11 dấu hiệu một người trưởng thành sở hữu EQ cao

Từ lâu, người thông minh thường được nhìn nhận là người có khả năng giải quyết những vấn đề về con số và phép tính một cách nhanh chóng.

Dường như người ta đã quên mất rằng, bên cạnh chỉ số thông minh IQ (Intelligence Quotient), còn tồn tại chỉ số cảm xúc EQ (Emotional Quotient). Và bạn biết không, người có trí thông minh cảm xúc mới là người có cuộc sống thành công và hạnh phúc.

1. Người trưởng thành EQ cao có kho từ vựng phong phú để miêu tả cảm xúc

Ai trong số chúng ta cũng đều trải qua những cảm xúc khác nhau, nhưng thật sự có rất ít người có khả năng gọi tên chúng.

Theo một nghiên cứu, chỉ có 36% số người tham gia có thể làm được điều này.

Nếu không xác định được cảm xúc của mình, bạn sẽ rất khó điều tiết tâm trạng cũng như hành động.

Những người có EQ cao thường hiểu rất rõ bản thân mình. Họ biết mình đang trải qua cảm xúc gì và biết nên làm gì để điều hòa cảm xúc.

Nếu một người bình thường chỉ nói "tôi không ổn", người có trí thông minh cảm xúc sẽ phân biệt rạch ròi rằng mình cảm thấy bực bội, đau khổ, thất bại hay lo lắng.

2. Người trưởng thành EQ cao chủ động khen ngợi

Nếu con gái mặc quần áo mới hoặc đổi kiểu tóc mới, họ sẽ khen ngợi vài câu nhưng không khen quá mức.

Chỉ cần cho vài tính từ là được. Người biết khen, tìm thấy điểm tốt của người khác đương nhiên dễ dàng mở rộng quan hệ.

3. Người trưởng thành EQ cao luôn nắm bắt cơ hội để thay đổi

Trí thông minh cảm xúc làm bạn luôn muốn hòa mình vào những môi trường mới.

Bản tính ưa thách thức và dễ thích nghi thúc đẩy bạn trải nghiệm mọi điều mới mẻ bạn tìm thấy.

Bạn luôn có một kế hoạch hợp lý để chờ đón những gì xảy đến với mình. Và nỗi sợ thay đổi sẽ không bao giờ có thể cản bước bạn theo đuổi hạnh phúc và thành công.

4. Người trưởng thành EQ cao không chen vào cuộc sống của người khác

Họ không lấy cớ "tôi chỉ muốn tốt cho bạn mà thôi" để chen ngang cuộc sống của người khác.

Nghe thấy chuyện riêng tư của người khác, họ lắng nghe rồi cười nhẹ, có thể cho vài đánh giá chân thành, nhưng không đưa ý kiến cụ thể.

5. Người trưởng thành EQ cao hiểu rõ điểm mạnh, điểm yếu của bản thân

Không đơn thuần chỉ là hiểu rõ cảm xúc của bản thân, bạn còn biết cả ưu, khuyết điểm của mình.

Bên cạnh đó, bạn còn nhận thức rất rõ những yếu tố có thể giúp mình phát huy ưu điểm như người hướng dẫn hay môi trường phù hợp.

Tương tự, bạn cũng biết khắc chế những nhược điểm để chúng không quá ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

6. Người trưởng thành EQ cao không dễ dàng mở miệng nói giúp người khác.

Một, giúp nhiều thành quen, người khác sẽ xem đó là trách nhiệm của bạn phải làm.

Hai, nhìn nhận lại năng lực của bản thân, nói được nhưng làm không được là biểu hiện của kẻ chỉ biết nói suông, khua môi múa mép.

7. Người trưởng thành EQ cao là bậc thầy đoán định cảm xúc

Bạn biết không, nhận thức xã hội được xây dựng dựa trên nền tảng thông minh cảm xúc. Điều này có nghĩa là, càng tiếp xúc với nhiều người, bạn sẽ càng dễ dàng "đọc vị" họ.

Bạn chỉ cần lướt mắt để nắm bắt suy nghĩ của người khác hay thông qua trò chuyện, bạn có thể hiểu những gì họ đã trải qua.

Khó ai có thể thoát khỏi đôi mắt tinh tường và sự nhạy bén của bạn.

8. Người trưởng thành EQ cao hành sự và nói chuyện nên chừa lại đường lui cho cả chính mình lẫn đối phương

Tuyệt tình là thứ thật sự rất đáng sợ. Trên thực tế, những hành động và lời nói tuyệt tình đều được thực hiện trong lúc bản thân mất kiểm soát cảm xúc.

Đến khi bình tĩnh trở lại nhiều người cảm thấy hối hận vì nhận ra mọi chuyện không đến nỗi nghiêm trọng như vậy.

Nhưng vì cái tôi quá cao, không thể xuống nước. Thế là mối quan hệ tưởng chừng tốt đẹp lại tan vỡ.

Đó là còn chưa kể đến việc khi hành sự quá tuyệt tình sẽ khiến đối phương ghi thù chuốc oán, từ đó làm ra những chuyện tệ hại. Lúc này, bạn đã tự cắt đứt đường lui của mình.

9. Người trưởng thành EQ cao hiếm khi cảm thấy bị xúc phạm

Thật khó để có ai đó làm bạn cảm thấy giận dữ khi bạn hiểu rõ mình là ai.

Bạn không phiền lòng bởi những lời xúc phạm vì bạn biết nó không miêu tả chính xác con người bạn.

Những người thông minh về mặt cảm xúc thường tự tin và cởi mở. Đôi lúc, họ còn lấy bản thân mình ra "làm trò cười" cho những người thân thiết xung quanh.

Tuy nhiên, họ có sự phân định rất rõ giữa khái niệm đùa cợt và làm mất phẩm giá.

10. Người trưởng thành EQ cao không thuyết giáo, dạy dỗ đạo lý

Mỗi người sống trên đời, ai cũng là người bình thường. Thành tâm chia sẻ kinh nghiệm là một chuyện.

Nhưng cố ý thuyết giáo, dạy dỗ, tỏ vẻ hơn người, khoe khoang tầm hiểu biết để hơn thua lại là chuyện khác.

11. Người trưởng thành EQ cao biết nói câu từ chối

Học cách nói "không" là một thách thức đối với rất nhiều người. Việc nắm giữ trí thông minh cảm xúc cho phép bạn phát huy sự kiểm soát bản thân.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học California, San Francisco cho thấy rằng bạn càng gặp nhiều khó khăn khi từ chối, bạn sẽ càng có nguy cơ gặp căng thẳng, kiệt sức hay thậm chí trầm cảm.

Chọn bạn mà chơi, đây là 15 kiểu người mà người EQ cao hạn chế tiếp xúc

GĐXH - Người có chỉ số cảm xúc (EQ) cao luôn hiểu rằng mỗi mối quan hệ xã hội, dù lớn hay nhỏ, đều đáng được trân trọng. Nhưng vẫn có những kiểu người mà họ 'sợ' phải giao tiếp.

Một cách đơn giản để tăng EQ cho con mà bố mẹ nên biết

GĐXH - Giáo sư Kai-Fu Lee từng nói: "Trong bất kỳ lĩnh vực nào, EQ quan trọng gấp đôi IQ". Một đứa trẻ có chỉ số IQ cao chưa chắc đã thành công, nhưng một đứa trẻ có chỉ số EQ cao nhất định sẽ làm được những việc phi thường.