Tìm hiểu về thừa cân, béo phì

Sinh lý bệnh

Béo phì là do sự phát triển quá mức của mô mỡ, là tập hợp của các tế bào mỡ ở dưới da, cạnh các phủ tạng. Các tế bào mỡ trong mô mỡ tăng dự trữ mỡ theo hai cách :

· Gia tăng kích thước tế bào mỡ.

· Gia tăng số lượng tế bào mỡ.

Bên cạnh các tế bào mỡ tập trung thành mô mỡ, trong các trường hợp béo phì nặng cũng có kèm theo hiện tượng gia tăng lượng lipid tự do trong tuần hoàn máu và sự hiện diện của tế bào mỡ trong các mô của cơ quan.

Nguyên nhân của béo phì

Trên 90% trường hợp béo phì là do yếu tố ngoại sinh, tức là do ăn uống, chế độ vận động, sinh hoạt, chỉ có không đến 10% là do di truyền và bệnh lý, thường gặp trong các bệnh lý về gen, nội tiết có thể nguyên phát hay thứ phát.

Về thể chất: Tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh lý mạch vành, sỏi thận, sỏi mật, rối loạn chuyển hoá lipid, giảm khả năng sinh sản, các bệnh lý về xương như viêm khớp, cột sống, các biến dạng ở chân, bệnh lý da nhiễm trùng... Do sự gia tăng các nguy cơ bệnh lý cộng với các yếu tố xã hội, người bị béo phì trung bình sẽ giảm 6 - 10 năm tuổi thọ.

Về tâm lý: Trẻ bị béo phì thường bị bạn bè cùng trang lứa trêu chọc, trở nên dễ tự ti, cô độc, thậm chí có hiện tượng thoái lùi về tâm lý, coi thường bản thân mình và thường các tổn thương tâm lý này kéo dài đến khi trẻ trưởng thành. Ở người lớn, các rối loạn tâm lý thường gặp là tự ti, khó hay không hoà nhập cộng đồng, có tư tưởng nổi loạn và có ý định tự tử.

Về mặt xã hội: Người béo phì thường thụ động, ít hoạt động, suy nghĩ và làm việc chậm chạp, cộng thêm tâm lý tự ti, không thích tham gia vào tập thể … nên thường thất bại trong công việc, học tập, khám phá, vui chơi … Người béo phì khó tìm được việc làm tốt và hay gặp nhiều trở ngại trong đời sống tình cảm.

Điều trị béo phì

Điều trị béo phì rất đơn giản về mặt nguyên tắc, chỉ là việc giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng tiêu hao thông qua chế độ vận động thể lực phù hợp. Tất cả các phương pháp hỗ trợ khác như dùng thuốc, tâm lý liệu pháp, thay đổi hành vi... đều nhằm đạt 2 mục tiêu trên và duy trì chúng lâu dài nhất có thể. Tuy nhiên, một chương trình giảm cân trong thực tế sẽ bao gồm 4 hoạt động chính:

- Áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý: hạn chế các chất béo, bột đường như bánh ngọt, mỡ động vật,…Duy trì đủ lượng đạm và tăng cường chât xơ như rau xanh và trái cây. Không bỏ bữa ăn và chia thành nhiều bữa ăn nhỏ. Uống nhiều nước trong ngày và ăn canh trước các bữa ăn.

- Tăng cường vận động thể lực đều đặn: Luyện tập vừa sức giúp cơ bắp khỏe mạnh, lưu thông máu tốt và giúp cho dinh dưỡng khớp và sụn tốt hơn. Nên tập tối thiểu 30 phút/ngày. Những hoạt động như bơi lội, thể dục nhịp điệu, đạp xe, đi bộ nên được khuyến khích vì dễ thực hiện.

-  Điều chỉnh hành vi và tâm lý liệu pháp: Phát triển ở các nước tiên tiến nhưng hiện vẫn chưa thành hệ thống tại Việt Nam. Nguyên tắc là giúp bệnh nhân thay đổi các quan điểm và thói quen có liên quan đến ăn uống và vận động, tập luyện thói quen mới, điều trị các bệnh lý tâm lý dẫn đến tình trạng háu ăn.

Viên giảm cân BVP có thành phần gồm 9 loại thảo dược quý từ thiên nhiên với 2 tác động toàn diện: •Giảm mỡ hình thể: nhờ cơ chế tạo nhiệt lượng chuyển hóa mỡ thừa, mang lại vóc dáng cân đối • Giảm mỡ trong máu: hạ cholesterol và triglycerid, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, xương khớp, rối loạn lipid máu,…   Viên giảm cân BVP được nghiên cứu lâm sàng tại Viện Y Dược Học Dân tộc TP.HCM giúp giảm cân, giảm mỡ máu, mang lại vẻ đẹp và sức khỏe toàn diện Tư vấn: (08) 6291 1165 Viên giảm cân BVP – Đẹp dáng, khỏe người THÔNG TIN TƯ VẤN (08) 6291 1165

VC