Tags:
10 thói quen ai cũng mắc trong phòng tắm đang ngấm ngầm hủy hoại sức khỏe
Trong một phòng tắm bình thường, chỉ riêng bồn cầu đã chứa 3,2 triệu vi khuẩn. Với những thói quen xấu, chúng ta có thể lây lan tất cả những mầm bệnh đó khắp nơi mà không nhận ra mình đang làm gì. Kết quả là chúng ta vô tình tự gây hại cho chính sức khỏe của mình.
Dưới đây là những sai lầm mà chúng ta mắc phải mỗi ngày trong phòng tắm có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
1. Cạo lông vùng bikini
Không phải tự nhiên con người sinh ra lại có lông ở khu vực "vùng kín". Thứ nhất, chúng có chứa pheromone giúp thu hút người khác giới. Thứ hai, chúng bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn bên ngoài.
Ngoài ra, khi chúng ta cạo lông vùng kín còn có thể làm hỏng da, nếu bị thương và vết thương nhiễm trùng sẽ càng gây nguy hiểm.
Bạn nên:
- Nếu bạn muốn cơ thể của mình được sạch sẽ hoàn toàn ở khu vực bikini, hãy sử dụng thiết bị cạo râu và kem cạo râu riêng cho phụ nữ. Xà phòng không phải là giải pháp phù hợp nhất, vì da rất nhạy cảm.
- Có nhiều cách khác để làm sạch lông vùng kín như tẩy lông. Nếu bạn có ý định tẩy lông, hãy tìm tới các chuyên gia.
2. Sử dụng bông tắm
Nhiều người dùng bông tắm để loại bỏ tế bào chết trên cơ thể nhưng những tế bào đó sẽ vẫn bám lại trên bông tắm. Hơn nữa, nhiều người tắm rửa xong thường để bông tắm trong phòng tắm. Với môi trường ẩm ướt, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi trên miếng bông tắm.
Do đó, khi bạn sử dụng nó cho lần sau, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ lại bám vào cơ thể bạn.
Bạn nên:
- Thay bông tắm thường xuyên.
- Để bông tắm ở nơi khô ráo, không để nó trong phòng tắm.
- Không dùng bông tắm mà hãy tẩy da chết hai lần một tuần.
3. Để bàn chải trong phòng tắm
Phòng tắm không phải là khu vực sạch sẽ nhất nên đừng nghĩ rằng để bàn chải trong phòng tắm sẽ an toàn, đặc biệt nếu bạn để gần bồn cầu. Bởi nó có thể bị "tấn công" bởi vi trùng và rất nhiều vi khuẩn trong phòng tắm.
Bạn nên:
- Tìm một nơi an toàn để giữ bàn chải đánh răng của bạn cách xa nhà vệ sinh.
- Thay bàn chải đánh răng của bạn sau 3 tháng.
4. Mang điện thoại vào phòng tắm
Khoảng 90% mọi người mang điện thoại của họ vào phòng tắm mỗi khi đi vệ sinh. Mặc dù sau đó bạn có rửa tay sạch sẽ nhưng chiếc điện thoại bám đầy vi khuẩn trong nhà vệ sinh lại không hề được làm sạch. Một chiếc điện thoại chứa vi khuẩn ấy lại được đặt ngay trên bàn khi bạn ăn trưa sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào đồ ăn.
Bạn nên:
- Không mang điện thoại hay bất cứ thứ gì khi đi vệ sinh bởi điều đó sẽ kéo dài thời gian và khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ.
5. Để khăn ẩm trong phòng tắm
Độ ẩm và vi khuẩn làm cho phòng tắm là nơi tồi tệ nhất để giữ khăn của bạn. Không nên treo nó ở đó sau khi tắm xong và lau khô người.
Bạn nên:
- Sau khi dùng khăn lau người, bạn hãy treo nó ở nơi khô ráo, trong lành.
- Thay khăn của bạn mỗi lần sau khi tắm.
6. Ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn 15 phút
Đôi khi chúng ta thích đọc một cuốn sách, chơi trò chơi hoặc ngồi quá lâu trên nhà vệ sinh. Theo các nhà nghiên cứu, điều này là không lành mạnh vì áp lực thêm lên các tĩnh mạch sẽ dễ gây bệnh trĩ có thể dẫn đến chảy máu.
Bạn nên:
- Bạn chỉ nên sử dụng nhà vệ sinh của bạn khi có nhu cầu thực sự.
- Tốt hơn hết là không mang theo bất kỳ vật dụng hay sách vở nào để bạn không quên thời gian, đặc biệt nếu bạn bị bệnh trĩ.
