Món cá kho măng thơm ngon khó cưỡng, chống ngán lại có thời gian đi chơi Tết
GiadinhNet - Tết Nguyên đán ngốn rất nhiều thời gian nấu nướng của chị em. Hãy trổ tài với món cá kho măng cho cả nhà ăn vừa chống ngán, vừa dễ ăn với cơm, bánh chưng, lại đỡ tốn thời gian nấu nướng để chị em có thời gian đi chơi Tết.
Cách sơ chế chung cho cá, măng, các loại gia vị
Giáp Tết chị em hãy mua một con cá trắm to (5-6kg), với ký thịt lợn ba chỉ để làm nồi cá kho măng ăn Tết dần. Món cá kho măng rất hợp vị, nhừ xương, thịt cá chắc, thịt mỡ mềm béo ngậy… ngon cơm, không ngấy cho bữa ăn ngày Tết.
Đặc biệt là trời rét, cá kho kỹ nên chỉ cần để ở môi trường bình thường cho mỡ đông, khi ăn thì gỡ từng khúc cá cho vào lò vi sóng quay lại sẽ thơm ngon như mới, đỡ tốn rất nhiều thời gian cho chị em.

Mua cá trắm càng to thì món cá kho măng càng ngon. Ảnh minh họa.
Theo đó giáp Tết thì mua con cá trắm to về rửa sạch, khử sạch mùi tanh (như trong bài Cách khử sạch mùi tanh cho cá trong nháy mắt) thì món cá kho măng càng thơm ngon. Cắt từng khúc cá nhỏ ướp muối và các gia vị (1/3 muỗng café muối, ít bột ngọt, 1/3 muỗng café hạt nêm, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 ít tiêu).
Măng vàng cắt khúc, bỏ đoạn già, xé thành khúc ngắn, rửa sạch rồi chần sơ qua nồi nước sôi cho bớt mùi chua, đổ ra rổ để ráo cho vào xào sơ cho ngấm gia vị.
Hành tím, tỏi bóc vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn. Ớt và hành lá rửa sạch thái nhuyễn. Chia phần nguyên liệu này thành 3 phần để ướp, nêm và trang trí cho món kho.
Cho 1/3 tỏi, ớt, hành tím ướp cùng. Thêm ½ muỗng canh nước màu dừa (để món kho có hương vị thơm ngon và hấp dẫn, đảo đều các nguyên liệu và ướp trong 30 phút cho thấm gia vị.
Phi thơm 1/3 chỗ tỏi, hành, đổ măng tươi vào xào sơ, nêm vừa miệng và xào khoảng 5 phút, khi măng gần chín thì cho ra đĩa riêng.
Làm nước hàng: Cho 2 thìa cà phê dầu ăn, 2 thìa đường vào chảo đun tới khi đường chuyển thành màu vàng cánh gián thì đổ hành tím, riềng đã thái nhỏ vào đảo đều để sau đó đổ vào nồi cá.
Cách làm nước hàng bằng nước dừa: Cho đường vào chảo đun đến khi chuyển sang màu vàng cánh gián thì đổ nước dừa vào đun sôi, sau đó đổ vào nồi kho cá sao cho nước ngập măng và cá thì màu mới vàng đẹp.
- Nếu muốn chiên sơ cho cá cứng, không vỡ nát thì sau khi ướp khoảng 1 giờ bỏ ra chiên rồi xếp cá vào nồi.
- Nếu kho cá tươi thì sau 1 giờ bắt đầu xếp cá và măng vào nồi kho.
Tiếp đó nêm mắm, muối, đường, ớt trái (nếu ăn cay), đổ nước hàng vào và bắt đầu đun cho tới sôi thì hạ lửa nhỏ kho liu riu. Khi nồi cá cạn nước thì cho thêm nước sôi, đun đến khi thịt cá cứng lại, măng vàng thấm gia vị thì tắt bếp, rắc ít tiêu lên bề mặt và thưởng thức.
Tùy loại cá mà có khác nhau tí chút, nêm nếm gia vị nhiều ít cũng tùy lượng cá cần kho, cụ thể như sau:

Món cá kho măng xếp măng dưới cùng, xếp cá lên và trên cùng xếp thêm lượt măng nữa rồi đổ nước hàng vào để kho. Ảnh minh họa.
Cá trắm kho măng với thịt ba chỉ
Nguyên Liệu
300g cá trắm
200g măng
100g thịt ba chỉ
1 nhánh hành lá, nước mắm,nước hàng,hạt nêm.
Cách làm
Sơ chế cá trắm và măng như trên.
Thịt ba chỉ cạo sạch lông, thái thành từng miếng vuông vừa ăn.
Hành lá nhặt, rửa sạch rồi thái nhỏ.
