Tags:
Người sống ven biển ít bị stress hơn các vùng khác
Người thành thị thường cảm thấy lo lắng vì các công việc hàng ngày mà không có cách thư giãn, trong khi những người sống gần biển ít bị stress hơn, nếu gặp khó khăn họ cũng giải quyết vấn đề tốt hơn.
Ảnh minh họa: Health.
Nhật báo Petersburg ở Nga vừa đăng tải nghiên cứu của các nhà khoa học nước này, phát hiện ra những người sống ở biển có xu hướng ôn hòa và tĩnh lặng hơn những vùng khác. Nhóm đã khảo sát trên 300 tình nguyện viên ở các vùng khác nhau để tìm hiểm về tần suất áp lực họ phải chịu đựng trong công việc và cuộc sống.
Kết quả ghi nhận: Dân thành thị thường cảm thấy lo lắng vì các công việc hàng ngày mà không thể thư giãn hoàn toàn. Thêm vào đó, nhịp sống vội vã chốn đô thị khiến họ khó tĩnh lặng, khó có được giấc ngủ sâu. Ngược lại, những người sống gần biển rất ít khi bị stress, họ chỉ cảm thấy căng thẳng khi gặp khó khăn nghiêm trọng. Ngay cả khi đối diện với khó khăn, những người này sẵn sàng dành nhiều thời gian để giải quyết vấn đề rồi sau đó nhanh chóng tìm lại nhịp sống cân bằng và chìm vào giấc ngủ ngon.
"Vậy làm sao để giữ tâm trí bình tĩnh?", theo các nhà nghiên cứu, để duy trì sự bình tâm, mọi người cần tập thái độ chấp nhận quá khứ, hiện tại và tương lai. "Đối với quá khứ và cuộc sống hiện tại, dù có bất hạnh và đau khổ thế nào thì chúng ta vẫn phải chấp nhận và coi đó là lẽ đương nhiên, vì vốn dĩ điều đó đã xảy ra", nhóm nhắn gửi.
"Nhưng còn tương lai, chúng ta nên đối diện như thế nào?", câu trả lời là: Tình hình thực tế sắp tới thế nào thì chúng ta sẽ sống như vậy. Tương lai là điều không thể biết trước được. Đối diện với ngày mai, điều duy nhất ta có thể làm là nỗ lực theo đuổi và hành động, còn những chuyện khác không ai có thể khẳng định mình đều nắm rõ. Nói một cách đơn giản, tương lai không phải thứ chúng ta tưởng tượng là tốt đẹp thì nó sẽ tốt đẹp hay tưởng tượng nó đen tối thì nó sẽ ra đen tối. Dĩ nhiên nếu buông xuôi không chịu cố gắng, thì chắc chắn sẽ không có một tương lai tốt đẹp.
"Đối diện với tương lai, chúng ta chỉ cần nghĩ rằng, tình hình thực tế diễn ra thế nào thì theo đó mà sống, không cần phải cưỡng ép bản thân mưu cầu sự mỹ mãn. Hãy giữ thái độ không cưỡng ép bản thân theo đuổi hạnh phúc mà cứ sống vui vẻ từng ngày, bạn sẽ luôn có một tâm thái ôn hòa, bình tĩnh", nhóm nghiên cứu khuyên.
Theo Vnexpress
Bình luận
Ý kiến của bạn
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.
Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 11 giờ trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
Sống khỏe - 15 giờ trướcKhi không khí lạnh, khô hanh, độ ẩm thấp, các tuyến dầu bị giảm hoạt động khiến tóc và da đầu dễ bị khô, rụng tóc nhiều. Có cách nào gội đầu để hạn chế rụng tóc?
Người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp thừa nhận một sai lầm khi chữa bệnh tiểu đường nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcGĐXH - Sau một tháng sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, người bệnh ngừng thuốc, không tái khám và điều trị theo phương pháp của thầy lang gần nhà.
Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh
Sống khỏe - 20 giờ trướcCơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh. Vậy có những cách nào giúp giảm đau nhức xương khớp tại nhà?
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Hạt kê được ví tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng nhưng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Loại hạt này được sử dụng chế biến nhiều món ăn rất nhiều người Việt yêu thích.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
