Những dấu hiệu cho thấy không cần giảm cân thêm nữa

Thứ năm, 15:20 24/08/2017 | Sống khỏe

Việc đạt được số kg lý tưởng là điều mà những người quan tâm đến trọng lượng luôn tìm kiếm. Tuy nhiên, nếu tinh ý, bạn có thể nhìn thấy những dấu hiệu phát ra từ cơ thể để biết mình cần giảm cân nữa hay không.

Sau đây những dấu hiệu bạn nên để tâm xem xét, theo báo The Times of India.

Cảm thấy khỏe

Cảm thấy khỏe về mặt thể chất là dấu hiệu đầu tiên của một trọng lượng lý tưởng. Bạn đã có đủ tất cả những năng lượng cần có và không phải chịu tình trạng uể oải và mệt mỏi cả ngày.

Không có vấn đề sức khỏe liên quan cân nặng

Những người béo phì hoặc thừa cân phải đối diện với nhiều thách thức về sức khỏe. Từ tình trạng “phì nhiêu” đến những cơn đau khớp, một cơ thể nặng nề có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sinh hoạt và lối sống của bạn.

Bạn gần đạt mục tiêu

Bước lên bàn cân là điều bạn hay làm mỗi ngày. Có thể mục tiêu mà bạn đặt ra cho chính mình là không thực tế và bạn đang có trọng lượng lý tưởng.

Số kg không giảm nữa

Nếu bạn không chứng kiến bất kỳ sự tụt giảm nào nữa trong cân nặng của mình, điều đó cho thấy bạn đã “đủ nặng”. Điều cần làm tiếp theo là tiếp tục duy trì trạng thái khỏe mạnh.

Bạn năng động hơn

Trên thực tế, có những ngày bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Nhưng nếu điều này không xảy ra với bạn thường xuyên, điều đó đồng nghĩa với việc bạn đã có trọng lượng lý tưởng, và đó là lý do khiến bạn sung sức cả ngày.

Theo Thanh Niên

Chia sẻ facebook

Bình luận

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Tags:

Cùng chuyên mục

Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe - 8 phút trước

GĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...

Các bệnh thường gặp sau tuổi 40

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

Sau khi chạm tới tuổi 40, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe. Các chứng bệnh đó có thể bao gồm bàng quang tăng hoạt, sỏi thận, huyết áp cao và trầm cảm, lo âu. Hãy đọc tiếp để biết thêm về các chứng bệnh này và những vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra trong thời kỳ trung niên.

Bé trai Hà Nội nguy kịch vì đuối nước sau khi ngã vào hồ cá koi

Sống khỏe - 3 giờ trước

Bé trai 2 tuổi chạy sang nhà hàng xóm chơi, ngã xuống hồ cá koi sâu 1,2m. Khoảng 8 phút sau trẻ mới được phát hiện và đưa lên bờ khi đã ngừng tim, ngừng thở.

Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người

Sống khỏe - 6 giờ trước

Lần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.

Dấu hiệu cơ thể đang thiếu vitamin B12 trầm trọng, người Việt nên bổ sung thường xuyên 6 thực phẩm này để kéo dài tuổi thọ

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

GĐXH - Cơ thể thiếu vitamin B12 sẽ gây thiếu máu, mệt mỏi hay trầm cảm. Nếu tình trạng này kéo dài, não bộ và hệ thần kinh trung ương của bạn có thể bị tổn thương vĩnh viễn.

Bật mí bí quyết hỗ trợ phòng tránh bệnh đường hô hấp cho trẻ

Sống khỏe - 1 ngày trước

Viêm đường hô hấp là bệnh thường gặp và hay tái phát ở trẻ nhỏ, gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch từ beta glucan kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh là giải pháp từ giúp hỗ trợ trẻ phòng bệnh và hạn chế tình trạng tái nhiễm.

10 loại rau củ quả giải nhiệt mùa hè tốt nhất

Sống khỏe - 1 ngày trước

Mặc dù không thể kiểm soát nhiệt độ nóng nực bên ngoài của mùa hè nhưng chúng ta có thể giữ mát bên trong bằng cách ăn các loại rau giải nhiệt, tốt cho sức khỏe.

8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Trên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.