Trời nắng rực trước khi chuyển rét, làm ngay ly nước này uống vừa ngon lại sảng khoái
Thức uống này ngon và vị lạ miệng hơn, chắc chắn bạn sẽ thích. Nó vừa giúp cơ thể bổ sung vitamin C và các dưỡng chất, vừa giúp giải khát trong ngày nắng vàng rực trước khi chuyển rét.
Táo là một trong những loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, kích thích vị giác. Ngoài ra táo còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe như tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp giảm cân,... Táo rất giàu vitamin C, nó biệt hữu ích giúp chúng ta đối phó với các bệnh nhiễm trùng mùa đông. Vì thế nó cũng nên là ưu tiên số 1 cho việc bổ sung dinh dưỡng. Có rất nhiều cách để thêm táo vào chế độ ăn uống của bạn. Cách đơn giản nhất là ăn tươi trực tiếp. Ngoài ra chúng ta còn có thể làm nước ép, xay cùng rau củ quả... tùy theo nhu cầu và mục đích xử dụng.
Hôm nay chúng tôi giới thiệu với các bạn một công thức làm nước uống vừa giúp cơ thể bổ sung vitamin C và các dưỡng chất, vừa giúp giải khát trong ngày nắng vàng rực trước khi chuyển rét. Thức uống này ngon và vị lạ miệng hơn, chắc chắn bạn sẽ thích.
Giờ thì chúng ta cùng bắt tay vào thực hiện nhé!
Nguyên liệu để làm sinh tố táo soda
6 quả táo nhỏ - 1 ly đá - 1 chai soda - 1/2 muỗng canh siro cây thùa
Cách làm sinh tố táo soda
Bước 1: Táo mua về rửa sạch dưới vòi nước. Sau đó bạn cho vào chậu 1,5 lít nước, 4 thìa cafe baking soda vào rồi khuấy đều rồi thả táo vào ngâm trong vòng 5-7 phút. Rửa táo với baking soda sẽ giúp loại bỏ thuốc trừ sâu và tạp chất. Sau khi ngâm xong bạn rửa lại táo với nước sạch. Cắt táo thành các miếng hình bổ cau và loại bỏ hạt.
Bước 2: Cho táo vào máy xay rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Sau khi xay táo xong bạn cho vào cốc có đá lạnh và rót nước soda vào.
Bước 4: Cuối cùng bạn thêm siro cây thùa vào. Cắt thêm 1 hoặc 2 lát táo để trang trí món đồ uống là bạn có thể thưởng thức.
Thành phẩm sinh tố táo soda
Sinh tố táo soda sau khi hoàn thành có hương thơm mát của táo, soda và sira cây thùa hòa quyện vào nhau. Khi thưởng thức, bạn nên khuấy đều để tận hưởng vị thơm ngọt tuyệt vời của thức uống, làm kích thích vị giác tuyệt đối. Với những nguyên liệu dễ tìm và cách làm lại nhanh gọn, chắc chắn đây là món đồ uống hoàn hảo cho buổi chiều nắng rực khi cơ thể lười biếng, khi bạn rất cần một thức uống ngọt ngào, thỏa mãn cơn háo nước.
Chúc các bạn thành công và ngon miệng, sảng khoái với thức uống từ táo này nhé!
Mẹo chọn táo ngon
Khi mua táo, bạn nên chọn những quả táo có màu sắc tươi, vỏ táo bóng. Dùng tay sờ không có cảm giác nhám tay. Táo ngon và mọng nước sẽ tròn đều, cứng và cầm nặng tay. Ấn tay vào quả táo thấy cứng, mọng, thì quả táo đó là quả táo ngon. Thử búng tay vào quả táo, nếu âm thanh to rõ thì đó là táo giòn và ngon. Những quả táo sẫm (thẫm) màu sẽ ngọt hơn những quả nhạt màu. Không nên chọn những quả táo có màu sỉn, thâm, dập nát.
Bạn nên chọn những quả táo có kích thước vừa phải. Với loại táo nhỏ thì bạn chọn quả lớn hơn bóng tennis một chút. Đừng ham những quả quá to vì có thể nó được phun thuốc kích thích tăng trưởng. Táo quá nhỏ thì sẽ chua và ít nước.
Nhìn vào cuống táo nếu thấy cuống tươi, gắn chặt vào quả thì có nghĩa đó là táo mới thu hoạch. Ngược lại táo rụng cuống hoặc cuống khô là táo cũ, hái lâu ngày và bạn không nên mua.
