Tags:
Thực hiện ngay những cách này để có đời sống tình dục viên mãn
GiadinhNet - Số lần quan hệ tình dục không quan trọng bằng việc bạn cảm thấy thoả mãn và nhu cầu được đáp ứng. Hãy thực hiện điều sau để có đời sống tình dục viên mãn.
Hãy chỉ sex khi điều đó làm bản thân thấy thoải mái
Nếu bạn thích có một mối quan hệ lâu dài, điều đó thật tuyệt vời. Nhưng cho dù là tình một đêm hay là mối quan hệ lâu dài, hãy nhớ chỉ quan hệ khi điều đó làm bạn cảm thấy tuyệt vời.
Quan hệ tình dục an toàn
Để có một đời sống tình dục khoẻ mạnh cần thực hiện tập thói quen quan hệ an toàn. Hãy thảo luận với bạn tình của bạn và sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để bảo vệ chính bản thân bạn.
Đi khám sức khoẻ thường xuyên
Cho dù bạn quan hệ tình dục an toàn, đang có một mối quan hệ lâu dài và tin vào sự chung thuỷ của đối tác thì vẫn cần đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ. Bởi lẽ rất nhiều người ở các trường hợp trên và họ vẫn bị mắc bệnh lây qua đường tình dục.
Ảnh minh họa.
Chia sẻ mong muốn với đối tác
Nói chuyện về sex có thể chỉ là chia sẻ với người tình một đêm về thứ khiến bạn thấy không thoải mái khi quan hệ thay vì phải che giấu cảm xúc thật của mình. Hoặc tiếp tục trao đổi để đảm bảo hai người luôn cảm thấy đồng điệu và không bị lệch pha.
Chuyên gia tình dục Dr. Nikki Goldstein nói: “Thường mọi người sex nhưng lại e ngại nói về nó vì lo sợ điều đó có thể khiến đối tác khó chịu. Nếu muốn có một đời sống tình dục khoẻ mạnh và hạnh phúc, thỉnh thoảng bạn nên có những cuộc nói chuyện tế nhị về điều bạn muốn hay không muốn khi trên giường.”
Hãy chăm sóc cho bản thân
Bạn nên tạo những điều kiện chăm sóc bản thân để có thân hình khỏe, chắc và đẹp. Điều đó giúp bạn có một đời sống tình dục thỏa mãn hơn. Và đây là những bước đơn giản giúp bạn:
- Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, lưu thông máu. Ngoài ra còn giúp bạn có thân hình đẹp và nhất là nam giới có thân hình chắc khỏe, nam tính hơn.
- Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng cơ thể và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày kể cả chuyện quan hệ tình dục.
- Hãy bỏ thuốc lá, điều này giúp cải thiện sức khỏe và có hơi thở thơm hơn.
- Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi có những trở ngại trong đời sống tình dục như giảm ham muốn, rối loạn cương, xuất tinh sớm, các bệnh lây truyền qua đường tình dục…
- Dùng thuốc theo khuyến cáo, chỉ dẫn của bác sĩ.
Phương Nghi (t/h)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Vì sao phụ nữ nên đi khám vùng chậu?
Phòng the - 6 giờ trướcCác cơ và cơ quan bên trong vùng chậu rất quan trọng đối với khả năng sinh sản, chức năng tình dục, kiểm soát tiểu tiện và ruột. Khám vùng chậu là một phần thường lệ nhưng quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ.
Tần suất 'chuyện ấy' bao nhiêu là nhiều?
Phòng the - 1 ngày trướcQuan hệ tình dục lành mạnh của cặp đôi là một việc hoàn toàn tự nhiên, ngoài việc sinh con còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều cặp vợ chồng băn khoăn không biết tần suất "chuyện ấy" thế nào là tốt?
Bí mật về sức khỏe tình dục thời kỳ mãn kinh
Phòng the - 2 ngày trướcMãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc đời người phụ nữ và những ảnh hưởng của mãn kinh đối với sức khỏe tình dục có thể là một thách thức.
Chăm ‘yêu’, cải thiện trí nhớ
Phòng the - 3 ngày trướcCác nhà tâm lý thuộc Đại học Maryland (Mỹ) chứng minh, thực hành sex kích thích hiệu ứng tạo tế bào thần kinh vùng hải mã, tức địa bàn não bộ chịu trách nhiệm trí nhớ dài hạn người trong cuộc.
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Phòng the - 4 ngày trướcMặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
Phòng the - 5 ngày trướcVì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Xuất tinh chậm, vì sao?
Phòng the - 6 ngày trướcTrong quan hệ vợ chồng, tôi thường kéo dài khá lâu mới xuất khiến vợ tôi không vui và nghi ngờ này nọ. Thực sự tôi cũng lo lắng vì tôi mới hơn 50, tình trạng này khiến bản thân cũng thấy mệt mỏi! Tôi nên làm gì để khắc phục?
Chỉ vì những thói quen tệ hại này mà nhiều quý ông gặp cảnh 'chưa đến chợ đã hết tiền'
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Hiện tượng khá phổ biến hiện nay là xuất tinh sớm – chứng "chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền", nhưng do mặc cảm mà nhiều anh cứ âm thầm chịu đựng.
Món ăn cải thiện chứng xuất tinh chậm
Phòng the - 1 tuần trướcXuất tinh chậm cũng là dạng rối loạn cương dương, gây rất nhiều rắc rối cho nam giới.
Những tai nạn phòng the nguy hiểm, thậm chí để lại di chứng khó lành
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Khi quan hệ tình dục quá mạnh, có thể xảy ra những tai nạn bất ngờ trong phòng the đối với các cặp đôi. Nếu không xử lý kịp thời, những sự cố này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, thậm chí để lại di chứng sau này.
Tác dụng của cực khoái với sức khỏe phụ nữ
Phòng theCực khoái không chỉ giúp tình cảm vợ chồng thêm gắn bó, nồng nàn, duy trì hạnh phúc gia đình mà nó còn có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ.
