Thoải mái chơi thể thao nhờ ổn định tim mạch
GiadinnNet - Để có thể tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, ăn ngủ tốt, không có gì hiệu nghiệm hơn vận động, chơi thể thao. Tuy nhiên, những người mắc các bệnh tim mạch rất ít lựa chọn các môn thể thao theo sở thích. Đứng trước tình trạng các căn bệnh tim mạch ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, mọi người cần quan tâm đến các biện pháp phòng tránh như thay đối lối sống, chọn chế độ ăn lành mạnh, sử dụng các “loại thuốc tự nhiên” như Oxit Nitric (NO)...
Bệnh tim mạch không loại trừ ai
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm, khoảng 17,5 triệu người chết vì bệnh tim mạch. Con số này cao gấp 4 lần số người tử vong do cả 3 loại bệnh lý HIV/AIDS, sốt rét và lao gộp lại. Theo điều tra của Viện Tim mạch Việt Nam, tỷ lệ tăng huyết áp ở những người từ 25 tuổi trở lên là 25,1%. Bệnh tăng huyết áp tăng cao và nhanh dẫn đến các biến chứng như tai biến mạch máu não, suy tim, nhồi máu cơ tim, phình tách thành động mạch chủ… gia tăng. Đặc biệt nguy hiểm khi căn bệnh này có xu hướng ngày càng trẻ hóa.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra, bệnh tim mạch có rất nhiều hình thức, do nhiều yếu tố nguy cơ. Ngoài những yếu tố nguy cơ không thể thay đổi như tuổi tác, giới tính, di truyền, thì đến 80% yếu tố nguy cơ có thể thay đổi như thói quen sinh hoạt, vận động... Tiến sĩ Y học Louis Ignarro - Nobel Y học 1998 đã khẳng định, tận dụng Oxit Nitric (NO) như một loại thuốc tự nhiên trong cơ thể để phòng chống bệnh tim mạch. Cuốn sách “Không còn bệnh tim” của ông được phát hành tại rất nhiều quốc gia trên thế giới đã tư vấn cách hỗ trợ cho cơ thể tự sản sinh NO vào ban đêm bằng ba cách cơ bản: dùng thực phẩm bổ sung chứa chất tăng cường NO, đưa thực phẩm thân thiện với NO vào chế độ ăn và vận động vừa phải.
Kích thích cơ thể sản sinh Oxit Nitric để trái tim khỏe
Với giải Nobel Y học 1998, Tiến sĩ Ignarro đã chứng minh được những tác động tích cực của NO đối với cơ thể con người. NO ảnh hưởng rõ rệt lên sự mở rộng của các mạch máu, giúp tăng dòng chảy, đưa oxy và các chất dinh dưỡng vào tế bào. Từ đó, giảm thiểu việc hình thành các mảng bám trên thành động mạch do mỡ và các cholesterol xấu, dần dần khống chế khả năng mắc các bệnh tim mạch. Do đó, khi NiteworksTM chứa hợp chất axít amino để sản sinh NO được Tiến sĩ Ignarro và Herbalife giới thiệu ra thị trường đã lập tức trở thành lựa chọn được nhiều người trên thế giới tin tưởng để bổ sung lượng NO cần thiết cho cơ thể.
Niteworks chứa hợp chất axít amino để sản sinh NO, một hỗn hợp chất chống oxy hóa để bảo vệ NO và các thành phần có lợi cho sức khỏe khác. Vào ban đêm, khả năng tự sản xuất NO của cơ thể giảm đi đáng kể, việc uống bổ sung NiteworksTM giúp bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, khoa học cho trái tim.
Thụy Thụy
Đừng vội bỏ thứ này: Bộ phận ít ai ngờ lại là vị thuốc thanh nhiệt, lợi tiểu trong Đông y
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Dưa hấu là loại trái cây quen thuộc giúp giải khát trong những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền, không chỉ phần ruột mà ngay cả vỏ dưa hấu - bộ phận thường bị bỏ đi - cũng có nhiều giá trị dược liệu, hỗ trợ thanh nhiệt, lợi tiểu và cải thiện một số vấn đề sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Rửa bát mỗi ngày nhưng nhiều người vẫn mắc 5 sai lầm tai hại: Vi khuẩn bám đầy trên bát đũa mà không hay biết
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Từ việc tráng bát quá nhanh, bỏ qua các góc khuất cho đến cất bát đũa khi còn ẩm ướt, những sai lầm phổ biến trong căn bếp có thể khiến dụng cụ ăn uống trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Nhiều gia đình đang mắc phải mà không hề hay biết.
Bé gái 9 tuổi có đường huyết tăng cao, insulin cao gấp 4 lần vì 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Bé gái được phát hiện kháng insulin nặng, đường huyết tăng cao và insulin máu lúc đói cao gấp khoảng 4 lần giá trị tham chiếu, đối mặt nguy cơ tiền đái tháo đường do thừa cân, béo phì.
Bí quyết sống thọ: 7 thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, người qua tuổi 60 nên làm ngay
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Bí quyết sống thọ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn được quyết định bởi chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ và lối sống hàng ngày.
Sau nghỉ hưu, vì sao nhiều người dễ tăng cân và đối mặt hàng loạt bệnh lý?
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Sau khi nghỉ hưu, cân nặng tăng nhanh từ 62kg lên 75kg khiến người phụ nữ 65 tuổi bị giãn tĩnh mạch, đau khớp, mỡ máu tăng cao và nguy cơ biến chứng tim mạch.
Người đàn ông 42 tuổi ngừng tim khi chơi thể thao trong thời tiết nắng nóng: Có dấu hiệu này cần dừng ngay
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong lúc chơi thể thao, anh S. bất ngờ xuất hiện tình trạng tức ngực, khó thở rồi mất ý thức, ngừng tim...
4 thói quen buổi sáng khiến bệnh tim đến sớm hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người không ngờ rằng một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi sáng lại có thể gây áp lực lên tim mạch nếu duy trì trong thời gian dài.
Bác sĩ chỉ ra loạt sai lầm của nhiều người: Đi bộ mỗi ngày vẫn không khỏe, thậm chí dễ chấn thương
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, không phải ai duy trì thói quen này cũng nhận được những lợi ích như mong đợi. Theo chuyên gia y học thể thao, nhiều người đang đi bộ chưa đúng cách, khiến hiệu quả tập luyện bị hạn chế, thậm chí làm tăng nguy cơ đau nhức và chấn thương xương khớp.
Bí quyết sống thọ: Sau tuổi 60, ăn sữa chua vào 3 khung 'giờ vàng' này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Muốn sống thọ và duy trì sức khỏe khi về già, nhiều người chú trọng đến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Trong đó, sữa chua là thực phẩm được nhắc nhiều.
Đau họng kéo dài 3 tuần, người đàn ông 60 tuổi đi khám phát hiện ung thư amidan giai đoạn 4
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tưởng chỉ bị viêm họng, người đàn ông đi khám bất ngờ khi phát hiện mắc ung thư amidan giai đoạn muộn, khối u đã xâm lấn và di căn hạch cổ.
Bí quyết sống thọ: Sau tuổi 60, ăn sữa chua vào 3 khung 'giờ vàng' này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn
Sống khỏeGĐXH - Muốn sống thọ và duy trì sức khỏe khi về già, nhiều người chú trọng đến việc lựa chọn thực phẩm phù hợp. Trong đó, sữa chua là thực phẩm được nhắc nhiều.
