng
Chuyện chăn gối là một vấn đề nhạy cảm, cả đàn ông và phụ nữ đều không ai muốn nói ra điều chưa tốt hoặc chuyện nghiêm trọng của bản thân liên quan đến tình dục. Nhưng đấy chỉ là cách làm cho bạn thêm bế tắc.
Nếu bạn thực sự cảm thấy đời sống quan hệ tình dục của mình hoặc sức khỏe bản thân có vấn đề, đừng ngần ngại đi khám để tìm ra hướng điều trị thích hợp. Chỉ có cách đó mới nhanh chóng giúp bạn và giải quyết triệt để được vấn đề mà thôi.
Đừng lúc nào cũng phải đặt nó ở vị trí “tối cao”
Ai cũng biết tình dục là quan trọng và nên dành thời gian để chăm chút nó nhưng điều đó không có nghĩa là không bao giờ bạn được phép buông bỏ nó xuống.
Có thể trong đời, có những khoảng thời gian bạn quá bận rộn vì áp lực công việc, những chuyện buồn trong gia đình xảy ra, hay có chuyện đại sự… buộc bạn phải hoạt động nhiều, thay vì quan hệ, hãy dành cho nhau những cử chỉ yêu thương và tình tứ khác mỗi khi gần gũi.
Không nhất thiết lúc nào bạn cũng phải thực hiện đúng thời gian biểu. Có thể buông nhẹ nó một chút, cho tâm trạng bình ổn lại, tâm lí sẵn sàng. Không phải cứ lên giường cùng nhau đã là cách thể hiện tình yêu. Nếu bạn nhập cuộc với một sự mệt mỏi và chán chường, bạn chỉ gây thêm ức chế cho chính mình và người bạn đời mà thôi!
Theo Kham phá
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Vì sao hôn nhân trung niên dễ 'lệch nhịp'?
Phòng the - 11 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, không ít cặp vợ chồng rơi vào một tình huống khó nói: một người vẫn còn nhu cầu gần gũi, trong khi người kia lại dần trở nên thờ ơ. Sự “lệch nhịp” này không ồn ào như những mâu thuẫn lớn, nhưng lại đủ âm ỉ để tạo ra khoảng cách – thứ nguy hiểm nhất trong một mối quan hệ lâu dài.
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' mặn nồng hay không, không chỉ nằm trong phòng ngủ
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người khi bước vào tuổi trung niên bắt đầu lo lắng về sự thay đổi trong đời sống tình dục. Họ tìm kiếm nguyên nhân ở hormone, ở tâm lý, thậm chí ở mối quan hệ. Nhưng có một yếu tố rất “đời”, rất gần lại thường bị bỏ qua: cách chúng ta ăn và cách chúng ta vận động mỗi ngày.
5 lỗi giao tiếp âm thầm khiến 'chuyện ấy' nguội lạnh sau tuổi 40
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không gặp vấn đề lớn về sức khỏe hay tình cảm, nhưng “chuyện ấy” lại thưa dần, nhạt dần. Không có xung đột rõ ràng. Không có sự từ chối dứt khoát. Chỉ là sự im lặng kéo dài tạo cảm giác khoảng cách ngày càng lớn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng theGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
