Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mẹo giúp trẻ hứng thú khi ăn hải sản

Thứ ba, 07:15 09/08/2011 | Gia đình

Hải sản rất tốt cho trí não của trẻ nhưng trớ trêu thay, những đứa trẻ thường không hứng thú với món ăn này. Làm thế nào để thay đổi khẩu vị của trẻ?

Theo khuyến cáo của những chuyên gia dinh dưỡng thì 1 tuần bạn nên cho trẻ ăn 3-4 bữa hải sản để giúp trẻ có một trí não toàn diện.

Dẫn con bạn đi mua đồ hải sản

Tuy mất thời gian một chút nhưng việc dẫn trẻ đi cùng là cách tốt nhất để bạn giới thiệu trẻ với thế giới hải sản phong phú, hấp dẫn. Ví như bạn có thể nói với trẻ: "Con muốn thử ăn con cá/ con cua/ con tôm nào? Hai mẹ con mình hãy bắt về để nấu xem có ngon không nhé!"
 

Món chiên rán không phải lúc nào cũng xấu

Nếu trẻ nhà bạn thích những món ăn chiên, rán thì bạn hãy chiều trẻ nhé vì nó vẫn có thể là một phương pháp nấu ăn lành mạnh đấy nếu bạn biết cách chế biến. Bạn nên chiên cá, tôm với dầu ăn tại nhiệt độ thích hợp và cho trẻ ăn kèm thêm cùng nhiều thực phẩm lành mạnh khác.

Sử dụng hương vị trẻ yêu thích

Hãy chế biến những đồ hải sản với hương vị mà trẻ của bạn muốn. Hãy thử ướp thêm tỏi (dạng bột hoặc tỏi tươi), pho mát hoặc bất cứ hương vị gì trẻ thích.

Thu hút sự tham gia của trẻ trong quá trình nấu ăn

Trẻ thường muốn làm những gì bạn đang làm. Vì thế, bạn hãy để trẻ được giúp đỡ bạn trong nhà bếp là một cách tuyệt vời để bé có thêm hào hứng về bữa ăn. Hãy nhắc trẻ rắc thêm chút gia vị trên món ăn như muối, tiêu, tỏi.
 
Để trẻ chơi với thành phẩm của mình

Trẻ thường bị thu hút bởi sự bày biện hoa lá đẹp mắt vào những món ăn. Do đó, hãy để trẻ tự trình bày, sắp xếp đĩa hải sản nào đó nếu có thể. Bạn chỉ cần là người hướng dẫn trẻ như đặt cá vào đĩa, trình bày cùng các loại thảo mộc và ô liu như thế nào. Hoặc để một bát nước sốt gần đó để trang trí cho đĩa cá....

Thêm thực phẩm khác khi trẻ ăn hải sản để tăng cường dinh dưỡng

Khi ăn hải sản, bạn có thể ngầm đưa vào thêm một chút thực phẩm khác nhau để tăng cường dưỡng chất cho trẻ. Bạn có thể thêm mì ống, thịt viên băm với một số nước sốt, sữa chua, dưa chua, loại rau yêu thích của trẻ, pho mát ít chất béo.

Sáng tạo với nước chấm và nước sốt

Thay vì nước sốt bình thường, bạn có thể thử chế biến nước sốt cà chua cocktail. Hoặc làm cho món hải sản trở nên ngọt ngào cuốn hút trẻ bằng cách cho ít mật ong.
 
Chọn đồ hải sản tươi sống

Khi chọn hải sản tươi sống, trẻ sẽ thích thú khi được nhìn ngắm nó lúc trước khi chế biến. Đặc biệt hải sản tươi sống giúp trẻ sẽ được hưởng thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn trong chế độ ăn uống của mình. Món ăn cũng trở nên thơm ngon hơn để đủ sức cuốn hút trẻ.
 
Theo Afamily
 
 
 
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Xúc động lá đơn xin nhập ngũ của chàng trai mồ côi cả cha lẫn mẹ ở Nghệ An

Xúc động lá đơn xin nhập ngũ của chàng trai mồ côi cả cha lẫn mẹ ở Nghệ An

Nuôi dạy con - 45 phút trước

Mặc dù thuộc diện được tạm hoãn nhập ngũ nhưng chàng trai mồ côi cả cha lẫn mẹ ở Nghệ An đã viết đơn xin tham gia nghĩa vụ quân sự.

