Hà Nội
23°C / 22-25°C

Những thông tin cơ bản về độc tố trong sữa mẹ

Thứ năm, 18:28 24/10/2013 | Gia đình

Mặc dù sữa mẹ cũng có thể chứa độc tố nhưng những độc tố này thường không gây hại cho bé của bạn.

Hiểu về độc tố

Độc tố có thể là những chất độc hại có trong môi trường (không khí, nước...) hoặc trong thực phẩm, mỹ phẩm, một số sản phẩm nhựa. Các độc tố phổ biến nhất mà chúng ta đang tiếp xúc là dioxin và polychlorinated biphenyls (PCBs). Cả hai đều là chất ô nhiễm hữu cơ khó phân hủy (nghĩa là không bị phá vỡ). Chúng có thể tồn tại trong môi trường nhiều năm và một lượng nhỏ có thể được hấp thu và tích tụ trong mỡ của cơ thể người.

Độc tố có thể lẫn vào sữa mẹ

Mức độ nhỏ của độc tố trong mỡ có thể chuyển thành chất béo trong sữa mẹ.

Ảnh hưởng tới bé

Em bé của bạn có thể phải tiếp xúc với chất độc ngay từ khi còn nằm trong tử cung (dạ con) nhưng chỉ ở mức độ thấp. Hiện, vẫn chưa có nghiên cứu nào khẳng định độc tố trong sữa mẹ ở hàm lượng bao nhiêu thì gây ảnh hưởng tới bé hay não của bé. Do đó, những kết luận về độc tố trong sữa mẹ gây hại cho bé là chưa có căn cứ.

Những thông tin cơ bản về độc tố trong sữa mẹ 1
Vẫn nên nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ vẫn là thức ăn hoàn hảo nhất cho con trong giai đoạn đầu. Sữa mẹ cung cấp sự cân bằng của protein, chất béo, carbohydrate quan trọng giúp con bạn phát triển. Em bé của bạn sẽ ít có khả năng béo phì nếu được bú mẹ hoàn toàn.

Sữa mẹ còn chứa các chất kháng thể, giúp bảo vệ bé chống lại các bệnh thông thường như: viêm dạ dày ruột, cảm lạnh, nhiễm trùng tiết niệu, nhiễm trùng tai... Sữa mẹ có chuỗi dài axit béo không bão hòa đa, giúp phát triển não cho bé. Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong những tháng đầu có thể cải thiện phát triển nhận thức cho bé. Về lý thuyết, điều này nghĩa là cho con bú mẹ sẽ giúp bé thông minh.

Cách tăng cường chất lượng sữa mẹ

- Duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh, cân bằng để tránh cho bạn phải tiếp xúc với một nguồn chất độc từ thực phẩm. Nên kết hợp giữa rau củ quả, cá thịt, sữa với tinh bột.

- Loại bỏ các chất béo từ thịt gia súc, gia cầm trước khi nấu.

- Ăn các sản phẩm sữa ít chất béo.

- Cá chứa dầu tốt cho bạn và cho con của bạn. Nhưng cũng chỉ nên ăn khoảng 2 phần cá ngừ mỗi tuần. Không ăn cá mập, cá kiếm vì chúng chứa độc tố cao.

- Không ăn gan động vật. Gan la cơ quan loại bỏ chất thải nên có nhiều chất độc tích tụ ở đó. Bạn có thể uống bổ sung dầu cá được làm từ thịt của cá.
 
Theo Trí thức trẻ
 
kimngan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Gia đình hưng thịnh hay không nhìn vào con cái là biết: 3 dấu hiệu cho thấy gia đình bạn sắp có phúc lộc dồi dào

Gia đình hưng thịnh hay không nhìn vào con cái là biết: 3 dấu hiệu cho thấy gia đình bạn sắp có phúc lộc dồi dào

Nuôi dạy con - 7 giờ trước

GĐXH - Muốn biết tài vận của một gia đình trong tương lai ra sao, không cần nhìn đâu xa, chỉ cần quan sát con cái của họ qua 3 phương diện then chốt này là sẽ rõ.

3 điều luôn phải nhớ nếu muốn hóa giải xung đột với bố mẹ chồng một cách êm đẹp

3 điều luôn phải nhớ nếu muốn hóa giải xung đột với bố mẹ chồng một cách êm đẹp

Chuyện vợ chồng - 7 giờ trước

GĐXH - Xung đột giữa con dâu với bố mẹ chồng không phải là hiếm, nhưng hoàn toàn có thể hóa giải nếu bạn ghi nhớ 3 điều quan trọng trong cách ứng xử hằng ngày.

