Tags:
Những dấu hiệu cho thấy không cần giảm cân thêm nữa
Việc đạt được số kg lý tưởng là điều mà những người quan tâm đến trọng lượng luôn tìm kiếm. Tuy nhiên, nếu tinh ý, bạn có thể nhìn thấy những dấu hiệu phát ra từ cơ thể để biết mình cần giảm cân nữa hay không.
Sau đây những dấu hiệu bạn nên để tâm xem xét, theo báo The Times of India.
Cảm thấy khỏe
Cảm thấy khỏe về mặt thể chất là dấu hiệu đầu tiên của một trọng lượng lý tưởng. Bạn đã có đủ tất cả những năng lượng cần có và không phải chịu tình trạng uể oải và mệt mỏi cả ngày.
Không có vấn đề sức khỏe liên quan cân nặng
Những người béo phì hoặc thừa cân phải đối diện với nhiều thách thức về sức khỏe. Từ tình trạng “phì nhiêu” đến những cơn đau khớp, một cơ thể nặng nề có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt và lối sống của bạn.
Bạn gần đạt mục tiêu
Bước lên bàn cân là điều bạn hay làm mỗi ngày. Có thể mục tiêu mà bạn đặt ra cho chính mình là không thực tế và bạn đang có trọng lượng lý tưởng.
Số kg không giảm nữa
Nếu bạn không chứng kiến bất kỳ sự tụt giảm nào nữa trong cân nặng của mình, điều đó cho thấy bạn đã “đủ nặng”. Điều cần làm tiếp theo là tiếp tục duy trì trạng thái khỏe mạnh.
Bạn năng động hơn
Trên thực tế, có những ngày bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Nhưng nếu điều này không xảy ra với bạn thường xuyên, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đã có trọng lượng lý tưởng, và đó là lý do khiến bạn sung sức cả ngày.
Theo Thanh Niên
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Phụ nữ tiền mãn kinh bị bốc hỏa, uống sữa đậu nành có giúp cải thiện?
Sống khỏe - 16 giờ trướcBốc hỏa là một trong những triệu chứng phổ biến gây khó chịu cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Trong liệu pháp dinh dưỡng, sữa đậu nành thường được nhắc đến như một lựa chọn giúp làm dịu cơn bốc hỏa nhờ chứa hoạt chất tương tự estrogen tự nhiên.
Nắng nóng, người đàn ông 46 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ nhồi máu não
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Nắng nóng kéo dài, nguy cơ đột quỵ có xu hướng gia tăng do cơ thể mất nước, làm tăng khả năng hình thành cục máu đông gây tắc mạch máu não...
Loại quả mùa hè được chuyên gia Mỹ đánh giá cao, bán đầy chợ Việt, ăn đúng cách mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, sống thọ
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Vải thiều được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao. Ăn vải thiều đúng cách có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, hỗ trợ sống thọ và giảm nguy cơ bệnh tật.
Qua tuổi 60, hãy 'lười' 3 việc để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người bước qua tuổi 60 bắt đầu lo lắng khi những dấu hiệu lão hóa xuất hiện ngày càng rõ rệt. Họ băn khoăn làm thế nào để duy trì thể trạng và kéo dài tuổi thọ.
Cô gái 23 tuổi phát hiện khối dị vật lớn trong dạ dày, nguyên nhân từ sai lầm nhiều người mắc khi ăn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Phát hiện một khối dị vật lớn trong dạ dày sau thời gian đau bụng và khó tiêu, bác sĩ cho biết nguyên nhân xuất phát từ thói quen ăn quá nhanh, không nhai kỹ...
Say rượu, nam thanh niên 22 tuổi ở Điện Biên uống nhầm thuốc diệt cỏ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân được đưa đi cấp cứu trong tình trạng đau bụng và nôn mửa liên tục sau khi uống nhầm thuốc diệt cỏ trong lúc không tỉnh táo.
Nước ép, nước dừa hay dưa hấu: Đâu mới là cách giải nhiệt đúng trong mùa hè?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng dưa hấu, nước dừa hay các loại nước ép trái cây có thể giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, không có loại thực phẩm nào có khả năng thay thế cơ chế điều hòa thân nhiệt tự nhiên của cơ thể và việc lạm dụng các loại đồ uống, trái cây “giải nhiệt” chưa chắc đã mang lại lợi ích như mong muốn.
Đau đầu, buồn nôn kéo dài, người phụ nữ 44 tuổi bất ngờ phát hiện phình động mạch não
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đau đầu, buồn nôn kéo dài nhiều ngày không thuyên giảm, người phụ nữ 44 tuổi được chẩn đoán phình động mạch não.
Người đàn ông đang khỏe mạnh bất ngờ phát hiện ung thư thận: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu dễ bị bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ông Hoàng bất ngờ phát hiện ung thư thận khi khám sức khỏe định kỳ, mặc dù trước đó không có triệu chứng.
Để thời kỳ mãn kinh nhẹ nhàng hơn, phụ nữ U40 nên biết những điều này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Theo thống kê của Bộ Y tế, hiện nay, Việt Nam có khoảng 13 triệu phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Sau mãn kinh, phụ nữ còn sống thêm 20-30 năm, tương đương 1/3 cuộc đời nhưng phải đối mặt với nhiều vấn đề gây suy giảm chất lượng cuộc sống.
Nắng nóng, thiếu niên 15 tuổi sốc nhiệt nguy kịch, tổn thương gan, thận khi chơi thể thao
Mẹ và béGĐXH - Các bác sĩ cảnh báo sốc nhiệt có thể xảy ra khi trẻ vận động cường độ cao trong môi trường nắng nóng, đặc biệt nếu không được bổ sung đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý.