5 'nguyên tắc sống còn' nơi làm việc mà người EQ cao âm thầm nắm rõ, bảo sao họ hay được yêu mến, dễ thăng tiến

5 'nguyên tắc sống còn' nơi làm việc mà người EQ cao âm thầm nắm rõ, bảo sao họ hay được yêu mến, dễ thăng tiến

Gia đình - 1 giờ trước

GĐXH - Người EQ cao có thể nhận được sự yêu thương, tôn trọng từ cấp trên, đồng nghiệp vì cách xử sự khéo léo của mình.

Cụ ông 70 tuổi cho cháu họ thừa kế toàn bộ tài sản 5 tỷ đồng, con gái duy nhất phản đối kịch liệt: Khi biết lý do ai cũng tán đồng

Cụ ông 70 tuổi cho cháu họ thừa kế toàn bộ tài sản 5 tỷ đồng, con gái duy nhất phản đối kịch liệt: Khi biết lý do ai cũng tán đồng

Gia đình - 12 giờ trước

Quyết định trao quyền thừa kế tài sản của cha già khiến cô con gái tức tối bất mãn, nhưng ý ông đã quyết.

Sự thật gây vỡ mộng về những chiếc kiềng vàng cô dâu đeo ngày cưới

Sự thật gây vỡ mộng về những chiếc kiềng vàng cô dâu đeo ngày cưới

Gia đình - 13 giờ trước

Đoạn clip hiện tại đang thu hút gần 5 triệu lượt xem bởi ai cũng ngỡ ngàng khi biết sự thật.

4 cung hoàng đạo nữ là 'mẹ hổ'

4 cung hoàng đạo nữ là 'mẹ hổ'

Gia đình - 14 giờ trước

GĐXH - Trái ngược với những phụ huynh hay yêu chiều con cái, những bà mẹ thuộc các cung hoàng đạo dưới đây nuôi dạy con rất nghiêm khắc.

Độc đáo lớp học làm chồng ở Trung Quốc

Độc đáo lớp học làm chồng ở Trung Quốc

Gia đình - 15 giờ trước

Năm ngoái, một lớp học ở Bắc Kinh (Trung Quốc) đã thu hút 9 người đăng ký tham gia. Người trẻ tuổi nhất là một sinh viên đại học 23 tuổi, người lớn tuổi nhất 59 tuổi, là một giáo viên. Tất cả đều là nam giới với xuất thân, nghề nghiệp và hoàn cảnh hôn nhân khác nhau.

Mẹ già U60 chu cấp 14 triệu đồng/tháng cho con trai suốt 10 năm, òa khóc khi nghe con nói 1 câu: Tưởng yêu chiều mà hại cả đời con

Mẹ già U60 chu cấp 14 triệu đồng/tháng cho con trai suốt 10 năm, òa khóc khi nghe con nói 1 câu: Tưởng yêu chiều mà hại cả đời con

Nuôi dạy con - 18 giờ trước

Đôi khi sự nuông chiều, bao bọc con quá mức của cha mẹ đã tạo nên những đứa trẻ vô ơn, không biết thế nào là đủ.

Gặp 7 ngày đã cưới rồi ly dị sau 3 tháng, chàng trai đến show hẹn hò tìm bạn đời

Gặp 7 ngày đã cưới rồi ly dị sau 3 tháng, chàng trai đến show hẹn hò tìm bạn đời

Gia đình - 20 giờ trước

Tổn thương vì cưới vợ sau 7 ngày gặp gỡ nhưng 3 tháng đã ly hôn, anh Tuấn Liệt đến show hẹn hò mong tìm người yêu chung thủy và đã gặp được cô gái chưa yêu lần nào.

Người phụ nữ U50 sụp đổ hôn nhân sau buổi họp lớp vì 1 bức ảnh và dòng tin nhắn có nội dung "nhạy cảm"

Người phụ nữ U50 sụp đổ hôn nhân sau buổi họp lớp vì 1 bức ảnh và dòng tin nhắn có nội dung "nhạy cảm"

Gia đình - 22 giờ trước

Nội dung bức ảnh và tin nhắn khiến người chồng tức giận đùng đùng.

Top