Thay đổi chẳng-ai-mong khi bầu bí
Cùng với niềm hạnh phúc làm mẹ, chị em sẽ phải trải qua nhiều triệu chứng khó chịu trong 9 tháng mang thai.
Sự có mặt của thai nhi trong cơ thể mẹ bầu sẽ kéo theo rất nhiều thay đổi từ ngoại hình đến thể chất cho chị em như bụng chướng hay chân sưng phù. Hãy cũng điểm danh những thay đổi không mong muốn này và tìm cách khắc phục để thai kỳ được thoải mái hơn các mẹ nhé!
Xương khớp “lỏng lẻo”
Khi mang thai, xương chậu và các dây chằng của mẹ sẽ bị lới lỏng đáng kể. Đây là nguyên nhân khiến chị em bầu dễ dàng bị đau lưng, đau hông. Càng về cuối thai kỳ, những triệu chứng này càng trở lên nặng nề hơn và mẹ cần chú ý đến việc đi lại để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để giảm triệu chứng đau lưng, hông, mẹ cũng nên hạn chế đi giày cao gót hoặc giầy đế bệt. Loại giày phù hợp nhất cho sản phụ là 3-4 phân.
Suy giảm trí nhớ
Bước vào tháng thứ 2 và 3 của thai kỳ, não bộ của chị em thường có một sự thay đổi nhẹ. Kết quả nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng, phụ nữ mang tahi thường có trí nhớ không tốt so với người bình thường. Nguyên nhân được cho là do thay đổi nội tiết tố. Sự thay đổi tâm trạng khi mang bầu cũng có thể khiến trí nhớ mẹ bầu bị ảnh hưởng.
Buồn nôn
Chào buổi sáng với những cơn nôn ọe chắc chắn là điều chẳng mẹ nào mong thế nhưng đây lại là cảm giác thường xuyên với những mẹ bầu 3 tháng đầu.
Một điều đáng buồn là không ai có thể khẳng định chắc chắn lý do vì sao có mẹ bầu bị ốm nghén, có người lại không tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2008 cho hay, triệu chứng ốm nghén có thể là dấu hiệu báo thai nhi đang phát triển tốt. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ốm nghén thường dị ứng với mùi vị - đây là cách để cơ thể ngăn chặn những chất nguy hiểm để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng được cho là khiến mẹ bầu bị mệt mỏi, buồn nôn. Để hạn chế ốm nghén, chị em có thể ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, uống nhiều nước, ăn bánh quy giòn, uống trà gừng…
Ợ nóng
Không phải bạn đang mắc bệnh dạ dày đâu mà nguyên nhân là do tử cung lớn dần sẽ đặt áp lực lên hệ tiêu hóa. Thông thường, axit trong dạ dày sẽ được giữ lại bởi cơ thắt thực quản nhưng khi mang thai, các hormone progesterone làm giãn cơ này đồng thời em bé càng lớn, áp lực lên ruột và dạ dày sẽ càng mạnh mẽ nên chứng ợ nóng càng nặng nề hơn.
Đi tiểu thường xuyên
Đừng ngạc nhiên khi ai đó thường xuyên thấy một bà bầu trong nhà vệ sinh bởi khi bầu bí, áp lực của thai nhi lên bàng quang, niệu đạo và cơ xương chậu sẽ khiến họ có cảm giác buồn tiểu cả ngày.
Không chỉ đi tiểu thường xuyên, mỗi khi ho hoặc làm việc nặng, mẹ bầu cũng dễ bị són tiểu.
Giãn tĩnh mạch
Khi mang thai, đặc biệt là từ tuần 20 của thai kỳ sẽ khiến mẹ cần thêm khoảng 50% lưu lượng máu để cung cấp cho thai nhi phát triển. Điều này sẽ gây ra một số tác dụng phụ như giãn tĩnh mạch, bệnh trĩ, nghẹt mũi và thậm chí là chảy máu cam.
