Tags:
Thực phẩm giúp đàn ông giữ phong độ
GiadinhNet - Tôi nghe nói đàn ông cần nhiều năng lượng hơn so với phụ nữ để đảm bảo hoạt động thể chất. Xin chuyên mục tư vấn về chế độ ăn uống, bổ dưỡng có thể giúp họ giữ sức khỏe trong cuộc sống.
Lê Thanh Bình (Hải Dương)
Các bà nội trợ cần chú ý mua những thực phẩm sau để bổ sung dưỡng chất cho quý ông. Đầu tiên là chất chromium (có trong thịt đỏ, gan bê, gan gà vịt, cải xà lách xoong…), giúp cho trao đổi chất của cholesterols, tăng cường sức chịu đựng, đẩy nhanh sự hình thành cơ bắp, ngừa mỡ dư thừa…
Thực phẩm giàu kẽm như: Sò, củ cải, đậu, thịt gà, thịt cừu… giúp duy trì khả năng sinh sản, đối phó với chứng bất lực, nâng cao khả năng miễn dịch. Thực phẩm giàu magiê giúp giảm huyết áp, ngừa bệnh tim, cải thiện khả năng sinh lý… (có trong đậu nành, cháo yến mạch, hải sản). Tu hài (ốc vòi voi) rất bổ dưỡng, cải thiện rõ rệt khả năng sinh lý. Hàu giúp phục hồi sinh lý, tráng dương, bổ tinh, rất tốt cho đàn ông có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn…
Ngoài ra đàn ông muốn giữ cho cơ bắp khỏe mạnh và quyến rũ cần uống đủ nước, bởi mỗi tế bào bên trong cơ thể cần rất nhiều nước.
BS Lê Quân
Bình luận
Ý kiến của bạn
Lời gan ruột của ông lão 74 tuổi: Có tiền tỷ không sướng bằng người già ở quê
Gia đình - 18 phút trướcÔng lão 74 tuổi có tiền tiết kiệm vài tỷ nhưng ông lại cảm thấy cuộc sống của mình thật buồn chán, không vui vẻ, thoải mái như những người hàng xóm nghèo ở quê.
Harvard: Trẻ có 5 đặc điểm này 'thắng ngay từ vạch xuất phát'
Nuôi dạy con - 3 giờ trướcGĐXH - Kết quả nghiên cứu tại Đại học Harvard cho thấy, mặc dù mỗi người có con đường thành công khác nhau, họ đều có chung một số đặc điểm từ khi còn nhỏ.
Đi họp lớp gặp lại bạn cùng bàn cấp 3, người bạn lương thấp nhất nhóm nói một câu khiến chúng tôi hổ thẹn
Gia đình - 5 giờ trướcCuộc trò chuyện với những người bạn cũ đã khiến tôi rơi vào trầm tư, hóa ra, trước giờ tôi đã suy nghĩ quá thiển cận khi nghĩ về sự giàu có.
Lời khuyên của bà lão 80 tuổi: Muốn tuổi già hạnh phúc, hãy tránh xa 4 điều này
Gia đình - 5 giờ trướcBà Vương, 80 tuổi, đang sống độc thân đã nghiệm ra bài học cuộc sống quan trọng. Theo bà, những năm tháng tuổi già, muốn sống hạnh phúc, bạn hãy nhớ 4 quy tắc sau.
Cuối năm 2025, có 5 cung hoàng đạo sẽ xóa sạch nợ nần, đón thêm những khoản tiền bất ngờ
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Từ giờ đến hết năm 2025, những cung hoàng đạo này không chỉ thoát khỏi gánh nặng tiền bạc mà còn được mở ra nhiều cơ hội để thay đổi cuộc đời.
Nhà thì vẫn đi thuê, mẹ con tôi tằn tiện suốt 9 năm trời để rồi phát hiện chồng mua đất để "bù đắp thiệt thòi" cho nhân tình
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcTôi nhìn sang phòng bên, nơi hai đứa con đang say sưa xem hoạt hình. Chúng không biết rằng gia đình nhỏ của mình sắp tan vỡ...
Chàng trai Nghệ An lấy vợ cách nhà 20m, cả xóm xúm vào làm chiếc xe hoa độc lạ
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcChàng trai Nghệ An đã có một đám cưới đáng nhớ nhờ sự hỗ trợ của hàng xóm láng giềng.
Về hưu, 3 bạn thân mua nhà sống chung, nhiều năm sau kết luận một điều
Gia đình - 23 giờ trướcANH - Trong một ngôi nhà xinh xắn ở East Sussex, 3 người bạn thân đang sống cùng nhau hạnh phúc với nhiều niềm vui, sự chia sẻ tuổi già.
Chia tay là không bao giờ quay đầu lại gọi tên 5 con giáp này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Sau khi chia tay, có người nuối tiếc khôn nguôi, thường xuyên tìm cách liên lạc lại với người cũ, thế nhưng cũng có người dứt áo ra đi, chẳng hề lưu luyến. Đó chính là những người thuộc các con giáp dưới đây.
Trên bàn ăn, sự khác biệt của người EQ thấp và EQ cao càng lộ rõ
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Hành vi trên bàn ăn là một trong những biểu hiện tinh tế nhất của tính cách con người. Một người có EQ cao thường khiến người khác cảm thấy thoải mái khi cùng ngồi ăn.
Trên bàn ăn, sự khác biệt của người EQ thấp và EQ cao càng lộ rõ
Gia đìnhGĐXH - Hành vi trên bàn ăn là một trong những biểu hiện tinh tế nhất của tính cách con người. Một người có EQ cao thường khiến người khác cảm thấy thoải mái khi cùng ngồi ăn.
