Hà Nội
23°C / 22-25°C

Phổi không khỏe, cơ thể sẽ xuất hiện biểu hiện ''1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều", nếu bạn không có cái nào thì xin chúc mừng

Thứ bảy, 07:56 02/07/2022 | Sống khỏe

Phổi là cơ quan dễ bị tổn thương nhất trong cơ thể con người và đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của không khí bên ngoài. Do đó, để biết phổi của mình có khỏe mạnh hay không, bạn hãy chú ý ở 6 điểm này.

Trong những năm gần đây, ung thư phổi đã trở thành bệnh ung thư có tỷ lệ mắc và tử vong cao, mỗi năm phát hiện khoảng 50 trong số 100.000 người mắc.

Nhiều quốc gia đã báo cáo sự gia tăng đáng kể tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi, đứng hàng đầu ở nam giới mắc bệnh ung thư và cũng đang gia tăng nhanh chóng ở phụ nữ, đây là bệnh ác tính phổ biến thứ hai hoặc thứ ba ở phụ nữ.

Ung thư phổi từ lâu đã trở thành căn bệnh ung thư giết người số một ở nhiều nước trên thế giới, cả về tỷ lệ mắc và tử vong. Chỉ tính riêng trong năm 2016 ở quốc gia đông dân nhất thế giới Trung Quốc, hơn 800.000 người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi và gần 660.000 người tử vong, lần lượt chiếm hơn 20% và 27% các loại ung thư của nước này.

Phổi không tốt sẽ có biểu hiện ''1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều'', hãy xem xem bạn có cái nào trong số đó không nhé.

1 chậm: Da đầu ngón tay đàn hồi chậm

Phổi không khỏe, cơ thể sẽ xuất hiện biểu hiện 1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều, nếu bạn không có cái nào thì xin chúc mừng - Ảnh 1.

Phổi có nhiệm vụ chính là vận chuyển oxy và máu, các ngón tay thuộc bộ phận tận cùng của các khớp, tình trạng của các ngón tay có thể cho thấy sức khỏe của phổi.

Quan sát các ngón tay và dùng tay ấn nhẹ. Nếu sự đàn hồi của da chậm vào thời điểm này, có thể là do chức năng phổi đã giảm.

Khi chức năng phổi suy giảm, cơ thể không được cung cấp đủ oxy, các khớp xương bị thiếu oxy, quá trình đàn hồi da sẽ diễn ra chậm chạp.

2 lồi gồm:

Các đầu ngón tay lồi lên, phình to

Nếu bạn nhận thấy ngón tay của mình có sự thay đổi về độ dày trong một khoảng thời gian, chẳng hạn như các khớp ở cuối ngón tay dày lên bất thường, các đầu ngón tay phình to và dày lên rõ ràng thì bạn phải đặc biệt chú ý, đó cũng là phổi đang kêu cứu.

Tổn thương phổi lâu ngày dẫn đến ung thư hóa phổi, gây tắc nghẽn đường thở, dẫn đến thiếu oxy phổi, từ đó ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy cho các mô khác nhau, đặc biệt là mô ở tận cùng cơ thể - đầu ngón tay, ngón chân.

Khi đầu ngón tay bị thiếu oxy sẽ dày lên bất thường, ngay khi phát hiện cần đi khám.

Hạch bạch huyết ở cổ lồi ra

Nổi nhiều hạch ở cổ, nhìn chung cổ có tính chất đối xứng, tuy nhiên nếu phát hiện các triệu chứng như sưng hạch, lồi cổ thì phải chú ý, đây cũng là dấu hiệu của bệnh về phổi, đặc biệt là ung thư phổi.

Phổi không khỏe, cơ thể sẽ xuất hiện biểu hiện 1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều, nếu bạn không có cái nào thì xin chúc mừng - Ảnh 2.

Do tổn thương ở phổi nên bệnh có thể xâm lấn, hạch sưng to, hạch ở cổ xuất hiện nhiều hơn.

Vì vậy, nếu điều này xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, bạn phải đi khám càng sớm càng tốt, đây cũng là một tín hiệu cho thấy phổi đang kêu cứu.

3 nhiều gồm:

Tức ngực nhiều

Do ô nhiễm công nghiệp và khí thải từ các phương tiện giao thông đô thị dễ gây ô nhiễm không khí, sau khi cơ thể con người hít phải các chất ô nhiễm trong không khí, trường hợp nhẹ thường dẫn đến tức ngực và hen suyễn.

Những người có chức năng phổi kém thường mắc bệnh phổi nguyên phát, ảnh hưởng đến hô hấp của người bệnh, gây khó thở, tức ngực thường xuyên hơn.

