3 dấu hiệu bất thường vào buổi sáng cảnh báo cơ thể đang có những căn bệnh tiến triển mạnh
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để bạn quan sát sự thay đổi của cơ thể mình. 3 dấu hiệu sau đây cảnh báo cơ thể đang có bệnh, hãy khẩn trương khám sớm để điều trị kịp thời.
Khi cơ thể mắc bệnh, sẽ có những tín hiệu rõ ràng cảnh báo đến bạn như là cách giúp bạn phát hiện sớm, điều trị sớm hoặc có thể cải thiện tỷ lệ chữa khỏi bệnh.
Do đó, hãy cảnh giác với các biểu hiện khác nhau vào buổi sáng, đặc biệt là khi có ba biểu hiện sau đây xuất hiện, có thể là dấu hiệu chỉ ra những căn bệnh đã tồn tại trong cơ thể bạn và chúng đang lớn dần lên hàng ngày.
Những biểu hiện nào vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của bệnh? Ba gợi ý sau đây bạn không nên xem nhẹ.
1. Bị tỉnh dậy quá sớm
Nếu bạn có vấn đề kiểu như bị tỉnh dậy quá sớm so với thời gian bạn cần phải dậy, trong dài ngày như vậy có thể cần cảnh giác, vì đây rất có thể là dấu hiệu của trầm cảm.
Trên lâm sàng, khoảng 50% các triệu chứng đầu tiên của trầm cảm là mất ngủ, và biểu hiện phổ biến nhất là thức dậy sớm. Điều khiến cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn, trầm cảm và mất ngủ có thể hình thành một vòng luẩn quẩn: Bạn càng thức dậy sớm, bạn càng dễ bị trầm cảm, bạn càng chán nản, bạn càng có thể bị tỉnh dậy sớm.
Tỉnh dậy sớm tức là bạn bị thức dậy khoảng 2 giờ sáng, nằm trên giường, lật đi lật lại và không ngủ trở lại được nữa.
Nhóm những người rơi vào trạng thái này đa số đều bắt đầu từ thiếu ngủ, kèm theo đau bụng, đánh trống ngực, đau lưng và tức ngực. Tình trạng yếu và buồn làm giảm hiệu quả công việc và học tập, gây căng thẳng cho sức khỏe tâm thần.
Nếu bạn luôn thức dậy sớm như vậy kèm theo triệu chứng giống như trầm cảm, bi quan và cáu kỉnh, điều đó có nghĩa là bạn đã bước vào trạng thái trầm cảm thực sự. Nên đến bệnh viện để chẩn đoán và điều trị các triệu chứng liên quan.
Nếu đó chỉ là một triệu chứng buồn ngủ thông thường, đừng lo lắng về trầm cảm trong thời gian này, nếu bạn bắt đầu có những thay đổi về cảm xúc và sở thích, bạn có thể cần chú ý nhiều hơn.
2. Cứng khớp vào buổi sáng
Sau khi thức dậy vào buổi sáng, các khớp và cơ trong toàn cơ thể ở trạng thái cứng và có vẻ như chuyển động bị hạn chế. Sau một chút bạn chủ động vận động và làm cho các khớp cử động, các cơ và khớp có thể được kéo dãn từ từ. Đây là biểu hiện của chứng cứng khớp buổi sáng.
Nếu người trung niên và cao tuổi bị cứng khớp vào buổi sáng một cách rõ ràng, khớp không linh hoạt, đó có thể là triệu chứng của tăng sản xương, bệnh thấp khớp hoặc các bệnh về xương khớp. Ngoài ra, một số bệnh nhân dị ứng cũng sẽ bị cứng khớp vào buổi sáng.
Sau khi thức dậy mỗi sáng, bạn có thể thực hiện động tác nắm tay. Để kiểm soát tốc độ, siết chặt nắm tay, thực hiện khoảng 100 lần mỗi ngày hoặc sử dụng nước ấm để ngâm tay chân trong 20 phút.
3. Cơ thể sưng phù, trữ nước
Hiện tượng sưng phù, trữ nước trên cơ thể cũng có thể xảy ra ở những người khỏe mạnh vào buổi sáng, nhưng sau khoảng 20 phút hoạt động, các triệu chứng sưng có thể thuyên giảm. Hầu hết những dấu hiệu phù nề của cơ thể là xuất phát từ nguyên nhân có quá nhiều nước trong cơ thể và không được thải ra kịp thời.
Tuy nhiên, việc tăng cân đi kèm với sưng bắp chân, mắt cá chân và mí mắt, gợi ý cho bạn về dấu hiệu của bệnh tim hoặc thận.
Sưng phù cơ thể cũng có thể xảy ra khi lượng protein của cơ thể không đủ hoặc gan bị trữ nước quá nhiều, hormone bất thường...
Nếu hiện tượng sưng phù di chuyển từ mặt đến toàn bộ cơ thể, nó có thể là dấu hiệu chỉ ra bệnh tim, nếu sưng ngược lại bắt đầu từ bàn chân, lại có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh xơ gan và bệnh tim.
Vào các ngày trong tuần, bạn nên làm tốt việc chăm sóc sức khỏe và tránh ăn đồ cay và kích thích.