Cho cá, thịt ba chỉ, măng và nước hàng vào nồi kho cá, xóc đều rồi đổ thêm 1 bát nước sôi vào đun sôi bồng lên thì hạ lửa, nêm lại gia vị rồi kho tiếp cho chín mềm. rắc hành lá và tiêu bột, bắc xuống. Khi ăn thì gắp cá và măng ra đĩa, ăn với cơm nóng ngon tuyệt.
Cá kho măng nước dừa đậm đà, mềm ngon
Nguyên liệu
- Cá trắm: 1kg (Chọn cá loại 5 - 6kg, lấy khúc giữa)
- Măng tươi, gừng, hành khô, sả, ớt, nước dừa, nước mắm, tiêu, hạt nêm, bột canh, tương bần, đường.
Cách làm
- Cá, măng sơ chế sạch, để ráo
Ướp cá với gừng, hành khô, sả, ớt thái miếng.
Nêm mắm, hạt nêm, bột canh, tương bần vào cá và trộn đều, để 30 phút.
Phi thơm hành khô để riêng.
Xếp măng dưới đáy nồi, xếp cá hết vào và thêm một lớp măng trên cùng và bắt đầu kho trên lửa vừa (lưu ý là kho bằng nồi đất cá sẽ ngon, mềm hơn). Khi nồi cá gần cạn nước thì cho hành phi, tiêu xay, hành lá rồi tắt bếp, gắp cá kho măng ra đĩa thưởng thức.

Cá rô phi cũng làm được món cá kho măng rất ngon. Ảnh minh họa.
Cá rô kho măng hấp dẫn
Nguyên liệu
Cá rô phi 3 con
Măng tươi 500g
Hành tím, tỏi, ớt, hành lá, dấm, dầu ăn, hạt nêm, bột ngọt, nước mắm, muối, đường, tiêu, tương ớt, nước màu dừa (nước hàng dừa).
Cách làm
Sơ chế cá, măng và các gia vị như trên.
Ướp cá rô với hành tím, tỏi, ớt đã băm nhuyễn. Chia phần nguyên liệu làm 3 để ướp, nêm và trang trí cho món kho.
Ướp cá với 1/3 muỗng café muối, ít bột ngọt, 1/3 muỗng café hạt nêm, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 ít tiêu. Cho 1/3 tỏi, ớt, hành tím ướp cùng.
Thêm 1/2 muỗng canh nước màu dừa nguyên chất (để món cá kho măng thơm ngon và hấp dẫn), đảo đều các nguyên liệu và ướp trong 30 phút cho thấm gia vị.
Bắc chảo khác, phi hành tím, tỏi thì cho thêm ớt vào xào để dậy mùi thơm thì cho cá ướp vào kho (khoảng 5 phút thì mặt cá đã săn hãy trở mặt cá).
Cho thêm 100ml nước lọc vào sâm sấp mặt cá, kho tiếp trên lửa liu riu 15 phút. Khi nước cá kho đã sánh và cạn dần thì cho măng vừa xào sơ vào kho tiếp trên lửa nhỏ tới khi nước cá keo lại, thì cho ớt và hành lá vào và món cá rô kho măng nước dừa đã hoàn thành, đảm bảo không tanh mà mềm thơm, quyện cơm, hương vị đậm đà, lạ miệng, ăn với cơm nóng, hay bánh chưng ngày lạnh dịp Tết thì ngon vô cùng.
Cách đơn giản làm cá kho măng chỉ trong 30 phút
Nguyên liệu
Cá trắm 500g
Măng tươi 300g
Nước hàng 3 thìa canh, đường 1 thìa canh, muối 1 thìa nhỏ, bột nêm 1 thìa nhỏ, tiiêu bột 1/3 thìa nhỏ.
Cách làm
Sơ chế cá và măng cùng các gia vị, ướp với muối một lúc.
Cho nước hàng, đường, bột nêm vào và đun sôi lên thì xếp măng trước, cá sau và phủ thêm lượt măng trên cùng. Đun nồi cá kho nhỏ lửa đến khi cạn nước, mặt cá và măng đã bóng lên thì rắc tiêu xay rồi xếp cá và măng ra đĩa, dội nước xốt kho cá lên, ăn nóng với cơm.
Lưu ý:
Cá kho măng thịt cứng, đậm đà, thơm mùi măng, miếng măng mềm, ngọt dậy vị cá hương vị rất riêng, dân dã và không quá cầu kỳ, xương cá nhừ tơi.
- Cá kho có thể ăn trong 3, 4 ngày và càng đun cá sẽ càng chắc thịt, đậm đà ăn với cơm nóng.
- Nên chọn cá tươi (cá đang bơi), mắt to sáng, con ngươi hơi lồi ra; vảy sáng sạch, mang khép chặt, có màu hồng tươi và không có mùi lạ.
