Phụ nữ 30 tuổi mắc phải 8 triệu chứng này thì cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh chóng, tuổi thọ suy giảm
Lão hóa là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Lão hóa âm thầm tấn công cơ thể mỗi ngày với những dấu hiệu rất bình thường mà hầu như không ai để ý.
Đời người phụ nữ giống như giai đoạn nở rộ của một bông hoa, từ lúc chớm nở, đến lúc nở hoa rực rỡ, cuối cùng là héo tàn lặng lẽ, ai cũng sẽ phải trải qua. Mặc dù với sự phát triển của khoa học và công nghệ, nhiều người đã bắt đầu sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, các loại thực phẩm bổ dưỡng cơ thể từ bên trong để giữ cho mình trẻ lâu.
Tuy nhiên, chúng ta cũng biết rằng lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Đặc biệt trong những năm gần đây, "mệt mỏi" đã trở thành câu thần chú trên môi của mọi người, sự mệt mỏi này không chỉ là sự mệt mỏi về thể chất mà quan trọng hơn là sự mệt mỏi về tâm lý. Một khi con người đã có cảm giác mệt mỏi thì rất dễ bị lão hóa.
Đặc biệt là sau 30 tuổi, cơ thể phụ nữ có 8 triệu chứng này, đồng nghĩa với việc cơ thể đang lão hóa nhanh, tuổi thọ suy giảm.
1. Móng tay không còn hồng hào

Ảnh minh họa
Móng tay sẽ thay đổi theo tuổi tác, khi móng tay của bạn không còn hồng hào và sáng bóng như trước, có nghĩa là khí huyết trong cơ thể không còn hoạt động tốt như khi còn trẻ, và cơ thể đang dần bị lão hóa.
2. Cơ mông bắt đầu thả lỏng
Người phụ nữ nào cũng muốn cơ thể mình trở nên hoàn hảo, đặc biệt là mong muốn có vòng mông săn chắc. Nói chung, khi còn trẻ, hầu hết mọi người đều có cơ mông rất săn chắc, tuy nhiên, một khi phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa thì cơ mông sẽ trở nên rất mềm nhão và lộ rõ sự lỏng lẻo.
3. Răng "mọc dài ra"

Ảnh minh họa
Sự thay đổi rõ ràng nhất trong quá trình lão hóa của một người chính là hàm răng, chúng ta biết rằng răng của người già về cơ bản là sẽ rụng dần dần. Nếu sau 30 tuổi, bạn thấy răng mình bỗng nhiên mọc dài ra thì phải hết sức cảnh giác. Điều này cho thấy có thể nướu bị co rút liên tục nên xuất hiện hiện tượng răng dài ra. Đây cũng là một dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta đang bị lão hóa, phụ nữ cần phải chú ý đến điều này.
4. Vết bầm tím xuất hiện thường xuyên và lâu lành
Đây là dấu hiệu lão hóa quan trọng mà không thể bỏ qua. Bầm tím là tình trạng các mạch máu dưới da bị vỡ do va đập hoặc té ngã. Đa phần các vết bầm tím sẽ biến mất sau 2- 4 tuần. Tuy nhiên, nếu sau 30 tuổi những vết bầm xuất hiện thường xuyên và lâu lành hơn bình thường thì chứng tỏ sức đề kháng của cơ thể đã bị giảm sút.
5. Thường xuyên phải đi vệ sinh

