Tránh nguy cơ tai biến mạch máu não nên ăn quả bơ
Giadinh.net - Mới đây, tôi có xem báo thấy nói: ăn quả bơ có thể tránh được nguy cơ tai biến mạch máu não và tim mạch. Xin hỏi bác sĩ có đúng như vậy không?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng trả lời câu hỏi của bạn như sau:
Điều này cũng đúng vì quả bơ giàu chất béo, và đây là các acid béo không no, tốt cho sức khoẻ tim mạch.
Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng nó. Chỉ nên ăn với một lượng vừa phải thì sẽ không phản tác dụng, nhất là với những người thừa cân béo phì.
Những thắc mắc, câu hỏi của độc giả về vấn đề dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe xin gửi thư về địa chỉ toasoan@giadinh.net hoặc hailuunong@yahoo.com để được để tư vấn và giải đáp.
GiadinhNet