10 thói quen ai cũng mắc trong phòng tắm đang ngấm ngầm hủy hoại sức khỏe
Trong một phòng tắm bình thường, chỉ riêng bồn cầu đã chứa 3,2 triệu vi khuẩn. Với những thói quen xấu, chúng ta có thể lây lan tất cả những mầm bệnh đó khắp nơi mà không nhận ra mình đang làm gì. Kết quả là chúng ta vô tình tự gây hại cho chính sức khỏe của mình.
Dưới đây là những sai lầm mà chúng ta mắc phải mỗi ngày trong phòng tắm có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
1. Cạo lông vùng bikini
Không phải tự nhiên con người sinh ra lại có lông ở khu vực "vùng kín". Thứ nhất, chúng có chứa pheromone giúp thu hút người khác giới. Thứ hai, chúng bảo vệ bạn khỏi vi khuẩn bên ngoài.
Ngoài ra, khi chúng ta cạo lông vùng kín còn có thể làm hỏng da, nếu bị thương và vết thương nhiễm trùng sẽ càng gây nguy hiểm.
Bạn nên:
- Nếu bạn muốn cơ thể của mình được sạch sẽ hoàn toàn ở khu vực bikini, hãy sử dụng thiết bị cạo râu và kem cạo râu riêng cho phụ nữ. Xà phòng không phải là giải pháp phù hợp nhất, vì da rất nhạy cảm.
- Có nhiều cách khác để làm sạch lông vùng kín như tẩy lông. Nếu bạn có ý định tẩy lông, hãy tìm tới các chuyên gia.
2. Sử dụng bông tắm
Nhiều người dùng bông tắm để loại bỏ tế bào chết trên cơ thể nhưng những tế bào đó sẽ vẫn bám lại trên bông tắm. Hơn nữa, nhiều người tắm rửa xong thường để bông tắm trong phòng tắm. Với môi trường ẩm ướt, vi khuẩn sẽ dễ dàng sinh sôi trên miếng bông tắm.
Do đó, khi bạn sử dụng nó cho lần sau, bụi bẩn và vi khuẩn sẽ lại bám vào cơ thể bạn.
Bạn nên:
- Thay bông tắm thường xuyên.
- Để bông tắm ở nơi khô ráo, không để nó trong phòng tắm.
- Không dùng bông tắm mà hãy tẩy da chết hai lần một tuần.
3. Để bàn chải trong phòng tắm
Phòng tắm không phải là khu vực sạch sẽ nhất nên đừng nghĩ rằng để bàn chải trong phòng tắm sẽ an toàn, đặc biệt nếu bạn để gần bồn cầu. Bởi nó có thể bị "tấn công" bởi vi trùng và rất nhiều vi khuẩn trong phòng tắm.
Bạn nên:
- Tìm một nơi an toàn để giữ bàn chải đánh răng của bạn cách xa nhà vệ sinh.
- Thay bàn chải đánh răng của bạn sau 3 tháng.
4. Mang điện thoại vào phòng tắm
Khoảng 90% mọi người mang điện thoại của họ vào phòng tắm mỗi khi đi vệ sinh. Mặc dù sau đó bạn có rửa tay sạch sẽ nhưng chiếc điện thoại bám đầy vi khuẩn trong nhà vệ sinh lại không hề được làm sạch. Một chiếc điện thoại chứa vi khuẩn ấy lại được đặt ngay trên bàn khi bạn ăn trưa sẽ khiến vi khuẩn xâm nhập vào đồ ăn.
Bạn nên:
- Không mang điện thoại hay bất cứ thứ gì khi đi vệ sinh bởi điều đó sẽ kéo dài thời gian và khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ.
5. Để khăn ẩm trong phòng tắm
Độ ẩm và vi khuẩn làm cho phòng tắm là nơi tồi tệ nhất để giữ khăn của bạn. Không nên treo nó ở đó sau khi tắm xong và lau khô người.
Bạn nên:
- Sau khi dùng khăn lau người, bạn hãy treo nó ở nơi khô ráo, trong lành.
- Thay khăn của bạn mỗi lần sau khi tắm.
6. Ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn 15 phút
Đôi khi chúng ta thích đọc một cuốn sách, chơi trò chơi hoặc ngồi quá lâu trên nhà vệ sinh. Theo các nhà nghiên cứu, điều này là không lành mạnh vì áp lực thêm lên các tĩnh mạch sẽ dễ gây bệnh trĩ có thể dẫn đến chảy máu.
Bạn nên:
- Bạn chỉ nên sử dụng nhà vệ sinh của bạn khi có nhu cầu thực sự.
- Tốt hơn hết là không mang theo bất kỳ vật dụng hay sách vở nào để bạn không quên thời gian, đặc biệt nếu bạn bị bệnh trĩ.
7. Xả nước khi mở nắp bồn cầu
Khi bạn xả nước trong nhà vệ sinh mà vẫn mở nắp bồn câu, nước sẽ khiến các vi khuẩn và chất thải phát tán trong không khí mà mắt thường bạn khó thấy. Vi trùng có thể dính vào khăn, bồn rửa và thậm chí cả bàn chải đánh răng của bạn.
Bạn nên:
- Tạo thói quen đóng nắp. Nếu bạn quên nó mọi lúc, hãy dán giấy nhắc nhở.
Theo Khám phá
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Sống khỏe - 6 phút trướcGĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Chớ phạm phải những sai lầm này khi dùng điều hòa kẻo sốc nhiệt, hại sức khỏe
Sống khỏe - 2 giờ trướcKhi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.
Cách ngăn ngừa và giảm táo bón khi đi du lịch
Sống khỏe - 6 giờ trướcTáo bón gây bất tiện, khó chịu và làm giảm niềm vui khi đi du lịch. Tuy nhiên, có một số cách có thể ngăn ngừa và giảm táo bón…
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng?
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcNhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi… mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 21 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...