Xấu hổ vì xì hơi khi đang "yêu"
GiadinhNet - Tôi đã có gia đình và trải qua 2 lần sinh nở. Tôi tập yoga từ 10 năm nay, nhưng chỉ khoảng 2 năm trở lại đây tôi mới có điều kiện tập đều đặn.
Khi tôi tập thể dục với động tác gập người tới bàn chân (ở tư thế nằm), tôi thấy mỗi lần gập âm đạo có khí thoát ra và kêu khá to. Tôi có cảm giác âm đạo bị rộng và không thể trở lại được vị trí ban đầu mặc dù tôi co thắt âm đạo rất tốt. Bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi làm cách nào để loại bỏ tình trạng xì hơi ở âm đạo được không ạ? Thỉnh thoảng khi quan hệ tôi cũng bị gặp trường hợp này. Nói thật lúc ấy rất xấu hổ. Mong bác sĩ trả lời sớm. Xin cảm ơn!
Lê Hoàng Anh, 28 tuổi, Hà Nội
![Xấu hổ vì xì hơi khi đang "yêu" - Ảnh 1.](http://giadinh.mediacdn.vn/k:2015/1-20151020081606-1-1445399172268/xi-hoi-la-vi-am-dao-rong.jpg "Xấu hổ vì xì hơi khi đang "yêu" - Ảnh 1.")
Bác sĩ Hạnh Phúc trả lời:
Hiện tượng “xì hơi” ở cửa mình thực chất là không khí thoát ra từ âm đạo phát ra tiếng mà bạn có thể nghe được. Hiện tượng này thường xảy ra trong và sau quan hệ tình dục hoặc trong quá trình luyện tập yoga chẳng hạn.
Phụ nữ đã qua sinh nở, tần suất quan hệ tình dục dày đặc hoặc mắc các chứng viêm nhiễm phần phụ đều có thể khiến cơ âm đạo đàn hồi kém và làm xuất hiện khoảng không giữa thành âm đạo vốn khá khít khao. Khi âm đạo hơi rộng ra, và trục âm đạo không còn gập góc khoảng 90º với trục cơ thể mà thường là trên một đường thẳng, 180 độ. Luồng khí bên trong phải lọt qua cửa âm đạo ra ngoài, nên xuất hiện âm thanh như tiếng “xì hơi”. Trong lúc vận động hoặc ho, không khí có trong âm đạo bị đẩy xuống dưới. Nếu cơ âm đạo mở một chút cũng cho phép không khí thoát ra và gây tiếng xì hơi này.
Có hai nguyên nhân gây ra không khí trong âm đạo:
– Không khí bình thường từ bên ngoài đi vào.
– Không khí bắt nguồn từ ruột thông qua lỗ dò đi vào âm đạo (dò trực tràng âm đạo).
Khi tập Yoga với tư thế trồng chuối hoặc đứng bằng vai, các cơ quan trong bụng và trong khung chậu sẽ dịch chuyển về phía đầu của bạn, và điều này có thể tạo ra một lực chân không hút không khí bên ngoài đi vào âm đạo. Nếu bạn dang rộng chân thì cơ hội khí vào âm đạo càng tăng do âm đạo mở rộng hơn. Khí đi vào ắt sẽ đi trở ra nên bạn sẽ thấy thường bị xì hơi trong khi luyện tập ở tư thế này.
Bạn có thể tập thêm bài tập Kegel để làm chắc cơ đáy chậu, cũng làm giảm xì hơi từ âm đạo. Nếu khí phát ra có mùi bạn cần đi khám bác sĩ để xem mình có hiện tượng lỗ dò bất thường ở âm đạo không.
BS Hạnh Phúc
Không phải lúc nào 'chuyện yêu' cũng cần phải 'nhanh'
Phòng the - 14 giờ trướcGĐXH - Giữa nhịp sống gấp gáp, nhiều cặp vợ chồng vô tình mang cả sự vội vàng vào mối quan hệ của mình. Vội để xong việc, vội để đáp ứng kỳ vọng, vội cả trong những khoảnh khắc đáng ra cần sự chậm rãi và lắng nghe. Ít ai nhận ra rằng, chính sự vội vàng ấy đang âm thầm làm nguội đi ngọn lửa hôn nhân.