Phổi không khỏe, cơ thể sẽ xuất hiện biểu hiện 1 chậm, 2 lồi, 3 nhiều, nếu bạn không có cái nào thì xin chúc mừng - Ảnh 3.

Ho nhiều hơn

Ho có đờm là triệu chứng chính của người bệnh phổi, ở giai đoạn đầu người bệnh sẽ xuất hiện những cơn ngứa rát cổ họng, sau một thời gian sẽ xuất hiện đờm lẫn máu.

Hiện tượng ho thường xuyên và có đờm đặc trong một thời gian cần hết sức chú ý, rất có thể bạn đang gặp vấn đề về phổi.

Đi tiểu nhiều

Theo cách hiểu thông thường của chúng ta, phổi là cơ quan hô hấp, ít ai biết rằng nó là phủ tạng liên quan đến quá trình chuyển hóa nước.

Uống nước vào thì dễ đi vệ sinh có thể không phải vấn đề về thận, nó có thể liên quan đến sức khỏe của phổi, người bị thiếu huyết và khí phổi muốn đi vệ sinh ngay khi uống nước.

4 việc nên làm để bảo vệ sức khỏe của phổi

- Bỏ thuốc lá hoàn toàn

Hút thuốc có hại cho sức khỏe của phổi. Hút thuốc lá lâu dài có thể dẫn đến các bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính như viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng, ung thư phổi.

85% bệnh nhân ung thư phổi có thói quen hút thuốc lá, bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt có thể giảm thiểu nguy cơ gây hại cho phổi và ngăn ngừa các bệnh về phổi, giảm khả năng bị ung thư phổi.

- Chăm chỉ tập thể dục

Nếu bạn muốn cải thiện chức năng phổi, bạn nên tập thể dục hợp lý mỗi ngày. Tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe. Với sự hỗ trợ của các bài tập thể dục lành mạnh, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và trao đổi chất của cơ thể.

Tập thể dục có thể cải thiện hiệu quả dung tích phổi, giảm nguy cơ mắc bệnh phổi và cải thiện các triệu chứng bất lợi do bệnh phổi gây ra.

- Bổ sung thực phẩm bổ dưỡng phổi

Y học phương Đông cho rằng thức ăn có màu trắng đi vào phổi có vai trò bồi bổ phổi, chẳng hạn như củ sen, hoa hòe, lê, hạt dẻ, củ cải, khoai mỡ, hạt sen, lúa mạch...

Ăn các thực phẩm bổ phổi hợp lý có thể đạt được tác dụng dưỡng âm và làm ẩm phổi, giải đờm và làm hết khát, thanh nhiệt và giảm hen suyễn.

- Khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ cũng là một yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh tật, nhất là đối với những người trên 40 tuổi.

Nguồn và ảnh: Sohu, Healthline

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng

Sống khỏe - 1 giờ trước

Liên tục đại tiện ra máu nhưng bà L. nghĩ rằng mình mắc bệnh trĩ, khi đi khám, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân mắc ung thư trực tràng giai đoạn cuối.

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Mẹ và bé - 4 giờ trước

GĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...

Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng

Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng

Y tế - 7 giờ trước

GĐXH - Bệnh viện E vừa triển khai thành công lấy đa tạng từ người cho chết não, để hồi sinh sự sống cho 3 người bệnh và đem lại ánh sáng cho 2 người bệnh khác.

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

GĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...

Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên

Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

GĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.

Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người

Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người

Sống khỏe - 23 giờ trước

GĐXH – Theo các bác sĩ, hiện nay, bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa. Đáng nói, thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy căn bệnh này.

Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này

Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chỉ định thụt tháo để chuẩn bị nội soi đại tràng. Sau thụt, các bác sĩ ghi nhận một con sán dây dài hơn 3 mét được thải ra theo phân, còn sống.

Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'

Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'

Sống khỏe - 1 ngày trước

Không phải tất cả carbohydrate đều như nhau, việc phân biệt carbohydrate 'tốt' với carbohydrate 'xấu' là cần thiết cho sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.

Cách ăn trứng buổi sáng không làm tăng cholesterol, an toàn và tốt nhất cho sức khỏe

Cách ăn trứng buổi sáng không làm tăng cholesterol, an toàn và tốt nhất cho sức khỏe

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Nếu sáng nào cũng chỉ ăn trứng mà không kết hợp thêm các loại thực phẩm khác, cơ thể sẽ dần thiếu hụt những dưỡng chất thiết yếu...

Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn

Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn

Sống khỏe - 1 ngày trước

Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

Top