- Măng chọn phần non, tránh chọn măng già quá vì xơ khiến món cá kho mất ngon.
- Nên kho cá ở mức lửa nhỏ liu riu để cá được chín nhừ, mà không bị cháy khét.
- Nhà có trẻ nhỏ, các bạn có thể điều chỉnh lại lượng ớt cay trong nồi cá kho măng.
(Bài viết có tham khảo web Cá kho làng Vũ Đại, Học nấu ăn ngon...)
Elly Trần giảm 3 cm vòng eo chỉ sau một tháng nhờ chế độ ăn này
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Câu chuyện của Elly Trần một lần nữa cho thấy ăn chay đúng cách không chỉ mang ý nghĩa tinh thần mà còn có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cải thiện thể trạng.
12 mâm cơm gia đình cho những ai còn chưa nghĩ được tối nay ăn gì?!
Ăn - 13 giờ trướcGĐXH - "Nhà em mê cơm nhà lắm. Dù thỉnh thoảng cũng ra ngoài đổi gió, nhưng cuối cùng vẫn thấy những bữa cơm tự nấu là ngon và ấm lòng nhất".
3 thói quen ăn uống âm thầm gây hại cho tim, tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt lưu ý thói quen thứ 2
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH - Không hút thuốc, không uống rượu, cân nặng bình thường nhưng vẫn bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc suy tim đang trở thành tình trạng ngày càng phổ biến. Theo các chuyên gia, nguyên nhân ở nhiều trường hợp lại nằm ngay trong những thói quen ăn uống hằng ngày.
Mẹo bảo quản tỏi bóc sẵn cả tháng vẫn thơm nức, không lo teo tóp
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Sau khi bóc vỏ, tỏi rất dễ bị oxy hóa, mốc hỏng hoặc giảm hàm lượng dưỡng chất nếu bảo quản sai cách. Vậy đâu là cách bảo quản tỏi bóc sẵn giúp giữ được độ tươi lâu và hạn chế thất thoát dinh dưỡng? Đọc bài viết sau.
10 mâm cơm gia đình khiến các thành viên bỏ dần thói quen ăn ngoài
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Niềm vui của việc vào bếp không nằm ở những món ăn đắt tiền, mà là cảm giác cả nhà quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa trò chuyện sau một ngày bận rộn.
5 loại rau thơm quen thuộc trong bữa cơm Việt: Nhỏ bé nhưng chứa nhiều hoạt chất quý giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ ung thư
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong mâm cơm của người Việt, rau thơm thường chỉ được xem là món ăn kèm giúp tăng hương vị, kích thích vị giác và làm món ăn hấp dẫn hơn. Thế nhưng, dưới góc nhìn dinh dưỡng hiện đại, nhiều loại rau thơm lại chứa hàm lượng cao vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
Người bị viêm gân chân nên ăn gì và kiêng ăn gì để mau lành?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Viêm gân chân (viêm cân gan chân) không chỉ gây ra cơn đau nhức mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị y tế, một chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò cốt lõi giúp kiểm soát phản ứng viêm và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
5 loại cá giá bình dân được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao: Giàu omega-3, ít nguy cơ tích tụ kim loại nặng, rất đáng có trên mâm cơm mùa hè
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Mùa hè là thời điểm nhiều gia đình ưu tiên những món ăn thanh nhẹ, dễ tiêu hóa nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Trong số đó, cá luôn là lựa chọn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nhờ giàu protein chất lượng cao, ít chất béo bão hòa và chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho não bộ, tim mạch cũng như hệ miễn dịch.
5 loại trái cây quen thuộc giúp hỗ trợ phòng ung thư đại trực tràng: Nhiều người Việt ăn mỗi ngày nhưng chưa biết hết lợi ích
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Ung thư đại trực tràng đang ngày càng trở thành mối lo ngại về sức khỏe trên toàn thế giới. Theo các chuyên gia, bên cạnh việc tầm soát định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ăn gì không béo, càng ăn càng gầy?
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Việc giảm cân duy trì vóc dáng sẽ không còn quá khó khi bạn đưa những món ăn sau đây vào chế độ dinh dưỡng của mình. Những món ăn giúp bạn vừa no vừa rất ít calo dưới đây sẽ rất hữu ích.
6 đồ uống giải nhiệt ngày hè cho người tiểu đường nên bổ sung để hạn chế tăng đường huyết
ĂnGĐXH - Vào mùa hè, việc chọn đồ uống giải nhiệt vừa hỗ trợ kiểm soát đường huyết là điều rất quan trọng với người tiểu đường. Các loại đồ dưới đây có thể giúp người mắc đái tháo đường giải nhiệt trong mùa hè mà không làm đường huyết tăng đột biến.









