Thịt ba chỉ đem làm salad theo cách này vừa ngon lại lạ miệng và giúp đa dạng thực đơn
Khi bạn khéo léo chế biến thịt ba chỉ và kết hợp với rau tươi, bạn sẽ làm được món salad vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.
Thịt ba chỉ là một trong những nguyên liệu được rất nhiều người yêu thích. Với loại nguyên liệu này có rất nhiều cách để chế biến ra món ăn ngon. Chúng ta cũng đã quá quen với việc dùng thịt ba chỉ để kho, chiên, luộc, nướng... Hôm nay hãy thử làm theo công thức này, đem thịt ba chỉ kết hợp với các loại rau củ làm thành món salad ngon lành và lạ miệng nhé!
Nguyên liệu để làm món salad ba chỉ
Thành phần nguyên liệu cơ bản (3 phần ăn):
6 dải thịt ba chỉ (khoảng 100gr) - 150ml dầu ăn - 100gr hỗn hợp các loại rau salad.
Thành phần nguyên liệu gia vị ướp thịt:
2 nhúm muối - Một chút hạt tiêu đen.
Thành phần nguyên liệu bột chiên thịt:
1/2 cốc bột mì - 1/2 cốc nước lạnh - 2 nhúm muối - 1 cốc bột chiên xù.
Thành phần nguyên liệu nước sốt:
1 muỗng canh xì dầu - 1/2 muỗng canh đường - 1 muỗng canh nước cốt chanh - 1 muỗng cà phê tỏi băm nhỏ - 1/2 muỗng canh dầu ô liu - 1 muỗng canh nước - Một chút rau mùi tây băm nhỏ - Một chút bột tiêu đen.

Cách làm món salad ba chỉ
Bước 1: Chuẩn bị một thố chữ nhật sau đó xếp từng dải thịt ba chỉ heo vào rồi ướp với chút muối và bột tiêu.
Mách bạn: Bạn có thể mua thịt ba chỉ đã được cắt lát tại các cửa hàng nhập khẩu hoặc tại các siêu thị lớn. Nếu không, bạn hãy mua thịt ba chỉ nguyên miếng tại các cửa hàng thực phẩm uy tín. Sau đó đem rửa sạch, thấm khô nước rồi cho vào túi zip, khóa miệng túi, hút hết không khí trong túi ra. Tiếp theo bạn cho miếng thịt vào ngăn đông tủ lạnh để tậm khoảng 45-60 phút. Để miếng thịt nhanh đông cứng thì bạn đặt lên trên một khay kim loại để dẫn nhiệt tốt hơn. Sau khoảng thời gian đó, miếng thịt sẽ đông lại thành khối vững chắc, bạn có thể dễ dàng thái mỏng.

Bước 2: Cho các nguyên liệu gồm bột mì, nước lạnh và chút muối vào tô. Dùng phới hoặc đũa khuấy đều để được hỗn hợp sánh mịn. Tiếp theo bạn nhúng từng miếng thịt ba chỉ đã ướp gia vị vào hỗn hợp bột mì rồi lăn qua bột chiên xù.

Bước 3: Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào và bật bếp ở mức lửa cao đun nóng dầu ăn trong khoảng 2 phút 30 giây. Sau đó hạ lửa về mức nhỏ hơn.

Bước 4: Cho thịt ba chỉ đã phủ bột vào chiên ở mức lửa vừa trong 3 phút. Trong quá trình chiên thì lật mặt miếng thịt cho đến khi có màu vàng nâu.
Mẹo cho bạn: Để thịt ngon và chín vàng đều, bạn nên chia thịt thàng hai mẻ chiên. Bởi vì nếu bạn cho tất cả thịt ba chỉ vào chiên cùng một lúc thì nhiệt độ của dầu ăn sẽ bị hạ xuống, thành phẩm sẽ không ngon và đẹp mắt. Chia thịt thành các mẻ nhỏ vừa giúp bạn kiểm soát nhiệt độ trong chảo phù hợp với miếng thịt lại giúp bạn không bị lúng túng lật trở để thịt không bị cháy.


Bước 5: Sau khi thịt chiên xong bạn cho vào giấy thấm dầu để loại bỏ bớt dầu thừa. Hoặc bạn có thể đặt thịt đã chiên lên một cái chao chờ cho thịt ráo dầu. Sau khi thịt nguội, bạn cắt thịt ba chỉ thành miếng vừa ăn.