Ngoài việc cảnh giác với 3 tình huống trên, bạn nên cảnh giác với triệu chứng chóng mặt vào buổi sáng. Đó có thể là các bệnh về tai, bệnh thần kinh hoặc thiếu máu, bệnh tim mạch và mạch máu não.
Đừng làm việc quá sức. Hãy chú ý đến sự kết hợp giữa công việc và nghỉ ngơi. Tránh tập thể dục vất vả với cường độ cao hay những công việc nặng nhọc về thể chất và tinh thần trước khi đi ngủ.
Theo Bí mật Trung Hoa/Tri thức trẻ

Nam thanh niên 17 tuổi nhập viện do điều trị sởi sai cách, bác sĩ chỉ rõ sai lầm gây biến chứng nguy hiểm
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, trong một số trường hợp, trẻ mắc sởi nếu không được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, bệnh có thể gây những biến chứng nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng của trẻ.

Dấu hiệu cảnh báo men gan tăng cao, làm ngay điều này để phòng bệnh
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Người bệnh men gan tăng cao có thể gặp các triệu chứng dễ nhầm lẫn như chán ăn, ngứa da, rối loạn tiêu hóa,…

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị sốc nhiệt, nhập viện gấp do dùng điều hòa sai cách
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Theo lời kể của gia đình, cháu bé chơi ngoài trời, sau đó vào phòng điều hòa thì đột ngột mệt mỏi, li bì, toàn thân lạnh, nôn ra thức ăn nhiều lần và có nhiều dịch dạ dày...

Vì sao ăn thịt gà khiến răng đau lại càng đau thêm?
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcNhiều người gặp tình trạng đau răng sau khi ăn thịt gà mà không rõ nguyên nhân. Liệu đây là phản ứng bình thường hay dấu hiệu của bệnh lý răng miệng tiềm ẩn?

Ù tai ở người cao tuổi - Vấn đề không thể xem thường
Sống khỏe - 18 giờ trướcÙ tai là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng đây là vấn đề thường gặp khi lớn tuổi nên chấp nhận sống chung, không cải thiện sớm.

Người phụ nữ 63 tuổi bất ngờ phát hiện u trung thất từ một việc rất nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ phát hiện u trung thất không có các dấu hiệu đặc trưng của u lồng ngực như ho, khó thở, đau ngực…, chỉ thấy tức nhẹ vùng ngực khoảng vài tuần nay.

Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một số loại đồ uống dù được ưa thích nhưng có thể gây tổn thương gan, đẩy nhanh quá trình tiến triển của gan nhiễm mỡ và xơ gan.

Mua nhầm cồn độc hại để súc miệng, người đàn ông hôn mê sâu
Y tế - 1 ngày trướcNgười đàn ông Hà Nội mua cồn 70 độ để súc miệng, ngậm chữa đau răng nhưng mua phải hàng giả dẫn tới hôn mê, tổn thương não nghiêm trọng.

9 'siêu thực phẩm' có lợi cho đường ruột
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐường ruột khỏe mạnh phụ thuộc vào chế độ ăn đa dạng, giàu chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thực phẩm lên men để hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và nhu động ruột đều đặn.

Thời điểm ăn quả vải mang lại nhiều công dụng tốt nhất
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thời điểm tốt nhất để ăn vải là vào buổi sáng. Điều này giúp hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng.

Người phụ nữ 77 tuổi nguy kịch, tắc ruột, nôn ra dịch xanh từ 1 căn bệnh nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Những cơn đau bụng quặn thắt bất thường khiến bà Nguyễn Thị T. (77 tuổi, Hà Nội) vật vã. Khi bụng bà chướng căng như trống, nôn ra dịch xanh lục, người nhà vội đưa bà đến Bệnh viện Bạch Mai.