Tags:
3 cách làm nước dứa uống đến đâu mát đến đấy, mùa hè không thể bỏ lỡ
Không chỉ mát mà nước dứa còn giúp bạn bổ sung vitamin cho cơ thể một cách vô cùng hiệu quả đấy!
1. Sinh tố dứa - dừa
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sinh tố dứa - dừa:
- 120ml nước cốt dừa 120ml nước dừa
- 1 trái chuối chín
- 400g dứa chín
- 2 lát chanh, 2 lát dứa nhỏ, 2 cọng lá bạc hà và ít đường để trang trí tùy thích.
Để làm món sinh tố này bạn chỉ việc cho dứa, nước cốt dừa, nước dừa tươi và chuối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Nếu thích bạn trang trí thêm với một lát chanh và một miếng dứa nhỏ kèm theo một cọng lá bạc hà. Với lượng nguyên liệu trên bạn có thể làm ra 2 ly nước dứa cực ngon đấy!
2. Nước dứa ép cùng dưa hấu và chanh
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món nước dứa ép này:
- 240ml nước dứa ép
- 700ml nước dưa hấu ép
- 200ml nước cốt chanh
- 1 nắm lá bạc hà
- 200g dưa hấu dứa cắt miếng vuông
- 60g đường 60ml nước lọc (tùy thích)
Đầu tiên bạn chuẩn bị một nồi nhỏ, cho đường và nước lọc vào đun với lửa vừa, vừa đun vừa khuấy đều cho đường tan hết, nước sôi thì tắt bếp, để nguội. Nếu dưa hấu và dứa đều ngọt nhiều bạn có thể bỏ qua bước này.
Trong một bình lớn, bạn đổ nước dứa ép , dưa hấu ép và nước cốt chanh vào chung, khuấy đều. Nếu chưa dùng ngay bạn cất trong tủ lạnh. Nếu dùng ngay bạn lấy đá vào ly, rót nước ép đã khuấy đều vào rồi thêm lá bạc hà là có thể dùng được.
3. Sinh tố dứa, cam và chuối
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món sinh tố này:
- 400g dứa chín, cắt miếng vuông
- 2 trái chuối, bóc vỏ, cắt khoanh
- 1 trái cam, vắt lấy nước
- 1 khay đá viên
Cho nước cam, dứa, chuối, táo và đá viên vào máy xay sinh tố, xay đến khi bạn có được hỗn hợp nhuyễn mịn thì rót ra ly, dùng ngay. Món sinh tố này ngọt thơm và cực kỳ hấp dẫn dù không hề có sự xuất hiện của đường hay sữa chút nào.
Theo aFamily/Helino
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Bật mí những món ăn đêm "cứu đói" cực tốt cho người hay thức khuya mà không lo nặng bụng
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Thức khuya làm việc, học bài… thường khiến nhiều người dễ cảm thấy đói bụng. Vì vậy, lựa chọn những món ăn đêm nhẹ bụng dễ tiêu là cách giúp cơ thể được nạp năng lượng vừa đủ mà vẫn tạo cảm giác thoải mái trước khi ngủ.
Thúy Vinh: 'Việc ăn chay cho tôi cảm giác khỏe mạnh hơn trước'
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Cuộc sống của Thúy Vinh bây giờ, thay vì những lịch trình bận rộn hay ánh đèn sân khấu, hiện xoay quanh việc chăm sóc con trai, kinh doanh quán chay và dành thời gian cho việc tu tập.
4 món ăn thừa tiếc mấy cũng nên bỏ, nhiều người có thói quen giữ lại, đặc biệt món thứ 3
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen cất thức ăn thừa vào tủ lạnh với suy nghĩ rằng môi trường lạnh sẽ giúp thực phẩm luôn an toàn. Thế nhưng, các chuyên gia an toàn thực phẩm cảnh báo rằng tủ lạnh chỉ làm chậm quá trình phát triển của vi khuẩn chứ không thể ngăn chặn hoàn toàn.
5 mâm cơm gia đình chồng nấu, vợ yêu, giúp gắn kết tình cảm gia đình
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Với chị Emma, những món quà ý nghĩa nhất trong hôn nhân đôi khi không phải là hoa, trang sức hay những món đồ đắt tiền, mà đơn giản chỉ là sự sẻ chia trong những công việc thường ngày của gia đình.
Thời điểm "vàng" để uống cà phê trong ngày: Sáng sớm chưa chắc đã tốt
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Đa số nhiều người nghĩ uống cà phê vào buổi sáng sẽ tỉnh táo hơn hay đơn giản chỉ là xua đi cơn ngái ngủ. Dưới đây là một số thời điểm nên và không nên khi uống cà phê.
6 đồ uống giải nhiệt ngày hè cho người tiểu đường nên bổ sung để hạn chế tăng đường huyết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Vào mùa hè, việc chọn đồ uống giải nhiệt vừa hỗ trợ kiểm soát đường huyết là điều rất quan trọng với người tiểu đường. Các loại đồ dưới đây có thể giúp người mắc đái tháo đường giải nhiệt trong mùa hè mà không làm đường huyết tăng đột biến.
Thấy con mất sức vì ôn thi, mẹ nấu ngay những món này để con hồi phục phong độ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Khi ngày thi cận kề cũng là lúc thí sinh miệt mài ôn luyện dẫn đến sức khỏe bị ảnh hưởng. Các mẹ hãy bổ sung ngay những món ăn dưới đây để tiếp thêm năng lượng cho con em ôn thi.
Bỏ túi những 'thực phẩm vàng' giúp mát gan, thanh lọc cơ thể giữa ngày hè oi bức
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể tiết mồ hôi nhiều, mất nước. Chính vì thế, việc chọn lựa các thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan rất quan trọng để duy trì trạng thái cân bằng.
Nồi cơm điện có 3 "công tắc bí mật": Vệ sinh mỗi tuần một lần, tiết kiệm điện bất ngờ
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ít ai biết rằng, ngoài lòng nồi, còn có 3 bộ phận được ví như “công tắc bí mật” ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất hoạt động. Chỉ cần dành vài phút mỗi tuần để làm sạch đúng cách, bạn có thể giúp nồi cơm hoạt động trơn tru, tiết kiệm điện và đảm bảo an toàn hơn.
Thực đơn cho cả ngày giảm cân bằng sữa tươi không đường
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Sữa tươi là thực phẩm được người tiêu dùng ưa chuộng bởi mang đến nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu những cách giảm cân bằng sữa tươi không đường hiệu quả thông qua bài viết dưới đây.
Quả mận đang chính vụ giá siêu rẻ, đem nấu canh hay om thịt vịt vừa lạ miệng vừa giải nhiệt ngày hè
ĂnGĐXH – Việc dùng khế chua hay giấm bỗng để nấu canh cá riêu đã quá quen thuộc. Để đổi vị, mọi người có thể tthay bằng quả mận đang chính vụ ngày hè với giá siêu rẻ dưới đây.
