Xuất tinh 21 lần/tháng có thực sự giúp ngừa ung thư tuyến tiền liệt? Sự thật phía sau con số gây tranh cãi
GĐXH - Không thể phủ nhận rằng xuất tinh đều đặn có thể mang lại một số lợi ích nhất định cho sức khỏe nam giới. Tuy nhiên, việc coi đây là “lá chắn” chống ung thư là cách hiểu thiếu đầy đủ.
VnExpress cho hay thông tin “nam giới xuất tinh hơn 21 lần mỗi tháng có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt” bất ngờ lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội, thu hút sự chú ý của đông đảo người đọc. Nhiều người tin rằng đây là một “công thức sức khỏe” dễ áp dụng. Tuy nhiên, dưới góc nhìn khoa học, câu chuyện này không đơn giản như vậy.
Nghiên cứu nói gì về con số 21 lần/tháng?
Nguồn gốc của thông tin trên đến từ một nghiên cứu quy mô lớn của Harvard University, theo dõi hàng chục nghìn nam giới trong thời gian dài. Kết quả cho thấy, những người có tần suất xuất tinh từ 21 lần/tháng trở lên có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn khoảng 20–33% so với nhóm chỉ xuất tinh 4–7 lần/tháng.
Ảnh minh họa
Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng đây là mối liên hệ mang tính quan sát (correlation), không phải bằng chứng cho thấy xuất tinh nhiều chính là nguyên nhân trực tiếp giúp ngăn ngừa ung thư.
Vì sao xuất tinh đều đặn có thể mang lại lợi ích?
Các chuyên gia lý giải, việc duy trì đời sống tình dục hợp lý có thể mang lại một số tác động tích cực: Giúp “làm mới” dịch trong tuyến tiền liệt, hạn chế ứ đọng; Hỗ trợ lưu thông máu vùng chậu; Góp phần điều hòa nội tiết tố nam; Giảm căng thẳng nhờ giải phóng hormone “hạnh phúc”.
Những yếu tố này phần nào giúp cải thiện môi trường sinh lý, từ đó có thể gián tiếp giảm nguy cơ bệnh lý. Tuy nhiên, đây chỉ là một mảnh ghép nhỏ trong bức tranh sức khỏe tổng thể.
Đừng biến con số 21 thành “chỉ tiêu bắt buộc”
Một sai lầm phổ biến là nhiều người cố gắng đạt hoặc vượt con số 21 lần/tháng với niềm tin càng nhiều càng tốt. Thực tế, điều này có thể phản tác dụng, như gây mệt mỏi, suy giảm thể lực; tạo áp lực tâm lý không cần thiết. Và đặc biệt là ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.
Các chuyên gia nhấn mạnh, không tồn tại một “con số vàng” phù hợp cho tất cả mọi người. Tần suất hợp lý phụ thuộc vào độ tuổi, thể trạng và nhu cầu cá nhân.
Làm gì để bảo vệ tuyến tiền liệt đúng cách?
Thay vì chạy theo những con số gây tò mò, nam giới nên xây dựng lối sống khoa học và bền vững:
Duy trì đời sống tình dục điều độ, phù hợp với cơ thể.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế chất béo xấu.
Tập thể dục thường xuyên
Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt sau tuổi 40.
Theo dõi các dấu hiệu bất thường như tiểu khó, tiểu đêm nhiều.
Tin liên quan
Tai nạn phòng the bất ngờ, người đàn ông phải đi cấp cứu
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Một người đàn ông 41 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện cấp cứu ngay trong đêm sau một tai nạn xảy ra khi đang quan hệ vợ chồng. Sự cố khiến dương vật sưng to, bầm tím nghiêm trọng và buộc các bác sĩ phải phẫu thuật khẩn cấp để bảo tồn chức năng sinh lý.