Ảnh minh họa
Lão hóa không chỉ biểu hiện ở ngoại hình mà còn ở khía cạnh sinh lý, chẳng hạn như việc đi vệ sinh thường xuyên. Khi còn trẻ, người phụ nữ có thể nhịn tiểu rất lâu, nhưng sau 30 tuổi, họ cảm thấy mình không thể nhịn tiểu được nữa, và thường xuyên phải vào nhà vệ sinh. Khi điều này xảy ra, cơ thể đang nhắc nhở bạn rằng bạn đã bước vào hàng ngũ lão hóa trước thời hạn.
6. Chất lượng giấc ngủ kém
Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp phổi của bạn tràn đầy năng lượng cho ngày làm việc tiếp theo mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể của một người vẫn còn trẻ. Nếu chất lượng giấc ngủ của bạn bắt đầu suy giảm từ từ, điều đó có nghĩa là chức năng tự sửa chữa của cơ thể đang dần bị lão hóa, không còn khỏe mạnh.
7. Kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều ở độ tuổi 30 và 40 có thể là dấu hiệu cảnh báo lão hóa ở phụ nữ . Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều thường là do bất thường về nội tiết và tình trạng này cần được khắc phục sớm. Bởi nếu không, nó có thể làm tăng cân, giảm khối lượng cơ, rối loạn giấc ngủ và khiến cơ thể già đi nhanh hơn.
8. Quần chật ở eo nhưng lại rộng ở chân
Mỡ tích tụ nhiều quanh vùng bụng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang "xuống cấp" rất nhanh. Ngoài ra, lão hóa còn gây mất cơ và xương, khiến cơ đùi bị co lại và chiều cao giảm đi. Đây là nguyên nhân khiến quần hay bị chật ở eo nhưng rộng ở chân. Dấu hiệu này không chỉ cảnh báo lão hóa mà nó còn ngầm "ám chỉ" về hội chứng chuyển hóa và viêm khớp.
Nguồn: Sohu
Theo Trí thức trẻ

Loại rau ở chợ Việt nhiều sắt hơn thịt bò, chuyên gia Mỹ đánh giá bổ bậc nhất: Giúp kiểm soát đường huyết và thải độc gan hiệu quả
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Cải bó xôi với hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.

Bổ sung gì để khỏe khi giao mùa? Những thực phẩm 'vàng' giúp tăng sức đề kháng cực nhanh
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Giao mùa, cơ thể dễ mệt mỏi và bệnh vặt. Chỉ cần bổ sung những thực phẩm giàu dưỡng chất này, sức đề kháng của bạn sẽ được ‘nâng cấp’ ngay lập tức.

Đột ngột đau đầu trong lúc đang quét nhà, người phụ nữ 48 tuổi đi khám phát hiện vỡ túi phình động mạch não
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị vỡ túi phình động mạch não nhập viện với biểu hiện đau đầu dữ dội mà không có dấu hiệu báo trước, cũng không giống bất kỳ cảm giác nào chị từng trải qua.

Người phụ nữ 40 tuổi bị cường giáp nhập viện nguy kịch thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Nghĩ bệnh cường giáp đã được kiểm soát tốt nên người bệnh ngưng thuốc và bỏ tái khám. Sau một năm bị biến chứng đe dọa vào cơn bão giáp, nguy hiểm tính mạng.

5 loại quả ăn cả vỏ còn bổ hơn cả ruột
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng vỏ của nhiều loại trái cây chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn so với phần ruột.

Bộ Y tế chỉ đạo khẩn xử lý sự cố y khoa khiến bé trai 13 tháng tuổi ở Tây Ninh tử vong
Y tế - 21 giờ trướcNgày 18/8, Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) đã có văn bản gửi Sở Y tế Tây Ninh về việc xử lý sự cố y khoa nghiêm trọng tại BVĐK Tây Ninh.

Người đàn ông 56 tuổi do dai dẳng suốt 1 năm không khỏi, đi khám phát hiện 'thủ phạm' bất ngờ
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - "Thủ phạm” khiến người bệnh ho dai dẳng chính là hạt sapoche mắc kẹt trong phế quản mà ông không hề hay biết.

Thời tiết 'dở dở ương ương' và những căn bệnh rình rập mỗi khi giao mùa
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đừng lơ là khi thời tiết đổi mùa, loạt bệnh thường gặp sau có thể “ghé thăm” bất cứ lúc nào nếu bạn không biết cách phòng tránh.

3 cách dùng mỡ lợn hiệu quả, ai được ăn nhiều nhất?
Sống khỏe - 1 ngày trướcTheo các chuyên gia dinh dưỡng, việc sử dụng mỡ lợn đúng cách sẽ mang lại lợi ích rất tốt cho sức khỏe, giúp các món ăn ngon hơn.

Không chỉ do di truyền: Ung thư vú đang gia tăng vì 5 thói quen này, bạn đã biết chưa?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Phát hiện sớm và thay đổi lối sống có thể giúp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Không chỉ do di truyền: Ung thư vú đang gia tăng vì 5 thói quen này, bạn đã biết chưa?
Bệnh thường gặpGĐXH - Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ. Phát hiện sớm và thay đổi lối sống có thể giúp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.