Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mẹo giúp trẻ hứng thú khi ăn hải sản

Thứ ba, 07:15 09/08/2011 | Gia đình

Hải sản rất tốt cho trí não của trẻ nhưng trớ trêu thay, những đứa trẻ thường không hứng thú với món ăn này. Làm thế nào để thay đổi khẩu vị của trẻ?

Theo khuyến cáo của những chuyên gia dinh dưỡng thì 1 tuần bạn nên cho trẻ ăn 3-4 bữa hải sản để giúp trẻ có một trí não toàn diện.

Dẫn con bạn đi mua đồ hải sản

Tuy mất thời gian một chút nhưng việc dẫn trẻ đi cùng là cách tốt nhất để bạn giới thiệu trẻ với thế giới hải sản phong phú, hấp dẫn. Ví như bạn có thể nói với trẻ: "Con muốn thử ăn con cá/ con cua/ con tôm nào? Hai mẹ con mình hãy bắt về để nấu xem có ngon không nhé!"
 

Món chiên rán không phải lúc nào cũng xấu

Nếu trẻ nhà bạn thích những món ăn chiên, rán thì bạn hãy chiều trẻ nhé vì nó vẫn có thể là một phương pháp nấu ăn lành mạnh đấy nếu bạn biết cách chế biến. Bạn nên chiên cá, tôm với dầu ăn tại nhiệt độ thích hợp và cho trẻ ăn kèm thêm cùng nhiều thực phẩm lành mạnh khác.

Sử dụng hương vị trẻ yêu thích

Hãy chế biến những đồ hải sản với hương vị mà trẻ của bạn muốn. Hãy thử ướp thêm tỏi (dạng bột hoặc tỏi tươi), pho mát hoặc bất cứ hương vị gì trẻ thích.

Thu hút sự tham gia của trẻ trong quá trình nấu ăn

Trẻ thường muốn làm những gì bạn đang làm. Vì thế, bạn hãy để trẻ được giúp đỡ bạn trong nhà bếp là một cách tuyệt vời để bé có thêm hào hứng về bữa ăn. Hãy nhắc trẻ rắc thêm chút gia vị trên món ăn như muối, tiêu, tỏi.
 
Để trẻ chơi với thành phẩm của mình

Trẻ thường bị thu hút bởi sự bày biện hoa lá đẹp mắt vào những món ăn. Do đó, hãy để trẻ tự trình bày, sắp xếp đĩa hải sản nào đó nếu có thể. Bạn chỉ cần là người hướng dẫn trẻ như đặt cá vào đĩa, trình bày cùng các loại thảo mộc và ô liu như thế nào. Hoặc để một bát nước sốt gần đó để trang trí cho đĩa cá....

Thêm thực phẩm khác khi trẻ ăn hải sản để tăng cường dinh dưỡng

Khi ăn hải sản, bạn có thể ngầm đưa vào thêm một chút thực phẩm khác nhau để tăng cường dưỡng chất cho trẻ. Bạn có thể thêm mì ống, thịt viên băm với một số nước sốt, sữa chua, dưa chua, loại rau yêu thích của trẻ, pho mát ít chất béo.

Sáng tạo với nước chấm và nước sốt

Thay vì nước sốt bình thường, bạn có thể thử chế biến nước sốt cà chua cocktail. Hoặc làm cho món hải sản trở nên ngọt ngào cuốn hút trẻ bằng cách cho ít mật ong.
 
Chọn đồ hải sản tươi sống

Khi chọn hải sản tươi sống, trẻ sẽ thích thú khi được nhìn ngắm nó lúc trước khi chế biến. Đặc biệt hải sản tươi sống giúp trẻ sẽ được hưởng thêm nhiều chất dinh dưỡng hơn trong chế độ ăn uống của mình. Món ăn cũng trở nên thơm ngon hơn để đủ sức cuốn hút trẻ.
 