Bước 6: Các loại rau làm salad bạn rửa sạch, sơ chế thành miếng vừa ăn. Tùy thuộc vào những loại rau củ quả bạn chuẩn bị mà cắt thành các kích cỡ thích hợp. Cho các nguyên liệu làm nước sốt salad vào bát, trộn đều. Chuẩn bị một tô lớn, cho hỗn hợp rau vào. Tiếp theo bạn rắc thịt ba chỉ chiên và nước sốt lên. Như vậy là món salad ba chỉ đã hoàn thành. Bạn cho ra đĩa và thưởng thức.


Thành phẩm món salad ba chỉ
Salad thịt ba chỉ là món ăn giúp bạn có trải nghiệm ẩm thực thú vị. Sự kết hợp giữa những miếng thịt ba chỉ có kết cấu vừa giòn vừa mềm cùng với những loại rau củ tươi ngon và nước sốt đặc biệt khiến món ăn càng thêm đậm đà! Với món salad thịt ba chỉ heo này, bạn có thể kết hợp với nhiều loại rau cải, xà lách khác nhau như: cải rocket, xà lách xoăn, xà lách carol, cải mầm,… cũng rất ngon miệng. Và nếu muốn, hãy thêm những loại củ quả có màu sắc bắt mắt để món ăn hợp khẩu vị, đẹp mắt hơn!


Chúc các bạn thành công và ngon miệng với 2 món salad dễ làm mà ngon này nhé!
Bị xếp top 'bẩn nhất' suốt 2 năm, nhưng loại rau này lại rất bổ máu: Sai lầm phổ biến khiến nhiều người ăn mà không nhận được lợi ích
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Điều quan trọng nhất không phải là tìm kiếm thực phẩm “hoàn hảo”, mà là hiểu rõ thực phẩm mình ăn, từ đó lựa chọn và chế biến một cách thông minh
Người sau 40 tuổi nên ăn cá nhiều hơn thịt? Lợi ích thật sự với tim mạch và mỡ máu
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, cơ thể không còn “dễ tính” với những thói quen ăn uống cũ. Những điều từng không gây ảnh hưởng rõ rệt trước đây, theo thời gian có thể tích lũy và trở thành nguy cơ cho sức khỏe.
Một thay đổi nhỏ trong bữa cơm sau tuổi 40 giúp gan và dạ dày “dễ thở” hơn
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Không ít người sau tuổi 40 bắt đầu nhận ra: cùng một bữa cơm như trước đây, nhưng cảm giác sau khi ăn đã khác. Dễ đầy bụng hơn, ăn xong thấy nặng người, có hôm còn khó ngủ.
Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng
Ăn - 4 giờ trướcĐây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
1 loại cây quý phơi khô đang 'được xem là lá chắn ung thư', trợ thủ hạ đường huyết hiệu quả: Hè này nên pha nước dùng dần
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Gần đây, loại rễ cây quen thuộc này còn được nhắc đến với những mỹ từ như "lá chắn ung thư” hay “trợ thủ hạ đường huyết”, khiến không ít người tìm mua về sử dụng thường xuyên.
Món ăn đủ dinh dưỡng cho người bị bệnh viêm gan
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Những món ăn ít gia vị, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo hoặc canh rau củ quả đều là những món ăn rất thích hợp cho người bệnh viêm gan. Dưới đây là danh sách món cháo và canh tốt cho người bệnh viêm gan.
Cách ăn rau muống tốt cho người bệnh gan
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH - Người mắc bệnh gan ăn được rau muống như một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng vì tốt cho gan. Loại rau xanh đậm này là nguồn dinh dưỡng dồi dào gồm nước, calo, protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ…
5 công thức làm cơm nắm siêu nhanh dùng ăn sáng - trưa - tối đều ngon lại đẹp mắt, nhìn thấy đã thích mê
Ăn - 11 giờ trước5 cách làm cơm nắm ngon và đẹp mắt này, hoàn hảo để bạn dùng cho bữa sáng hoặc ăn trưa tại văn phòng. Nó cũng đặc biệt phù hợp cho nhà có trẻ biếng ăn!
Những cách sử dụng mật ong cho người bị sỏi thận
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mật ong không chỉ là một thực phẩm tự nhiên mà còn được xem như một phương pháp hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe, đặc biệt là với những người mắc bệnh sỏi thận.
Sau tuổi 40, nhiều người hối tiếc vì ăn sai 1 thứ quen thuộc mỗi ngày
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có một thực tế khá phổ biến ở tuổi trung niên: nhiều người không ăn quá nhiều, cũng không ăn đồ “độc hại”, nhưng khi đi khám lại phát hiện mỡ máu tăng, đường huyết cao, cân nặng khó kiểm soát.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.