Vợ chồng “ngủ chay” vì con lớn tuổi dậy thì, bí quyết giữ lửa yêu khi nhà chật

Ở tuổi 35-45, nhiều cặp vợ chồng cùng lúc phải đối diện với áp lực công việc, chăm sóc gia đình cùng những thay đổi tâm lý của con cái. Việc giữ lửa yêu trở nên quan trọng hơn. Đặc biệt là ở những gia đình có không gian chật hẹp, việc duy trì một khoảng riêng cho hai vợ chồng đôi khi trở thành bài toán không dễ giải.

Không ít người vì ngại ngùng nên lựa chọn cách "nhịn cho xong". Ban đầu chỉ là vài tuần hoặc vài tháng, nhưng nếu tình trạng kéo dài, sự gần gũi giữa hai vợ chồng giảm dần, thậm chí "ngủ chay".

Vậy làm cách nào để vợ chồng vẫn giữ được chuyện ân ái mà không rơi vào cảnh "ngại ngùng" với con lớn ở tuổi dậy thì là điều nhiều người quan tâm. 

Những cách đơn giản để vợ chồng cùng hâm nóng đời sống tình dục dù ở không gian chật này, mọi người có thể tham khảo.

Xây dựng nguyên tắc riêng tư

Theo chuyên gia tâm lý, trẻ ở tuổi dậy thì đã nhận thức rõ hơn về cơ thể, các mối quan hệ và ranh giới riêng tư. Bởi vậy, cha mẹ cần xây dựng một nguyên tắc chung trong gia đình: mỗi thành viên đều có quyền có không gian riêng và cần tôn trọng không gian của người khác.

Đơn giản là mọi người cần gõ cửa trước khi bước vào phòng của người khác và chờ được đồng ý. Điều này không chỉ dành cho phòng ngủ của cha mẹ. Nguyên tắc ấy sẽ trở thành một phần tự nhiên của văn hóa gia đình.

Cha mẹ cũng có thể hướng dẫn con hiểu rằng có những khoảng thời gian người lớn cần được nghỉ ngơi hoặc ở riêng với nhau. Không cần giải thích quá mức những chuyện riêng tư của vợ chồng.

Không để chuyện gần gũi chỉ phụ thuộc vào một khung giờ

Một trong những nguyên nhân khiến đời sống vợ chồng dễ nguội lạnh là cả hai mặc nhiên coi buổi tối là khoảng thời gian duy nhất dành cho nhau. Thay vì chờ tới khi tất cả đã đi ngủ mới có thời gian riêng, vợ chồng có thể chủ động tạo những khoảng thời gian khác trong ngày.

Cả hai cùng trò chuyện, hẹn hò hoặc đơn giản là ở bên nhau mà không bị công việc và việc chăm con chi phối. Đôi khi chỉ cuộc hẹn hò ngắn ngủi, một bữa sáng cùng nhau hoặc đi bộ… để tăng sự kết nối. Việc "giữ lửa" hôn nhân không nên được hiểu đơn thuần là cố gắng duy trì một tần suất quan hệ nhất định.

Bên cạnh đó, sự sáng tạo và linh hoạt trong thực hành "chuyện ấy" có thể hỗ trợ hiệu quả nỗ lực duy trì ngọn lửa gắn kết vợ chồng. Vợ chồng có thể dành thời gian yêu vào thời gian con thơ đi nhà trẻ, đi học, con đến nhà ông bà…

Tạo những cuộc hẹn riêng

Nếu điều kiện cho phép, thỉnh thoảng hai vợ chồng có thể chủ động tạo ra một khoảng thời gian chỉ dành cho nhau. Chẳng hạn cùng nhau thực hiện một chuyến đi ngắn, một đêm nghỉ tại khách sạn… Những thay đổi nhỏ về cách sử dụng thời gian, cách bố trí không gian, giao tiếp sẽ giúp vợ chồng có thời gian hâm nóng chuyện tình cảm.

Giữ "lửa" yêu từ những điều nhỏ

Chuyên gia tâm lý Hồng Hương cho rằng, với những gia đình sống trong căn hộ nhỏ, bài toán giữ lửa không nhất thiết phải bắt đầu bằng việc tìm một nơi thật rộng. Điều cần thay đổi trước tiên là cách hai vợ chồng dành thời gian và tạo ranh giới riêng tư cho nhau.

Hơn nữa, một mối quan hệ lâu dài không thể chỉ dựa vào những thời điểm riêng tư trong phòng ngủ. Một lời cảm ơn, một cái ôm, một tin nhắn hỏi thăm trong ngày, một lời khen đúng lúc hay chủ động san sẻ công việc trong nhà… đều có thể giúp vợ chồng duy trì cảm giác được quan tâm.

Ở tuổi trung niên, nhu cầu tình dục của cả hai vợ chồng có thể không còn giống giai đoạn đầu hôn nhân vì áp lực về công việc, chăm sóc con cái, tài chính và những thay đổi sinh lý. Khi ấy, vợ chồng cần trao đổi thẳng thắn với nhau. Đời sống tình dục khỏe mạnh không chỉ phụ thuộc vào tần suất quan hệ mà còn liên quan đến sự thoải mái, kết nối giữa hai người.

5 đặc điểm để người phụ nữ hậu vận thuận lợi, cuộc sống càng về sau càng giàu

GĐXH – Có những phụ nữ ở thời trẻ không quá dư dả, nhưng càng hậu vận cuộc sống càng ổn định, vững vàng tài chính. Đây là những đặc điểm để người phụ nữ hậu vận thuận lợi.