Xử lý mồ hôi nhiều khi mang thai
Phụ nữ mang thai thường bị đổ mồ hôi nhiều. Tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng nó gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ và thẩm mỹ.
Vì sao phụ nữ mang thai bị tăng tiết mồ hôi?
Tuyến mồ hôi được điều hành bởi thần kinh phó giao cảm. Khi hệ thần kinh này bị kích thích, sẽ thúc đẩy các tuyến mồ hôi thải ra nhiều mồ hôi.
Khi mang thai, do thay đổi hormone làm mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra tăng tiết mồ hôi. Lúc này, hàm lượng estrogen thường giảm và progesteron tăng khiến vùng não điều khiển thân nhiệt hoạt động kém.
Kết quả là cơ thể thường bị nóng hơn và đổ mồ hôi để cân bằng nhiệt độ. Tình trạng này xảy ra tương tự khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Luyện tập vừa phải, hợp lý để cân bằng hormone ở phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, khi mang thai, nồng độ corticoid trong máu của thai phụ tăng lên làm tuyến thượng thận hoạt động quá mức, gây đổ mồ hôi vào ban đêm.
Ở một số trường hợp mang thai mà gây ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp như suy giáp hoặc cường giáp cũng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn. Trường hợp này còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Do đó cần dùng thuốc điều trị sớm.
Khi mang thai, nhiều chị em cũng bị thay đổi thói quen ăn uống. Nhiều người thích ăn chua, có người thích ăn ngọt, có người thích ăn cay... Những thói quen ăn uống này, nhất là khi tiêu thụ nhiều thức ăn cay, nóng, nhiều gia vị, đồ nướng... sẽ khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn.
Cần làm gì khi bị tăng tiết mồ hôi?
Trừ tăng tiết mồ hôi do nguyên nhân ở tuyến giáp hoặc mắc một số bệnh lý khác, thì tăng tiết mồ hôi khi mang thai không ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi và sức khỏe của thai phụ. Tình trạng này sẽ hết sau khi sinh và nội tiết tố cân bằng trở lại. Tuy nhiên, mồ hôi nhiều sẽ khiến thai phụ khó chịu. Do đó có thể áp dụng một số biệt pháp để giảm tình trạng đổ mồ hôi nhiều.
Để phòng thoáng mát, mở cửa sổ khi thời tiết mát. Nếu thời tiết nóng, nên bật điều hòa, quạt thông gió. Lưu ý không nên ngồi trong phòng điều hòa 24/24 giờ mà vào buổi sáng hoặc chiều tối mát, nên mở cửa để không khí trong phòng được lưu thông.
Chọn quần áo mềm mại, thấm mồ hôi. Quần áo ngủ nên mỏng, chất liệu cotton sẽ giúp thấm mồ hôi và khiến cơ thể cảm thấy mát mẻ hơn. Vào ngày hè, đêm đi ngủ, chỉ nên đắp chăn mỏng bằng cotton để ổn định thân nhiệt khi ngủ và giảm tiết mồ hôi.

Chọn quần áo mỏng, chất liệu cotton khi đi ngủ.
Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc nặng. Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc. Đây cũng là cách quan trọng để vùng não điều khiển cân bằng thân nhiệt hoạt động tốt và giảm đổ mồ hôi.
Nên tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn và đúng cách giúp nâng cao sức khỏe, duy trì hoạt động ổn định của các hormone. Từ đó, khiến vùng não điều khiển thân nhiệt hoạt động hiệu quả, hạn chế mồ hôi, nhất là đổ mồ hôi vào ban đêm.
Không nên uống cà phê, rượu, thực phẩm nhiều gia vị trong thực đơn hàng ngày. Không ăn nhiều đồ ngọt.
Bổ sung nước đầy đủ, do tăng tiết mồ hôi sẽ khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.
Tắm rửa thường xuyên, giúp cơ thể mát và dễ chịu hơn.
Đi khám thai thường xuyên để kiểm tra sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe thai phụ. Đi khám ngay nếu thấy tăng tiết mồ hôi kèm theo cơ thể mệt mỏi, tim đập nhanh...

Đầu tư cho trẻ em gái - vun đắp hạnh phúc gia đình, tương lai đất nước
Dân số và phát triển - 22 giờ trướcGĐXH - Hưởng ứng Ngày Quốc tế Trẻ em gái 2025, ngành Y tế Nghệ An kêu gọi cộng đồng quan tâm hơn tới sức khỏe, giáo dục và an toàn của trẻ em gái để xây dựng gia đình hạnh phúc, xã hội tiến bộ và nền dân số phát triển bền vững.

U quái buồng trứng có trở thành ung thư không?
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcTừ trường hợp ca phẫu thuật cho một bệnh nhân trẻ bị u quái buồng trứng vừa qua tại Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, có nhiều người băn khoăn chưa rõ u quái buồng trứng là gì và có nguy cơ ung thư không?

Dấu hiệu nhận biết 5 loại bệnh phụ khoa thường gặp
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcCác bệnh phụ khoa không chỉ gây ra những khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là vô sinh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Biểu dương trẻ em gái chăm ngoan, học giỏi trong các gia đình tiêu biểu thực hiện tốt chính sách dân số
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH – Sở Y tế Hà Nội vừa phối hợp với UBND phường Long Biên tổ chức Hội nghị biểu dương trẻ em gái chăm ngoan, học giỏi trong các gia đình tiêu biểu thực hiện tốt chính sách dân số nhân Ngày Quốc tế trẻ em gái (11/10).

6 thói quen đơn giản giúp trái tim khỏe mạnh mà không cần thuốc
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcBệnh tim mạch đang là ‘sát thủ thầm lặng’ gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, chiếm tới hơn 30% số ca tử vong. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ trái tim của mình mà không cần phụ thuộc vào thuốc. Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong lối sống, nguy cơ mắc bệnh tim có thể giảm đi đáng kể.

10 tư thế yoga cần tránh khi bị huyết áp cao
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcTập yoga là giải pháp nhẹ nhàng, thư giãn, có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, cần tránh một số tư thế yoga nâng cao hoặc lộn ngược vì có thể gây căng thẳng cho tim, làm huyết áp cao trầm trọng hơn.

10 bài tập tốt nhất cải thiện gan nhiễm mỡ
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcGan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được kiểm soát kịp thời. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn chính là ‘vũ khí’ hiệu quả để giảm mỡ gan, cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ chức năng gan.

Top những thực phẩm giàu sắt cho mẹ bầu dễ tìm và dễ ăn
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcTrong hành trình mang thai, cơ thể người phụ nữ phải hoạt động hết công suất để nuôi dưỡng thai nhi. Chính vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng, đặc biệt là vi chất sắt, tăng cao gấp đôi so với bình thường.

Ba không của cụ bà sống thọ 100 tuổi vẫn minh mẫn, hoạt bát
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcMỸ - Cụ bà Ruth Lemay, 100 tuổi, chia sẻ bí quyết sống thọ của mình rất giản dị, bao gồm tránh xa 3 yếu tố nguy cơ với sức khỏe: muối, rượu, thuốc lá.

Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh thiếu canxi
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcThiếu canxi ở trẻ sơ sinh có thể gây rối loạn giấc ngủ, chậm phát triển và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhận biết sớm các dấu hiệu sẽ giúp cha mẹ can thiệp kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.

Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.