Thuê 4 người giúp việc trong nửa năm, vợ chồng tôi nhận ra lương hưu cao không mua được bình yên

Thuê 4 người giúp việc trong nửa năm, vợ chồng tôi nhận ra lương hưu cao không mua được bình yên

Gia đình - 10 giờ trước

GĐXH - Có lương hưu cao, không sống cùng con cái, ở tuổi ngoài 80, vợ chồng tôi đã tìm được nơi dưỡng già khiến cả hai cảm thấy nhẹ nhõm và hạnh phúc nhất.

Người EQ cao không tiêu tiền bừa bãi: Nhìn 5 khoản chi này là hiểu ngay

Người EQ cao không tiêu tiền bừa bãi: Nhìn 5 khoản chi này là hiểu ngay

Gia đình - 11 giờ trước

GĐXH - Người có trí tuệ cảm xúc cao (EQ cao) thường không xem tiền bạc là công cụ để gây ấn tượng hay khẳng định bản thân với xã hội.

Ít ai để ý: Giờ sinh này thường không giàu sớm nhưng rất giàu về sau

Ít ai để ý: Giờ sinh này thường không giàu sớm nhưng rất giàu về sau

Gia đình - 12 giờ trước

GĐXH - Theo quan niệm phương Đông, giờ sinh không chỉ là thời khắc một con người chào đời mà còn phản ánh phần nào khí chất, vận trình và hậu vận.

Bình thường lý trí bao nhiêu, yêu vào dại khờ bấy nhiêu: 4 cung hoàng đạo dễ yêu mù quáng

Bình thường lý trí bao nhiêu, yêu vào dại khờ bấy nhiêu: 4 cung hoàng đạo dễ yêu mù quáng

Gia đình - 15 giờ trước

GĐXH - Có những cung hoàng đạo ngoài đời vốn lý trí, tỉnh táo và thậm chí khá lạnh lùng. Thế nhưng khi bước vào tình yêu, họ lại trở nên ngây thơ, mềm yếu hơn.

Khi 4 tín hiệu 'nhắc nhở' quỹ thời gian của cha mẹ, con cái cần biết để kịp thời báo hiếu

Khi 4 tín hiệu 'nhắc nhở' quỹ thời gian của cha mẹ, con cái cần biết để kịp thời báo hiếu

Gia đình - 15 giờ trước

GĐXH - Chúng ta thường lầm tưởng thời gian còn dài, cha mẹ sẽ luôn ở đó đợi ta. Nhưng thực tế, sự già đi của cha mẹ diễn ra lặng lẽ. Khi 4 tín hiệu này xuất hiện, đó chính là lời nhắc nhở không lời: Thời gian bên nhau đã bước vào cuộc "đếm ngược".

Mẹ chồng thế hệ mới khiến dân mạng xuýt xoa: Khuyên ly dị, hứa cho con dâu sổ đỏ

Mẹ chồng thế hệ mới khiến dân mạng xuýt xoa: Khuyên ly dị, hứa cho con dâu sổ đỏ

Gia đình - 19 giờ trước

Mẹ chồng bất lực trước đứa con trai nghiện game và cờ bạc, xúi con dâu ly dị, hứa sang tên sổ đỏ cho cô; vì ân tình này mà nàng dâu do dự không thể quyết được.

5 kiểu phụ nữ càng yêu càng dễ khổ: Tuổi tác không cứu nổi nếu vướng kiểu này

5 kiểu phụ nữ càng yêu càng dễ khổ: Tuổi tác không cứu nổi nếu vướng kiểu này

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

GĐXH - Có những phụ nữ không hề yếu đuối, nhưng lại rất dễ 'sa bẫy tình' vì yêu bằng cảm xúc nhiều hơn lý trí. Nhận diện sớm để đừng tự đẩy mình vào vòng lặp tổn thương.

Con trai bất hiếu với mẹ già vì tủ giày đặt sai chỗ: Bi kịch  không thể hàn gắn

Con trai bất hiếu với mẹ già vì tủ giày đặt sai chỗ: Bi kịch không thể hàn gắn

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Chỉ vì chiếc tủ giày đặt sai chỗ, người con bất hiếu đã ra tay đánh mẹ ruột 74 tuổi dã man khiến nhiều phẫn nộ và đặt câu hỏi nhức nhối về đạo đức gia đình.

Top