Bắt được tín hiệu này từ vợ, đàn ông chớ dại 'đòi hỏi'
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, không ít hiểu lầm bắt đầu từ việc một bên đã sẵn sàng, trong khi bên kia thì chưa. Đàn ông lưu ý, sự “chưa sẵn sàng” của phụ nữ không phải lúc nào cũng được nói ra bằng lời, mà ẩn trong những tín hiệu rất nhỏ. Khi những tín hiệu ấy bị bỏ qua, sự gần gũi dễ trở thành áp lực, để lại cảm giác hụt hẫng cho cả hai.
7 tín hiệu 'tố' nàng 'thèm yêu'
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không phải lúc nào mong muốn gần gũi của phụ nữ cũng được thể hiện bằng lời. Trên thực tế, nhiều phụ nữ chọn cách “nói” bằng cảm xúc, thái độ và những thay đổi rất nhỏ trong hành vi. Hiểu đúng những tín hiệu này không chỉ giúp người đàn ông tránh hiểu lầm, mà còn tạo nên sự kết nối an toàn và tôn trọng trong đời sống vợ chồng.
6 điều phụ nữ cần nhớ nếu muốn kích thích ham muốn của đàn ông
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ rằng sự hưng phấn của đàn ông đến rất nhanh, rất bản năng và không cần “chuẩn bị”. Nhưng các nghiên cứu tâm lý – sinh lý học hiện đại cho thấy điều ngược lại: đàn ông, đặc biệt là đàn ông trưởng thành, chỉ thực sự hưng phấn khi cảm xúc được an toàn, được công nhận và được kết nối.
Vì sao càng cố gắng 'làm mới', nhiều cặp đôi lại càng thất vọng?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào nghịch lý: càng tìm cách làm mới chuyện yêu, họ lại càng cảm thấy hụt hẫng. Những gì được kỳ vọng là gia vị cho hôn nhân đôi khi lại trở thành nguyên nhân khiến cả hai mệt mỏi hơn, xa nhau hơn. Điều đáng nói là sự thất vọng này không đến từ việc họ không cố gắng, mà đến từ việc họ cố gắng… sai hướng.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Chữa lành bằng ‘yêu’](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/1/19/7ec4bafcb842371c6e53-17688247331771252728635-0-21-724-1179-crop-1768825482930760570499.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Chữa lành bằng ‘yêu’
Phòng the - 4 ngày trướcTrong những năm gần đây, khái niệm “chữa lành” xuất hiện dày đặc trong đời sống tinh thần của chúng ta. Và trong đó, sự gần gũi thể xác, sự thân mật…đôi khi lại là nơi tổn thương được bộc lộ rõ nhất – và cũng là nơi con người tìm kiếm sự hồi phục.
Làm thế nào để tìm lại cảm giác thăng hoa khi cả hai đã quá hiểu nhau?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Chuyện yêu hiếm khi nguội lạnh chỉ vì cơ thể. Nó nguội vì hai người không còn cảm thấy được kết nối như trước.
Lý do thực sự khiến ham muốn biến mất
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều người bước vào phòng ngủ với một câu hỏi quen thuộc: vì sao mình không còn ham muốn như trước? Câu trả lời thường bị đẩy về phía hormone, tuổi tác hay áp lực công việc. Nhưng trong rất nhiều trường hợp, ham muốn không hề “hỏng”. Nó chỉ đang rút lui để tự bảo vệ, khi cảm giác an toàn trong mối quan hệ không còn đủ.
Điều gì quan trọng nhất khi 'khởi động cuộc yêu'?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều cặp đôi nhầm lẫn rằng vấn đề nằm ở kỹ thuật hay tần suất, trong khi gốc rễ lại bắt đầu từ sự thiếu vắng dạo đầu cảm xúc.
Lời nói vô thức làm 'nguội' cảm xúc chỉ trong vài giây
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều cặp đôi ngạc nhiên khi thấy ham muốn bỗng tắt nhanh như công tắc, dù trước đó mọi thứ vẫn rất ổn. Nhưng họ quên mất rằng, phòng ngủ không chỉ là nơi của cơ thể, mà còn là nơi cảm xúc được đặt ở trạng thái nhạy cảm nhất.
Không phải 'điểm G', phụ nữ thực sự cần điều gì khi cả hai gần gũi?
Phòng theGĐXH - Trong nhiều năm, câu chuyện về khoái cảm nữ giới thường bị giản lược thành việc “tìm đúng điểm G”. Không ít người tin rằng chỉ cần chạm đúng chỗ, đúng kỹ thuật là phụ nữ sẽ thăng hoa.
