Nguyên nhân đột quỵ khi đang chơi pickleball
Pickleball tuy là môn thể thao cường độ vận động vừa phải nhưng vẫn tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ do vận động đột ngột, bệnh lý nền không được kiểm soát đúng cách.
Pickleball - môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn đang ngày càng phổ biến nhờ tính linh hoạt, dễ tiếp cận và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Tuy nhiên, theo ThS.BS Đoàn Dư Mạnh, Phó giám đốc Trung tâm tim mạch và Đột quỵ, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông, đằng sau những pha bóng ấy vẫn tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ.
Pickleball được đánh giá là môn thể thao cường độ vận động vừa phải, song các động tác di chuyển nhanh, đổi hướng đột ngột có thể tạo áp lực lớn lên hệ tim mạch, nhất là ở người có tiền sử bệnh lý hoặc lâu ngày không tập luyện.
Pickleball - môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. (Ảnh minh hoạ)
Theo bác sĩ Mạnh, nguyên nhân chính dẫn tới nguy cơ đột quỵ khi chơi thể thao như pickleball, là tình trạng tăng huyết áp đột ngột khi thực hiện các pha bóng mạnh hoặc vận động gắng sức. Thứ hai là hiện tượng thiếu máu não thoáng qua (TIA) – xảy ra khi não không được cung cấp đủ máu trong lúc vận động mạnh, có thể là tiền đề của đột quỵ.
Dù không phải lúc nào đột quỵ cũng có dấu hiệu rõ ràng, nhưng vẫn có những cảnh báo sớm mà người chơi cần đặc biệt lưu ý. Trong đó, thường gặp nhất là chóng mặt, mất thăng bằng, đột ngột đau đầu dữ dội, buồn nôn, tê yếu một bên tay chân, nói lắp hoặc khó nói, mờ mắt hoặc mất thị lực tạm thời. Khi xuất hiện những triệu chứng này, cần dừng ngay hoạt động thể thao và tìm kiếm hỗ trợ y tế kịp thời.
Nhiều người, đặc biệt là người trẻ vẫn chủ quan cho rằng đột quỵ chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Thực tế, lối sống thiếu vận động, căng thẳng kéo dài và chế độ ăn uống không lành mạnh đang khiến đột quỵ ngày càng trẻ hóa. Pickleball dù mang tính giải trí, nhưng vẫn đòi hỏi người chơi có nền tảng sức khỏe tốt và sự chuẩn bị kỹ càng, đặc biệt trong mùa lạnh.
Để chơi thể thao an toàn, người chơi cần khởi động tối thiểu 10-15 phút trước khi vào sân, giúp làm ấm cơ thể và giãn nở mạch máu. Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường hoặc trên 60 tuổi cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia bất kỳ môn thể thao nào. Đo huyết áp, kiểm tra sức khỏe định kỳ và lắng nghe cơ thể là cách để phòng ngừa rủi ro hiệu quả.
Người chơi cũng cần uống đủ nước, tốt nhất là nước ấm để duy trì thân nhiệt và hỗ trợ tuần hoàn máu. Đặc biệt, đừng cố gắng gồng sức trong lúc chơi. Khi cảm thấy mệt, chóng mặt hoặc khó thở, hãy dừng lại và nghỉ ngơi ngay.
"Đột quỵ không chừa một ai. Việc nhận biết sớm nguy cơ và phòng ngừa đúng cách sẽ giúp mỗi trận thể thao là một lần cải thiện sức khỏe, chứ không trở thành mối nguy hiểm tiềm tàng", bác sĩ Mạnh nhấn mạnh.
Người phụ nữ suy thận cấp vì uống thứ nước 'vạn người mê', bác sĩ chỉ ra 4 loại đồ uống cần đặc biệt cảnh giác
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trong làn sóng sống khỏe, ăn sạch đang lan rộng, nhiều người tin rằng những thực phẩm “tự nhiên”, giàu chất xơ và men vi sinh luôn an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, thực tế y khoa đang cho thấy một nghịch lý đáng sợ: không ít ca suy thận nghiêm trọng lại bắt nguồn từ những món đồ uống được gắn mác “healthy”.
Người đàn ông phải cắt bỏ 1 phần 'của quý' vì nhiễm 1 bệnh suốt 12 năm, nhiều người tưởng chỉ nữ giới mới mắc
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcQuan niệm sai lầm rằng “chỉ phụ nữ mới nhiễm HPV” đã khiến ông M. phải trả giá đắt.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặpGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