Theo Afamily
 
 
 
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mẹ chồng tặng vàng cưới nhiều hơn mẹ ruột tôi 1 chỉ, em trai chồng cứ cằn nhằn bắt tôi phải trả lại

Mẹ chồng tặng vàng cưới nhiều hơn mẹ ruột tôi 1 chỉ, em trai chồng cứ cằn nhằn bắt tôi phải trả lại

Gia đình - 7 giờ trước

Khổ một nỗi Tuấn chỉ là con nuôi chứ không phải con ruột của bố mẹ chồng, tôi chẳng hiểu cậu ấy ghen tức với tôi vì gì nữa?...

10 kỹ năng thiết yếu đứa trẻ nào cũng cần phải được dạy dỗ trước khi bước vào tuổi 13

10 kỹ năng thiết yếu đứa trẻ nào cũng cần phải được dạy dỗ trước khi bước vào tuổi 13

Nuôi dạy con - 9 giờ trước

GĐXH - Trước tuổi dậy thì trẻ phải được trang bị một số kỹ năng sống thiết yếu để bắt đầu những năm tháng tuổi teen thuận lợi.

Nhường chồng quản lý tiền bạc, chưa được một tháng, anh đã chuyển lại 5 triệu, méo mặt than không còn tiền mua dao cạo râu

Nhường chồng quản lý tiền bạc, chưa được một tháng, anh đã chuyển lại 5 triệu, méo mặt than không còn tiền mua dao cạo râu

Chuyện vợ chồng - 13 giờ trước

Quản lí chi tiêu gia đình đôi khi là một bài toán khó mà nếu không biết cách thì sẽ hụt trước thủng sau thôi.

5 cung hoàng đạo nam nói dối không chớp mắt

5 cung hoàng đạo nam nói dối không chớp mắt

Gia đình - 16 giờ trước

GĐXH - Với 5 cung hoàng đạo nam này, trình độ che giấu của họ giỏi đến mức khó ai có thể nhận ra.

Ly hôn vì vợ phải lòng 'phi công trẻ'

Ly hôn vì vợ phải lòng 'phi công trẻ'

Chuyện vợ chồng - 19 giờ trước

Tôi đã từng có tình yêu đẹp với vợ gần 10 mới làm đám cưới. Nhưng chỉ cưới nhau 6 tháng, chính vợ là người đề nghị chia tay vì phải lòng người khác

8 sai lầm của cha mẹ khiến con trải qua một tuổi thơ không mấy vui vẻ

8 sai lầm của cha mẹ khiến con trải qua một tuổi thơ không mấy vui vẻ

Nuôi dạy con - 1 ngày trước

GĐXH - Cha mẹ mắc phải những sai lầm này sẽ để lại bóng tối trong tâm hồn trẻ thơ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhận thức sau này của trẻ.

U60 kết hôn lần hai, tôi nhận ra sự thật: Ngỡ tìm được bạn đời, ai ngờ rước về "ông chủ" chỉ giỏi sai bảo

U60 kết hôn lần hai, tôi nhận ra sự thật: Ngỡ tìm được bạn đời, ai ngờ rước về "ông chủ" chỉ giỏi sai bảo

Gia đình - 1 ngày trước

Trước khi kết hôn, đối phương hứa hẹn rất nhiều, chẳng ngờ đó mới chỉ là một nửa của sự thật.

4 cung hoàng đạo tiêu tiền chắt chiu, không bao giờ lãng phí dù chỉ một đồng

4 cung hoàng đạo tiêu tiền chắt chiu, không bao giờ lãng phí dù chỉ một đồng

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Với tính cách tỉ mỉ và kế hoạch chi tiêu rõ ràng, các cung hoàng đạo này luôn biết cách kiểm soát tài chính một cách hiệu quả.

Ba lần đi dự đám cưới chồng cũ

Ba lần đi dự đám cưới chồng cũ

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Lần thứ 3 này mong rằng sẽ là lần cuối.

Top