7. Xả nước khi mở nắp bồn cầu
Khi bạn xả nước trong nhà vệ sinh mà vẫn mở nắp bồn câu, nước sẽ khiến các vi khuẩn và chất thải phát tán trong không khí mà mắt thường bạn khó thấy. Vi trùng có thể dính vào khăn, bồn rửa và thậm chí cả bàn chải đánh răng của bạn.
Bạn nên:
- Tạo thói quen đóng nắp. Nếu bạn quên nó mọi lúc, hãy dán giấy nhắc nhở.
Theo Khám phá
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Suýt tắc đường thở vì 1 thói quen sai lầm sau khi đi nắng
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Thói quen nhai đá lạnh để giải nhiệt sau khi đi nắng tưởng chừng vô hại đã khiến người đàn ông phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng suy hô hấp nguy kịch.
Xây dựng hệ sinh thái y tế số chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH – Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam và Viện Công nghệ GFS vừa ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược trong giai đoạn 2026 – 2030 nhằm thúc đẩy ứng dụng khoa học công nghệ, chuyển đổi số và phát triển hệ sinh thái y tế số chăm sóc sức khỏe chủ động cho cộng đồng.
Tăng cường nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ và trẻ em
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH – Theo các chuyên gia, công tác chăm sóc sức khỏe cho bà mẹ và trẻ em không chỉ dừng ở điều trị bệnh mà cần được tiếp cận theo hướng toàn diện, dựa trên sự kết hợp hài hòa giữa dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh khoa học, chăm sóc y tế phù hợp và xây dựng môi trường sống an toàn, lành mạnh.
Thực phẩm giàu kali: Bổ sung đúng cách để sống thọ và bảo vệ tim mạch
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Thực phẩm giàu kali giúp ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ sống thọ, nhưng không phải ai cũng có thể bổ sung tùy ý.
Chuyên gia cảnh báo: Gan rất 'sợ' món này nhưng nhiều người lại lầm tưởng là 'có nguồn gốc'
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Không ít người cho rằng chỉ cần thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng là có thể yên tâm sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, theo Ths.BS Nguyễn Vũ Bình cho biết, một số loại thực phẩm chế biến sẵn dù đảm bảo vệ sinh và xuất xứ vẫn có thể gây áp lực cho gan nếu tiêu thụ quá nhiều trong thời gian dài.
Chỉ số Axit uric tăng cao: Chuyên gia khuyên nên làm ngay những điều này để tránh gout
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcGĐXH - Nồng độ Axit uric trong máu tăng cao kéo dài có thể làm gia tăng nguy cơ gout, tổn thương khớp và ảnh hưởng chức năng thận. Theo bác sĩ, bên cạnh thuốc điều trị, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng và duy trì lối sống khoa học là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ kiểm soát Axit uric hiệu quả hơn.
Người đàn ông 71 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư thực quản giai đoạn sớm từ 1 việc nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không có triệu chứng bất thường, người đàn ông 71 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư thực quản giai đoạn sớm khi đi tầm soát.
Người sống thọ thường có 5 đặc điểm này ở vùng đùi: Sau tuổi 50 càng nên kiểm tra sớm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy sức khỏe cơ bắp và đôi chân có liên quan mật thiết đến tuổi thọ. Trong đó, vùng đùi – nơi tập trung nhóm cơ lớn nhất cơ thể – được xem như “tấm gương phản chiếu” tình trạng chuyển hóa, tuần hoàn và vận động. Theo các bác sĩ, người sống thọ thường có 5 đặc điểm khá rõ ở đôi đùi mà không phải ai cũng để ý.
Người đàn ông 57 tuổi phát hiện u bàng quang từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải nhưng bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tiểu rắt kéo dài, tiểu khó, cảm giác tiểu không hết – những dấu hiệu tưởng chừng phổ biến lại có thể là cảnh báo u bàng quang, bệnh lý nguy hiểm thường gặp ở nam giới trung niên.
Mạch máu âm thầm 'rỉ sét': 5 dấu hiệu cảnh báo xơ vữa động mạch nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Xơ vữa động mạch là căn bệnh nguy hiểm có thể âm thầm tiến triển suốt nhiều năm trước khi gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Các bác sĩ cảnh báo nhiều dấu hiệu như đau chân khi đi bộ, tức ngực hay chóng mặt kéo dài thường bị bỏ qua vì dễ nhầm với tuổi tác hoặc mệt mỏi thông thường.
Bác sĩ cảnh báo 6 dấu hiệu ung thư xương giai đoạn đầu mà nhiều người vẫn nghĩ là thiếu canxi
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người cho rằng đau nhức xương, mỏi cơ hay chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi nên tự ý bổ sung tại nhà trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – Giảng viên Đại học Y Hà Nội, có những trường hợp đau xương thực chất là dấu hiệu sớm của ung thư xương và việc nhầm lẫn có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “giai đoạn vàng” trong điều trị.