Vì sao nên để nàng 'về đích' trước?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống tình dục, nhiều cặp đôi vẫn mặc định rằng khoảnh khắc kết thúc của đàn ông đồng nghĩa với việc cuộc yêu đã trọn vẹn. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục học cho rằng một trong những bí quyết giúp đời sống chăn gối hòa hợp hơn lại nằm ở điều ngược lại: ưu tiên cảm xúc và cực khoái của phụ nữ trước.
Quan hệ ngày “đèn đỏ” có thật sự an toàn? Nhiều cặp đôi đang hiểu sai điều này
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít người truyền tai nhau rằng quan hệ tình dục trong ngày hành kinh là “an toàn tuyệt đối”, không thể mang thai nên không cần dùng biện pháp bảo vệ. Chính suy nghĩ này khiến nhiều cặp đôi chủ quan, dẫn đến những tình huống ngoài ý muốn hoặc đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm mà không hề hay biết.
Làm điều này, phụ nữ dễ "lên đỉnh" hơn!
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Không ít phụ nữ cho rằng hút vài điếu thuốc mỗi ngày chỉ ảnh hưởng đến phổi hoặc tim mạch. Nhưng trên thực tế, thuốc lá còn âm thầm tác động đến đời sống tình dục, cảm xúc và khả năng đạt cực khoái theo cách mà nhiều người không ngờ tới.
3 bí mật khi đàn ông 'lên đỉnh': Hiểu đúng để chuyện yêu thăng hoa hơn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không ít phụ nữ cho rằng đàn ông rất “đơn giản” trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục học nhận định khoái cảm ở nam giới cũng chịu ảnh hưởng lớn từ cảm xúc, sự kích thích tinh tế và kết nối tâm lý giống như phụ nữ.
Người phụ nữ 30 tuổi nguy kịch sau “chuyện ấy”: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu có thể cướp tính mạng trong vài giờ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Một tai nạn hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm từng được ghi nhận tại Bệnh viện Quân y 175: một phụ nữ 30 tuổi rơi vào tình trạng sốc mất máu, phải phẫu thuật khẩn cấp chỉ vài giờ sau khi quan hệ tình dục. Vụ việc một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về những rủi ro ít được nhắc đến trong đời sống tình dục.
Bị vợ 'bạo hành lời nói', chồng đánh mất bản lĩnh đàn ông
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không phải rượu bia hay tuổi tác, nhiều trường hợp rối loạn tình dục ở nam giới lại bắt nguồn từ một nguyên nhân âm thầm hơn: áp lực tâm lý ngay trong chính gia đình. Câu chuyện của một người đàn ông 45 tuổi tại TP.HCM là minh chứng điển hình cho dạng “tổn thương vô hình” này.
Vợ 'sạch quá mức': Khi nỗi ám ảnh vô hình khiến chồng rối loạn cương
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một người đàn ông 40 tuổi tại TP.HCM rơi vào tình trạng rối loạn cương kéo dài hơn một năm, nguyên nhân không đến từ bệnh lý cơ thể mà bắt nguồn từ chính thói quen “sạch quá mức” của vợ.
'Bộ ba sát thủ' âm thầm khiến nam giới rối loạn cương
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Áp lực công việc dịp cuối năm không chỉ khiến nhiều người kiệt sức mà còn có thể âm thầm “tấn công” sức khỏe sinh lý. Một trường hợp điển hình vừa được ghi nhận cho thấy, chỉ sau thời gian ngắn stress kéo dài, nam giới hoàn toàn có thể rơi vào rối loạn cương – dấu hiệu cảnh báo không nên xem nhẹ.
Đổ vỡ hôn nhân vì 'chuyện khó nói': Khi rối loạn ham muốn âm thầm bào mòn hạnh phúc gia đình
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ồn ào, không biểu hiện rõ ràng như nhiều bệnh lý khác, rối loạn ham muốn và các vấn đề tình dục ở phụ nữ đang trở thành “kẻ phá hoại thầm lặng” trong nhiều cuộc hôn nhân. Điều đáng nói, phần lớn người trong cuộc không nhận ra hoặc ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, để rồi khi nhận ra thì mối quan hệ đã rạn nứt.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng theGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
