Tags:
Thực phẩm giúp đàn ông giữ phong độ
GiadinhNet - Tôi nghe nói đàn ông cần nhiều năng lượng hơn so với phụ nữ để đảm bảo hoạt động thể chất. Xin chuyên mục tư vấn về chế độ ăn uống, bổ dưỡng có thể giúp họ giữ sức khỏe trong cuộc sống.
Lê Thanh Bình (Hải Dương)
Các bà nội trợ cần chú ý mua những thực phẩm sau để bổ sung dưỡng chất cho quý ông. Đầu tiên là chất chromium (có trong thịt đỏ, gan bê, gan gà vịt, cải xà lách xoong…), giúp cho trao đổi chất của cholesterols, tăng cường sức chịu đựng, đẩy nhanh sự hình thành cơ bắp, ngừa mỡ dư thừa…
Thực phẩm giàu kẽm như: Sò, củ cải, đậu, thịt gà, thịt cừu… giúp duy trì khả năng sinh sản, đối phó với chứng bất lực, nâng cao khả năng miễn dịch. Thực phẩm giàu magiê giúp giảm huyết áp, ngừa bệnh tim, cải thiện khả năng sinh lý… (có trong đậu nành, cháo yến mạch, hải sản). Tu hài (ốc vòi voi) rất bổ dưỡng, cải thiện rõ rệt khả năng sinh lý. Hàu giúp phục hồi sinh lý, tráng dương, bổ tinh, rất tốt cho đàn ông có chứng di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn…
Ngoài ra đàn ông muốn giữ cho cơ bắp khỏe mạnh và quyến rũ cần uống đủ nước, bởi mỗi tế bào bên trong cơ thể cần rất nhiều nước.
BS Lê Quân
Bình luận
Ý kiến của bạn
Làm sao để con cái hiếu thảo? Câu trả lời giản dị mà sâu sắc từ một người mẹ
Nuôi dạy con - 17 phút trướcGĐXH - Trong hành trình nuôi dạy con, có những người cha mẹ không cần nhiều lời dạy dỗ, nhưng con cái vẫn trưởng thành tử tế, hiếu thảo và biết ơn.
Cha mẹ nói 5 câu này thường xuyên, con sẽ ngày càng xuất sắc vượt trội
Nuôi dạy con - 44 phút trướcGĐXH - Đôi khi, điều nuôi dưỡng trí tuệ và bản lĩnh của trẻ không phải vật chất, mà chính là những lời động viên giản dị nhưng giàu sức mạnh từ cha mẹ.
Làm sao đối phó với đồng nghiệp khó chịu? Bí quyết từ chuyên gia Harvard
Gia đình - 3 giờ trướcGĐXH - Trong môi trường công sở, việc phải làm việc với đồng nghiệp khiến bạn khó chịu là điều gần như không tránh khỏi.
Những cung hoàng đạo dễ rung động trước người khác, khó giữ lời hẹn ước chung thủy trong tình yêu
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - Theo chiêm tinh học, có một số cung hoàng đạo thường dễ bị xao động bởi những cảm xúc mới lạ, khó giữ được sự ổn định trong chuyện tình cảm.
Chồng mất, cặp mẹ con 'vô dụng' sống trong đống rác dù có cả tòa nhà cho thuê
Gia đình - 8 giờ trướcQuen được chồng lo mọi việc nên sau khi góa bụa, bà Nachiko không biết làm gì, hai mẹ con sống trong đống rác dù có thu nhập cao từ việc cho thuê nhà.
Đòi 200 triệu mới xuống xe, cô dâu khiến nhà trai bức xúc hủy cưới
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcCô dâu bất ngờ yêu cầu nhà trai đưa hơn 200 triệu đồng “phí xuống xe” ngay tại cổng nhà chồng, thiếu một xu cũng không bước xuống.
Sau khi nghỉ hưu, tôi chọn giấu con cái 2 điều để sống thảnh thơi, viên mãn
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái vốn dĩ thiêng liêng, gắn bó và đầy vị tha. Thế nhưng, cho dù yêu thương bao nhiêu thì không phải điều gì cũng nên chia sẻ, nhất là khi bước vào tuổi xế chiều.
Giúp việc lấy sạch tiền của ông lão 84 tuổi, con cái ‘kiện’ mới biết đó là mẹ kế
Gia đình - 1 ngày trướcHơn 730 triệu đồng lương hưu 3 năm của người cha 84 tuổi bị bà giúp việc chiếm lấy, con cái “đòi công lý” thì ngã ngửa khi biết bà ta hóa ra là mẹ kế của họ.
Sống thuận buồm xuôi gió, 4 cung hoàng đạo đã thông minh lại may mắn ngút trời
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có những người may mắn được trời phú cho trí tuệ sáng suốt, sự nhanh nhạy và thái độ khiêm nhường.
Cụ ông nổi tiếng yêu vợ, cuối đời nói 1 câu khiến hàng triệu trái tim thổn thức
Gia đình - 1 ngày trướcCụ ông 80 tuổi nổi tiếng với chuyện tình ngọt ngào, tình yêu giản dị, ấm áp bên vợ, thu hút hơn 2,5 triệu người theo dõi trên mạng xã hội.
Nếu con bạn có 3 hành vi này, thường sẽ rất thành công khi lớn lên
Nuôi dạy conGĐXH - Nếu con bạn có 3 “thói quen xấu” dưới đây thì bạn hãy mừng thầm vì sau này con lớn lên sẽ rất giỏi giang đấy.
