Hà Nội
23°C / 22-25°C

Các cách chiên rán cá, thịt, đậu phụ ngoài giòn trong mềm rất ngon, nguyên miếng, không hề bị bắn dầu!

GiadinhNet - Chị em làm nội trợ nhất định phải biết những mẹo nhỏ dưới đây để khi chiên rán thực phẩm được đẹp mắt, ngon miệng nhưng không bị dầu/mỡ bắn vung vít, gây bỏng tay, mặt.


Cho ít hay nhiều dầu khi chiên rán mới ăn sạch, an toàn, không bắn lên người? - Ảnh 1.

Chiên rán thực phẩm là cách chế biến quen thuộc của nhiều nhà. Ảnh minh họa.

Chiên rán thực phẩm là cách chế biến quen thuộc trong gia đình, nhưng quá trình thực hiện để dầu mỡ bắn ra quá nhiều vừa lãng phí, bẩn bếp có khi còn làm bỏng da mặt, da tay của người nội trợ. Sau đây là những cách giúp bạn chiên rán thực phẩm không bị bắn dầu mỡ, giúp các nàng vào bếp an toàn, món chiên rán vàng giòn, đẹp mắt, ngon miệng.

Cách 1: Phải làm ráo hẳn thực phẩm trước khi chiên rán

Thực phẩm sơ chế xong còn nước, cho vào dầu sôi nhất định khiến dầu/mỡ bắn vung vít, gây bỏng mặt, tay. Vì vậy sau khi làm sạch thực phẩm, hay thức ăn rã đông thì không nên bỏ ngay vào chảo dầu/mỡ đang sôi. Hãy cho thực phẩm vào rổ khoảng 30 phút, đợi cho ráo nước hẳn rồi mới bắt đầu chiên rán.

Hoặc làm khô thực phẩm bằng cách lấy giấy thấm (chuyên dùng cho thực phẩm) thấm khô nước, rồi mới dùng đũa đưa thực phẩm vào chảo để chiên rán. Đôi đũa dùng chiên rán cũng không được để dính nước.

Cho ít hay nhiều dầu khi chiên rán mới ăn sạch, an toàn, không bắn lên người? - Ảnh 4.

Chảo chống dính cho ít dầu mỡ, rồi thêm vài hạt muối vào để chống bắn mỡ. Ảnh minh họa.

Cách 2: Muối tinh vừa đậm đà, vừa chống bắn dầu/mỡ

Khi đổ dầu/mỡ vào chảo thì thả thêm vài hạt muối rồi đun tiếp tới sôi thì cho thực phẩm vào chiên rán bình thường. Muối có tác dụng giúp dầu/mỡ khôпg bị bắn tung tóe, giảm đáng kể dầu/mỡ bắn tung ra ngoài, còn loại bỏ được bớt độc tố có trong dầu.

Cách 3. Dùng màng chắn

Màng chắn (có thể mua ở siêu thị, cửa hàng bán thiết bị nhà bếp...) có các lỗ nhỏ li ti úp trên bề mặt chảo (thay cho nắp chảo), có tác dụng giúp không khí thoát ra ngoài, và hạn chế được việc dầu/mỡ bắn vung vít ra ngoài, lại giúp thực phẩm được chiên giòn.

Cách 4. Xát gừng vào chảo: Đun nóng chảo lên rồi cắt lát gừng tươi chà xát kỹ đáy và thành chảo, rồi đổ dầu/mỡ vào chiên rán thực phẩm bình thường. Gừng và dầu có tác dụng như lớp chống dính, tạo màng trơn để thực phẩm không bị sát chảo, hay vỡ nát.

Hoặc nhỏ vài giọt rượu nho, hoặc dấm lắc khắp đáy và thành chảo rồi mới đổ dầu/mỡ vào chiên rán.

Cách 5. Dùng chảo chống dính có thành cao

Chảo chống dính rất cần để chiên rán vì không gây sát chảo, lật mặt thực phẩm dễ dàng, không bị vỡ nát. Chọn loại chảo chống dính cao thành (từ 5cm trở lên) để hạn chế bị dầu/mỡ bắn vào người. Lòng chảo cần rộng để chiên rán, giúp lật đồ ăn nhanh hơn, khó bị cháy.

Cho ít hay nhiều dầu khi chiên rán mới ăn sạch, an toàn, không bắn lên người? - Ảnh 5.

Dùng màng chắn thay cho nắp chảo giúp chống bắn dầu/mỡ ra người. Ảnh minh họa.

Lưu ý sau khi chiên rán

- Dầu/mỡ đã chiên rán rồi thì không nên tận dụng lại, vì sử dụng lại sẽ làm thực phẩm chóng cháy, bắn ra ngoài cũng nhiều hơn. Nhất là khi đổ dầu thừa bát ướt thì lần sau chiên rán thực phẩm bằng chỗ dầu/mỡ thừa đó sẽ bị bắn lung tung ra ngoài. Việc tiết kiệm dầu mỡ này cũng có hại cho sức khỏe.

– Nên dùng mỡ lợn, dầu lạc, dầu cọ, dầu dừa để chiên rán thức ăn. Không nên dùng bơ để chiên rán thực phẩm. Không dùng các loại dầu giàu acid béo nhiều để chiên rán thức ăn.

– Chiên rán thực phẩm nên giữ lửa nhỏ, ổn định (khoảng 155 -160°C, không quá 180°C). Nhớ canh thời gian để thực phẩm gần chín là vớt ra (vì nhiệt độ trong thực phẩm sẽ nóng tiếp đến chín vàng là vừa).

