Phòng tránh bệnh học đường: Khi trẻ chịu nhiều áp lực
GiadinhNet- Áp lực học tập đối với trẻ em ngày càng lớn. Bên cạnh đó, có không ít yếu tố khác ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, nhiều loại bệnh xuất hiện ở học đường đã làm giảm khả năng học tập của các em.
Thiếu ngủ triền miên
Chưa bao giờ học sinh lại "bị" học nhiều như ngày nay. Các em chỉ có "học" và không có "chơi" nên rất dễ bị stress. ở lớp 1, do các em chuyển từ chế độ mầm non (chơi là chính) sang cấp 1 (học là chính) nên dễ bị căng thẳng nếu không theo kịp bạn bè.
 |
|
Phòng tránh bệnh cho bé Khi đọc sách và viết chữ không nên để đôi mắt quá gần. Khoảng cách cần là 30-50 cm. Chú ý bàn ghế vừa tầm. Tư thế ngồi học ngay ngắn. Không nên để đầu nghiêng ngả khi viết. Tránh đọc sách với tư thế nằm, vừa ăn vừa đọc, xem tivi. Cần hình thành thói quen thường xuyên làm động tác nhắm mắt sau những lúc học tập, đọc sách. Dinh dưỡng bổ mắt: Nên ăn nhiều loại rau lá xanh, củ quả vàng đậm, trái cây tươi, hai bữa cá mỗi tuần, các loại hạt (hướng dương, bí đỏ, mè...) để nhận đủ vitamin A, vitamin C, vitamin E, axít béo thiết yếu omega-3. |
Điều này ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của các em. Mặt khác, ở lứa tuổi này, các em đã có thể tự lo được bữa ăn cho mình nhưng do chưa hiểu được nhu cầu dinh dưỡng đang tăng cao ở tuổi dậy thì nên có thể sẽ có những suy nghĩ và thói quen ăn uống lệch lạc, ảnh hưởng đến sức khỏe của các em.
Mắc bệnh do trường học thiếu không gian
Ở trường cũng ít có sân chơi để các em chạy nhảy. Cũng do trường lớp chật hẹp, học sinh đông nên thiếu sân chơi, nhà ở thành phố cũng chật hẹp, đường phố lại không an toàn để đi bộ hoặc đạp xe nên các em hầu như không có điều kiện để vận động.
Hiện nay, do áp lực của chương trình học, bàn ghế ngồi không thoải mái, bảng lóa, ánh sáng không đủ, tầm nhìn bị hạn chế (nhất là với học sinh sống ở trung tâm thành phố) nên tỉ lệ bệnh vẹo cột sống và cận thị tăng cao.
Nguyên nhân quan trọng dẫn đến bệnh cột sống là do bàn ghế không đúng chuẩn, làm cho học sinh mau mệt mỏi, ảnh hưởng đến việc tập trung tư tưởng và khi ngồi lâu sẽ dẫn đến cận thị, cong vẹo cột sống, gù lưng...
Ts.BS Trần Minh Hạnh
Mãn kinh rồi có mắc ung thư cổ tử cung không?
Dân số và phát triển - 8 giờ trướcSKĐS - Nhiều phụ nữ cho rằng khi đã mãn kinh và giảm tần suất quan hệ tình dục thì không còn nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung nữa. Chính sự chủ quan này khiến các dấu hiệu bệnh bị bỏ qua và tiến triển sang giai đoạn muộn.
Nghịch lý 'sống thọ nhưng chưa sống khoẻ' và gánh nặng bệnh tật kép ở người cao tuổi Việt Nam
Dân số và phát triển - 22 giờ trướcGĐXH - Tốc độ già hoá dân số nhanh chóng ở Việt Nam đang kéo theo những thách thức lớn về y tế, nổi bật là thực trạng người cao tuổi nước ta có tuổi thọ cao nhưng tuổi thọ khoẻ mạnh lại tương đối thấp.
Hà Nội tổ chức hội thảo xây dựng mô hình công lập chăm sóc người cao tuổi
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Trước thực trạng già hóa dân số ngày càng rõ nét, Hà Nội đang triển khai mô hình chăm sóc sức khỏe ban ngày dành cho người cao tuổi. Mô hình không chỉ hỗ trợ theo dõi sức khỏe, phục hồi chức năng mà còn tạo môi trường giao lưu, sinh hoạt, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm áp lực chăm sóc cho các gia đình.
Thai nhi 20 tuần tuổi thiếu máu nặng được cứu sống ngay trong bụng mẹ
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Chuyên gia khuyến cáo thai phụ cần tuân thủ lịch khám thai định kỳ, bởi nhiều bất thường nguy hiểm như thiếu máu thai nhi, rối loạn tuần hoàn hoặc dị tật bẩm sinh.
Nâng cao vị thế trẻ em gái qua Hội thi 'Là con gái để tỏa sáng'
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Hội thi "Là con gái để tỏa sáng" là sân chơi bổ ích giúp học sinh nâng cao kiến thức về sức khỏe sinh sản vị thành niên, bình đẳng giới và kỹ năng sống. Chương trình góp phần nâng cao vị thế trẻ em gái, giảm thiểu mất cân bằng giới tính khi sinh và thúc đẩy sự phát triển toàn diện của thế hệ trẻ.
Đau bụng khi đi du lịch, người phụ nữ 28 tuổi sốc mất máu vì thai ngoài tử cung vỡ
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH - Đang trong chuyến du lịch tại Quảng Ninh, người phụ nữ 28 tuổi bất ngờ đau bụng dữ dội, ngất xỉu. Các bác sĩ xác định nguyên nhân là thai ngoài tử cung vỡ gây xuất huyết ổ bụng ồ ạt.
Nôn nóng có con, nhiều cặp vợ chồng vô tình giảm cơ hội thụ thai vì thói quen này
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcGĐXH - Tin rằng quan hệ đúng ngày rụng trứng sẽ giúp sớm có con, tuy nhiên, sau nhiều tháng rồi nhiều năm kiên trì, kết quả vẫn không như mong đợi.
Mãn kinh 5 năm, người phụ nữ 41 tuổi sinh con nhờ trứng hiến tặng sau hành trình 12 năm tìm con
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcGĐXH - Nhờ thụ tinh trong ống nghiệm với trứng hiến tặng cùng quá trình theo dõi thai kỳ chặt chẽ, chị đã sinh con gái khỏe mạnh sau 12 năm chờ đợi.
Khám vì bí tiểu, người đàn ông 63 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư tuyến tiền liệt, khối u phình to gấp 5 lần
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcGĐXH - Nhập viện cấp cứu do bí tiểu, ông Tiến (63 tuổi) bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn tiến triển. Khối u khiến tuyến tiền liệt phình to gấp 5 lần bình thường và chỉ số PSA tăng cao gấp 40 lần ngưỡng cho phép.
Sương mù não ở phụ nữ mãn kinh dễ bị bỏ qua
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcMãn kinh là bước ngoặt lớn với nhiều thay đổi thể chất ở phụ nữ nhưng một khía cạnh đáng lo ngại thường bị bỏ qua là tình trạng sương mù não gây suy giảm trí nhớ và mất tập trung nghiêm trọng.
Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.