Chảy máu nướu răng
Sự gia tăng lưu lượng máu của cơ thể giúp di chuyển máu và chất dinh dưỡng đến cổ tử cung và nó gây ra tình trạng chảy máu ở chân răng , nướu răng. Bạn sẽ nhận thấy rõ ràng hơn điều này khi đánh răng vào mỗi buổi sáng. Triệu chứng này sẽ thuyên giảm sau khi sinh nở. Để giảm nguy cơ chảy máu nướu răng, mẹ nên chọn chiếc bàn chải mềm và dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng.
Mắc hội chứng ống cổ tay
28 tuổi, xinh đẹp thành đạt, nhà to ô tô sang nhưng vẫn bị người yêu 'đá': Tưởng đau khổ hóa ra là may mắn
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcTôi không muốn mình sống như những cô vợ khác, bố mẹ mình không được chăm phải chăm bố mẹ chồng.
Về thăm quê, bố mẹ chồng đòi phụng dưỡng 3,5 triệu đồng/tháng, nghe xong tôi lập tức quay về thành phố: 10 năm sau, nhận được 1 mảnh giấy mà xấu hổ
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcSau khi cưới 1 năm, bố mẹ chồng yêu cầu vợ chồng con trai gửi tiền hàng tháng để trang trải chi phí sinh hoạt. Con dâu vô cùng khó chịu trước đề nghị này.
5 nàng giáp có bao nhiêu tiêu hết bấy nhiêu, khó có thể trở thành 'tay hòm chìa khóa' trong gia đình
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Đây là những con giáp nữ sẵn sàng tiêu cạn tháng lương chỉ để thỏa mãn thú vui mua sắm.
Tiết học của giáo sư tại Đại học Harvard thay đổi cuộc đời của hàng nghìn sinh viên: Hạnh phúc không khó tìm nếu biết nạp cho mình 3 'chất dinh dưỡng'
Gia đình - 15 giờ trước"Những người hạnh phúc nhất là biết tận hưởng cuộc sống của họ. Họ cảm thấy hài lòng với các hoạt động của mình và họ cảm thấy ý nghĩa về lý do tại sao họ đang sống. Đây là protein, carbohydrate và chất béo của hạnh phúc", vị giáo sư chia sẻ.
Đừng hy vọng 5 cung hoàng đạo nam này đặt tình yêu lên trên hết bởi họ là những người coi trọng sự nghiệp hơn chuyện tình cảm
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Với 5 cung hoàng đạo nam này, họ có thể từ bỏ tình yêu của mình vì công danh sự nghiệp.
Tiến sĩ tâm lý đại học Michigan: Khi cha mẹ la mắng con, nỗi đau tinh thần trẻ phải chịu đựng không kém gì nỗi đau thể xác
Nuôi dạy con - 19 giờ trướcGĐXH - Tiến sĩ Ethan Cross (nhà tâm lý học đến từ đại học Michigan, Mỹ) chỉ ra nỗi đau tinh thần và thể xác có ảnh hưởng đến não bộ rất giống nhau.
Chu cấp đều đặn 10 triệu đồng/tháng cho bố, đến khi xem tài khoản ngân hàng của ông, tôi lập tức báo cảnh sát
Gia đình - 21 giờ trướcKhi nhìn số dư trong tài khoản của bố mình, người đàn ông này lập tức gọi điện thoại để tìm hiểu về sự việc.
Cuộc hôn nhân hạnh phúc nào cũng có 6 đặc điểm điển hình này
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Một cuộc hôn nhân tốt đẹp là khi cả hai không gặp quá nhiều vấn đề về tài chính.
Dạy con kiểu "Hiệu ứng đuổi rắn" không chỉ làm hại con mà còn làm tổn thương chính mình
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Chuyên gia tâm lý học Lý Mai Cẩn của Đại học Cảnh sát Trung Quốc cho rằng có những cha mẹ cả cuộc đời chỉ "lang thang bên ngoài cánh cửa trái tim trẻ".
Tôi nhận cái kết đắng vì đánh ghen chồng và cô bồ giữa phố
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCuộc sống của gia đình tôi bị đảo lộn hoàn toàn sau ngày tôi đi đánh ghen.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.