– Những hóa chất sinh ra hoặc mảnh vụn thức ăn bị cháy sinh ra nhiều chất độc trong quá trình chiên rán, còn hút 10 - 40% chất béo. Các nhà dinh dưỡng khuyên thỉnh thoảng hãy dùng món chiên rán chứ không nên dùng thường xuyên.

- Thói quen đổ nhiều dầu/mỡ ngập khi chiên rán bằng chảo chống dính khiến chảo không phát huy được hiệu quả chống dính.

Vì thế khi chiên rán bằng chảo chống dính chỉ nên cho ít dầu mỡ để tăng cho độ thơm ngon của món ăn, tiết kiệm dầu/mỡ và ít gây hại cho sức khỏe. Dùng chảo chống dính chỉ cho dầu/mỡ vào chảo rồi mới bật bếp. Không nên để chảo nóng già rồi mới đổ dầu/mỡ, vì như thế lớp men chống dính sẽ bị khô và bong ra, ảnh hưởng tới mùi vị thức ăn, không tốt tới người ăn, còn làm giảm chất lượng, tuổi thọ của chảo.

Không cần nước dừa cũng làm được món thịt kho trứng cút ngon đậm đà đưa cơm đơn giản tại nhàKhông cần nước dừa cũng làm được món thịt kho trứng cút ngon đậm đà đưa cơm đơn giản tại nhà

GiadinhNet - Món ăn quen thuộc trong mùa lạnh không thể thiếu món thịt kho tàu đậm đà, hấp dẫn, nếu thêm trứng cút/gà/vịt thành món thịt kho trứng thì càng ngon. Đặc biệt hơn là các món thịt kho trứng đều dùng nước dừa, nhưng với cách kho sau thì dùng thứ nước khác càng đơn giản, dễ làm.

Ngoc Hà (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nước diếp cá dưỡng da, giảm cân

Nước diếp cá dưỡng da, giảm cân

Ăn - 8 giờ trước

Nước rau diếp cá không khó uống như bạn vẫn nghĩ đâu nha.

Thịt vịt bổ, mỡ vịt tốt như dầu oliu và nướng vịt bằng nồi chiên không dầu theo cách sau cực thơm ngon, da giòn thịt mềm, lại nhanh gọn!

Thịt vịt bổ, mỡ vịt tốt như dầu oliu và nướng vịt bằng nồi chiên không dầu theo cách sau cực thơm ngon, da giòn thịt mềm, lại nhanh gọn!

Ăn - 9 giờ trước

GiadinhNet – Thịt vịt xưa nay nổi tiếng vì độ ngon ngọt, cùng những giá trị dinh dưỡng và công dụng của nó đối với sức khỏe.

Dùng hạt kê làm bánh ăn vặt thơm giòn cho bé, vừa an toàn lại rất dễ dàng!

Dùng hạt kê làm bánh ăn vặt thơm giòn cho bé, vừa an toàn lại rất dễ dàng!

Ăn - 11 giờ trước

Cuối tuần thời tiết mát mẻ, bạn hãy vào bếp và làm món snack hạt kê giòn giòn thơm ngon này cho các bé yêu nhà mình nhé!

Không cần bột mì cũng làm được món bánh ngọt ngon xuất sắc

Không cần bột mì cũng làm được món bánh ngọt ngon xuất sắc

Ăn - 14 giờ trước

Bánh brownie phiên bản healthy này đơn giản từ nguyên liệu đến cách làm mà thành phẩm ưng cái bụng lắm luôn.

Cuối tuần làm bánh pancake ăn sáng, đảm bảo cả nhà ai cũng thích mê!

Cuối tuần làm bánh pancake ăn sáng, đảm bảo cả nhà ai cũng thích mê!

Ăn - 1 ngày trước

Bánh pancake xốp mềm, ăn với trái cây hay sữa chua đều ngon tuyệt!

Mách bạn cách nấu bún riêu cua kiểu mới

Mách bạn cách nấu bún riêu cua kiểu mới

Ăn - 1 ngày trước

Tô bún riêu cua này ăn một lần là nhớ mãi vì quá chất lượng.

Muốn có món bò lúc lắc mềm ngon đúng chuẩn: Đây là bí quyết bạn không thể bỏ qua!

Muốn có món bò lúc lắc mềm ngon đúng chuẩn: Đây là bí quyết bạn không thể bỏ qua!

Ăn - 1 ngày trước

Những miếng thịt bò mọng nước hòa quyện với hương thơm nồng của tiêu đen. Kết hợp với cơm thì trên cả tuyệt vời!

Món khai vị đẹp mắt, ngon giòn sần sật với nấm tuyết

Món khai vị đẹp mắt, ngon giòn sần sật với nấm tuyết

Ăn - 1 ngày trước

GiadinhNet - Trong các bữa tiệc nấm tuyết hay dùng làm các món khai vị, nổi bật với màu trắng trong như thạch, ngon giòn sần sật khi ăn...

Cách làm gà bó xôi đơn giản bất ngờ

Cách làm gà bó xôi đơn giản bất ngờ

Ăn - 1 ngày trước

Gà bó xôi phiên bản healthy ngon tuyệt vời và cũng dễ làm lắm, chị em nhớ thử nha.

Sinh tố thải độc mỗi tuần 1 lần, da trắng sáng, ngăn ngừa ung thư

Sinh tố thải độc mỗi tuần 1 lần, da trắng sáng, ngăn ngừa ung thư

Ăn - 2 ngày trước

Thật dễ dàng để bạn thực hiện một ly sinh tố detox ngon tuyệt nếu áp dụng công thức sau.

Top