Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chất béo

F0 nên ăn gì để nhanh phục hổi sức khỏe nhất?

F0 nên ăn gì để nhanh phục hổi sức khỏe nhất?

Media

GiadinhNet - F0 muốn nhanh chóng phục hồi sức khỏe thì điều quan trọng nhất là phải chú ý chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng hợp lý và uống đủ nước. Chế độ ăn uống cân sẽ tối ưu hóa chức năng của hệ thống miễn dịch, cải thiện sự trao đổi chất, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các triệu chứng mạn tính liên quan đến COVID-19.

Dầu ăn và những điều có thể bạn chưa biết

Dầu ăn và những điều có thể bạn chưa biết

Sống khỏe

Dầu ăn từ lâu đã trở thành một nguyên liệu chế biến không thể thiếu và vô cùng quen thuộc đối với bất kỳ người nội trợ nào. Nhưng, thực tế vẫn còn nhiều sự thật về dầu ăn mà không phải ai cũng biết.

Ăn ít chất béo không hiệu quả trong giảm cân lâu dài

Ăn ít chất béo không hiệu quả trong giảm cân lâu dài

Sống khỏe

Hiệu quả của chế độ ăn ít chất béo để giảm cân đã được tranh luận trong nhiều thập kỷ qua và hàng trăm thử nghiệm lâm sàng đã được tiến hành nhằm đánh giá vấn đề này.

5 thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả không ngờ

5 thực phẩm đốt cháy chất béo hiệu quả không ngờ

Sống khỏe

Bạn muốn loại bỏ lượng mỡ thừa để giảm cân, hãy cắt giảm lượng đường, tăng lượng protein, cung cấp khoảng 2 lít nước mỗi ngày và nên ăn các loại thực phẩm ít calo.

7 trái cây giúp "đánh bay" chất béo

7 trái cây giúp "đánh bay" chất béo

Sống khỏe

GiadinhNet - Hãy chú ý tới những loại quả cung cấp ít năng lượng. Chúng sẽ giúp bạn giảm cân, tránh nỗi lo béo phì và có vòng eo thon thả trong những ngày Tết này.

Cách cho ăn dầu, mỡ để con thông minh hơn

Cách cho ăn dầu, mỡ để con thông minh hơn

Gia đình

Khoảng 60% não của bé được cấu thành từ chất béo. Vì vậy việc cho con ăn chất béo hợp lý là điều các mẹ nên quan tâm trong chế độ dinh dưỡng của bé.

Người béo phì nên ăn gì?

Người béo phì nên ăn gì?

Sống khỏe

GiadinhNet - Tôi 40 tuổi, cao 1m55, nặng 67kg. Càng mùa đông, tôi càng tăng cân vì ăn uống ngon miệng và luôn cảm thấy đói.

Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

Sống khỏe

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.

7 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa mà bạn nên biết

7 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa mà bạn nên biết

Sống khỏe

Dầu dừa là loại thực phẩm vùng nhiệt đới có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của dầu dừa, bạn hãy tham khảo để có thể sử dụng chúng hợp lí và có ích nhất.

Những axit béo không thể thiếu trong dinh dưỡng của bé

Những axit béo không thể thiếu trong dinh dưỡng của bé

Gia đình

Cơ thể sử dụng các chất béo chuỗi ngắn để tạo nên các axit béo chuỗi dài, giúp cơ thể khỏe mạnh theo nhiều cách, tùy mục đích của chúng.

8 hành động "phá hủy" chức năng gan nặng nề nhất

8 hành động "phá hủy" chức năng gan nặng nề nhất

Sống khỏe

Ngày nay, uống bia, rượu gần như trở thành một "thủ tục" không thể thiếu trong giao tiếp xã hội, cho dù đó là để làm kinh doanh hay giao lưu bạn bè. Không phải mọi người không biết rằng rượu có thể "thiêu đốt" lá gan của họ khủng khiếp như thế nào, nhưng bản thân mỗi người lại khó thay đổi điều này bởi nhiều lý do.

Dưỡng chất "sống còn" cho mẹ sau sinh

Dưỡng chất "sống còn" cho mẹ sau sinh

Gia đình

Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp mẹ vừa nhanh phục hồi lại sớm lấy lại vóc dáng.

Muốn đậu thai, phải biết "mánh"

Muốn đậu thai, phải biết "mánh"

Gia đình

Điều chỉnh cân nặng, ăn gì để nhanh "trúng thưởng" là những điều bạn cần quan tâm nếu muốn có một em bé năm Ngọ ngay từ bây giờ.

Gợi ý cực đỉnh cho bữa phụ của bé 1-3 tuổi

Gợi ý cực đỉnh cho bữa phụ của bé 1-3 tuổi

Gia đình

Giai đoạn bé cần ăn bữa phụ là khoảng 1-3 tuổi. Các mẹ nên cho bé ăn 3 bữa chính và 1-3 bữa vặt mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu cần năng lượng của bé.

Thông tin mẹ cần biết: dinh dưỡng trong sữa dê

Thông tin mẹ cần biết: dinh dưỡng trong sữa dê

Gia đình

Sữa dê - dạng sữa công thức được coi là giải pháp thay thế phù hợp khi bé không thể bú mẹ vì một vài lý do.

6 tác dụng của bàn chải với sắc đẹp

6 tác dụng của bàn chải với sắc đẹp

Đẹp

Chiếc bàn chải có nhiều tác dụng làm đẹp rất ‘hay ho’ mà có lẽ bạn chưa biết.

Các thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Các thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Sống khỏe

Bạn nên tránh ăn mì ống, pizza, kẹo và các loại đồ uống có cồn.

Top