Táo chín và ngon thường có mùi rất thơm. Bạn không nên mua những quả táo ít thơm vì nó có thể là những quả táo chưa chín hẳn, khi ăn thường sẽ có vị chua và hơi chát.
Thứ rau dại ở Việt Nam lại được xếp là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”, chế biến đơn giản cũng có món ngon bổ dưỡng
Ăn - 31 phút trướcGĐXH – Ít ai ngờ rằng một loại rau mọc dại, xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền núi phía Bắc Việt Nam, lại được người dân một số quốc gia châu Á coi là “cao lương mỹ vị số 1 thế giới”. Dù cách chế biến rất đơn giản, nhưng loại rau này cho ra đời những món ăn vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng, nấu bao nhiêu cũng hết.
Khoa học nói gì về chuyện đàn ông ăn trứng vịt lộn cho khỏe 'chuyện ấy' lại thành mất ngủ
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Trứng vịt lộn là một trong các món bồi bổ sức khỏe, là một trong các giải pháp giúp đàn ông giảm mệt mỏi, tăng cường sinh lực... nhưng đã có những quý ông xơi trứng vịt lộn cho 'khỏe chuyện ấy' lại bị mất ngủ.
Nấu 4 món canh siêu ngọt ngon này ăn ngay để không còn cảm giác "bị đóng băng" khi đợt rét sâu sắp tràn về
Ăn - 4 giờ trước4 món canh này rất dễ chế biến và dùng những nguyên liệu thông dụng. Mỗi món canh đều sẽ giúp bạn tăng cường miễn dịch, làm ấm cơ thể từ bụng đến chân, khiến bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái!
Thực đơn cho mâm cơm gia đình có người bị sỏi thận
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như ăn mặn, dung nạp nhiều món ăn chứa axit oxalic, thói quen ít uống nước tạo điều kiện cho độc tố tích tụ. Do đó, thực đơn cho người bị sỏi thận cần được xây dựng dựa trên các nguyên tắc dinh dưỡng sau.
Cách ăn tim lợn đúng cách tránh rủi ro
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để tận dụng được giá trị dinh dưỡng từ tim lợn mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người dùng cần chú ý đến cách lựa chọn, chế biến và tần suất sử dụng. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp ăn tim lợn đúng cách.
Đập trứng gà lòng đỏ đậm và nhạt khác nhau: Chuyên gia tiết lộ "3 nhớ 2 không" để chọn trứng tốt nhất
Ăn - 1 ngày trướcKhi đập trứng gà ra sẽ thấy lòng đỏ trứng gà có quả vàng nhạt, có quả lại cam đậm, thậm chí đỏ tươi. Sự khác biệt này khiến nhiều người băn khoăn: trứng nào nhiều dinh dưỡng hơn?
Từ giờ đến cuối tháng 11 âm, ăn ngay món này để tăng vận tài lộc
Ăn - 2 ngày trướcVà có một món được nhiều người truyền tai nhau...
Các món ăn ngon kết hợp táo đỏ trị mất ngủ và giúp ngủ ngon cho mâm cơm gia đình
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Quả táo đỏ là thực phẩm giàu các hợp chất như flavonoid, polysaccharides và axit triterpenic. Vì vậy nó có khả năng cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, căng thẳng thần kinh giúp nâng cao sức khỏe.
Loại rau quen thuộc giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, chế biến thành nhiều món ngon
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt, không chỉ dễ chế biến, loại rau này còn được đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào và nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe.
Khi cơ thể có dấu hiệu này, không nên ăn món trứng vịt lộn
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cứ yếu yếu, mệt mệt, tưởng là ăn trứng vịt lộn ngon bổ rẻ sẽ khỏe. Ai ngờ càng ăn càng mệt, đêm ngủ không yên, sáng dậy nặng người.
Loại quả quen thuộc trên mâm ngũ quả ngày Tết được Đại học Harvard cho rằng giúp tăng tuổi thọ, ăn kiểu gì cũng ngon
ĂnGĐXH – Không chỉ mang ý nghĩa sum vầy, sung túc trên mâm ngũ quả ngày Tết của người Việt, loại quả này còn được các nhà khoa học tại Đại học Harvard nhắc đến trong những nghiên cứu về chế độ ăn uống lành mạnh, có khả năng hỗ trợ kéo dài tuổi thọ, nâng cao chất lượng sống.
