Nếu đáp ứng được 4 điểm này thì thận của bạn phải rất khỏe, chiếm được một trong số đó cũng là điều đáng ghen tị
Thận có thể nói là cơ quan quan trọng của cơ thể, đặc biệt là đối với nam giới, nhưng đây cũng là cơ quan dễ bị bỏ quên nhất. Muốn biết thận của mình có khỏe hay không, bạn có thể nhìn vào 4 điểm này trên cơ thể.
Khi nhắc đến nam giới, điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến là quả thận. Thận có thể nói là cơ quan quan trọng của cơ thể đối với nam giới nhưng đồng thời đây cũng là cơ quan dễ bị bỏ quên nhất. Nếu không có một quả thận tốt, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề. Thận hư ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của nam giới, ngoài ra bạn sẽ gặp phải các triệu chứng như chân tay đau nhức, suy nhược, chán ăn, kém tập trung...
Vậy đối với nam giới, làm sao để biết được thận của mình có khỏe mạnh hay không? Đơn giản thôi, bạn hãy nhìn vào 4 điểm này trên cơ thể mình.
1. Thính lực
Muốn biết thận có khỏe hay không thì trước hết phải xem thính lực. Chất lượng thính giác của một người có thể phản ánh trực tiếp xem thận có khỏe mạnh hay không.

Những người bị thiếu thận sẽ thường có triệu chứng ù tai, về lâu dài thính lực bị suy giảm nghiêm trọng. Vì vậy đây là một phương tiện phát hiện hiệu quả sức khỏe của thận.
2. Tóc
Thứ hai là xem tóc của một người có khỏe hay không.
Mặc dù tóc có khỏe hay không bị ảnh hưởng bởi gen, nhưng nó cũng có thể phản ánh xem thận của một người có khỏe mạnh hay không.

Thận khỏe mới có thể tiết ra đủ nội tiết tố nam, nếu cảm thấy tóc ngày một nhiều hơn, chắc khỏe hơn thì có nghĩa là thận của bạn đang khỏe mạnh. Ngược lại, nếu gặp phải tình trạng rụng tóc, tóc bết thì cần phải bổ thận tráng dương.
3. Nước tiểu
Phương pháp thứ ba là phân tích sức khỏe của thận qua nước tiểu.

Nói chung, những người có vấn đề về thận sẽ đi tiểu thường xuyên, nước tiểu có màu đục và có bọt. Khi nhận thấy bọt nước tiểu ngày càng nhiều thì bạn cần chú ý.
4. Gót chân
Cách cuối cùng bạn có thể cảm thấy buồn cười là nhìn vào gót chân của mình.
Nếu gót chân thường xuyên bị bong tróc, nứt nẻ thì tốt nhất bạn nên chăm sóc thận trước, chỉ những người bị thiếu thận mới bị khô, nứt và bong tróc da gót chân. Một người đàn ông khỏe mạnh phải có gót chân êm ái.

Qua 4 điểm trên chúng ta có thể đánh giá đại khái thận của mình có khỏe không, nếu đạt được tất cả thì xin chúc mừng bạn. Nếu bạn phát hiện mình có dấu hiệu thiếu thận, đừng hoảng sợ, chúng ta có thể cải thiện tình trạng này thông qua những thói quen trong cuộc sống thường ngày.
Vậy chúng ta phải làm thế nào để bảo vệ thận? Trước hết phải bắt đầu từ chế độ ăn uống hàng ngày, cố gắng chọn chế độ ăn nhẹ để giảm áp lực cho thận, thứ hai là tránh làm việc quá sức. Đặc biệt không được thức khuya, đêm là thời gian để cơ thể chúng ta giải độc, nếu không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Bên cạnh thói quen sinh hoạt, ăn uống thì chúng ta cũng nên tăng cường vận động, tập thể dục có tác dụng nâng cao thể lực và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nó cũng sẽ đẩy nhanh quá trình sản xuất hormone trong cơ thể, là những cách tốt để bảo vệ thận.

Người đàn ông nhập viện khẩn do thói quen dùng điện thoại nhiều người hay mắc phải
Y tế - 11 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân vào viện trong tình trạng bàn tay trái bị dập nát nghiêm trọng, bàn tay bị chẻ đôi giữa đốt ngón II-III, ngực, bụng có vết thương.

Cách uống viên sắt đạt hiệu quả tối ưu
Sống khỏe - 12 giờ trướcKhi uống viên sắt bổ sung, điều quan trọng cần đảm bảo hiệu quả hấp thu và tránh các tác dụng phụ, tương tác thuốc không mong muốn...

Tự điều trị viêm 'vùng kín', người phụ nữ ở Lạng Sơn bỏng nặng, lở loét toàn bộ vùng sinh dục
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Sau 5 ngày đắp thuốc, bệnh nhân thấy xuất hiện nhiều phỏng nước vùng sinh dục, hai đùi, bụng kèm theo viêm nề mạnh lan ra vùng da lành xung quanh.

Bé 13 tuổi bị viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa do nhiễm khuẩn HP từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi bị viêm loét dạ dày do nhiễm khuẩn HP có dấu hiệu đau bụng âm ỉ kéo dài hơn 1 năm, tưởng do "ruột yếu" nên chỉ cho uống men tiêu hóa...

Viết tiếp câu chuyện cổ tích về cô gái mắc bệnh tim bẩm sinh, chỉ có 1% hy vọng cách đây 13 năm, vừa vượt cạn thành công
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - Em bé 7 tuổi với cơ hội chỉ có 1% thành công trên bàn mổ đó, giờ đã là một người mẹ. Cô vừa hạ sinh một bé gái nặng 3,1kg tại khoa Phụ sản, Bệnh viện E trong niềm vui sướng, hạnh phúc của gia đình.

Chế độ ăn lành mạnh giúp giảm cân và hạ huyết áp
Sống khỏe - 16 giờ trướcViệc đạt được cân nặng khỏe mạnh và kiểm soát huyết áp là hai yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Có chế độ ăn nào giúp đạt được cả hai mục tiêu này một cách lành mạnh và bền vững không?

Không đi khám định kỳ, bệnh nhân đái tháo đường nhập viện trong tình trạng hôn mê
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcCác bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp... cần phải dùng thuốc suốt đời. Ngoài ra bệnh nhân cần tái khám để bác sĩ kiểm tra tiến triển bệnh cũng như đáp ứng điều trị.

6 cách ngăn ngừa và kiểm soát bệnh gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Có nhiều nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ, trong đó phải kể đến nguyên nhân do thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu lành mạnh hoặc do bệnh lý nền gây nên.

7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch
Sống khỏe - 19 giờ trướcĂn uống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch nên đưa vào chế độ ăn uống.

Nam thanh niên 17 tuổi nhập viện do điều trị sởi sai cách, bác sĩ chỉ rõ sai lầm gây biến chứng nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, trong một số trường hợp, trẻ mắc sởi nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây những biến chứng nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.

Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành
Bệnh thường gặpGĐXH - Một số loại đồ uống dù được ưa thích nhưng có thể gây tổn thương gan, đẩy nhanh quá trình tiến triển của gan nhiễm mỡ và xơ gan.