Trời nắng rực trước khi chuyển rét, làm ngay ly nước này uống vừa ngon lại sảng khoái
Thức uống này ngon và vị lạ miệng hơn, chắc chắn bạn sẽ thích. Nó vừa giúp cơ thể bổ sung vitamin C và các dưỡng chất, vừa giúp giải khát trong ngày nắng vàng rực trước khi chuyển rét.
Táo là một trong những loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, kích thích vị giác. Ngoài ra táo còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe như tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp giảm cân,... Táo rất giàu vitamin C, nó biệt hữu ích giúp chúng ta đối phó với các bệnh nhiễm trùng mùa đông. Vì thế nó cũng nên là ưu tiên số 1 cho việc bổ sung dinh dưỡng. Có rất nhiều cách để thêm táo vào chế độ ăn uống của bạn. Cách đơn giản nhất là ăn tươi trực tiếp. Ngoài ra chúng ta còn có thể làm nước ép, xay cùng rau củ quả... tùy theo nhu cầu và mục đích xử dụng.
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với các bạn một công thức làm nước uống vừa giúp cơ thể bổ sung vitamin C và các dưỡng chất, vừa giúp giải khát trong ngày nắng vàng rực trước khi chuyển rét. Thức uống này ngon và vị lạ miệng hơn, chắc chắn bạn sẽ thích.
Giờ thì chúng ta cùng bắt tay vào thực hiện nhé!
Nguyên liệu để làm sinh tố táo soda
6 quả táo nhỏ - 1 ly đá - 1 chai soda - 1/2 muỗng canh siro cây thùa
Cách làm sinh tố táo soda
Bước 1: Táo mua về rửa sạch dưới vòi nước. Sau đó bạn cho vào chậu 1,5 lít nước, 4 thìa cafe baking soda vào rồi khuấy đều rồi thả táo vào ngâm trong vòng 5-7 phút. Rửa táo với baking soda sẽ giúp loại bỏ thuốc trừ sâu và tạp chất. Sau khi ngâm xong bạn rửa lại táo với nước sạch. Cắt táo thành các miếng hình bổ cau và loại bỏ hạt.
Bước 2: Cho táo vào máy xay rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Sau khi xay táo xong bạn cho vào cốc có đá lạnh và rót nước soda vào.
Bước 4: Cuối cùng bạn thêm siro cây thùa vào. Cắt thêm 1 hoặc 2 lát táo để trang trí món đồ uống là bạn có thể thưởng thức.
Thành phẩm sinh tố táo soda
Sinh tố táo soda sau khi hoàn thành có hương thơm mát của táo, soda và sira cây thùa hòa quyện vào nhau. Khi thưởng thức, bạn nên khuấy đều để tận hưởng vị thơm ngọt tuyệt vời của thức uống, làm kích thích vị giác tuyệt đối. Với những nguyên liệu dễ tìm và cách làm lại nhanh gọn, chắc chắn đây là món đồ uống hoàn hảo cho buổi chiều nắng rực khi cơ thể lười biếng, khi bạn rất cần một thức uống ngọt ngào, thỏa mãn cơn háo nước.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng, sảng khoái với thức uống từ táo này nhé!
Mẹo chọn táo ngon
Khi mua táo, bạn nên chọn những quả táo có màu sắc tươi, vỏ táo bóng. Dùng tay sờ không có cảm giác nhám tay. Táo ngon và mọng nước sẽ tròn đều, cứng và cầm nặng tay. Ấn tay vào quả táo thấy cứng, mọng, thì quả táo đó là quả táo ngon. Thử búng tay vào quả táo, nếu âm thanh to rõ thì đó là táo giòn và ngon. Những quả táo sẫm (thẫm) màu sẽ ngọt hơn những quả nhạt màu. Không nên chọn những quả táo có màu sỉn, thâm, dập nát.
Bạn nên chọn những quả táo có kích thước vừa phải. Với loại táo nhỏ thì bạn chọn quả lớn hơn bóng tennis một chút. Đừng ham những quả quá to vì có thể nó được phun thuốc kích thích tăng trưởng. Táo quá nhỏ thì sẽ chua và ít nước.
Nhìn vào cuống táo nếu thấy cuống tươi, gắn chặt vào quả thì có nghĩa đó là táo mới thu hoạch. Ngược lại táo rụng cuống hoặc cuống khô là táo cũ, hái lâu ngày và bạn không nên mua.
Táo chín và ngon thường có mùi rất thơm. Bạn không nên mua những quả táo ít thơm vì nó có thể là những quả táo chưa chín hẳn, khi ăn thường sẽ có vị chua và hơi chát.
Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể
Ăn - 53 phút trướcĐây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.
Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?
4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Selen – vi chất tưởng chừng ít được nhắc đến – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng. Đáng chú ý, không cần tìm đến thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp bổ sung selen một cách hiệu quả.
Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới
Ăn - 7 giờ trướcCơm nguội nếu không bảo quản đúng cách sẽ gây ra một số hệ lụy liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Việc bổ sung cá mòi vào chế độ ăn đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cơ thể hấp thu lượng canxi tự nhiên hiệu quả.
“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Có những câu hỏi mà một người làm cha, làm mẹ không bao giờ muốn phải thốt ra. Nhưng những ngày cuối tháng 3/2026, câu hỏi ấy lại đang ám ảnh hàng vạn phụ huynh: Con mình thực sự đang ăn gì trong bữa ăn bán trú ở trường?
Bộ phận của lợn được ví tốt "bằng mười vị thuốc", nhiều người không biết vẫn chê
Ăn - 1 ngày trướcCó một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe. Đi chợ thấy không nên bỏ qua.
Khám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Những món ngon ngày nắng nóng góp phần cho bữa cơm gia đình thêm phần phong phú. Sau đây là danh sách những món ăn ngon mùa hè nắng nóng dễ làm cho bữa ăn gia đình hay các ngày cần đãi khách, bạn có thể tham khảo.
Người bị viêm gan B kiêng ăn gì?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh nên bao gồm các dưỡng chất đa dạng như chất béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất và chất đạm để cải thiện chức năng gan.
Điểm danh những trải nghiệm ẩm thực 'độc bản' không nên bỏ lỡ khi đến Sa Pa
Ăn - 1 ngày trướcThưởng thức ly café trứ danh của thương hiệu Starbucks ở độ cao 3.063m, khám phá hương vị thanh tao của ẩm thực Halal giữa lòng đại ngàn, hay nhâm nhi miếng cá tầm nướng mắc khén thơm lừng, đậm vị Tây Bắc…. Đây là những trải nghiệm ẩm thực "độc bản" không nên bỏ lỡ khi đến với xứ sở trong mây dịp lễ Giỗ Tổ và kỳ nghỉ 30/4, 1/5 sắp tới.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.
